Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend

Kaubamärk: Garmin

Mudel: Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version)

Tüüp: Kasutusjuhend

See juhend sobib ka

         



   



GPS-URHEILUKELLO

Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän oppaan mitään

osaa ei saa jäljentää, kopioida, välittää, levittää,

ladata tai tallentaa mihinkään tallennusvälineeseen

ilman Garminin ennakolta myöntämää kirjallista

lupaa, ellei toisin ilmoiteta. Garmin myöntää luvan

tämän oppaan ja sen päivitetyn version yhden

kopion lataamiseen kiintolevylle tai muuhun

sähköiseen tallennusvälineeseen tarkasteltavaksi,

sekä tämän oppaan tai sen päivitetyn version

yhden kopion tulostamiseen, mikäli tämän oppaan

sähköinen tai tulostettu kopio sisältää tämän

tekijänoikeuslausekkeen kokonaisuudessaan.

Tämän oppaan tai sen päivitetyn version luvaton

kaupallinen levittäminen on ehdottomasti kielletty.

Tämän asiakirjan sisältämät tiedot voivat muuttua

ilman erillistä ilmoitusta. Garmin pidättää oikeuden

muuttaa tai parannella tuotteitaan sekä tehdä

muutoksia niiden sisältöön ilman velvollisuutta

ilmoittaa muutoksista tai parannuksista muille

henkilöille tai organisaatioille. Uusimmat

päivitykset ja lisätietoja tämän tuotteen ja muiden

Garminin tuotteiden käytöstä ja toiminnasta on

Garminin sivustossa (www.garmin.com).

Garmin

, Garmin-logo, Forerunner

ja Auto

Lap

ovat Garmin Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden

tavaramerkkejä Yhdysvalloissa ja muissa maissa.

Garmin Connect

™

, ANT

™

ja ANT+

™

ovat Garmin

Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä

tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman Garminin

nimenomaista lupaa.

Windows

on Microsoft Corporationin rekisteröity

tavaramerkki Yhdysvalloissa ja/tai muissa maissa.

Mac

on Apple Computer, Inc.:n rekisteröity

tavaramerkki. Firstbeat ja Analyzed by Firstbeat

ovat Firstbeat Technologies Ltd.:n rekisteröityjä

tai rekisteröimättömiä tavaramerkkejä. Muut

tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.

Forerunner 210 -käyttöopas 1

Johdanto





Laitteen määrittäminen ......................2

Laitteen rekisteröiminen ....................2

Painikkeet ..........................................2

Kuvakkeet ..........................................3



Lähteminen lenkille ............................4

Lenkin tallentaminen..........................4

Tahdin tai nopeuden näyttäminen .....4

Auto Lap -toiminnon käyttäminen ......4

Intervalliharjoitukset ...........................5

ANT+-tunnistimen pariliitos ...............6

Sykevyö .............................................8

Jalka-anturi ......................................10

Vaa'an käyttäminen .........................11

Kuntoilulaitteet ................................. 11



Lenkin tarkasteleminen....................12

Maksuttomien ohjelmistojen

käyttäminen ..................................12

Historiatietojen siirtäminen

tietokoneeseen ............................13

Tietojen hallinta ...............................13



Hälytyksen asettaminen ..................14

Käyttäjäproilin määrittäminen ........14

Järjestelmäasetusten

muuttaminen .................................15



Tekniset tiedot..................................16

Tietoja akusta ..................................18

Sykevyön ja jalka-anturin paristot ....19

Laitteen huoltaminen .......................21

Vianmääritys ....................................22



2 Forerunner 210 -käyttöopas

Johdanto







Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen

harjoitusohjelman aloittamista tai sen

muuttamista. Lue lisätietoja varoituksista

ja muista tärkeistä seikoista laitteen

mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus-

ja tuotetietoja -oppaasta.



Kun käytät Forerunneria

ensimmäisen

kerran, noudata Forerunner 210

-aloitusoppaan ohjeita.



Saat laajempia tukipalveluja

rekisteröimällä tuotteen jo tänään.

 Siirry osoitteeseen

http://my.garmin.com.

 Säilytä alkuperäinen kuitti tai sen

kopio turvallisessa paikassa.



Kullakin painikkeella on useita toimintoja.

 Ota taustavalo käyttöön

painamalla painiketta.

Etsi yhteensopiva vaaka

painamalla painiketta.

Käynnistä ja sammuta laite

painamalla painiketta pitkään.

 Voit käynnistää tai pysäyttää

ajanoton painamalla painiketta.

Selaa valikoita ja asetuksia

painamalla painiketta.

Forerunner 210 -käyttöopas 3

Johdanto

 Painamalla painiketta voit merkitä

uuden kierroksen.

Voit tallentaa lenkin ja nollata

ajanoton painamalla painiketta

pitkään.

 Painamalla painiketta voit siirtyä

aika-, ajanotto- ja sykesivun välillä.

Avaa valikko painamalla painiketta

pitkään.

 Painamalla painiketta voit valita

valikkoasetuksia ja kuitata

ilmoituksia.

*, ja esiintyvät valikoissa ja

ilmoituksissa.



Akun lataustaso. Lisätietoja

akunkestosta on sivulla 18.

GPS-laite on käynnissä ja

vastaanottaa signaaleja.

Kuntoilulaite on käytössä.

Sykevyö on käytössä.

Jalka-anturi on käytössä.

Hälytys on käytössä.

4 Forerunner 210 -käyttöopas

Harjoittelu





Historiatietojen tallentaminen edellyttää

satelliittisignaalien etsimistä tai

Forerunnerin pariliitosta jalka-anturin

kanssa.

1. Aloita ajanotto

➊

painamalla

ajanottosivulla -painiketta.

Historiatietoja tallennetaan ainoastaan,

kun ajanotto on käynnissä. Etäisyys

➋

ja tahti tai nopeus

➌

näkyvät

ajanottosivulla.

➋

➌

➊

2. Paina matkan jälkeen -painiketta.



Voit tallentaa lenkin ja nollata ajanoton

painamalla -painiketta pitkään.





1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  > .

3. Valitse  tai .

4. Valitse ajanottosivulla näytettävien

tahti- tai nopeustietojen tyypiksi

,  tai

.





Auto Lap

-toiminnolla voit merkitä

kierroksen automaattisesti tietyn matkan

päähän.

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Anna etäisyys ja paina -painiketta.

Forerunner 210 -käyttöopas 5

Harjoittelu



Voit luoda intervalliharjoituksia

etäisyyden tai ajan perusteella. Mukautettu

intervalliharjoitus säilyy, kunnes luot

uuden intervalliharjoituksen.



1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  > .

3. Valitse  tai .

4. Anna etäisyys tai aikaväli ja paina

-painiketta.

: voit luoda avoimen intervallin

määrittämällä arvoksi Avoin.

5. Valitse lepointervallin  tai

.

6. Anna lepointervallin etäisyys- tai

aika-arvo ja paina -painiketta.

7. Valitse toistojen määrä.

8. Tarvittaessa voit lisätä harjoitukseen

avoimen lämmittelyn valitsemalla

.

9. Tarvittaessa voit lisätä harjoitukseen

avoimen jäähdyttelyn valitsemalla

.

10. Valitse  > .



1. Aloita intervalliharjoitus painamalla

-painiketta.

Jos intervalliharjoitus sisältää

lämmittelyn, aloita ensimmäinen

intervalli painamalla -painiketta.

2. Seuraa näytön ohjeita.

Kun olet suorittanut kaikki intervallit,

näyttöön tulee ilmoitus.





 Voit lopettaa intervallin kesken milloin

tahansa painamalla -painiketta.

 Voit pysäyttää ajanoton milloin tahansa

painamalla -painiketta.

 Jos intervalliharjoitus sisältää

jäähdyttelyn, lopeta intervalliharjoitus

painamalla -painiketta.

6 Forerunner 210 -käyttöopas

Harjoittelu



Jos Forerunner ei näytä syke- tai jalka-

anturitietoja, lisävarusteen ja Forerunnerin

välille on ehkä muodostettava pariliitos.

Pariliitos merkitsee esimerkiksi

langattomien ANT+

™

-tunnistinten

liittämistä Forerunneriin. Kun olet

luonut pariliitoksen ensimmäisen kerran,

Forerunner-laite tunnistaa jalka-anturin

automaattisesti aina, kun se aktivoidaan.

Aseta sykevyö tai jalka-anturi paikalleen,

ennen kuin muodostat pariliitoksen.

Lisätietoja on lisävarusteen mukana

toimitetuissa ohjeissa ja Forerunner 210

-aloitusoppaassa.

 Tuo Forerunner lisävarusteen lähelle

(enintään 3 metrin päähän).

Pysy 10 metrin päässä muista

ANT+-tunnistimista pariliitoksen

muodostamisen aikana.

 Jos

ei näy, paina -painiketta

pitkään ja valitse >

.

 Jos

vilkkuu, voit näyttää sykesivun

painamalla ajanottosivulla -

painiketta.

Forerunner etsii sykesignaalia

30 sekuntia.

 Jos

ei näy, paina -painiketta

pitkään ja valitse >

.

 Jos

vilkkuu, tarkista jalka-anturin

kiinnitys ja aktivoi jalka-anturi

kävelemällä.

 Jos lisävarusteen pariliitos ei vieläkään

onnistu, vaihda lisävarusteen paristo

(sivut 19–20).

Kun lisävarusteen pariliitos onnistuu,

näyttöön tulee ilmoitus ja

tai

näkyy.

Forerunner 210 -käyttöopas 7

Harjoittelu



 

Käytän toisen valmistajan

ANT+-tunnistinta.

Varmista, että se on Forerunner-yhteensopiva

(www.garmin.com/intosports).

Jalka-anturin pariliitos ei

onnistu.

GPS on poistettava käytöstä.

1. Mene sisälle.

2. Kun Forerunner yrittää etsiä satelliitteja, paina -painiketta.

3. Valitse .

Syketiedot ovat

epätarkkoja tai

virheellisiä.

 Varmista, että sykevyö on kehoa vasten.

 Lämmittele 5–10 minuuttia.

 Kostuta elektrodit ja kosketuspinta uudelleen. Käytä vettä, sylkeä tai

elektrodigeeliä.

 Pese hihna seitsemän käyttökerran välein (sivu 21).

 Kiinnitä elektrodit selkään rinnan sijasta.

 Käytä puuvillapaitaa tai kastele paita mahdollisuuksien mukaan.

Synteettiset kankaat, jotka hankaavat tai lepattavat sykevyötä vasten,

voivat muodostaa staattista sähköä, joka häiritsee sykesignaaleja.

 Siirry pois voimakkaiden sähkömagneettisten kenttien ja joidenkin

langattomien 2,4 GHz:n tunnistinten läheltä. Ne voivat häiritä

sykevyön toimintaa. Häiriön aiheuttajia voivat olla suurjännitelinjat,

sähkömoottorit, mikroaaltouunit, langattomat 2,4 GHz:n puhelimet ja

langattomat LAN-tukiasemat.

8 Forerunner 210 -käyttöopas

Harjoittelu





Monet urheilijat mittaavat ja vahvistavat

sydämensä ja verisuontensa kuntoa

sekä parantavat kuntoaan sykealueiden

avulla. Sykealueet ovat vaihteluvälejä,

joiden rajakohdiksi on määritetty tietty

minuuttikohtaisten sydämenlyöntien

määrä.

Yleisesti tunnetut viisi sykealuetta

on numeroitu 1–5 sen mukaan, miten

sykearvo kasvaa. Yleisesti sykealueet

lasketaan prosentteina maksimisykkeestä.



Kun tiedät omat sykealueesi, voit

paremmin mitata ja kasvattaa kuntoasi

näiden periaatteiden avulla:

 Syke on hyvä harjoituksen vaativuuden

mittari.

 Harjoitteleminen tietyillä sykealueilla

voi vahvistaa kardiovaskulaarista

kapasiteettia ja kuntoa.

 Kun tiedät sykealueesi, pystyt

välttämään liikaharjoittelua ja

pienentämään loukkaantumisriskiä.

Jos tiedät maksimisykkeesi, voit tarkistaa

kuntotavoitteitasi parhaiten vastaavan

sykealueen taulukosta (sivu 9).

Jos et tiedä maksimisykettäsi, käytä

jotakin laskuria Internetissä. Maksimisyke

voidaan mitata joillakin kuntosaleilla.



1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  > .

3. Anna maksimisyke ja paina

-painiketta.

4. Anna kunkin sykealueen matalan

sykkeen raja ja paina -painiketta.

Forerunner 210 -käyttöopas 9

Harjoittelu



 



 

1 50–60 % Rauhallinen tahti, rytmikäs hengitys Aloittelijatason aerobinen

harjoittelu, vähentää stressiä

2 60–70 % Miellyttävä tahti, hiukan syvempää

hengitystä, keskusteleminen

mahdollista

Perustason kardiovaskulaarinen

harjoitus, hyvä palautustahti

3 70–80 % Kohtuullinen tahti, keskusteleminen

hiukan hankalampaa

Parantaa aerobista kapasiteettia,

optimaalinen kardiovaskulaarinen

harjoitus

4 80–90 % Nopea tahti ja hiukan epämukava

tuntemus, voimakas hengitys

Parantaa anaerobista kapasiteettia

ja kynnystä, parantaa nopeutta

5 90–100 % Kilpailutahti, ei ylläpidettävissä

pitkään, hengitys työlästä

Lisää anaerobista ja lihasten

kestävyyttä, lisää voimaa

10 Forerunner 210 -käyttöopas

Harjoittelu



Ennen sykehälytyksen määrittämistä voit

mukauttaa sykealueita (sivu 8).

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Anna korkea-hälytyksen arvo.

Voit valita alueen tai antaa mukautetun

arvon.

4. Paina -painiketta.

5. Anna matala-hälytyksen arvo.

Voit valita alueen tai antaa mukautetun

arvon.

6. Paina -painiketta.

Laitteesta kuuluu äänimerkki, kun syke on

määritetyn alueen ulkopuolella.



Forerunner on yhteensopiva jalka-anturin

kanssa. Voit lähettää jalka-anturista

tietoja Forerunneriin harjoitellessasi

sisätiloissa tai kun GPS-signaali on heikko

tai satelliittisignaali katoaa. Jalka-anturi

on valmiustilassa ja valmis lähettämään

tietoja (kuten sykevyö). Muodosta

pariliitos jalka-anturin ja Forerunnerin

välille (sivu 6).

Kun jalka-anturi on ollut 30 minuuttia

käyttämättä, se kytkeytyy pois toiminnasta

säästääkseen paristoa. Kun pariston

virta on vähissä, siitä näkyy ilmoitus

Forerunnerissa. Pariston käyttöaikaa on

jäljellä noin viisi tuntia.

Forerunner 210 -käyttöopas 11

Harjoittelu



Jos jalka-anturi näyttää hiukan liian

lyhyen tai pitkän matkan, kun juokset,

voit säätää kalibrointitekijää manuaalisesti.

Kalibrointikaava on todellinen matka

(käytä normaalia ratakierrosta) / tallennettu

matka × nykyinen kalibrointitekijä = uusi

kalibrointitekijä. Esimerkki:

1600 m / 1580 m × 95 = 96,2.

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  > .

3. Säädä kalibrointitekijää ja paina

-painiketta.



Jos käytössä on ANT+-yhteensopiva

vaaka, Forerunner voi lukea tietoja siitä.

1. Paina -painiketta.

Näyttöön tulee ilmoitus, kun vaaka

löytyy.

2. Astu vaa'alle.

: jos käytät

kehonkoostumusvaakaa, riisu

sukat ja kengät, jotta kaikki

kehonkoostumusparametrit voidaan

lukea ja tallentaa.

3. Kun painosi näkyy, astu pois vaa’alta.

: jos tapahtuu virhe, astu pois

vaa'alta ja yritä uudelleen.



ANT+-tekniikka liittää Forerunnerin

ja sykevyön automaattisesti

kuntoilulaitteisiin siten, että voit

tarkastella tietoja laitteen näytössä. Etsi

yhteensopivasta kuntoilulaitteesta ANT+

Link Here -logo.

Osoitteessa www.garmin.com/antplus on

lisätietoja yhdistämisestä.

12 Forerunner 210 -käyttöopas

Historia



Forerunner voi tallentaa noin 180 tuntia

juoksuhistoriaa normaalikäytössä. Kun

Forerunnerin muisti on täynnä, laite alkaa

korvata vanhimpia tietoja.



Juoksuhistoriassa näkyvät päiväys, aika,

matka, juoksuaika, kalorit sekä keskitahti

tai -nopeus. Lisäksi juoksuhistoria voi

sisältää syketietoja, jos käytät sykevyötä.

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Selaa tallentamiasi lenkkejä

- ja

-painikkeella.

4. Näytä kierrostiedot painamalla

-painiketta.



1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Valitse lenkki

- ja -painikkeella.

4. Paina

- ja -painiketta pitkään

samanaikaisesti.

5. Paina -painiketta.

6. Jos haluat poistaa kaikki juoksulenkit,

valitse .

7. Paina -painiketta.





Garmin Connect on web-ohjelmisto

tietojen tallentamiseen ja analysoimiseen.

1 Siirry osoitteeseen

www.garminconnect.com/start.

2 Seuraa näytön ohjeita.

Forerunner 210 -käyttöopas 13

Historia





1. Liitä USB-kaapeli tietokoneen USB-

porttiin.

2. Kohdista Forerunnerin taustapuolella

olevat neljä liitinpintaa latauspidikkeen

vastaaviin neljään tappiin (sivu 19).

3. Siirry osoitteeseen

www.garminconnect.com/start.

4. Seuraa ohjelmiston ohjeita.



Forerunner on USB-massamuistilaite. Jos

et halua hallita Forerunnerin tiedostoja

tällä tavalla, voit ohittaa tämän osan.

: Forerunner ei toimi

Windows

95-, 98-, Me- tai NT-

käyttöjärjestelmässä. Se ei toimi myöskään

Mac

OS 10.3 -käyttöjärjestelmissä ja sitä

vanhemmissa.



ILMOITUS

Forerunnerin muistissa on tärkeitä

järjestelmätiedostoja ja kansioita, joita ei

saa poistaa.

1. Liitä Forerunner tietokoneeseen USB-

kaapelilla (sivu 13).

14 Forerunner 210 -käyttöopas

Historia

Forerunner näkyy siirrettävänä levynä

Windows-tietokoneiden Oma tietokone

-kansiossa ja Mac-tietokoneissa

taltioina.

2. Avaa Garmin-kansio tai -taltio.

3. Avaa Activities-kansio tai -taltio.

4. Valitse tiedostot.

5. Paina näppäimistön -näppäintä.



1. Tee jokin toiminto:

 Napsauta Windows-tietokoneessa

ilmaisinalueen poistokuvaketta

 Vedä Mac-tietokoneessa taltion

symboli roskakoriin

2. Irrota Forerunner tietokoneesta.





1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  > .

3. Anna hälytysaika.

4. Valitse  > .





Forerunner laskee juoksutiedot itsestäsi

antamiesi tietojen perusteella. Voit

muuttaa seuraavia käyttäjäproilin tietoja:

sukupuoli, ikä, pituus aktiivikuntoilija.

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Muuta asetuksia.

Forerunner 210 -käyttöopas 15

Kelloasetukset



Aktiivikuntoilijalla tarkoitetaan henkilöä,

joka on harjoitellut säännöllisesti useiden

vuosien ajan (lukuun ottamatta pienten

vaurioiden aiheuttamia keskeytyksiä) ja

jonka leposyke on enintään 60 lyöntiä

minuutissa. Aktiivikuntoilija-asetus

vaikuttaa tiettyihin vaakalaskuihin.



Firstbeat Technologies Ltd. tarjoaa kalo-

rinkulutukseen käytetyn sykeanalyysitek-

niikan. Lisätietoja on osoitteessa

www.rstbeattechnologies.com.





Voit muuttaa kellonaikaa, aikamuotoa,

ääniä, kieltä, yksikköä sekä tahti- tai

nopeusyksikköä (sivu 4).

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse .

3. Muuta asetuksia.



Kellon aika asetetaan oletusarvoisesti

automaattisesti, kun Forerunner löytää

satelliitteja.

1. Paina -painiketta pitkään.

2. Valitse  >  >

.

3. Anna aika ja paina -painiketta.

16 Forerunner 210 -käyttöopas

Liite





ILMOITUS

Forerunner on vedenpitävä IEC-

standardin 60529 IPX7 mukaan. Se

kestää upottamisen 1 metrin syvyyteen

30 minuutin ajaksi. Pidempi upotus saattaa

vahingoittaa laitetta. Pyyhi laite kuivaksi

ja kuivata se ilmavassa paikassa veteen

upottamisen jälkeen, ennen kuin käytät

sitä tai lataat sen.

:Forerunneria ei ole

tarkoitettu käytettäväksi uinnin aikana.



Akku 200 mAh:n ladattava,

litiumioni, nappiparisto

Akun käyttöikä Katso sivua 18.

Käyttölämpötila -20–60 °C

(-4–140 °F)

Akun

latauslämpötilat

5–40 °C

(41–104 °F)

Radiotaajuus/

yhteyskäytäntö

2,4 GHz:n langaton ANT+-

yhteyskäytäntö

Yhteensopivat

lisävarusteet

Tämän Forerunnerin

langaton ANT+-tekniikka

toimii ainoastaan sykevyön ja

jalka-anturin kanssa.

Forerunner 210 -käyttöopas 17

Liite



Vedenkestävyys 30 m (98,4 jalkaa)

Tämä laite ei siirrä

syketietoja GPS-laitteeseen

uinnin aikana.

Paristo Käyttäjän vaihdettava

CR2032, 3 volttia

(sivu 19).

Pariston

käyttöikä

Noin 4,5 vuotta

(1 tunti päivässä)

Käyttölämpötila -5–50 °C

(23–122 °F)

: käytä

kylmissä olosuhteissa

asianmukaisia vaatteita,

jotta sykevyö pysyy

ruumiinlämpöisenä.

Radiotaajuus/

yhteyskäytäntö

2,4 GHz:n langaton ANT+-

yhteyskäytäntö



Vedenkestävyys 10 m (32,9 jalkaa)

Paristo Käyttäjän vaihdettava

CR2032, 3 volttia

(sivu 19).

Pariston

käyttöikä

Noin 400 tunnin juoksuaika

Käyttölämpötila -10–60 °C

(14–140 °F)

Radiotaajuus/

yhteyskäytäntö

2,4 GHz:n langaton ANT+-

yhteyskäytäntö

18 Forerunner 210 -käyttöopas

Liite







Tämä tuote sisältää litiumioniakun. Lue

lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä

seikoista laitteen mukana toimitetusta

Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja

-oppaasta.



 

1 viikko Kuntoilet 45 minuuttia päivässä

ja käytät GPS-toimintoa.

Muulloin Forerunner on

virransäästötilassa.

Enintään

3 viikkoa

Forerunner on koko ajan

virransäästötilassa.

Enintään

8 tuntia

Kuntoilet ja käytät GPS-

toimintoa koko ajan.

*Täyteen ladatun akun kesto määräytyy

GPS-toiminnon, taustavalon ja

virransäästötilan käytön mukaan.

Myös käyttäminen erittäin kylmissä

lämpötiloissa lyhentää akunkestoa.



Forerunner siirtyy virransäästötilaan, kun

se on ollut jonkin aikaa käyttämättömänä.

Forerunner näyttää ajan ja päiväyksen,

mutta ei muodosta yhteyttä ANT+-

lisävarusteisiin eikä käytä GPS-toimintoa.

Voit poistua virransäästötilasta painamalla

-painiketta.



ILMOITUS

Estä korroosio kuivaamalla liitinpinnat

ja niiden ympäristö perusteellisesti ennen

lataamista ja liittämistä tietokoneeseen.

Forerunner ei lataudu, kun akun lämpötila

ei ole alueella 5–40 °C (41–104 °F).

1. Liitä kaapelin USB-liitin muuntajaan.

Leht laaditakse ...

Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend

Kaubamärk: Garmin

Mudel: Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version)

Tüüp: Kasutusjuhend

See juhend sobib ka

Laadige alla PDF

aruanne

Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend

See juhend sobib ka

Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend

Seotud paberid