KÄYTTÖOHJE

2

Sisällysluettelo

Sisällysluettelo 2

ALOITTAMINEN 6

Polar Clubin esittely 6

Polar Club -sovellus 7

Polar Club -verkkopalvelu 7

Kuntokeskuksen yhteisö Flow’ssa 7

JÄRJESTELMÄNYLLÄPITO 13

Polar Club -sovelluksen asetukset 13

Peilaa iPad-laitteesi ulkoiseen näyttöön 15

Kuntokeskuksen ulkoasu 15

Club-sykealueet 18

Lähetä yhteenveto sähköpostilla 18

Ulkoisen näytön näkymä 18

3

Hallinnoi ohjaajia 18

Kutsu ohjaajia kuntokeskukseen 18

Poista ohjaajia 19

Kampanjat 29

Luo uusi kampanja 29

Kampanjan aikana 31

Muokkaa kampanjaa tai poista se 32

Järjestelmän ylläpitoa koskevat usein kysytyt kysymykset 34

Voiko samaa iPadia käyttää asiakkaiden kirjautumiseen ja tuntien

vetämiseen? 34

Voivatko kuntokeskuksen jäsenet käyttää omia sykesensoreitaan? 34

Mitkä sensorit ovat yhteensopivia Polar Clubin kanssa? 34

Onko Polar Club yhteensopiva muiden valmistajien sykesensoreiden

4

Tunteja ja aikatauluja koskevat usein kysytyt kysymykset 41

Kuinka montaa osallistujaa tunnin aikana voi seurata? 41

Kuinka monta harjoitustuntia voi olla käynnissä samanaikaisesti? 41

Vaihtoehto 1: Ilmoittaudu tunneille 48

Vaihtoehto 2: Luo uusi Polar-tili ja kirjaudu tunneille 50

Automaattinen kirjautuminen 51

Toimintatapa 51

Tunnin aloittaminen Polar Club -sovelluksella 53

Osallistujan maksimisykearvon muokkaaminen 56

Osallistujan maksimisykkeen päivittäminen tunnin jälkeen 58

Toiminnot tunnin aikana 59

Reaaliaikainen näkymä 60

Harjoitusyhteenveto 62

Harjoitteluhistoria 64

Harjoitusyhteenvetosähköpostit 64

Harjoittelua koskevat usein kysytyt kysymykset 66

5

Mitä teen, jos Internet-yhteys lakkaa toimimasta tunnin aikana? 66

Voiko Polar Clubia käyttää ilman verkkoyhteyttä? 66

Yksityisyydensuoja Polarilla 67

6

ALOITTAMINEN

Polar Clubin esittely

Polar Club on sykeperusteinen ratkaisu, joka tuo koukuttavia ohjattuja tunteja

kuntokeskuksiin. Sykeharjoittelu ja Polar Clubin hauskat palkinnot saavat

l Helppo tapa auttaa osallistujia ymmärtämään sykeperusteisen

harjoittelun vaikutukset eri sykealueilla ja saavuttamaan

harjoitustavoitteensa.

l Motivoi osallistujia niin ryhmän yhteisillä kuin henkilökohtaisilla

palkinnoilla, kuten sykealueella vietetystä ajasta ja kalorinkulutuksesta

annettavilla palkinnoilla.

l Mahdollistaa ohjattujen ryhmätuntien tehokkaan aikatauluttamisen ja

kuormituksen ihanteellisen suunnittelun, mikä tehostaa työntekijöiden

tuottavuutta.

l Polar Club -sovellus on yhteensopiva useiden Polar-sykesensoreiden ja -

kuntomittareiden kanssa. Näet luettelon yhteensopivista Polar-

7

Polar Club -sovelluksessa voit määrittää kuntokeskuksen asetukset,

suunnitella tuntien aikataulut ja kutsua ohjaajia.

Aloita etsimällä ja lataamalla Polar Club -sovellus App Store -kaupasta. Avaa

sovellus ja kirjaudu Polar Club -tiliisi käyttäjätunnuksellasi ja salasanallasi.

Polar Club -verkkopalvelu

Polar Club -verkkopalvelun aloitussivulla on hyödyllisiä linkkejä, joiden kautta

löydät tietoa ja saat kaiken hyödyn Polar Club -palvelustasi. Kuntokeskuksen

tilisivulla voit katsella ja muokata tilitietojasi. Kirjaudu sisään Polar Club -tiliisi

osoitteessa polar.com/club.

Kuntokeskuksen yhteisö Flow’ssa

Polar Club -yhteisö on innostava verkkoyhteisö kuntokeskuksille ja niiden

jäsenille. Voit käyttää Polar Flow -verkkopalvelussa olevaa kuntokeskuksesi

l Siirry Polar Club -sovelluksessa kohtaan Lisää ja valitse Oma Club Polar

Flow’ssa.

8

l Avaa kuntokeskuksen yhteisösivu napsauttamalla Polar Club -

verkkopalvelun aloitussivulla olevaa pikakuvaketta.

l Kuntokeskus löytyy myös yhteisösivun Flow-verkkopalvelusta osoitteesta

polar.com/flow, kun siirryt Yhteisö-välilehdelle ja valitset

Kuntokeskukset. Etsi kuntokeskuksesi jollakin seuraavista

hakuehdoista: laji, kuntokeskuksen sijainti tai vapaa tekstihaku.

Polar-ohjelmistoympäristö

Polar Clubin lisäksi Flow-ohjelmistoympäristö tarjoaa kokonaisratkaisun

kuntoilua koskevien unelmien toteuttamiseen sinulle, ohjaajille ja

kyse painon pudottamisesta tai kilpailutapahtumaan

valmistautumisesta.

l Polar Coach:Ilmaisen Polar Coach -palvelun avulla personal

trainereiden on entistä helpompaa auttaa ja valmentaa asiakkaitaan

menestymään. Polar Coach -palvelun ja Polar-kuntomittareiden avulla

personal trainerit näkevät asiakkaidensa ympärivuorokautiset

aktiivisuustiedot. Katso lisätietoja osoitteesta flow.polar.com/coach.

9

Vaatimukset ja suositeltu kokoonpano

Tässä on yhteenveto siitä, mitä tuntien vetäminen Polar Club -järjestelmän

avulla edellyttää:

l Polar Club -tili

l Tietokone, jossa on Internet-yhteys Polar Club- ja Polar Flow -

kuntomittareista tukisivulta.

Suositeltu kokoonpano

1iPad ohjaajan käyttöön

Ohjaaja aloittaa harjoituksen tällä iPadilla. Sen avulla ohjaaja myös näkee

osallistujien sykkeet harjoituksen aikana.

2Videoprojektori tai televisio

Jos haluat, että osallistujat näkevät sykkeensä harjoituksen aikana, liitä

tämä iPad videoprojektoriin tai televisioon yhteensopivalla johdolla ja/tai

sovittimella. Jos haluat käyttää Apple TV:tä ja AirPlayta, noudata iPadin

ohjeita.