V800:n asetusten määrittäminen
HYÖDYLLISIÄ VINKKEJÄ
• Voit vaihtaa kellotaulua pitämällä YLÖS-painiketta painettuna.
• Lukitse näppäimet ajannäyttötilassa pitämällä VALO-painiketta
painettuna.
• Voit siirtyä pikavalikkoon pitämällä VALO-painiketta painettuna
harjoitustilassa.
• Aloita synkronointi Flow-sovelluksen kanssa pitämällä TAKAISIN-
painiketta painettuna ajannäyttötilassa.
Selaa valikkoa YLÖS- ja ALAS-painikkeiden avulla. Vahvista valinnat
painamalla ALOITA-painiketta ja palaa, keskeytä ja lopeta painamalla
TAKAISIN-painiketta.
Tutustu V800-laitteeseen
1. Siirry osoitteeseen ow.polar.com/start ja lataa Polar FlowSync
-ohjelma, jonka avulla voit yhdistää V800:n Flow-verkkopalveluun.
2. Avaa asennuspaketti ja asenna ohjelma näytön ohjeiden mukaan.
3. Kun asennus on valmis, FlowSync käynnistyy automaattisesti ja
kehottaa sinua yhdistämään Polar-tuotteesi.
4. Kytke V800 tietokoneen USB-porttiin USB-johdolla. V800 aktivoituu ja
alkaa latautua. Anna tietokoneesi asentaa kaikki ehdotetut USB-ajurit.
5. Flow-verkkopalvelu avautuu Internet-selaimeesi automaattisesti. Luo
Polar-tili tai kirjaudu sisään, jos sinulla on jo tili. Syötä fyysiset tietosi,
niin saat henkilökohtaista ohjausta ja tarkan analyysin harjoituksistasi.
6. Jos V800:n laiteohjelmistoon on saatavana päivitys, se kannattaa
asentaa tässä vaiheessa.
Lue lisää V800-laitteesta sen täysimittaisesta käyttöohjeesta ja tutustu
ohjevideoihin osoitteessa support.polar.com//tuki/V800.
Laite on nyt käyttövalmis. Pidä hauskaa!
Polar V800:n ainutlaatuiset ominaisuudet auttavat sinua harjoittelemaan
tehokkaammin. Tässä esitellään niistä tärkeimmät.
ORTOSTAATTINEN TESTI **
Testi kertoo, miten sykkeesi reagoi harjoitteluun ja muihin tekijöihin,
kuten stressiin ja sairauteen. Näin voit optimoida harjoittelusi ja välttää
ylirasituksen. Testi näyttää sykkeesi levossa, seisomaan noustessa ja
seistessä sekä vertaa sitä aiempien testitulostesi keskiarvoon. Kun
teet testin säännöllisesti, havaitset mahdolliset epätyypilliset sykkeen
muutokset.
HYPPYTESTI ***
Auttaa arvioimaan jalkalihastesi voiman ja tehontuoton sekä
neuromuskulaarisen väsymyksen. Valittavana on kolme erilaista
hyppytestiä: kyykkyhyppy, kevennetty hyppy ja peräkkäiset hypyt.
TAKAISIN ALKUUN
Ohjaa sinut takaisin harjoituksesi aloituspisteeseen tai muuhun
tallennettuun kohteeseen.
REITTIOPASTUS
Synkronoi suosikkireittisi Polar Flow -verkkopalvelusta V800-laitteeseesi,
niin se antaa reittiohjeita tutkiessasi uusia polkuja.
UINTITILASTOT
Voit seurata uintisi tehokkuutta helposti uintitekniikan, matkan, vauhdin,
vetojen ja lepoaikojen automaattisen tunnistuksen avulla. Analysoi
jokainen uintiharjoitus ja seuraa suoritustasi ja edistymistäsi pitkällä
aikavälillä. Lisäksi SWOLF-arvo auttaa parantamaan uintitekniikkaasi.
Kaikki uintitilastot ovat käytettävissä allasuinti- ja uintiproileissa.
Avovesiuintiproilissa voi seurata matkaa ja vetoja.
* Tarkin käytettäessä sykkeen mittausta
HARJOITUSKUORMITUS *
Näyttää, miten harjoittelu vaikuttaa kehoosi
ja auttaa vertailemaan erilaisten harjoitusten
aiheuttamaa kuormitusta. Harjoituskuormituksen
jatkuva tarkkailu auttaa havaitsemaan omat rajat
sekä mukauttamaan harjoituksen intensiteettiä ja
kestoa tavoitteiden mukaan.
PALAUTUMISEN TILA *
Vaikka harjoittelu on mahtavaa, lepoakin tarvitaan. Kehittyminen
edellyttää levon ja harjoittelun pitämistä tasapainossa. Palautumisen tila
kertoo, milloin olet palautunut riittävästi voidaksesi jatkaa harjoittelua.
ERITTÄIN RASITTUNUT
Olet harjoitellut kovasti viime aikoina. Ennen
seuraavaa rankkaa harjoitusjaksoa on hyvä
levätä.
RASITTUNUT
Et ole vielä palautunut täysin aiemmista
harjoituksistasi.
To
15:30
Pe
6:00
Palautumisen tila
Yhteenveto
Harj.kuormitus
Rankka
Tämän harjoi-
tuks. kuormitus
21
h
Tärkeimmät ominaisuudet
** Edellyttää Polar Bluetooth® Smart -sykesensoria
*** Edellyttää Polar Bluetooth® Smart -juoksusensoria
Polar V800 on jo itsessään erinomainen harjoituslaite, mutta voit
hyödyntää sitä entistä enemmän käyttämällä sitä yhdessä Polar Flow
-verkkopalvelun ja -mobiilisovelluksen kanssa.
MOBIILISOVELLUS JA ÄLYKKÄÄT ILMOITUKSET
Polar Flow -mobiilisovelluksesta näet harjoitustiedot yhdellä
silmäyksellä. Sovellus synkronoi harjoitustiedot langattomasti V800-
laitteesta Polar Flow -verkkopalveluun. Saat sen App Store
SM
- tai
Google Play
TM
-kaupasta .
Älykkäät ilmoitukset -toiminto tuo älypuhelimen ilmoitukset
saapuvista puheluista, viesteistä ja ilmoituksista V800-laitteeseen.
Ilmoitusten vastaanotto edellyttää V800:n ja Flow-sovelluksen
yhdistämistä. Toiminto on oletuksena pois käytöstä. Ota se käyttöön
V800:n asetuksista tai Flow-sovelluksen kautta.
VERKKOPALVELU
Aseta tavoitteet, niin saat ohjeita niiden saavuttamiseen. Saat tarkan
analyysin tuloksistasi ja voit jakaa saavutuksesi ystävillesi. Kaiken
tämän ja paljon muuta löydät osoitteesta polar.com/ow.
Polar Flow
Suosikit
Ajastimet
Testit
Asetukset
Aktiivisuus
tänään
Päiväkirja
Tila
Juoksu
Aloita
START
VALO TAKAISN YLÖS ALAS
Ma 3.6.
SEURAA PÄIVITTÄISTÄ AKTIIVISUUTTASI
Käytä Polar V800 -laitetta ympäri vuorokauden, niin saat luotettavan
tiedon palautuneisuudestasi. Tieto perustuu kaikkeen aktiivisuuteesi.
Laitteen sisäinen aktiivisuusmittari seuraa jokaista liikettäsi. Se seuraa
myös untasi ja kertoo, kuinka suuri osa unestasi oli rauhallista.
V800 aktivoituu, kun kytket sen tietokoneeseen tai USB-laturiin.
Jos akku on tyhjentynyt kokonaan, latausanimaation ilmestyminen
näyttöön kestää pari minuuttia.
TASAPAINOSSA
Harjoituskuormituksesi on tyypillisellä tasollaan. Harjoittelu ja lepo ovat
tasapainossa.
ALIHARJOITELLUT
Viime aikoina olet harjoitellut tavallista vähemmän.
VALMISTAJA
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
PUH. 08 5202 100
FAKSI 08 5202 300
WWW.POLAR.COM
YHTEENSOPIVA
V800
AKKUTYYPPI
KESTOAIKA
TOIMINTALÄMPÖTILA
VESITIIVIYS
HARJOITUSTIETOKONEEN MATERIAALIT
RANNEKKEEN JA SOLJEN MATERIAALIT
CR2025
O-RENGAS 20,0 X 1,0, MATERIAALI FPM
-10 °C ... + 50 °C
30 M
POLYAMIDI
38 % POLYAMIDIA, 29 % POLYURETAANIA, 20 %
ELASTAANIA, 13 % POLYESTERIA
SYKESENSORI
PARISTOTYYPPI
PARISTOKANNEN TIIVISTERENGAS
TOIMINTALÄMPÖTILA
VESITIIVIYS
LÄHETINYKSIKÖN MATERIAALI
KIINNITYSVYÖN MATERIAALI
Tekniset tiedot
Paranna harjoittelukokemustasi ja perehdy syvällisemmin suoritukseesi
näiden Bluetooth® Smart -lisävarusteiden avulla:
POLAR BLUETOOTH® SMART -JUOKSUSENSORI
Mittaa juoksunopeutta/-vauhtia, matkaa, askeltiheyttä ja askelpituutta
sekä mahdollistaa hyppytestin tekemisen.
POLAR BLUETOOTH® SMART -NOPEUSSENSORI
Mittaa matkaa sekä reaaliaikaista, keskimääräistä ja maksimaalista
nopeutta/vauhtia. Käytännöllinen sisäpyöräilyyn.
POLAR BLUETOOTH® SMART -POLJINNOPEUSSENSORI
Mittaa reaaliaikaista, keskimääräistä ja maksimaalista poljinnopeutta
kierroksina minuutissa.
POLAR LOOK KÉO POWER BLUETOOTH® SMART
Mittaa tarkasti todellista, keskimääräistä ja maksimaalista tehontuottoa
watteina, vasemman ja oikean jalan tasapainoa sekä nykyistä ja
keskimääräistä poljinnopeutta.
Käyttää langatonta Bluetooth
®
Smart -teknologiaa ja GymLink-tiedonsiirtoa.
TUOTETUKI
350 MAH:N LADATTAVA LITIUMPOLYMEERIAKKU
13 H NORMAALILLA GPS-TALLENNUKSELLA,
50 H GPS:N VIRRANSÄÄSTÖTILASSA
-10 °C ... +50 °C
30 M
ABS + GF, PC/ABS-MUOVISEOS, ALUMIINISEOS,
RUOSTUMATON TERÄS, GORILLA GLASS
-RUUTU
TERMOPLASTINEN POLYURETAANI,
RUOSTUMATON TERÄS, ALUMIINISEOS
support.polar.com/en/
support/V800
17951163.04 FIN 03/2017
Määritä asetukset osoitteessa ow.polar.com/start
Mukauta laitetta lisätarvikkeilla
Harjoituksen jälkeen
Pidä laitteen USB-portti puhtaana ja suojaa näin V800:aa hapettumiselta
ja muilta suolaveden (esim. hien tai meriveden) ja lian aiheuttamilta
vaurioilta. Tämä varmistaa sujuvan lataamisen ja synkronoinnin. Pidä
USB-portti puhtaana huuhtelemalla se haalealla vedellä jokaisen
harjoituksen jälkeen. USB-portti on vesitiivis, joten sen voi huuhdella
juoksevan veden alla vaurioittamatta elektronisia komponentteja.
Älä lataa V800:n akkua, kun USB-
portti on märkä tai hikinen.
Harjoittelu V800:n kanssa
1. Paina ALOITA-painiketta ja valitse laji.
Laite löytää GPS-satelliittisignaalit parhaiten ulkotiloissa loitolla
korkeista rakennuksista ja puista. Pidä V800 paikallaan näyttö ylöspäin,
kunnes laite löytää signaalit. Kun signaali löytyy, OK tulee näyttöön.
2. Kun olet valmis, paina ALOITA-painiketta uudelleen.
Valitse Polar Flow -verkkopalvelun lajiproileissa, mitä tietoja
haluat nähdä harjoituksen aikana.
HARJOITUKSEN AIKANA
Sykkeen lisäksi V800 mittaa useita muita tietoja, kuten harjoitusaikaa,
kaloreita, nopeutta, matkaa, sijaintia ja korkeutta.
Kierrosajan mittaaminen: Paina ALOITA-painiketta harjoituksen aikana.
Sykealueen lukitseminen: Lukitse sykealue, jolla olet, pitämällä ALOITA-
painiketta painettuna, ja vapauta lukitus pitämällä ALOITA-painiketta
painettuna. Jos sykkeesi siirtyy lukitun alueen ulkopuolelle, saat
ilmoituksen äänimerkillä.
Asetusten muuttaminen Pikavalikossa: Avaa Pikavalikko pitämällä
VALO-painiketta painettuna. Voit muuttaa tiettyjä asetuksia
keskeyttämättä harjoituksen tallentamista.
HARJOITUKSEN KESKEYTTÄMINEN JA LOPETTAMINEN
Keskeytä harjoitus painamalla TAKAISIN-painiketta. Voit jatkaa
harjoitusta painamalla ALOITA-painiketta. Kun harjoitus on keskeytetty,
voit lopettaa sen pitämällä TAKAISIN-painiketta painettuna, kunnes
Tallennus lopetettu tulee näyttöön.
Pue mukava kiinnitysvyö ja lähetinyksikkö rintakehäsi ympärille, niin
saat tarkat syketiedot reaaliajassa V800-laitteeseen.
Sykesensori
1. Kostuta kiinnitysvyön elektrodipinta.
2. Vie kiinnitysvyö rintakehäsi ympärille ja
säädä vyön pituus niin, että se on tiukalla.
3. Kiinnitä lähetinyksikkö kiinnitysvyöhön.
Irrota sykesensorin lähetinyksikkö ja huuhtele vyö juoksevalla
vedellä jokaisen harjoituksen jälkeen.
Sykesensorin pariston vaihtaminen
Vääränlaisen pariston käyttö aiheuttaa räjähdysvaaran.
Seuraa Polarin kuulumisia
/polarglobal
APP STORE ON APPLE INC.:N PALVELUMERKKI.
GOOGLE PLAY ON GOOGLE INC.:N TAVARAMERKKI.
* Jos hankkimasi V800:n mukana ei toimitettu sykesensoria, ei hätää:
voit hankkia sen milloin tahansa.
Sykesensori on yhdistettävä V800-laitteeseen ennen ensimmäistä
harjoitusta. Pue sykesensori yllesi ja paina ALOITA-painiketta. Odota
kehotusta yhdistää sensori ja valitse Kyllä.
Voit yhdistää sykesensorin myös valitsemalla Asetukset >
Yleisasetukset > Yhdistä ja synkronoi > Yhdistä muu laite.
POLAR V800
GPS-URHEILUKELLO
Pikaopas
Suomi
1.
1. Avaa paristotilan kansi pienellä
talttapäisellä työkalulla (kuva 1).
2. Poista vanha paristo paristotilan
kannesta.
3. Aseta uusi paristo (CR2025) kanteen
negatiivinen (-) puoli ulospäin.
4. Kohdista paristotilan kannessa oleva
uloke lähetinyksikössä olevaan uraan
ja paina kansi takaisin paikalleen
(kuva 2). Kansi napsahtaa kiinni.
Lue tarkemmat tiedot täysimittaisesta
käyttöohjeesta, joka löytyy osoitteesta
polar.com/fi/tuki.
-
1
-
2
Seotud paberid
-
Polar H7 heart rate sensor Lühike juhend
-
Polar H10 heart rate sensor Lühike juhend
-
-
Polar V800 Kasutusjuhend
-
Polar Ignite 2 Kasutusjuhend
-
-
-
Polar M400 Kasutusjuhend
-
Polar H9 heart rate sensor Kasutusjuhend
-
Polar A300 Kasutusjuhend