Polar V800 Kasutusjuhend

1

V800 SISUKORD

V800 sisukord 1

Sissejuhatus 11

V800 11

H7 südame löögisageduse andur* 12

USB-kaabel 12

Polar Flow mobiilirakendus 12

Polar FlowSync tarkvara 12

Polar Flow veebiteenus 12

Kasutamise alustamine 13

Aku laadimine 13

Aku tööaeg 14

Tühjeneva aku teatised 14

Põhiseadistused 15

Nuppude funktsioonid, koputusliigutused ja menüüstruktuur 16

Nuppude funktsioonid 16

Kellaajarežiim ja menüü 16

Treeningueelne režiim 17

Treeningu ajal 17

Koputusliigutused 18

HeartTouch 18

Menüüstruktuur 18

Lemmikud 19

2

Taimerid 19

Testid 19

Seadistused 20

Olek 20

Päevik 20

Ühilduvad andurid 20

Polari jooksuandur Bluetooth® Smart 21

Polari kiiruseandur Bluetooth® Smart 21

Polari väntamissageduse andur Bluetooth® Smart 21

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 21

Sidumine 22

Südame löögisageduse anduri sidumine V800-ga 22

Jooksu-, kiiruse- või väntamissageduse anduri sidumine V800-ga 22

Mobiiliseadme sidumine V800-ga 23

Sidumise tühistamine 24

Sünkroonimine 24

Flow mobiilirakendusega sünkroonimine 24

Flow veebiteenusega sünkroonimine FlowSynci kaudu 25

Seadistused 26

Spordiprofiilide seadistused 26

Seadistused 27

Füüsilised seadistused 28

Kehakaal 29

3

Pikkus 29

Sünniaeg 29

Sugu 29

Treeningute taust 29

Maksimaalne südame löögisagedus 30

Puhkeoleku südame löögisagedus 30

VO2max 30

Üldseadistused 30

Sidumine ja sünkroonimine 31

Lennurežiim 31

Nuppude heli 31

Nuppude lukustamine 31

Kellaajarežiimi koputustundlikkus 32

Mõõtühikud 32

Keel 32

Treeningrežiimi värv 32

Toote tutvustus 32

Kella seadistused 32

Helisignaal 33

Kellaaeg 33

Kuupäev 33

Nädala alguspäev 33

Kellakuva 33

4

Kiirmenüü 33

Kellaajarežiim 33

Treeningrežiim 34

Püsivaravärskendus 35

Püsivara värskendamine 35

V800 lähtestamine 35

Polar Flow veebiteenus ja mobiilirakendus 36

Polar Flow mobiilirakendus 36

Polar Flow veebiteenus 36

Treeningu eesmärgid 38

Treeningu eesmärgi loomine 38

Quick Target (kiire eesmärk) 38

Race Pace Target (Race Pace'i eesmärk) 38

Phased Target (etapiviisiline eesmärk) 39

Lemmikud 39

Teekonna lisamine lemmikutesse 40

Treeningu eesmärgi lisamine lemmikutesse 40

Lemmikute muutmine 40

Lemmikute eemaldamine 40

Treenimine 41

Südame löögisageduse anduri kasutamine 41

Südame löögisageduse anduri sidumine treeningkompuutriga 41

5

Treeningu alustamine 42

Multispordi treeningu alustamine 44

Treeningu eesmärgiga treenimine 44

Teekonnajuhistega treenimine 45

Race Pace'iga treenimine 45

Intervalltaimeriga treenimine 45

Funktsioonid treeningu ajal 46

Spordiala vahetamine multispordi treeningu ajal 46

Ringiaja salvestamine 46

Südame löögisageduse tsooni lukustamine 46

Spordiala spetsiifilise koputustundlikkuse muutmine 46

Etapi muutmine etappidega treeningu ajal 46

Kiirmenüü vaatamine 46

Püsiva taustavalgustuse sisselülitamine 46

Asukohanäitaja sisselülitamine 47

Huvipunkti salvestamine 47

Mahaloendustaimer 47

Intervalltaimer 47

Andmete salvestamine automaatne peatamine 47

HeartTouch 47

Treeningu andmete salvestamise peatamine/lõpetamine 48

Treeningu kustutamine 48

Pärast treeningut 49

6

Treeningute kokkuvõte V800-s 49

Üksikute spordialade kokkuvõte 49

Multispordi kokkuvõte 52

Polar Flow mobiilirakendus 52

Polar Flow veebiteenus 52

Olek 52

Recovery status (taastumise olek) 53

Igapäevane aktiivsus 53

Nädala kokkuvõtted 53

Funktsioonid 54

GPS 54

Tagasi algusesse 55

Teekonnajuhised 56

Juhised ekraanil 56

Teekonna lisamine V800-sse 56

Race Pace 56

Baromeeter 56

Smart Coaching 57

Treeningkoormus 57

Taastumise olek 58

Taastumise oleku vaatamine 59

Igapäevaselt kulutatud kalorite hulga vaatamine 60

Kasu treeningust 60

7

Kuidas see toimib? 60

Hüppetest 61

Poolkükist üleshüpe 62

Poolkükist üleshüppe sooritamine 62

Testitulemused 62

Allaistega hüpe 63

Allaistega hüppe sooritamine 63

Testitulemused 63

Kordushüpe 63

Kordushüppe sooritamine 64

Testitulemused 64

Fitness Test 64

Enne testi 65

Testi läbiviimine 65

Testitulemused 66

Kehalise võimekuse klassid 66

Mehed 66

Naised 66

Ortostaatiline test 67

Enne testi 67

Testi läbiviimine 68

Testitulemused 68

Running Index 69

8

Lühiajaline analüüs 69

Mehed 69

Naised 70

Pikaajaline analüüs 70

Südame löögisageduse tsoonid 71

Nutikad kalorid 73

Spordiprofiilid 74

Spordiprofiili lisamine 74

Spordiprofiili muutmine 74

Spordialaga seotud 75

Põhiseadistused 75

Südame löögisagedus 75

Seadmega seotud 75

Treeningu vaated 75

Liigutused ja tagasiside 76

GPS ja kõrgus 76

Multisport 76

Ujumine 77

R-R andmete salvestamine 77

R-R andmete salvestamine 78

Testitulemused 78

Andurid 79

Polari jooksuandur Bluetooth® Smart 79

9

Anduri sidumine V800-ga 79

Jooksuanduri kalibreerimine 79

Käsitsi kalibreerimine 80

Õige ringi vahemaa seadmine 80

Faktori seadmine 80

Automaatne kalibreerimine 80

Jooksusammude sagedus ja sammupikkus 81

Polari kiiruseandur Bluetooth® Smart 81

Kiiruseanduri sidumine V800-ga 81

Ratta suuruse mõõtmine 82

Polari väntamissageduse andur Bluetooth® Smart 83

Väntamissageduse anduri sidumine V800-ga 83

Polar LOOK Kéo võimsusandur Bluetooth® Smart 84

Kéo võimsusanduri sidumine V800-ga 84

V800 võimsuse seadistused 84

Kéo võimsusanduri kalibreerimine 85

Oluline teave 86

V800 eest hoolitsemine 86

V800 86

Südame löögisageduse andur 86

Jooksuandur Bluetooth® Smart, kiiruseandur Bluetooth® Smart ja väntamissageduse andur

Bluetooth® Smart 87

Hoidmine 87

Hooldamine 87

10

Tehnilised andmed 88

V800 88

H7 südame löögisageduse andur 89

Polar FlowSync tarkvara ja USB-kaabel 89

Polar Flow mobiilirakenduse ühilduvus 89

Veekindlus 89

Patareid ja akud 90

Südame löögisageduse anduri patarei vahetamine 90

Ettevaatusabinõud 91

Häired treeningu ajal 91

Riskide vähendamine treeningu ajal 92

Polari piiratud rahvusvaheline garantii 93

Vastutamatusesäte 94

11

SISSEJUHATUS

Õnnitleme teid uue V800 ostu puhul! Nõudlikele harrastajatele loodud V800 koos GPS-tehnoloogia, Smart

Coachingu funktsiooni ja ööpäevaringse aktiivsuse jälgimisega aitab teil saavutada parimaid tulemusi. Flow

mobiilirakenduse abil saate oma treeningutest kiire ülevaate ning Flow veebiteenus aitab teil oma treeninguid

üksikasjalikult planeerida ja analüüsida.

Käesolev kasutusjuhend aitab teil oma uut treeningukaaslast lähemalt tundma õppida. Õpetlikud videod ja

käesoleva kasutusjuhendi uusima versiooni leiate aadressilt www.polar.com/en/support/v800.

V800

Jälgige oma treeningute andmeid – südame löögisagedust, kiirust, vahemaad, teekonda ja iga väiksematki

tegevust oma igapäevaelus.

12

H7 SÜDAME LÖÖGISAGEDUSE ANDUR*

Vaadake V800-ga treenides reaalajas ja täpset südame löögisagedust, ka ujumise ajal. Südame löögisagedus

annab teavet selle kohta, kuidas teie treening läks.

USB-KAABEL

Kasutage kohandatud USB-kaablit, et laadida akut ning sünkroonida FlowSync tarkvara abil andmeid V800 ja

Polar Flow veebiteenuse vahel.

POLAR FLOW MOBIILIRAKENDUS

Jälgige oma treeninguandmeid ilma igasuguse vaevata. Flow mobiilirakendus sünkroonib teie

treeninguandmed juhtmevabalt Polar Flow veebiteenusega. Saate selle alla laadida App Store'ist.

POLAR FLOWSYNC TARKVARA

FlowSync tarkvara võimaldab teil treeninguandmed V800-st ja Flow veebikeskkonnast USB-kaabli abil

arvutisse kanda. Polar FlowSync tarkvara allalaadimiseks ja installimiseks külastage aadressi

www.flow.polar.com/start.

POLAR FLOW VEEBITEENUS

Planeerige ja analüüsige treeninguid, kohandage seadet ning tutvuge oma tulemustega aadressil

polar.com/flow.

*Saadaval üksnes südame löögisageduse anduri komplekti ostjatele. Kui ostsite komplekti, mis ei sisalda

südame löögisageduse andurit, ärge muretsege - saate selle alati hiljem soetada.

13

KASUTAMISE ALUSTAMINE

Aku laadimine 13

Aku tööaeg 14

Tühjeneva aku teatised 14

Põhiseadistused 15

Nuppude funktsioonid, koputusliigutused ja menüüstruktuur 16

Nuppude funktsioonid 16

Kellaajarežiim ja menüü 16

Treeningueelne režiim 17

Treeningu ajal 17

Koputusliigutused 18

HeartTouch 18

Menüüstruktuur 18

Lemmikud 19

Taimerid 19

Testid 19

Seadistused 20

Olek 20

Päevik 20

Ühilduvad andurid 20

Polari jooksuandur Bluetooth® Smart 21

Polari kiiruseandur Bluetooth® Smart 21

Polari väntamissageduse andur Bluetooth® Smart 21

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 21

Sidumine 22

Südame löögisageduse anduri sidumine V800-ga 22

Jooksu-, kiiruse- või väntamissageduse anduri sidumine V800-ga 22

Mobiiliseadme sidumine V800-ga 23

Sidumise tühistamine 24

Sünkroonimine 24

Flow mobiilirakendusega sünkroonimine 24

Flow veebiteenusega sünkroonimine FlowSynci kaudu 25

AKU LAADIMINE

Pärast V800 pakendist välja võtmist tuleb esimese asjana laadida selle akut. Enne V800 esmaskordset

kasutamist tuleb selle aku täielikult täis laadida.

Polar V800-l on sisemine taaslaetav aku. Aku laadimiseks ühendage komplektis sisalduv USB-kaabel arvuti

USB-porti. Akut on võimalik laadida ka seinakontakti kaudu. Kui soovite akut laadida seinakontakti kaudu,

kasutage USB-adapterit (ei sisaldu komplektis). Kui kasutate vahelduvvoolu adapterit, veenduge, et

adapterile on märgitud „output 5Vdc 0.5A - 2A max“. Kasutage ainult sellist vahelduvvoolu adapterit, mille

ohutus on kindlaks tehtud (märge „LPS“, „Limited Power Supply“ või „UL listed“).

1. Ühendage USB-kaabel V800-ga.

2. Ühendage kaabli teine ots arvuti USB-porti.

3. Ekraanile ilmub tekst Charging.

4. Kui V800 aku on täielikult täis laetud, ilmub ekraanile tekst Charging completed.

14

Veenduge, et USB-kaabel klõpsatab kindlalt oma kohale ning et kaablil ja V800-l olevad Polari logod on

õigetpidi.

AKU TÖÖAEG

Pidev kasutamine Kellaajarežiimis igapäevane aktiivsuse jälgimine

Tavaline GPS- ja südame löögisageduse funktsiooni

kasutamine: kuni 13 tundi

Ligikaudu 30 päeva

Kui GPS-i energiasäästurežiim ja südame löögisageduse

funktsioon on sisse lülitatud: kuni 50 tundi

Kui GPS-funktsioon on välja lülitatud ja südame löögisageduse

funktsioon on sisse lülitatud: kuni 100 tundi

Aku tööaeg sõltub paljudest asjaoludest, nagu näiteks ümbritseva keskkonna temperatuurist, kasutusel

olevatest funktsioonidest ja anduritest ning aku kulumisest. Tööaega vähendavad oluliselt külmakraadid.

Treeningkompuutri kandmine üleriiete all aitab hoida seda soojana ja pikendada selle tööaega.

TÜHJENEVA AKU TEATISED

Battery low. Charge

Aku on tühi. Soovitame teil V800 laadida.

Charge before training

Aku on treeninguandmete salvestamiseks liiga tühi. Enne V800 laadimist ei ole

võimalik uut treeningut alustada.

15

Kui ekraan on tühi, on aku tühjaks saanud ja V800 on sisenenud unerežiimi. Laadige

treeningkompuutrit. Kui aku on täielikult tühjenenud, võib laadimissümboli ekraanile

ilmumiseks kuluda veidi aega.

PÕHISEADISTUSED

Selleks, et oma V800-st maksimum võtta, külastage aadressi flow.polar.com/start, kus lihtsate juhiste abil

saate seadistada V800, laadida alla uusima püsivara ning võtta kasutusele Flow veebiteenuse. Kui teil juba

on Polari konto, ei pea te Flow veebikeskkonnas uut kontot looma. Te saate sisse logida sama

kasutajanime ja parooliga, mida kasutate näiteks veebikeskkonnas polarpersonaltrainer.com.

Pärast V800 laadimist tuleb teha põhiseadistused. Täpsete isiklike treeninguandmete saamiseks on oluline

sisestada võimalikult täpsed füüsilised andmed (nt treeningute taust, vanus, kehakaal ja sugu), kuna need

mõjutavad kalorite arvutamist, treeningkoormust ja ka teisi Smart Coachingu funktsioone.

Ekraanile ilmub tekst Choose language (valige keel). Kui soovite valida inglise keelt, vajutage nuppu Start.

Kui te ei soovi valida inglise keelt, suunatakse teid aadressile polar.com/flow, kust leiate soovitud keele. Kui

võtate V800 kasutusele koos Flow veebiteenusega, saate soovitud keele lisada installimise ajal. Kui soovite

mõnda muud keelt hiljem lisada, minge aadressile polar.com/flow ja logige sisse. Klikake üleval paremas

nurgas oleval nimel/profiilipildil, valige Products ja seejärel V800 Settings. Valige loetelust soovitud keel ja

sünkroonige see V800-ga. Teil on võimalik valida järgmiste keelte vahel: Dansk, Deutsch, English,

Español, Français, Italiano, 日本語 , Nederlands, Norsk, Português, 简体中文 , Suomi või Svenska.

Kui valite inglise keele, ilmub ekraanile Set up your Polar V800. Sisestage järgmised andmed ja iga valiku

kinnitamiseks vajutage nuppu Start. Kui soovite mingil hetkel tagasi minna ja seadistusi muuta, vajutage

nuppu Back, kuni jõuate seadistuseni, mida soovite muuta.

1. Time format (kellaajavorming): Valige 12 h või 24 h. Kui valisite 12 h, valige AM (enne lõunat) või PM

(pärast lõunat). Seejärel sisestage kohalik kellaaeg.

2. Date (kuupäev): Sisestage kuupäev.

3. Units (mõõtühikud): Valige meetermõõdustiku (kg, cm, °C) või inglise süsteemi (lb, ft,°F)

mõõtühikud.

4. Weight (kehakaal): Sisestage oma kaal.

5. Height (pikkus): Sisestage oma pikkus.

6. Date of birth (sünniaeg): Sisestage oma sünniaeg.

7. Sex (sugu): Valige Male (mees) või Female (naine).

8. Training background (treeningute taust): Occasional (0-1 tundi nädalas), Regular (1-3 tundi

nädalas), Frequent (3-5 tundi nädalas), Heavy (5-8 tundi nädalas), Semi-Pro (8-12 tundi

16

nädalas), Pro (12+ tundi nädalas). Täiendavat teavet treeningute tausta kohta leiate lõigust

Füüsilised seadistused

9. Kui seadistused on tehtud, ilmub ekraanile tekst Ready to go! ja V800 siseneb kellaajarežiimi.

NUPPUDE FUNKTSIOONID, KOPUTUSLIIGUTUSED JA

MENÜÜSTRUKTUUR

V800-l on viis nuppu, millel sõltuvalt situatsioonist on erinevad funktsioonid. Lisaks sellele on V800 võimalik

kasutada koputusliigutuste abil. Koputades V800 ekraanile on võimalik treeningu ajal erinevaid andmeid

vaadata ja funktsioone kasutada.

Allolevast tabelist näete, milliseid funktsioone nupud erinevates režiimides omavad.

NUPPUDE FUNKTSIOONID

KELLAAJAREŽIIM JA MENÜÜ

LIGHT BACK START UP DOWN KOPUTUS

l Taustavalg-

ustuse

sisselülita-

mine

l Nupu

allhoidmise-

l

l Menüüst

väljumine

l Eelmisele

menüütase-

mele

naasmine

l Seadistuste

l Valiku-

te

kinnita-

mine

l Treeni-

ngu

eelses-

l Valiku-

te

vahel

liikumi-

ne

l Valitud

väärtu-

l Valik-

ute

vahel

liiku-

mine

l Valit-

ud

l Taastumi-

se oleku

kontrollim-

ine

kellaajare-

žiimis

olles

17

LIGHT BACK START UP DOWN KOPUTUS

kiirmenüüs-

se (Quick

menu)

sisenemine

muutmata

jätmine

l Valikute

tühistamine

l Nupu

allhoidmisel

menüüst

kellaajarežii-

mi naasmine

l Nupu

allhoidmisel

Flow

mobiiliraken-

dusega

sünkroonimi-

ne

kellaajarežii-

mis olles

se

režiimi

sisene-

mine

l Ekraa-

nil

näidat-

ud

valikut-

e

kinnita-

mine

se

muut-

mine

l Nupu

allhoid-

misel

kellak-

uva

muut-

mine

väärt-

use

muut-

mine

TREENINGUEELNE REŽIIM

LIGHT BACK START UP DOWN

KOPUTU-

S

l Nupu

allhoidmisel

spordiprofiili-

de

seadistuste

vaatamine

l

Kellaajarežii-

mi

naasmine

l Treening-

u

alustami-

ne

l Spordiala-

de vahel

liikumine

l Spordiala-

de vahel

liikumine

TREENINGU AJAL

LIGHT BACK START UP DOWN KOPUTUS

l Tausta-

valgus-

tuse

sisselü-

litamin-

e

l Nupu

allhoid-

misel

kiirme-

nüüss-

e

(Quick

l Nupu

ühekordsel

vajutamisel

treeningu

andmete

salvestami-

se

peatamine

l Nupu

allhoidmisel

3 sekundi

jooksul

treeningu

l Nupu

allhoidmisel

tsooni

lukustamine/l-

ahtilukustami-

ne

l Treeningu

andmete

salvestamise

jätkamine

l Ku-

var-

eži-

imi

va-

het-

am-

ine

l Ku-

var-

eži-

imi

va-

het-

am-

ine

l Ringiaja

salvestamin-

e/kuvarežiim-

i

muutmine/ta-

ustavalgustu-

se

sisselülitami-

ne

18

LIGHT BACK START UP DOWN KOPUTUS

menu)

sisene-

mine

andmete

salvestami-

se

peatamine

l Siirderežii-

mi

sisenemine

multispordi

treeningu

ajal

KOPUTUSLIIGUTUSED

Koputusliigutused võimaldavad treeningu ajal vaadata ekraanil olevaid andmeid või kasutada erinevaid

funktsioone. Koputusliigutuse abil saate kellaajarežiimis olles kontrollida oma taastumise olekut ning

treeningu ajal salvestada ringiaega, muuta kuvarežiimi või lülitada sisse taustavalgustuse. Selleks tuleb

ekraanile tugevalt koputada. Õrnast puudutusest ei piisa. Ekraanile võib koputada näiteks kahe sõrmega,

rakendades selleks mõõdukat jõudu. Tugevast koputusest hoolimata ekraan ei purune.

Spordiala spetsiifiline koputustundlikkuse seadistus võimaldab teil reguleerida tundlikkust vastavalt

spordialale. Selleks, et muuta spordiala spetsiifilist koputustundlikkust (seda, kui tugevalt tuleb treeningu ajal

ekraanile koputada), minge Settings > Sport profiles ning valige Sport specific tap sensitivity spordiala

alt, mille seadistusi soovite muuta. Selleks, et muuta kellaajarežiimi koputustundlikkust (seda, kui tugevalt

tuleb taastumise oleku vaatamiseks ekraanile koputada), minge Settings > General settings > Time mode

tap sensitivity. Proovige erinevaid tundlikkuse tasemeid, et selgitada välja, milline neist sobib kõige paremini

erinevate spordiprofiilide ja kellaajarežiimi jaoks. Valige Light tap (kerge koputus), Normal tap (normaalne

koputus), Strong tap (tugev koputus), Very strong tap (väga tugev koputus) või Off (älja lülitatud).

Treeningu ajal on spordiala spetsiifilist koputustundlikkust võimalik muuta ka kiirmenüüst. Vajutage ja

hoidke all nuppu LIGHT ning valige Sport specific tap sensitivity.

Koputusega seotud funktsioone on võimalik kohandada Polar Flow veebikeskkonnas, spordiprofiilide

seadistuste all.

HEARTTOUCH

HeartTouch on funktsioon, mille abil saate mugavalt vaadata kellaaega, lülitada sisse taustavalgustuse või

kontrollida oma viimast ringiaega. Lihtsalt puudutage südame löögisageduse andurit V800-ga. Nuppe pole

vaja kasutada. HeartTouchiga seotud funktsioone on võimalik kohandada Polar Flow veebikeskkonnas,

spordiprofiilide seadistuste all. Täiendavat teavet leiate peatükist Spordiprofiilid

MENÜÜSTRUKTUUR

Menüüsse sisenemiseks ja menüü sirvimiseks kasutage nuppe UP ja DOWN. Valikute kinnitamiseks

kasutage nuppu START ning eelmisele menüütasemele naasmiseks kasutage nuppu BACK.

19

Menüüst leiate:

l Favorites

(lemmikud)

l Timers

(taimerid)

l Tests (testid)

l Settings

(seadistused)

l Diary (päevik)

l Status (olek)

LEMMIKUD

Menüüst lemmikud leiate:

l Race Pace, teekonnad ja treeningute eesmärgid, mille olete salvestanud lemmikutena Flow

veebikeskkonnas.

Täiendavat teavet leiate lõigustRace Pace

TAIMERID

Menüüst taimerid leiate:

l Stopwatch (stopper)

l Countdown timer (mahaloendustaimer)

l Interval timer (intervalltaimer)

TESTID

Menüüst testid leiate:

20

l Orthostatic test (ortostaatiline test)

l Fitness test (füüsilise vormisoleku test)

l Jump test (hüppetest)

l RR recording (RR andmete salvestamine)

Täiendavat teavet leiate peatükist Funktsioonid

SEADISTUSED

Menüüst seadistused leiate:

l Sport profiles (spordiprofiilid)

l Physical settings (füüsilised seadistused)

l General settings (põhiseadistused)

l Watch settings (kella seadistused)

Täiendavat teavet leiate peatükist Seadistused

OLEK

Menüüst olek leiate:

l Recovery status (taastumise olek): Näitab teie taastumise taset. Täiendavat teavet leiate lõigust

Taastumise olek

l Daily activity (igapäevane aktiivsus): Näitab treeningu jooksul kulutatud kalorite hulka, aktiivsust ja

põhiainevahetuse määra (minimaalne metaboolne aktiivsus, mida inimene elus püsimiseks vajab).

l Week summaries (nädala kokkuvõtted): Näitab treeningnädalate kokkuvõtteid. Kokkuvõte sisaldab

treeningute kestust, vahemaad ja südame löögisageduse tsoonides veedetud aega.

Täiendavat teavet leiate lõigust Olek

PÄEVIK

Menüüs päevik näete käesoleva nädala, viimase nelja nädala ja järgmise nelja nädala andmeid. Valige välja

päev, mille treeninguid, kokkuvõtteid ja teste te soovite vaadata. Teil on võimalik vaadata ka planeeritud

treeninguid.

ÜHILDUVAD ANDURID

Selleks, et saada oma treeningutest meeldivam elamus ja parem arusaam, kasutage Bluetooth® Smart

andureid.

Leht laaditakse ...

Polar V800 Kasutusjuhend

Polar V800 Kasutusjuhend

Seotud paberid

Muud dokumendid