Tutustu kelloosi
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
Yhdistäminen on tehtävä Polar Flow -sovelluksen, EI puhelimen Bluetooth-
asetusten kautta.
1. Varmista, että puhelimesi on yhteydessä Internetiin, ja ota Bluetooth®
käyttöön.
2. Lataa Polar Flow -sovellus App Store- tai Google Play -kaupasta.
3. Avaa Polar Flow -sovellus puhelimessasi. Polar Flow -sovellus havaitsee
kellosi ja kehottaa yhdistämään laitteet. Napauta Aloita-painiketta.
4. Hyväksy Bluetooth-yhdistämispyyntö puhelimessasi. Vahvista PIN-koodi
kellossasi, niin yhdistäminen on valmis.
5. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet kirjautumiseen ja
asetusten määrittämiseen sovelluksessa.
Kun olet määrittänyt asetukset, napauta Tallenna ja synkronoi, niin
asetukset synkronoidaan kelloosi.
1. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/stat ja lataa ja asenna Polar
FlowSync -tiedonsiito-ohjelma tietokoneellesi.
2. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet kirjautumiseen ja
asetusten määrittämiseen Polar Flow -verkkopalvelussa.
A
BVALO
TAKAISIN/
VALIKKO/
SYNKRONOINTI
YLÖS
ALAS
Kosketusnäyttö* (ei saatavilla kaikissa malleissa)
• Valitse kohteet napauttamalla näyttöä
• Selaa pyyhkäisemällä näyttöä ylös tai alas
• Näet eri kellotaulut pyyhkäisemällä näyttöä vasemmalle tai oikealle
ajannäyttötilassa
Tärkeimmät näppäintoiminnot
• Vahvista valinnat painamalla OK.
• Selaa kellotauluja, treeninäkymiä ja valikoita, liiku valintaluetteloissa ja säädä
valittuja arvoja YLÖS-/ALAS-painikkeilla.
• Palaa sekä keskeytä ja lopeta treeni painamalla TAKAISIN-painiketta.
Siirry valikkoon painamalla TAKAISIN-painiketta ajannäyttötilassa, ja aloita
yhdistäminen ja synkronointi pitämällä painiketta painettuna.
• Lukitse näppäimet pitämällä VALO-painiketta painettuna.
*Ei käytössä treenin aikana
Lataaminen
Vantage V3
Grit X
Grit X Pro
Vantage V
Vantage V2
Käynnistä ja lataa kello kytkemällä se USB-vitapottiin tai USB-laturiin
pakkauksen mukana tulleella johdolla.
Käyttöönotto
Kun kello on käynnistynyt, valitse kellon kieli ja käyttöönottomenetelmä.
Kellon asetukset voi määrittää kolmella eri tavalla:
(A) puhelimella, (B) tietokoneella tai (C) suoraan kellossa
Etsi haluamasi vaihtoehto YLÖS/ALAS-napeilla ja vahvista valintasi OK-
napilla. Suosittelemme vaihtoehtoa A tai B. Saat uusimmat päivitykset
määrittämällä kellon asetukset puhelimella tai tietokoneella.
Saat mahdollisimmat tarkat ja yksilölliset tiedot treeneistäsi ja
aktiivisuudestasi, kun määrität asetukset tarkasti käyttöönoton
yhteydessä.
Pidä kello ajan tasalla päivittämällä sen laiteohjelmisto aina, kun uusi
versio tulee saataville. PolarFlow ilmoittaa, kun uusi versio on saatavilla.
Asetusten määrittäminen puhelimella
Asetusten määrittäminen tietokoneella
Kun et mittaa sykettä, löysennä ranneketta hieman, jotta se tuntuu
mukavammalta ja antaa ihosi hengittää.
Ranneluu
• Pidä kelloa ranteen päällä, vähintään sormen etäisyydellä ranneluusta.
• Kiristä ranneke napakasti ranteesi ympärille. Laitteen takaosassa olevan
sensorin on oltava jatkuvasti kosketuksissa ihoon, ja kello ei saa liikkua
ranteen ympärillä.
Kello mittaa sykelukemat tarkasti treenin aikana, kun se on puettu oikein: 1. Aseta kello ranteeseesi ja kiristä ranneke.
2. Palaa päävalikkoon painamalla TAKAISIN-painiketta, valitse Aloita
treeni ja selaa sitten haluamaasi lajiprofiiliin.
3. Siirry ulkotiloihin loitolle korkeista rakennuksista ja puista. Pidä kello
paikallaan näyttö ylöspäin, kunnes se löytää GPS-satelliittisignaalit.
GPS-kuvakkeen ympärillä oleva ympyrä muuttuu vihreäksi, kun GPS on
valmis.
4. Sykkeesi tulee näyttöön, kun kello on löytänyt sykkeen.
5. Kun kaikki signaalit ovat löytyneet, aloita treenin tallentaminen
painamalla OK.
TREENIN KESKEYTTÄMINEN JA LOPETTAMINEN
Keskeytä treeni painamalla TAKAISIN-painiketta. Voit jatkaa treeniä
painamalla OK-painiketta. Kun treeni on keskeytetty, voit lopettaa sen
pitämällä TAKAISIN-painiketta painettuna, kunnes Tallennus lopetettu
tulee näyttöön. Kello antaa yhteenvedon treenistäsi heti sen lopettamisen
jälkeen.
KELLON HUOLTAMINEN
Pidä kello puhtaana huuhtelemalla se juoksevan veden alla jokaisen
treenin jälkeen. Varmista ennen kellon lataamista, että kellon ja johdon
latauskoskettimissa ei ole kosteutta, pölyä eikä likaa. Poista mahdollinen lika
tai kosteus pyyhkimällä kevyesti. Älä lataa kelloa sen ollessa märkä.
App Store on Apple Inc:n palvelumerkki.
Android ja Google Play ovat Google Inc.:n tavaramerkkejä.
Radiolaite käyttää 2,402–2,480GHz:n ISM-taajuusaluetta, ja sen enimmäisteho on 5mW.
Optisen Polar Precision Prime -sykesensorin käyttämä fuusioteknologia mittaa erittäin
pienen ja turvallisen sähkövirran avulla laitteen ja ranteen välistä kosketusta tarkkuuden
parantamiseksi.
Tietoja materiaaleista ja teknisistä ominaisuuksista on saatavilla käyttöohjeessa
osoitteessa suppot.polar.com/fi.
17982770.04 FIN 07/2023
Synkronoi kello ja Polar Flow -sovellus treenin jälkeen, niin saat välittömästi
yhteenvedon ja palautetta treenistäsi, aktiivisuudestasi ja nukkumisestasi.
Synkronoi harjoitustiedot Flow-verkkopalveluun tietokoneella tai Flow-
sovelluksella. Verkkopalvelussa voit seurata saavutuksiasi, saat ohjeita
ja näet yksityiskohtaiset tiedot treenituloksistasi, aktiivisuudestasi ja
nukkumisestasi.
/polarglobal
Yhteensopiva:
Valmistaja
Polar Electro Oy
customercare@polar.com
www.polar.com
Malli: Vantage V3: 5P, Grit X/Grit X Pro: 3N, Vantage V: 2X, Vantage V2: 4A
TreeniKäyttö Polar Flow
Kello on yhteensopiva myös sykevyöllä varustettujen Polar-sykesensorien
ja optisten sykesensorien kanssa. Voit ostaa sykesensorin lisävarusteena.
Kattava luettelo kellon kanssa yhteensopivista sensoreista ja
lisävarusteista on osoitteessa suppot.polar.com/fi.
Pikaopas
Suomi
Grit X Pro
Premium-tason outdoor-urheilukello
Grit X
Outdoor-urheilukello
Vantage V ja Vantage V2
GPS:ää käyttävä multispot-urheilukello
Lue lisää osoitteesta suppot.polar.com/fi
Vantage V3
GPS:ää käyttävä premium-tason multispot-urheilukello
-
1
-
2
