Polar M200:n käyttöönotto
KÄYTTÖÖNOTTO MOBIILILAITTEELLA JA POLAR FLOW
-SOVELLUKSELLA
Huomaa, että yhdistäminen on tehtävä Flow-sovelluksessa, EI
mobiililaitteen Bluetooth-asetuksissa.
1. Varmista, että mobiililaitteesi on yhteydessä Internetiin ja ota
Bluetooth® käyttöön.
2. Lataa Polar Flow -sovellus mobiililaitteeseesi App Storesta tai
Google Play -kaupasta.
3. Avaa Flow-sovellus mobiililaitteessasi.
4. Flow-sovellus tunnistaa lähellä olevan M200:n ja kehottaa
aloittamaan yhdistämisen. Hyväksy yhdistämispyyntö ja syötä M200:n
näytössä näkyvä Bluetooth-yhdistämiskoodi Flow-sovellukseen.
5. Kirjaudu Polar-tiliisi tai luo uusi tili. Saat sovelluksesta ohjeet
kirjautumista ja käyttöönottoa varten.
Saat tarkimmat ja henkilökohtaisimmat tiedot harjoituksistasi, kun
määrität asetukset tarkasti.
6. Kun olet määrittänyt asetukset, napauta Tallenna ja synkronoi, niin
asetukset synkronoidaan M200-laitteeseen.
Tärkeimmät ominaisuudet
Voit tehdä käyttöönoton myös tietokoneella: Siirry osoitteeseen
ow.polar.com/start ja asenna FlowSync-ohjelma
tietokoneeseesi. Saat verkkopalvelusta ohjeet kirjautumista ja
käyttöönottoa varten.
Ranneke
INTEGROITU GPS
Sisäänrakennettu GPS seuraa vauhtiasi, kulkemaasi matkaa ja
korkeutta harjoittelun aikana. Näet reittisi kartalla Polar Flow
-sovelluksessa tai Flow-verkkopalvelussa harjoituksen jälkeen.
SYKEHARJOITTELU RANTEESTA TEHTÄVÄLLÄ
SYKKEENMITTAUKSELLA
Polar M200:ssa on sisäänrakennettu sykesensori, joka mittaa
sykettä ranteesta. Sen ansiosta sykeperusteinen harjoittelu on
entistäkin vaivattomampaa.
AKTIIVISUUDEN SEURANTA 24/7
M200 seuraa askeleitasi, aktiivisuuttasi, nukkumistasi ja
kalorinkulutustasi ympäri vuorokauden ja auttaa sinua
saavuttamaan päivittäisen aktiivisuustavoitteesi. Ajannäyttötilassa
näytön ympärille kertyvät pisteet osoittavat päivittäisen tavoitteesi
täyttymisen.
PIKAHARJOITUSTAVOITTEET FLOW-SOVELLUKSESTA
Luo intervallitavoite tai muu harjoitustavoite Flow-sovelluksessa
ja synkronoi se M200-laitteeseen. Aloita harjoitus, niin M200 antaa
ohjeita harjoituksen aikana.
ÄLYKKÄÄT ILMOITUKSET
Saat puhelimesi ilmoitukset Polar M200:n näyttöön. Yhdistä M200
ja Flow-sovellus. Ota älykkäät ilmoitukset käyttöön M200:ssa tai
Flow-sovelluksessa.
Sovita laite tyyliisi helposti vaihdettavilla rannekkeilla.
Lisärannekkeita on myynnissä erikseen osoitteessa shoppolar.com.
Uusi Polar M200 on varastointitilassa, ja se käynnistyy käyttöönoton
aikana. Irrota ensin ranneke luvussa Ranneke kuvatulla tavalla.
Kytke sitten M200 USB-virtalähteeseen ladataksesi sen käyttöönoton
aikana. M200:n aktivoituminen voi viedä muutaman minuutin.
Harjoituksen aikana näyttöön syttyy valo, kun käännät rannettasi
niin, että näet näytön.
Rannekkeen kiinnittäminen
1. Aseta USB-liitin paikalleen
rannekkeen alapuolelta.
2. Venytä ranneketta hieman soljen
puolelta, jotta saat rannekkeen
toisen puolen napsautettua
paikalleen.
3. Varmista, että ranneke on
kummaltakin puolelta samassa
tasossa laitteen kanssa.
Rannekkeen irrottaminen
1. Irrota ranneke laitteesta
taivuttamalla ranneketta soljen
puolelta.
2. Vedä laite irti rannekkeesta.
Voit myös kytkeä M200:n USB-liittimen suoraan USB-
virtalähteeseen. Varmista vain, että USB-liittimen neljä nastaa
ovat USB-portin tai -virtalähteen neljää nastaa vasten.
Tutustu Polar M200 -laitteeseen
OIKEA
VASEN
Juoksu
Asetukset
Minun syke
Historia
Aktiivisuus
63%
Harjoitus
Aktiivisuustavoite/valikko/sykealue
VASEMMAN painikkeen painallus: Palaa edelliselle valikkotasolle,
keskeytä harjoitus.
VASEMMAN painikkeen pitäminen painettuna: Palaa ajannäyttötilaan,
lopeta harjoitus, aloita yhdistäminen ja synkronointi ajannäyttötilassa.
OIKEAN painikkeen painallus: Selaa valikkoa, valintoja ja
harjoitusnäkymiä.
OIKEAN painikkeen pitäminen painettuna: Avaa valikko, vahvista
valinnat, aloita harjoitus, mittaa kierrosaika harjoittelun aikana.
Kun mittaat sykettäsi harjoituksen aikana, voit varmistaa, että
harjoittelet tavoitteesi kannalta oikealla teholla. Näin saat
harjoittelusta juuri haluamasi vaikutukset.
Sykkeen mittaus ranteesta on helppoa ja mukavaa. Riittää, kun
kiristät rannekkeen harjoittelun ajaksi ja aloitat harjoituksen
M200:ssa.
Jotta saat tarkat sykelukemat harjoittelun aikana, ranneke on
kiristettävä napakasti ranteeseen juuri ranneluun taakse. ÄLÄ pidä
juoksukelloa ranneluun päällä. Laitteen takana olevan sensorin on
oltava kosketuksissa ihoon, mutta ranneke ei kuitenkaan saa olla
liian tiukalla.
M200 on yhteensopiva myös sykevyöllä varustettujen Polar
Bluetooth® Smart -sykesensoreiden kanssa. Voit ostaa sykesensorin
lisävarusteena.
Lue lisää Polar M200:sta
Lue lisää M200:sta täysimittaisesta käyttöohjeesta ja usein kysytyistä
kysymyksistä ja katso ohjevideoita osoitteessa support.polar.com/en/
M200.
Seuraa Polarin kuulumisia
APP STORE ON APPLE INC.:N PALVELUMERKKI.
ANDROID JA GOOGLE PLAY OVAT GOOGLE INC.:N
TAVARAMERKKEJÄ.
IOS ON CISCON TAVARAMERKKI
TAI REKISTERÖITY TAVARAMERKKI
YHDYSVALLOISSA JA MUISSA MAISSA, JA SITÄ
KÄYTETÄÄN KÄYTTÖOIKEUDEN NOJALLA.
VALMISTAJA
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
PUH. (08) 5202 100
FAKSI (08) 5202 300
WWW.POLAR.COM
Pikaopas
Suomi
POLAR M200
/polarglobal
YHTEENSOPIVA:
GPS-JUOKSUKELLO
SYKKEENMITTAUKSELLA
RANTEESTA
Tekniset tiedot
AKUN TYYPPI 180 MAH:N LITIUMPOLYMEERIAKKU
SYKESENSORI SISÄINEN OPTINEN
AKUN KESTO JOPA 6 PÄIVÄÄ YMPÄRIVUOROKAUTISELLA
AKTIIVISUUDEN SEURANNALLA JA YHDEN TUNNIN
PÄIVITTÄISELLÄ HARJOITTELULLA GPS:N JA OPTISEN
SYKKEENMITTAUKSEN OLLESSA KÄYTÖSSÄ, KUN
ÄLYKK ÄÄT ILMOITUKSET -TOIMINTO EI OLE KÄYTÖSSÄ.
VESITIIVIYS SOVELTUU UIMISEEN
MATERIAALIT RANNEKE: TPU (MUSTA/PUNAINEN), SILIKONI
(MUUT VÄRIT), RUOSTUMATON TERÄS
LAITE: AKRYYLINITRIILIBUTADIEENISTYREENI,
LASIKUITU, POLYKARBONAATTI,
POLYMETYYLIMETAKRYLAATTI, EPOKSILIIMA
Harjoituksen jälkeen
M200 antaa yhteenvedon harjoituksestasi heti harjoituksen
lopettamisen jälkeen. Saat yksityiskohtaisemman analyysin Flow-
sovelluksessa tai Flow-verkkopalvelussa.
HARJOITUSTIETOJEN TARKASTELEMINEN YHDELLÄ
SILMÄYKSELLÄ MOBIILISOVELLUKSESSA
Polar M200 -juoksukello on yhteensopiva sellaisten älypuhelinten
kanssa, joissa on Android 4.3 tai uudempi tai iOS 8.0 tai uudempi.
Saat Polar Flow -sovelluksen App Storesta tai Google play -kaupasta.
Synkronoi M200 ja Flow-sovellus harjoituksen jälkeen, niin saat
välittömästi yhteenvedon ja palautetta harjoitustuloksestasi ja
suorituksestasi. Flow-sovelluksesta näet myös, miten olet nukkunut ja
miten aktiivinen olet ollut päivän aikana.
TARKEMPI ANALYYSI POLAR FLOW -VERKKOPALVELUSSA
Synkronoi harjoitustiedot Flow-verkkopalveluun tietokoneella tai
Flow-sovelluksen avulla. Verkkopalvelussa voit seurata saavutuksiasi,
saat ohjeita ja näet yksityiskohtaiset tiedot harjoitustuloksistasi,
aktiivisuudestasi ja nukkumisestasi.
M200:N HUOLTAMINEN
Pidä M200 puhtaana irrottamalla laite rannekkeesta ja huuhtelemalla
ne juoksevan veden alla jokaisen harjoituksen jälkeen.
Varmista ennen M200:n lataamista, että sen USB-liittimessä ei ole
kosteutta, hiuksia, pölyä tai likaa. Poista mahdollinen lika tai kosteus
pyyhkimällä kevyesti.
Sykeharjoittelu Polar M200:lla
Harjoituksen aloittaminen
1. Laita M200 ranteeseesi ja kiristä ranneke.
2. Pidä M200:n OIKEAA painiketta painettuna ajannäyttötilassa.
3. Valitse laji selaamalla valikkoa OIKEALLA painikkeella.
4. Siirry ulos loitolle korkeista rakennuksista ja puista. Pidä M200
paikallaan näyttö ylöspäin, jotta laite löytää GPS-satelliittisignaalit.
Kun signaali löytyy, M200 värisee ja GPS-kuvake lakkaa
vilkkumasta.Sykkeesi tulee näyttöön, kun M200 on löytänyt sen.
5. Aloita harjoituksen tallentaminen pitämällä OIKEAA painiketta
painettuna.
Harjoituksen aikana
Voit selata harjoitusnäkymiä OIKEALLA painikkeella. Valitse Polar
Flow -verkkopalvelun lajiproileissa, mitä tietoja haluat nähdä
harjoituksen aikana.
Mittaa kierrosaika pitämällä OIKEAA painiketta painettuna.
Harjoituksen keskeyttäminen ja lopettaminen
Voit keskeyttää harjoituksen painamalla VASENTA painiketta.
Tallennus keskeytetty tulee näyttöön. Voit jatkaa painamalla OIKEAA
painiketta.
Voit lopettaa harjoituksen pitämällä VASENTA painiketta painettuna
harjoituksen ollessa keskeytettynä. Tallennus lopetettu tulee
näyttöön.
17962878.01 FIN 10/2016
-
1
-
2
