Sisällysluettelo 1
Aloitus ...................................................... 3
Forerunnerin lataaminen ......................... 3
Forerunnerin käynnistäminen .................. 4
Taustavalon käyttäminen ......................... 4
Painikkeet ................................................ 5
Kuvakkeet ................................................ 5
Tietoja barometrisesta
korkeusmittarista ..................................... 6
Urheilulajin vaihtaminen .......................... 7
Juoksemisen perusteet ............................ 7
Monilajiharjoitukset .................................. 8
Hälytykset ................................................ 9
Auto Lap ................................................ 10
Juoksun keskeyttäminen
automaattisesti ...................................... 12
Automaattisen vierityksen
käyttäminen ........................................... 12
Virtual Partnerin kanssa juokseminen ... 12
Virtual Racer .......................................... 13
Intervalliharjoitukset ............................... 14
Mukautetut harjoitukset ......................... 15
Reitit ...................................................... 16
Sisäharjoittelu ........................................ 18
Pyöräilyn asetukset ............................... 18
Uintitoiminnot ......................................... 19
Laskuriajastimen käyttäminen ............... 21
ANT+-tunnistimen pariliitos ................... 22
Sykevyö ................................................. 22
Jalka-anturi ............................................ 24
Pyörätunnistimet .................................... 26
Voimamittarit .......................................... 26
Vaaka ..................................................... 27
Kuntoilulaitteet ....................................... 28
Historiatietojen tarkasteleminen ............ 29
Historiatietojen poistaminen .................. 30
Garmin Connect -ohjelmiston
käyttäminen ........................................... 30
Tavoitteet ............................................... 31
Karttasivun lisääminen .......................... 31
Sijainnin merkitseminen ......................... 32
Navigoiminen tallennettuun sijaintiin ..... 32
Sijainnin muokkaaminen tai
poistaminen ........................................... 33
Navigoiminen takaisin alkuun ................ 33
Navigoinnin pysäyttäminen .................... 33
GPS-tietojen tarkasteleminen ................ 33