Kellaga tutvumine
PUUTEEKRAAN* (AINULT VALITUD MUDELITEL)
• Üksuste valimiseks puudutage ekraani.
• Menüü sirvimiseks libistage sõrmega üles või alla.
• Erinevate kellakuvade vaatamiseks libistage kellaja vaates olles
sõrmega paremale või vasakule.
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
LIGHT
BACK/MENU/
SYNC
UP
DOWN
NUPPUDE PÕHIFUNKTSIOONID
• Valikute kinnitamiseks vajutage nuppu OK.
• Kellakuvade, treeningvaadete, menüü ja valikute sirvimiseks ning sätete
määramiseks kasutage nuppe UP/DOWN.
• Eelmisele menüütasemele naasmiseks ning treeningu peatamiseks ja
lõpetamiseks vajutage nuppu BACK. Kui soovite kellaaja vaates olles
siseneda menüüsse, vajutage nuppu BACK. Sidumise ja sünkroonimise
alustamiseks vajutage nuppu pikemalt.
• Nuppude lukustamiseks vajutage pikalt nuppu LIGHT.
*Treeningute ajal puuteekraani kasutada ei saa.
Kasutamise alustamine
1. Kella aktiveerimiseks ja laadimiseks ühendage see võrgutoitega
USB-liidese või USB-laadijaga, kasutades kaasasolevat kaablit.
Sidumine tuleb teostada Polar Flow rakenduses, MITTE telefoni Bluetoothi
sätete kaudu.
1. Veenduge, et teie telefon on internetiga ühendatud ning lülitage
Bluetooth® sisse.
2. Laadige App Store’ivõi Google Play poest alla Polar Flow rakendus.
3. Avage Flow rakendus oma telefonis. Flow rakendus tuvastab teie kella
ja palub teil selle rakendusega siduda. Puudutage nuppu Start.
4. Nõustuge telefoni ekraanil kuvatava sidumisettepanekuga. Kinnitage
kella ekraanil PIN-kood. Sidumine on tehtud.
5. Logige sisse oma Polari kontoga või looge uus konto. Ekraanile
kuvatakse juhised kasutajaks registreerumiseks ja seadistamiseks.
Kui olete seadistamise lõpetanud, puudutage käsku Save and sync ning
sätted sünkroonitakse kellaga.
Kui kella jaoks on saadaval püsivara värskendus, soovitame selle
seadistamise ajal installida. Selleks võib kuluda kuni 10 minutit.
1. Minge aadressile flow.polar.com/start ja installige Polar FlowSynci
andmeedastustarkvara oma arvutisse.
2. Logige sisse oma Polari kontoga või looge uus konto. Ekraanil
kuvatakse juhised kasutajaks registreerumiseks ja seadistamiseks.
A
B
2. Kella seadistamiseks valige keel ja seadistusmeetod. Kella
seadistamiseks on kolm võimalust: (A) telefonist, (B) arvutist või (C)
kellast. Valige nuppude UP/DOWN abil enda jaoks mugavaim variant
ja valiku kinnitamiseks vajutage nuppu OK. Soovitame kasutada
varianti A või B.
Kõige täpsemate individuaalsete treeningu ja aktiivsuse andmete
saamiseks on oluline sisestada võimalikult täpsed andmed.
TELEFONIST SEADISTAMINE
ARVUTIST SEADISTAMINE
Kui teie telefon on Bluetoothi levialas ja Flow mobiilirakendus on
käivitatud, sünkroonitakse treeningu andmed mobiilirakendusega
automaatselt. Treeningute andmeid on võimalik ka käsitsi Flow
rakendusega sünkroonida. Selleks vajutatage pikalt nuppu BACK.
Kella on võimalik kasutada ka Polari rindkerevööga südame
löögisageduse anduriga. Sellise anduri saate eraldi juurde soetada.
Kellaga ühilduvate andurite ja lisaseadmete täieliku nimekirja leiate
aadresilt support.polar.com/en/compatibility.
APP STORE ON APPLE INC.-I TEENUSEMÄRK.
ANDROID JA GOOGLE PLAY ON GOOGLE INC.-I KAUBAMÄRGID.
IOS ON ETTEVÕTTE CISCO REGISTREERITUD KAUBAMÄRK USA-S JA MUUDES RIIKIDES NING
SEDA KASUTATAKSE LITSENTSI ALUSEL.
Alustamisjuhend
Täiendavat teavet leiate aadressilt support.polar.com/en.
Eesti
Treeningu alustamine
GPS-IGA MULTISPORDIKELL
/polarglobal
ÜHILDUB
1. Pange kell käe peale ja pingutage kellarihma.
2. Peamenüüsse sisenemiseks vajutage nuppu BACK. Seejärel valige
Start training ja meelepärane spordiproil.
3. Minge õue ja veenduge, et läheduses ei oleks kõrgeid hooneid ega puid.
Satelliitide signaalide püüdmiseks hoidke kella paigal nii, et selle ekraan
oleks suunatud ülespoole. Kui GPS on kasutamiseks valmis, muutub
GPS-i ikooni ümbritsev ring roheliseks.
4. Kui kell on teie südame löögisageduse leidnud, kuvatakse see ekraanil.
5. Kui kõik signaalid on leitud, vajutage treeningu alustamiseks nuppu OK
Randmepõhine südame löögisageduse mõõtmine
TREENINGU PEATAMINE JA LÕPETAMINE
Treeningu peatamiseks vajutage nuppu BACK. Treeningu jätkamiseks
vajutage nuppu OK. Kui treening on peatatud, saate selle lõpetada,
vajutades pikalt nuppu BACK, kuni ekraanil kuvatakse tekst Recording
ended. Kohe pärast treeningu lõpetamist kuvatakse kella ekraanil
treeningu kokkuvõte.
Polar Flow rakendus ja veebiteenus
Raadioseadmestikul on 2,402–2,480 GHz ISM sagedusriba(d) ja 5 mW
maksimumvõimsus.
Polar Precision Prime’i optilise südame löögisageduse anduri
sünteestehnoloogia tekitab nahal nõrga ja ohutu elektrivoolu, mis tagab
nahakontakti kaudu mõõtmise abil täpsed mõõtmistulemused.
KELLA EEST HOOLITSEMINE
Kella puhtana hoidmiseks loputage seda jooksva vee all pärast igat
treeningut. Enne laadimist veenduge, et kella laadimiskontaktide ega
kaabli pinnal ei oleks niiskust, tolmu ega mustust. Pühkige mustus või
niiskus õrnalt ära. Ärge laadige kella, kui see on märg.
Kui te südame löögisagedust parasjagu ei mõõda, laske kellarihm veidi
lõdvemaks, et teil oleks mugavam ja et nahk saaks hingata
Randmeluu
• Kandke kella randmel nii, et randmeluu ja kella vahele jääks vähemalt
ühe sõrme jagu ruumi.
• Pange kell tihedalt ümber randme. Kella tagumisel poolel olev andur
peab pidevalt naha vastas olema ning kell ei tohiks randmel liikuda.
Täpsete südame löögisageduse näitude saamiseks veenduge, et kannate
kella õigesti:
Infot materjalide ja tehniliste andmete kohta leiate kasutusjuhendist
aadressil support.polar.com/en
TOOTJA
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
SOOME
WWW.POLAR.COM
Pärast treeningut sünkroonige kell Flow rakendusega. Nii saate oma
treeningute, aktiivsuse ja une kohta kohest tagasisidet.
Sünkroonige oma treeningu andmed arvuti või Flow rakenduse abil
Flow veebikeskkonda, et jälgida oma edusamme, saada juhiseid ning
analüüsida üksikasjalikult oma treeningute tulemusi, aktiivsust ja und.
17982757.02 EST 10/2020
-
1
-
2
Polar Grit X Lühike juhend
- Tüüp
- Lühike juhend
- See käsiraamat sobib ka
teistes keeltes
- français: Polar Grit X Guide de démarrage rapide