Tutustu kelloosi
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
Aloittaminen
1. Käynnistä ja lataa kello kytkemällä se USB-virtaporttiin tai USB-
laturiin pakkauksen mukana tulleella johdolla.
Yhdistäminen on tehtävä Polar Flow -sovelluksen, EI puhelimen Bluetooth-
asetusten kautta.
1. Varmista, että puhelimesi on yhteydessä Internetiin, ja ota Bluetooth®
käyttöön.
2. Lataa Polar Flow -sovellus App Store- tai Google Play -kaupasta.
3. Avaa Polar Flow -sovellus puhelimessasi. Polar Flow -sovellus havaitsee
kellosi ja kehottaa yhdistämään laitteet. Napauta Aloita-painiketta.
4. Hyväksy Bluetooth-yhdistämispyyntö puhelimessasi. Vahvista PIN-koodi
kellossasi, niin yhdistäminen on valmis.
5. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet kirjautumiseen ja
asetusten määrittämiseen sovelluksessa.
Kun olet määrittänyt asetukset, napauta Tallenna ja synkronoi, niin
asetukset synkronoidaan kelloosi.
Jos kelloon on saatavana laiteohjelmistopäivitys, se kannattaa asentaa
asetusten määrityksen yhteydessä. Tämä voi kestää enintään 10
minuuttia.
1. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa ja asenna Polar
FlowSync -tiedonsiirto-ohjelma tietokoneellesi.
2. Kirjaudu Polar-tilillesi tai luo uusi tili. Saat ohjeet kirjautumiseen ja
asetusten määrittämiseen Polar Flow -verkkopalvelussa.
A
B
2. Määritä kellon asetukset valitsemalla kellon kieli ja menetelmä
asetusten määrittämiseen. Kellon asetukset voi määrittää kolmella eri
tavalla: (A) puhelimella, (B) tietokoneella tai (C) suoraan kellossa. Etsi
haluamasi vaihtoehto YLÖS-/ALAS-painikkeilla ja vahvista valintasi
OK-painikkeella. Suosittelemme vaihtoehtoa A tai B.
Saat tarkimmat ja henkilökohtaisimmat tiedot treeneistäsi ja
aktiivisuudestasi, kun määrität asetukset tarkasti tässä vaiheessa.
ASETUSTEN MÄÄRITTÄMINEN PUHELIMELLA ASETUSTEN MÄÄRITTÄMINEN TIETOKONEELLA
Kello synkronoi harjoitustiedot PolarFlow -mobiilisovelluksen kanssa
automaattisesti, jos puhelimesi on Bluetooth-yhteyden toiminta-
alueella ja PolarFlow -sovellus on käynnissä. Voit myös synkronoida
harjoitustiedot manuaalisesti PolarFlow -sovellukseen pitämällä kellon
TAKAISIN-painiketta painettuna.
VALO
TAKAISIN/
VALIKKO/
SYNKRONOINTI
YLÖS
ALAS
KOSKETUSNÄYTTÖ* (EI SAATAVILLA KAIKISSA MALLEISSA)
• Valitse kohteet napauttamalla näyttöä
• Selaa pyyhkäisemällä näyttöä ylös tai alas
• Näet eri kellotaulut pyyhkäisemällä näyttöä vasemmalle tai oikealle
ajannäyttötilassa
TÄRKEIMMÄT NÄPPÄINTOIMINNOT
• Vahvista valinnat painamalla OK.
• Selaa kellotauluja, treeninäkymiä ja valikoita, liiku valintaluetteloissa ja
säädä valittuja arvoja YLÖS-/ALAS-painikkeilla.
• Palaa sekä keskeytä ja lopeta treeni painamalla TAK AISIN-painiketta.
Siirry valikkoon painamalla TAKAISIN-painiketta ajannäyttötilassa, ja aloita
yhdistäminen ja synkronointi pitämällä painiketta painettuna.
• Lukitse näppäimet pitämällä VALO-painiketta painettuna.
*Ei käytössä treenin aikana
Aloitusopas
Lue lisää osoitteesta support.polar.com/
Suomi
GPS-KELLO
MULTISPORT-TREENEIHIN
Kello on yhteensopiva myös kiinnitysvyöllä varustetun Polar-
sykesensorin kanssa. Voit ostaa sykesensorin lisävarusteena.
Kattava luettelo kellosi kanssa yhteensopivista sensoreista ja
lisävarusteista on osoitteessa support.polar.com//compatibility
Ranteesta mitattava syke
Kun et mittaa sykettä, löysennä ranneketta hieman, jotta se tuntuu
mukavammalta ja antaa ihosi hengittää.
Ranneluu
• Pidä kelloa ranteen päällä, vähintään sormen etäisyydellä ranneluusta.
• Kiristä ranneke napakasti ranteesi ympärille. Laitteen takaosassa
olevan sensorin on oltava jatkuvasti kosketuksissa ihoon, ja kello ei
saa liikkua ranteen ympärillä.
Kello mittaa sykelukemat tarkasti treenin aikana, kun se on puettu oikein:
Aloita treeni
1. Aseta kello ranteeseesi ja kiristä ranneke.
2. Palaa päävalikkoon painamalla TAKAISIN-painiketta, valitse Aloita
treeni ja selaa sitten haluamaasi lajiproiliin.
3. Siirry ulkotiloihin loitolle korkeista rakennuksista ja puista. Pidä kello
paikallaan näyttö ylöspäin, kunnes se löytää GPS-satelliittisignaalit.
GPS-kuvakkeen ympärillä oleva ympyrä muuttuu vihreäksi, kun GPS
on valmis.
4. Sykkeesi tulee näyttöön, kun kello on löytänyt sykkeen.
5. Kun kaikki signaalit ovat löytyneet, aloita treenin tallentaminen
painamalla OK.
TREENIN KESKEYTTÄMINEN JA LOPETTAMINEN
Keskeytä treeni painamalla TAKAISIN-painiketta. Voit jatkaa treeniä
painamalla OK-painiketta. Kun treeni on keskeytetty, voit lopettaa sen
pitämällä TAKAISIN-painiketta painettuna, kunnes Tallennus lopetettu
tulee näyttöön. Kello antaa yhteenvedon treenistäsi heti sen lopettamisen
jälkeen.
KELLON HUOLTAMINEN
Pidä kello puhtaana huuhtelemalla se juoksevan veden alla jokaisen
treenin jälkeen. Varmista ennen kellon lataamista, että kellon ja johdon
latauskoskettimissa ei ole kosteutta, pölyä eikä likaa. Poista mahdollinen
lika tai kosteus pyyhkimällä kevyesti. Älä lataa kelloa sen ollessa märkä.
APP STORE ON APPLE INC:N PALVELUMERKKI.
ANDROID JA GOOGLE PLAY OVAT GOOGLE INC.:N TAVARAMERKKEJÄ.
IOS ON CISCON TAVARAMERKKI TAI REKISTERÖITY TAVARAMERKKI YHDYSVALLOISSA
JA MUISSA MAISSA, JA SITÄ KÄYTETÄÄN KÄYTTÖOIKEUDEN NOJALLA.
/polarglobal
YHTEENSOPIVA:
Polar Flow ‑sovellus ja ‑verkkopalvelu
Radiolaite käyttää 2,402–2,480GHz:n ISM-taajuusaluetta, ja sen
enimmäisteho on 5mW.
Optisen Polar Precision Prime -sykesensorin käyttämä fuusioteknologia
mittaa erittäin pienen ja turvallisen sähkövirran avulla laitteen ja ranteen
välistä kosketusta tarkkuuden parantamiseksi.
Tietoja materiaaleista ja teknisistä ominaisuuksista on saatavilla
käyttöohjeessa osoitteessa support.polar.com/
VALMISTAJA
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
WWW.POLAR.COM
17982770.02 FIN 10/2020
Synkronoi kello ja Polar Flow -sovellus treenin jälkeen, niin saat
välittömästi yhteenvedon ja palautetta treenistäsi, aktiivisuudestasi ja
nukkumisestasi.
Synkronoi harjoitustiedot Flow-verkkopalveluun tietokoneella tai Flow-
sovelluksella. Verkkopalvelussa voit seurata saavutuksiasi, saat ohjeita
ja näet yksityiskohtaiset tiedot treenituloksistasi, aktiivisuudestasi ja
nukkumisestasi.
-
1
-
2
