GPS-URHEILUKELLO
2 Forerunner210-aloitusopas
Keskustele aina lääkärin kanssa
ennen harjoitusohjelman aloittamista
tai sen muuttamista. Lue lisätietoja
varoituksista ja muista tärkeistä seikoista
laitteen mukana toimitetusta Tärkeitä
turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta.
ilmoitus
Forerunner
®
on vedenpitävä IEC-
standardin 60529 IPX7 mukaan. Se
kestää upottamisen 1 metrin syvyyteen
30 minuutin ajaksi. Pidempi upotus
saattaa vahingoittaa laitetta. Pyyhi laite
kuivaksi ja kuivata se ilmavassa paikassa
veteen upottamisen jälkeen, ennen kuin
käytät sitä tai lataat sen.
Forerunneria ei ole
tarkoitettu käytettäväksi uinnin aikana.
Kun käytät Forerunneria ensimmäisen
kerran, tee seuraavat toimet:
1. Lataa Forerunner (sivu 2).
2. Määritä Forerunnerin asetukset
(sivu 3).
3. Etsi satelliitteja (sivu 5).
4. Aseta sykevyö tai jalka-anturi
paikalleen (sivu 5–7).
5. Lähde lenkille (sivu 7).
6. Tallenna lenkki (sivu 7).
ilmoitus
Estä korroosio kuivaamalla liitinpinnat
ja niiden ympäristö perusteellisesti ennen
lataamista ja liittämistä tietokoneeseen.
Forerunner ei lataudu, kun akun
lämpötila ei ole alueella 5–40 °C
(41–104 °F).
Forerunner210-aloitusopas 3
1. Liitä kaapelin USB-liitin muuntajaan.
2. Liitä muuntaja pistorasiaan.
3. Kohdista Forerunnerin taustapuolella
olevat neljä liitinpintaa
latauspidikkeen
➊
vastaaviin neljään
tappiin.
➊
Kun liität Forerunnerin
virtalähteeseen, Forerunner
käynnistyy, ja latausnäyttö avautuu.
4. Lataa Forerunnerin akku täyteen.
Kun Forerunnerin akku on täynnä,
näytössä näkyvä animoitu akku on
täysinäinen (
).
Kun käytät Forerunneria ensimmäisen
kerran, saat kehotteen valita
järjestelmäasetukset.
• Voit tarkastella vaihtoehtoja ja
vaihtaa oletusvalinnan painamalla
- ja -painiketta.
• Tee valinta painamalla
-painiketta.
4 Forerunner210-aloitusopas
Kullakin painikkeella on useita
toimintoja.
Ota taustavalo käyttöön painamalla
painiketta.
Etsi yhteensopiva vaaka painamalla
painiketta.
Käynnistä ja sammuta laite
painamalla painiketta pitkään.
Voit käynnistää tai pysäyttää
ajanoton painamalla painiketta.
*
Selaa valikoita ja asetuksia
painamalla painiketta.
Painamalla painiketta voit merkitä
uuden kierroksen.
Voit tallentaa lenkin ja nollata
ajanoton painamalla painiketta
pitkään.
Painamalla painiketta voit siirtyä
aika-, ajanotto- ja sykesivun välillä.
Avaa valikko painamalla painiketta
pitkään.
Painamalla painiketta voit valita
valikkoasetuksia ja kuitata
ilmoituksia.
*, ja esiintyvät valikoissa ja
ilmoituksissa.
Akun lataustaso. Katso akun
käyttöikätiedot Forerunner210
-käyttöoppaasta.
GPS-laite on käynnissä ja
vastaanottaa signaaleja.
Kuntoilulaite on käytössä.
Sykevyö on käytössä.
Jalka-anturi on käytössä.
Hälytys on käytössä.
Forerunner210-aloitusopas 5
Satelliittisignaalien etsiminen voi kestää
30–60 sekuntia.
1. Tarvittaessa voit näyttää satelliittien
etsintäsivun painamalla -
painiketta.
2. Mene ulos aukealle paikalle.
3. Odota, kun Forerunner hakee
satelliitteja.
Älä aloita toimintoa, ennen kuin
satelliittien etsintäsivu on hävinnyt.
Kellonaika asetetaan automaattisesti.
Käytä sykevyötä iholla heti rintalastan
alapuolella. Sykevyön pitäisi olla niin
lähellä ihoa, että se pysyy paikallaan
juoksumatkan ajan.
1. Liitä sykevyömoduuli
➊
hihnaan.
➊
2. Kostuta hihnan taustapuolen
elektrodit
➋
, jotta sykevyö saa hyvän
kontaktin ihoon.
: Joissakin
sykemittareissa on kosketuspinta
➌
.
Kostuta kosketuspinta.
➋➌
➋
➍
3. Kierrä hihna rintakehän ympärille ja
liitä päät
➍
yhteen.
Garmin-logon pitäisi olla oikeinpäin.
4. Tuo laite enintään 3 metrin päähän
sykevyöstä.
jos syketiedot ovat
virheellisiä tai eivät näy, kiristä
hihnaa hiukan tai lämmittele
5–10 minuuttia.
6 Forerunner210-aloitusopas
Kun olet asettanut sykevyön paikalleen,
se on valmiustilassa ja valmis
lähettämään tietoja.
Kun sykevyön pariliitos on muodostettu,
näyttöön tulee siitä ilmoitus ja
ilmestyy näyttöön.
jos sinulla ei ole
jalka-anturia, ohita tämä vaihe.
Jalka-anturi on valmiustilassa ja on
valmis lähettämään tietoja heti, kun
asennat sen tai liikutat sitä.
1. Paina jalka-anturin pidikkeessä
➊
olevaa kielekettä.
➊
➋
2. Nosta jalka-anturi
➋
erilleen
pidikkeestä.
3. Kiinnitä jalka-anturi kengännauhoihin
(sivu 6) tai pohjallisen alle (sivu 7).
Kun jalka-anturin pariliitos onnistuu,
näyttöön tulee ilmoitus ja
näkyy.
1. Avaa hieman kengännauhoja.
2. Kiinnitä pidike tukevasti paikalleen
pujottamalla se kahden ristikkäin
kulkevan nauhakerroksen alle. Jätä
nauhojen yläpäähän tarpeeksi tilaa,
jotta voit sitoa kengännauhat hyvin
kiinni.
Jalka-anturin nuoli on suunnattava
kengän kärjen suuntaisesti.
Forerunner210-aloitusopas 7
3. Kiinnitä kengännauhat kunnolla,
jotta jalka-anturi pysyy paikallaan
harjoituksen aikana.
4. Napsauta jalka-anturi pidikkeeseen.
Yhteensopivan kengän
pohjallisen alla on tasku. Kengästä on
ehkä irrotettava vaahtomuovinen lisäosa
ennen jalka-anturin asentamista.
1. Nosta kengän pohjallista.
2. Aseta jalka-anturi taskuun ANT+
™
-
logo ylöspäin ja lovi kengän kärkeä
kohti.
Historiatietojen tallentaminen edellyttää
satelliittisignaalien etsimistä (sivu 5) tai
Forerunnerin pariliitosta jalka-anturin
kanssa.
1. Aloita ajanotto
➊
painamalla
ajanottosivulla -painiketta.
Historiatietoja tallennetaan
ainoastaan, kun ajanotto on
käynnissä. Etäisyys
➋
ja tahti tai
nopeus
➌
näkyvät ajanottosivulla.
➋
➌
➊
2. Paina matkan jälkeen -painiketta.
Voit tallentaa lenkin ja nollata
ajastimen painamalla -painiketta
pitkään.
Forerunner voi tallentaa noin 180 tuntia
juoksuhistoriaa normaalikäytössä. Kun
Forerunnerin muisti on täynnä, laite alkaa
korvata vanhimpia tietoja.
8 Forerunner210-aloitusopas
Juoksuhistoriassa näkyvät päiväys, aika,
matka, juoksuaika, kalorit sekä keskitahti
tai -nopeus. Lisäksi juoksuhistoria voi
sisältää syketietoja, jos käytät sykevyötä.
1. Paina -painiketta pitkään.
2. Valitse .
3. Selaa tallentamiasi lenkkejä
- ja
-painikkeella.
4. Näytä kierrostiedot painamalla
-painiketta.
1. Paina -painiketta pitkään.
2. Valitse .
3. Valitse lenkki
- ja -painikkeella.
4. Paina
- ja -painiketta pitkään
samanaikaisesti.
5. Paina -painiketta.
6. Jos haluat poistaa kaikki juoksulenkit,
valitse .
7. Paina -painiketta.
Garmin Connect on web-ohjelmisto
tietojen tallentamiseen ja analysoimiseen.
1. Siirry osoitteeseen
www.garminconnect.com/start.
2. Seuraa näytön ohjeita.
1. Liitä USB-kaapeli tietokoneen
USB-porttiin.
2. Kohdista Forerunnerin taustapuolella
olevat neljä liitinpintaa
latauspidikkeen vastaaviin neljään
tappiin (sivu 3).
3. Siirry osoitteeseen
www.garminconnect.com/start.
4. Seuraa ohjelmiston ohjeita.
Forerunner210-aloitusopas 9
Tämä tuote sisältää litiumioniakun.
Lue lisätietoja varoituksista ja muista
tärkeistä seikoista laitteen mukana
toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja
tuotetietoja -oppaasta.
1 viikko Kuntoilet 45 minuuttia
päivässä ja käytät
GPS-toimintoa.
Muulloin Forerunner on
virransäästötilassa.
Enintään 3
viikkoa
Forerunner on koko ajan
virransäästötilassa.
Enintään 8
tuntia
Kuntoilet ja käytät GPS-
toimintoa koko ajan.
*Täyteen ladatun akun kesto määräytyy
GPS-toiminnon, taustavalon ja
virransäästötilan käytön mukaan.
Myös käyttäminen erittäin kylmissä
lämpötiloissa lyhentää akunkestoa.
Forerunner siirtyy virransäästötilaan,
kun se on ollut jonkin aikaa
käyttämättömänä. Forerunner näyttää
ajan ja päiväyksen, mutta ei muodosta
yhteyttä ANT+-lisävarusteisiin eikä käytä
GPS-toimintoa. Poistu virransäästötilasta
painamalla -painiketta.
10 Forerunner210-aloitusopas
Jos painikkeet tai näyttö lakkaavat
vastaamasta, laite on ehkä nollattava.
1. Paina -painiketta, kunnes näyttö
tyhjenee.
2. Paina -painiketta, kunnes näyttö
syttyy.
1. Siirry osoitteeseen
www.garmin.com/intosports.
2. Valitse laite.
3. Valitse .
Saat laajempia tukipalveluja
rekisteröimällä tuotteen jo tänään:
• Siirry osoitteeseen
http://my.garmin.com.
• Säilytä alkuperäinen kuitti tai sen
kopio turvallisessa paikassa.
Lisätietoja tästä laitteesta on Garminin
sivustossa.
• Siirry osoitteeseen
www.garmin.com/intosports.
• Siirry osoitteeseen
www.garmin.com/learningcenter.
• Osoitteessa http://buy.garmin.com
tai Garmin-jälleenmyyjältä saat
lisätietoja valinnaisista lisävarusteista
ja varaosista.
Forerunner210-aloitusopas 11
Ota yhteys Garminin tuotetukeen, jos
sinulla on kysyttävää tästä laitteesta.
• Yhdysvallat:
www.garmin.com/support tai puhelin
(Garmin USA): (913) 397 8200 tai
(800) 800 1020.
• Soita Isossa-Britanniassa
(Garmin Europe Ltd.) numeroon
0808 2380000.
• Eurooppa: osoitteessa
www.garmin.com/support voit
tarkistaa maakohtaiset tukitiedot
valitsemalla .
Vastaavasti voit soittaa numeroon
+44 (0) 870 8501241 (Garmin
Europe Ltd.).
© 2010-2013 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt. Garmin
®
ja Forerunner
®
ovat Garmin Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä Yhdysvalloissa ja muissa maissa.
Garmin Connect
™
, ANT
™
ja ANT+
™
ovat Garmin Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä.
Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman Garminin nimenomaista lupaa. Garmin-tuotteidesi
koko käyttöiän ajan voit ladata uusimmat ilmaiset ohjelmistopäivitykset (karttatietoja lukuun
ottamatta) Garminin sivustosta osoitteesta www.garmin.com.
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street Olathe, Kansas 66062, Yhdysvallat
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park Southampton, Hampshire, SO40 9LR,
Iso-Britannia
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist. New Taipei City, 221, Taiwan
Elokuu 2013 Osanumero 190-01273-57 Rev. D Painettu Taiwanissa
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Lühike juhend
- Tüüp
- Lühike juhend
- See käsiraamat sobib ka
Seotud paberid
-
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner® 610 Lühike juhend
-
Garmin Forerunner® 110 Kasutusjuhend
-
-
Garmin Forerunner910XT Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner® 310XT Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner 405 Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner® 405CX Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner410 Kasutusjuhend
-