Suunto Vertical Kasutusjuhend

Bränd: Suunto

Mudel: Vertical

Tüüp: Kasutusjuhend

SUUNTO VERTICAL

KÄYTTÖOPAS

2023-05-12

1. TURVALLISUUS............................................................................................................................................. 5

2. Näin pääset alkuun...................................................................................................................................... 7

2.1. Kosketusnäyttö ja painikkeet......................................................................................................... 7

2.2. Asetusten muokkaaminen.............................................................................................................8

2.3. Ohjelmistopäivitykset......................................................................................................................9

2.4. Suunto-sovellus................................................................................................................................ 9

2.5. Optinen syke..................................................................................................................................... 9

3. Asetukset....................................................................................................................................................... 11

3.1. Painike- ja näyttölukko.....................................................................................................................11

3.2. Automaattinen taustavalo..............................................................................................................11

3.3. Äänet ja värinä..................................................................................................................................11

3.4. Bluetooth-liitettävyys..................................................................................................................... 12

3.5. Lentokonetila................................................................................................................................... 12

3.6. Älä häiritse -tila................................................................................................................................12

3.7. Aika ja päivämäärä..........................................................................................................................13

3.7.1. Herätyskello...........................................................................................................................13

3.8. Kieli ja mittajärjestelmä..................................................................................................................14

3.9. Kellotaulut......................................................................................................................................... 14

3.10. Virransäästö....................................................................................................................................14

3.11. Anturien ja mittarien yhdistäminen............................................................................................15

3.11.1. Pyöräanturin kalibrointi......................................................................................................16

3.11.2. Jalka-anturin kalibrointi.................................................................................................... 16

3.11.3. Tehoanturin kalibrointi...................................................................................................... 16

3.12. Taskulamppu.................................................................................................................................. 16

3.13. Auringonnousu- ja -laskuhälytykset......................................................................................... 16

3.14. Myrskyvaroitus................................................................................................................................17

3.15. FusedSpeed™..................................................................................................................................17

3.16. FusedAlti™........................................................................................................................................18

3.17. Korkeusmittari................................................................................................................................. 19

3.18. Paikkatietojen esitysmuodot......................................................................................................19

3.19. Laitteen tiedot............................................................................................................................... 20

3.20. Kellon asetusten nollaus........................................................................................................... 20

4. Harjoituksen tallentaminen..................................................................................................................... 22

4.1. Urheilutilat.........................................................................................................................................23

4.2. Navigoiminen harjoituksen aikana............................................................................................23

4.2.1. Palaa alkuun.........................................................................................................................24

4.2.2. Pysy reitillä...........................................................................................................................24

4.3. Tavoitteiden käyttäminen harjoittelussa.................................................................................. 24

4.4. Akun varaustason hallinta........................................................................................................... 25

4.5. Moniurheiluharjoitus..................................................................................................................... 26

Suunto Vertical

4.6. Snorklaus ja merenneitoilu......................................................................................................... 26

4.7. Uinti.................................................................................................................................................... 28

4.8. Intervalliharjoittelu......................................................................................................................... 28

4.9. Autom.tauko.................................................................................................................................... 29

4.10. Näytön väriteema.........................................................................................................................29

4.11. Äänipalaute.....................................................................................................................................30

4.12. Fiilis.................................................................................................................................................. 30

4.13. Intensiteettialueet..........................................................................................................................31

4.13.1. Sykealueet...........................................................................................................................32

4.13.2. Vauhtialueet.......................................................................................................................33

4.13.3. Tehoalueet..........................................................................................................................34

4.13.4. Syke-, vauhti- tai tehoalueiden käyttö harjoittelussa.............................................. 34

5. Navigointi..................................................................................................................................................... 36

5.1. Oine-kartat.................................................................................................................................... 36

5.2. Korkeusnavigointi.......................................................................................................................... 38

5.3. Suuntimanavigointi........................................................................................................................38

5.4. Reitit...................................................................................................................................................39

5.5. Kiinnostavat kohteet..................................................................................................................... 40

5.5.1. POI-kohteiden lisääminen ja poistaminen.................................................................... 41

5.5.2. Kiinnostavaan kohteeseen (POI) navigoiminen..........................................................41

5.5.3. POI-tyypit............................................................................................................................. 42

6. Widgetit........................................................................................................................................................ 46

6.1. Sää......................................................................................................................................................46

6.2. Auringossa latautuminen (vain titaanista valmistetussa mallissa).....................................46

6.3. Ilmoitus ja tila...................................................................................................................................47

6.4. Mediaohjaimet................................................................................................................................ 47

6.5. Syke...................................................................................................................................................48

6.6. Askeleet ja kalorit.......................................................................................................................... 49

6.7. Harjoittelu.........................................................................................................................................50

6.8. Kuntotaso.........................................................................................................................................50

6.9. Uni.......................................................................................................................................................51

6.10. Voimavarat.....................................................................................................................................52

6.11. Ulkoilutiedot....................................................................................................................................53

6.12. Kompassi........................................................................................................................................ 54

6.12.1. Kompassin kalibroiminen................................................................................................55

6.12.2. Erannon asettaminen......................................................................................................55

6.13. Ajastin..............................................................................................................................................56

6.14. Happisaturaatio............................................................................................................................ 56

7. SuuntoPlus™-oppaat...................................................................................................................................58

8. SuuntoPlus™-urheilusovellukset............................................................................................................. 59

Suunto Vertical

9. Huolto ja tuki...............................................................................................................................................60

9.1. Käsittelyohjeet.................................................................................................................................60

9.2. Akku.................................................................................................................................................. 60

9.3. Laitteen hävittäminen................................................................................................................... 60

10. Referenssi....................................................................................................................................................61

10.1. Vaatimustenmukaisuus.................................................................................................................61

10.2. CE...................................................................................................................................................... 61

Suunto Vertical

1. TURVALLISUUS

Varotoimien tyypit

VAROITUS: - käytetään osoittamaan menettelyä tai tilannetta, joka voi aiheuttaa

vakavan vamman tai kuoleman.

HUOMIO: - käytetään osoittamaan menettelyä tai tilannetta, josta aiheutuu

tuotevahinko.

HUOMAUTUS: - käytetään tärkeiden tietojen korostamiseen.

VINKKI: - käytetään annettaessa lisävinkkejä laitteen ominaisuuksien ja toimintojen

käyttöön.

Varotoimet

VAROITUS: Pidä USB-kaapeli poissa lääkinnällisten laitteiden (esim. tahdistimet), sekä

avainkorttien, luottokorttien tai vastaavien esineiden läheisyydestä. USB-kaapeliliitin sisältää

voimakkaan magneetin, joka voi häiritä lääkinnällisten tai muiden elektronisten laitteiden

sekä magneettisesti tallennettuja tietoja sisältävien laitteiden toimintaa.

VAROITUS: Tuotteemme ovat alan standardien mukaisia, mutta ihokosketus tuotteeseen

voi aiheuttaa allergisia reaktioita tai ihon ärtymistä. Lopeta tässä tapauksessa tuotteen

käyttäminen heti ja hakeudu lääkärin vastaanotolle.

VAROITUS: Keskustele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat harjoitusohjelman.

Ylirasitus voi johtaa vakaviin vammoihin.

VAROITUS: Vain vapaa-ajan käyttöön.

VAROITUS: Älä koskaan luota pelkästään GPS:ään tai tuotteen akunkestoon. Varmista

turvallisuus pitämällä aina karttoja ja muita varavälineitä saatavilla.

HUOMIO: Käytä Suunto Vertical -kellon lataamiseen vain mukana toimitettua

latauskaapelia.

HUOMIO: Älä altista tuotetta liuottimille, koska ne voivat vahingoittaa sen pintaa.

HUOMIO: Älä altista tuotetta hyönteiskarkotteille, sillä ne voivat vahingoittaa sen pintaa.

HUOMIO: Älä hävitä laitetta kotitalousjätteen mukana vaan käsittele se

elektroniikkajätteenä ympäristön suojelemiseksi.

HUOMIO: Älä altista laitetta iskuille tai pudota sitä. Laite voi vaurioitua.

Suunto Vertical

HUOMIO: Värilliset tekstiilirannekkeet saattavat uutena tai märkänä värjätä vaatteita tai

ihoa.

HUOMAUTUS: Suunto tuottaa harjoitustesi ja seikkailujesi tueksi erilaisia mittauksia

kehittyneiden anturien ja algoritmien avulla. Pyrimme parhaimpaan mahdolliseen

tarkkuuteen. Tuotteidemme ja palvelujemme keräämät tiedot eivät kuitenkaan ole

täydellisen luotettavia, eivätkä niiden tuottamat mittaukset ole ehdottoman tarkkoja. Kalorit,

syke, sijainti, liiketunnistus, laukaustunnistus, fyysisen rasituksen merkit ja muut mittaukset

eivät välttämättä vastaa todellisuutta. Suunnon tuotteet ja palvelut on tarkoitettu ainoastaan

harrastuskäyttöön, eikä niitä ole suunniteltu minkäänlaiseen lääketieteelliseen tarkoitukseen.

Suunto Vertical

2. Näin pääset alkuun

Suunto Vertical -kellon ensimmäinen käynnistys käy nopeasti ja helposti.

1. Aktivoi kello painamalla yläpainiketta pitkään.

2. Käynnistä ohjattu käyttöönotto napauttamalla näyttöä.

3. Valitse kieli pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin ja napauttamalla haluamaasi kieltä.

4. Tee alkuasetukset ohjatun käyttöönoton ohjeiden mukaan. Valitse arvot pyyhkäisemällä

ylös tai alas. Hyväksy arvo ja siirry seuraavaan vaiheeseen napauttamalla näyttöä tai

painamalla keskipainiketta.

HUOMIO: Käytä Suunto Vertical -kellon lataamiseen vain mukana toimitettua

latauskaapelia.

2.1. Kosketusnäyttö ja painikkeet

Suunto Vertical -kellossa on kosketusnäyttö ja kolme painiketta, joilla voit siirtyä näyttöihin ja

toimintoihin.

Pyyhkäisy ja napautus

•selaa valikkoja ja näyttöjä pyyhkäisemällä ylös tai alas

•selaa näyttöjä taakse- ja eteenpäin pyyhkäisemällä oikealle ja vasemmalle

•selaa lisänäyttöjä ja -tietoja pyyhkäisemällä vasemmalle tai oikealle

•valitse kohta napauttamalla

•avaa lisätietoja napauttamalla näyttöä

Yläpainike

•painallus siirtää näkymissä ja valikoissa ylöspäin

Keskipainike

•painallus valitsee kohdan

•painamalla tätä kellotaulussa voit selata widgettejä

•pitkä painallus kellotaulussa avaa asetusvalikon

•pitkä painallus vie takaisin asetusvalikkoon

Alapainike

•painallus siirtää näkymissä ja valikoissa alaspäin

Suunto Vertical

Harjoituksen tallennuksen aikana:

Yläpainike

•painallus keskeyttää aktiivisuuden (ja avaa harjoitusvalinnat)

•pitkä painallus vaihtaa lajia

Keskipainike

•painallus vaihtaa näyttöä

•pitkä painallus avaa tilannekohtaisen valikon

Alapainike

•painallus merkitsee kierroksen

•pitkä painallus lukitsee tai avaa painikkeet

2.2. Asetusten muokkaaminen

Voit muokata kaikkia kellon asetuksia suoraan kellossa.

Asetusten säätäminen:

1. Pyyhkäise kellotaulussa ylöspäin, kunnes pääset kohtaan Asetukset, ja valitse se

painamalla keskipainiketta tai napauttamalla sitä.

2. Selaa asetusvalikkoa pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin tai painamalla ylä- tai alapainiketta.

3. Valitse asetus napauttamalla sen nimeä tai painamalla keskipainiketta asetuksen ollessa

korostettuna. Palaa valikkoon pyyhkäisemällä oikealle tai valitsemalla Takaisin.

4. Voit muuttaa asetusarvoa pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin tai painamalla ylä- tai

alapainiketta.

5. Jos asetuksella on vain kaksi arvoa (esim. päällä/pois), voit muuttaa arvoa napauttamalla

asetusta tai painamalla keskipainiketta.

Suunto Vertical

2.3. Ohjelmistopäivitykset

Ohjelmistopäivitykset lisäävät tärkeitä parannuksia ja uusia ominaisuuksia kelloosi. Suunto

Vertical päivitetään säännöllisesti, jos se on yhdistetty Suunto-sovellukseen.

Kun päivitys on saatavilla ja kellosi on yhteydessä Suunto-sovellukseen, ohjelmistopäivitys

ladataan kelloon automaattisesti. Latauksen tilan voi tarkistaa Suunto-sovelluksesta.

Kun ohjelmisto on ladattu kelloon, kello päivittyy yön aikana, kunhan sen akun varaustaso on

vähintään 50 % eikä sillä samanaikaisesti tallenneta harjoitusta.

Jos haluat asentaa päivityksen manuaalisesti ennen sen automaattista suoritusta yöllä, avaa

kohta Asetukset > Yleiset ja valitse Ohjelmistopäivitys.

HUOMAUTUS: Kun päivitys on valmis, näet Suunto-sovelluksessa sen julkaisutiedot.

2.4. Suunto-sovellus

Suunto-sovellus parantaa entisestään Suunto Vertical -kellon käyttökokemusta. Yhdistä kello

mobiilisovellukseen, niin voit synkronoida lajeja, luoda harjoituksia ja saada mobiili-ilmoituksia

ja säätietoja sekä paljon muuta.

HUOMAUTUS: Et voit yhdistää mitään laitetta, jos lentokonetila on päällä. Kytke

lentokonetila pois päältä ennen laiteparin muodostamista.

Kellon yhdistäminen Suunto-sovellukseen:

1. Varmista, että kellosi Bluetooth-yhteys on käytössä. Voit ottaa Bluetoothin tarvittaessa

käyttöön asetusvalikon kohdassa Liitettävyys » Löydettävissä.

2. Lataa ja asenna Suunto-sovellus yhteensopivaan mobiililaitteeseen iTunes App Storen tai

Google Playn kautta sekä usean suositun sovelluskaupan kautta Kiinassa.

3. Käynnistä Suunto-sovellus ja ota Bluetooth tarvittaessa käyttöön.

4. Napauta sovellusnäytön vasemmassa yläkulmassa olevaa kellokuvaketta ja napauta sitten

”YHDISTÄ”, niin kello yhdistetään.

5. Vahvista yhdistäminen syöttämällä kellossa näkyvä koodi sovellukseen.

HUOMAUTUS: Jotkin toiminnot edellyttävät Internet-yhteyden muodostamista Wi-Fi- tai

mobiiliverkon kautta. Yhteyden käytöstä voi aiheutua tiedonsiirtokuluja.

2.5. Optinen syke

Ranteesta mitattava optinen syke on helppo ja kätevä keino seurata sykettä. Jotta

sykemittauksesta saadaan parhaat tulokset, kannattaa huomioida seuraavat tekijät:

•Kelloa on pidettävä suoraan ihoa vasten. Anturin ja ihon välissä ei saa olla ohuttakaan

vaatetta.

•Kello pitää ehkä asettaa korkeammalle käsivarteen kuin rannekellot normaalisti. Anturi

havaitsee verenkierron kudoksen läpi. Mitä suuremmalta alueelta havainto saadaan, sitä

parempi.

•Käden liikkeet ja lihasten koukistus, esim. tennismailaan tarttuminen, voivat muuttaa

anturin lukemien tarkkuutta.

•Kun syke on alhainen, anturi ei ehkä pysty antamaan vakaita lukemia. Lyhyt muutaman

minuutin verryttely ennen tallennuksen aloitusta auttaa.

Suunto Vertical

•Ihopigmentti ja tatuoinnit ehkäistä valon pääsyä iholle ja heikentävät siten optiselta

anturilta saatavien lukemien luotettavuutta.

•Optinen anturi ei välttämättä anna tarkkaa sykelukemaa uinnissa.

•Saat paremman tarkkuuden ja nopeamman vasteen sykkeen muutoksiin, kun käytät

yhteensopivaa rintakehän ympärille kiinnitettävää sykeanturia, kuten Suunto Smart

Sensoria.

VAROITUS: Optinen sykemittaus ei välttämättä anna tarkkoja tuloksia joka käyttäjälle ja

joka lajissa. Henkilön anatomia ja ihopigmentti saattavat myös vaikuttaa optisen

sykemittauksen lukemaan. Todellinen syke saattaa olla optisen anturin lukemaa suurempi tai

pienempi.

VAROITUS: Optinen syke on tarkoitettu vain vapaa-ajan käyttöön eikä lääketieteelliseen

käyttöön.

VAROITUS: Keskustele aina lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat harjoitteluohjelman.

Ylirasitus voi johtaa vakaviin vammoihin.

VAROITUS: Tuotteemme ovat alan standardien mukaisia, mutta ihokosketus tuotteisiin

voi aiheuttaa allergisen reaktion tai ihon ärtymistä. Lopeta tässä tapauksessa tuotteen

käyttäminen heti ja hakeudu lääkärin vastaanotolle.

Suunto Vertical

3. Asetukset

3.1. Painike- ja näyttölukko

Voit lukita painikkeet harjoituksen tallennuksen ajaksi painamalla oikeata alapainiketta pitkään

ja valitsemalla Lukitse. Kun painikkeet on lukittu, et voi suorittaa mitään painikkeiden käyttöä

vaativaa toimintoa (kierrosten luonti, harjoituksen keskeyttäminen/lopettaminen jne.), mutta

voit selata näyttönäkymiä ja kytkeä taustavalon päälle mitä tahansa painiketta painamalla, jos

taustavalo on automaattitilassa.

Voit avata lukituksen pitämällä alapainiketta painettuna.

Mikäli harjoituksen tallennus ei ole käynnissä, näyttö lukittuu ja himmenee oltuaan minuutin

käyttämättömänä. Voit aktivoida näytön painamalla mitä tahansa painiketta.

Näyttö siirtyy lepotilaan (tyhjä näyttö) oltuaan tietyn aikaa käyttämättömänä. Näyttö aktivoituu

liikkeestä.

3.2. Automaattinen taustavalo

Taustavalossa on kolme säädettävää ominaisuutta: kirkkaustaso (Kirkkaus), valmiustilan

taustavalon aktivointitapa (Valmiustila) ja taustavalon aktivointi, kun rannetta nostetaan ja

käännetään (Herätä nostamalla).

Taustavalon ominaisuuksia voi muokata asetuksissa kohdassa Yleiset » Taustavalo.

•Kirkkaus-asetus määrittää taustavalon yleisen voimakkuuden: Vähäinen, Keskitaso tai

Suuri.

•Valmiustila-asetus ohjaa näytön kirkkautta silloin, kun taustavalo ei ole päällä esimerkiksi

painikkeiden painamisen vuoksi. Valmiustila voidaan ottaa käyttöön tai pois käytöstä:

•Päällä: Valmiustilan taustavalo on päällä koko ajan.

•Pois: Valmiustilan taustavalo on pois päältä.

Herätä nostamalla -toiminto ottaa taustavalon käyttöön, kun nostat rannetta katsoaksesi

kelloa. Herätä nostamalla -asetukselle on kolme vaihtoehtoa:

•Suuri: Ranteen nostaminen ottaa käyttöön tehokkaan taustavalon

•Vähäinen: Ranteen nostaminen ottaa käyttöön himmeän taustavalon. Huomaa, että tämä

tehokkuus on sama kuin valmiustilan taustavalossa, eli jos valmiustilan taustavalo on

käytössä, ranteen nostaminen ei muuta valoa.

•Pois: Ranteen nostaminen ei tee mitään

HUOMAUTUS: Voit myös asettaa taustavalon pysymään aina päällä. Pyyhkäise

kellotaulussa ylöspäin tai paina alapainiketta, vieritä kohtaan Taustavalo ja kytke taustavalo

päälle kytkimellä.

3.3. Äänet ja värinä

Ääniä ja värinähälytyksiä käytetään ilmoitusten, hälytysten ja muiden tärkeiden tapahtumien ja

toimintojen ilmaisemiseen. Molempia voidaan muokata asetuksissa kohdassa Yleiset » Äänet.

Kohdassa Äänet voit tehdä seuraavat valinnat:

•Kaikki päällä: kaikki tapahtumat käynnistävät hälytyksen

Suunto Vertical

•Kaikki pois: mikään tapahtuma ei käynnistä hälytystä

•Painikkeet pois: kaikki muut tapahtumat kuin painikkeiden painallukset laukaisevat

hälytyksen.

Kohdassa Värinä voit kytkeä värinän päälle tai pois.

Kohdassa Hälytys voit tehdä seuraavat valinnat:

•Värinä: värinähälytys

•Äänet: äänihälytys

•Molemmat: sekä värinä- että äänihälytys.

3.4. Bluetooth-liitettävyys

Suunto Vertical käyttää Bluetooth-teknologiaa tietojen lähettämiseen mobiililaitteellesi ja

vastaanottamiseen mobiililaitteeltasi, kun olet yhdistänyt kellon Suunto-sovellukseen. Samalla

tekniikalla yhdistetään myös anturit.

Jos et kuitenkaan halua, että Bluetooth-skannerit näkevät kellosi, voit aktivoida

löytöasetuksen tai poistaa sen käytöstä asetuksissa kohdasta Liitettävyys » Löydettävissä.

Bluetooth voidaan myös kytkeä kokonaan pois käytöstä aktivoimalla lentokonetila, katso 3.5.

Lentokonetila.

3.5. Lentokonetila

Voit poistaa langattoman tiedonsiirron käytöstä ottamalla lentokonetilan käyttöön.

Lentokonetila voidaan ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä asetuksissa kohdassa Liitettävyys.

HUOMAUTUS: Jos haluat yhdistää jonkin lisävarusteen laitteeseesi, poista ensin

lentokonetila käytöstä.

3.6. Älä häiritse -tila

Älä häiritse -tila on asetus, joka mykistää kaikki äänet ja värinät ja himmentää näytön. Näin

ollen se on erittäin hyödyllinen asetus, jos käytät kelloa esim. teatterissa tai jossain muussa

ympäristössä, jossa haluat kellon toimivan tavalliseen tapaan, mutta äänettömästi.

Älä häiritse -tilan kytkeminen päälle tai pois:

1. Vieritä kohtaan Älä häiritse pyyhkäisemällä kellotaulussa ylöspäin tai painamalla

alapainiketta.

2. Aktivoi Älä häiritse -tila napauttamalla tai painamalla keskipainiketta.

Suunto Vertical

Jos olet asettanut herätyksen, se soi normaaliin tapaan ja poistaa Älä häiritse -tilan käytöstä,

ellet paina torkkuviivettä.

3.7. Aika ja päivämäärä

Aika ja päivämäärä asetetaan kellon alkuasetusten yhteydessä. Tämän jälkeen kello korjaa

ajan muutokset GPS-ajan avulla.

Kun olet yhdistänyt kellosi Suunto-sovellukseen, kellonaika, päivämäärä, aikavyöhyke ja

kesäaika päivittyvät mobiililaitteista.

Jos haluat ottaa toiminnon käyttöön tai poistaa sen käytöstä, valitse Asetukset ja napauta

kohdassa Yleiset » Kello/pvm valintaa Automaattinen ajan päivitys.

Voit asettaa ajan ja päivämäärän sekä vaihtaa niiden esitysmuotoa kohdassa Yleiset » Kello/

pvm.

Ensisijaisen ajan lisäksi voit käyttää kaksoisaikaa. Toiminto on hyödyllinen esimerkiksi

matkalla. Valitse sijainti aikavyöhykkeen asettamista varten siirtymällä kohtaan Yleiset »

Kello/pvm ja napauttamalla Kaksoisaika.

3.7.1. Herätyskello

Kellossasi on herätyskello, joka voi soida kerran tai toistuvasti tiettyinä päivinä. Voit ottaa

herätyksen käyttöön asetuksissa kohdassa Hälytys » Herätyskello tai pyyhkäisemällä

kellotaulussa ylöspäin ja valitsemalla Hälytykset.

Kiinteiden vakioherätysten lisäksi kellosta löytyy myös mukautuva herätystyyppi, joka

perustuu auringonnousu- ja -laskutietoihin. Katso 3.13. Auringonnousu- ja -laskuhälytykset.

Kiinteän herätysajan asettaminen:

1. Paina kellotaulussa alapainiketta (tai pyyhkäise ylöspäin) ja vieritä kohtaan Hälytykset.

2. Valitse Herätyskello.

3. Valitse ensin, kuinka usein haluat herätyskellon soivan. Vaihtoehdot ovat seuraavat:

Kerran: herätyskello soi kerran asetettuun aikaan seuraavien 24 tunnin kuluessa.

Arkipäivisin: herätyskello soi aina samaan aikaan maanantaista perjantaihin.

Päivittäin: herätyskello soi samaan aikaan joka viikonpäivä.

4. Aseta tunti ja minuutit ja poistu sitten asetuksista.

Suunto Vertical

Kun herätyskello soi, voit lopettaa herätyksen kuittaamalla sen tai valita torkutuksen.

Torkkuaika on 10 minuuttia ja sen voi toistaa enintään 10 kertaa.

Jos annat herätyksen soida, se siirtyy automaattisesti torkkutilaan 30 sekunnin jälkeen.

3.8. Kieli ja mittajärjestelmä

Voit vaihtaa kellon kieltä ja mittajärjestelmää asetuksissa kohdassa Yleiset » Kieli.

3.9. Kellotaulut

Suunto Vertical -kelloon voi valita useita digitaalisia ja analogisia kellotauluja.

Kellotaulun muuttaminen:

1. Pyyhkäise nykyisessä kellotaulussa ylöspäin tai paina alapainiketta.

2. Vieritä kohtaan Kellotaulu ja napauta tai paina keskipainiketta.

3. Selaa eri kellotauluja pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin ja napauta kellotaulua, jota haluat

käyttää.

4. Selaa eri värivalintoja pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin ja napauta väriä, jota haluat

käyttää.

Jokainen kellotaulu sisältää lisätietoja, kuten päivämäärän tai kaksoisajan. Voit vaihdella

näkymiä napauttamalla näyttöä.

3.10. Virransäästö

Kellossa on virransäästöasetus, joka poistaa käytöstä kaikki värinähälytykset,

päivittäissykkeen ja Bluetooth-ilmoitukset akunkeston pidentämiseksi normaalin päivittäisen

käytön aikana. Lisätietoja virransäästövalinnoista harjoitusten tallennuksen aikana on

kohdassa 4.4. Akun varaustason hallinta.

Suunto Vertical

Ota virransäästö käyttöön tai poista se käytöstä asetusten kohdassa Yleiset » Virransäästö.

HUOMAUTUS: Virransäästö otetaan automaattisesti käyttöön, kun akun varaustaso on

10 %.

3.11. Anturien ja mittarien yhdistäminen

Voit yhdistää kellosi Bluetooth Smart -antureihin ja muihin mittareihin kerätäksesi lisätietoja

(esim. pyöräilyteho) harjoituksen tallennuksen aikana.

Suunto Vertical tukee seuraavantyyppisiä antureita ja mittareita:

•syke

•pyörä

•teho

•jalka

HUOMAUTUS: Et voit yhdistää mitään laitetta, jos lentokonetila on päällä. Kytke

lentokonetila pois päältä ennen laiteparin muodostamista. Katso 3.5. Lentokonetila.

Anturin tai mittarin yhdistäminen:

1. Siirry kellon asetuksiin ja valitse Liitettävyys.

2. Avaa anturityyppien luettelo valitsemalla Yhdistä anturi.

3. Avaa koko luettelo pyyhkäisemällä alas ja napauta yhdistettävää anturityyppiä.

4. Viimeistele yhdistäminen noudattamalla kellon antamia ohjeita (katso tarvittaessa anturin

käyttöohjetta) ja siirry seuraavaan vaiheeseen painamalla keskipainiketta.

Jos anturilla on pakollisia asetuksia, kuten tehoanturin kammen pituus, sinua kehotetaan

syöttämään arvo yhdistämisen aikana.

Kun anturi tai mittari on yhdistetty, kellosi etsii sitä heti, kun valitset kyseistä anturityyppiä

käyttävän urheilutilan.

Yhdistettyjen laitteiden täydellinen luettelo löytyy kellon asetusten kohdasta Liitettävyys »

Yhdistetyt laitteet.

Voit poistaa laitteen luettelosta (poistaa pariliitoksen) tarvittaessa. Valitse poistettava laite ja

napauta Unohda.

Suunto Vertical

3.11.1. Pyöräanturin kalibrointi

Pyöräanturia varten kelloon on asetettava renkaan ympärysmitta. Ympärys annetaan

millimetreinä, ja tämä tehdään yhtenä kalibrointivaiheena. Jos vaihdat pyörääsi uudet renkaat

(joissa on eri ympärysmitta), myös kellossa oleva renkaan ympärysmitta-asetus täytyy vaihtaa.

Renkaan ympärysmitan vaihto:

1. Siirry asetuksissa kohtaan Liitettävyys » Yhdistetyt laitteet.

2. Valitse Bike POD.

3. Valitse uusi renkaan ympärysmitta.

3.11.2. Jalka-anturin kalibrointi

Kun yhdistät kelloon jalka-anturin, kello kalibroi anturin automaattisesti GPS:n avulla.

Suosittelemme automaattista kalibrointia, mutta voit tarvittaessa poistaa sen käytöstä

anturiasetuksissa kohdasta Liitettävyys » Yhdistetyt laitteet.

Ensimmäistä GPS-kalibrointia varten on valittava urheilutila, jossa jalka-anturia käytetään, ja

asetettava GPS-tarkkuudeksi Paras. Aloita tallentaminen ja juokse tasaisella vauhdilla

mahdollisimman tasaisessa maastossa vähintään 15 minuuttia.

Juokse ensimmäistä kalibrointia varten normaalia keskivauhtiasi ja lopeta sitten harjoituksen

tallentaminen. Kun seuraavan kerran käytät jalka-anturia, kalibrointi on valmis.

Kello kalibroi jalka-anturin tarvittaessa automaattisesti uudelleen, kun GPS-nopeus on

saatavilla.

3.11.3. Tehoanturin kalibrointi

Tehoanturien (tehomittareiden) kalibrointi käynnistetään kellon urheilutilan asetuksista.

Tehoanturin kalibrointi:

1. Yhdistä tehoanturi kelloosi, jos et vielä ole tehnyt sitä.

2. Valitse urheilutila, joka käyttää tehoanturia, ja avaa tilan asetukset.

3. Valitse Kalibroi power POD ja noudata kellon ohjeita.

Tehoanturi kannattaa kalibroida uudelleen aika ajoin.

3.12. Taskulamppu

Normaalin taustavalon lisäksi Suunto Vertical -kellossa on erityiskirkas taustavalo, jota voi

käyttää taskulamppuna.

Sytytä taskulamppu pyyhkäisemällä ylöspäin tai painamalla alapainiketta kellotaulussa ja

valitsemalla Taskulamppu.

Sammuta taskulamppu painamalla keskipainiketta.

3.13. Auringonnousu- ja -laskuhälytykset

Suunto Vertical -kellosi auringonnousu-/-laskuhälytykset mukautuvat sijaintiisi. Kiinteän

hälytysajan sijaan asetat hälytyksen suhteessa auringonnousuun tai -laskuun (tietty aika

ennen auringonnousua tai -laskua).

Auringonnousu- ja -laskuajat määritetään GPS:llä, joten kellosi käyttää GPS:n viimeisestä

käyttökerrasta saatuja tietoja.

Suunto Vertical

Auringonlasku/-nousuhälytyksen asettaminen:

1. Vieritä kohtaan Hälytykset painamalla kellotaulussa alapainiketta tai pyyhkäisemällä

ylöspäin ja avaa näyttö painamalla keskipainiketta.

2. Vieritä hälytykseen, jonka haluat asettaa, ja valitse se painamalla keskipainiketta.

3. Valitse ylä- ja alapainikkeilla, montako tuntia ja minuuttia ennen auringonnousua/-laskua

haluat hälytyksen, ja vahvista painamalla keskipainiketta.

4. Vahvista asetus ja poistu painamalla keskipainiketta.

VINKKI: Käytettävissä on myös kellotaulu, joka näyttää auringonnousu- ja -laskuajat.

HUOMAUTUS: Auringonnousu- ja -laskuajat ja -hälytykset edellyttävät GPS-

paikannusta. Ajat pysyvät tyhjinä, kunnes GPS-tietoja on saatavilla.

3.14. Myrskyvaroitus

Merkittävä ilmanpaineen lasku tarkoittaa yleensä sitä, että myrsky lähestyy ja on syytä

hakeutua suojaan. Kun myrskyvaroitus on käytössä, Suunto Vertical antaa äänihälytyksen ja

näyttää myrskysymbolin, kun paine laskee vähintään 4 hPa (0,12 inHg) kolmen tunnin aikana.

Myrskyvaroituksen aktivoiminen:

1. Vieritä kohtaan Hälytykset painamalla kellotaulussa alapainiketta tai pyyhkäisemällä

ylöspäin ja avaa näyttö painamalla keskipainiketta.

2. Vieritä kohtaan Myrskyvaroitus ja kytke se päälle tai pois painamalla keskipainiketta.

Kun myrskyvaroitus soi, voit kuitata sen painamalla mitä tahansa painiketta. Jos mitään

painiketta ei paineta, hälytysilmoitus kestää minuutin. Myrskysymboli pysyy näytöllä, kunnes

sääolosuhteet rauhoittuvat (paineen lasku hidastuu).

3.15. FusedSpeed™

FusedSpeedTM on ainutlaatuinen GPS-tiedot ja laitteen kiihtyvyysanturin lukemat yhdistävä

menetelmä, jolla juoksunopeus voidaan mitata tavallista tarkemmin. GPS-signaalia

suodatetaan mukautuvasti laitteen kiihtyvyystietojen perusteella, mikä tarkentaa lukemaa

tasaisilla juoksunopeuksilla ja parantaa reagointia nopeuden muutoksiin.

Suunto Vertical

FusedSpeed-menetelmästä on eniten hyötyä, jos haluat nopeuslukeman reagoivan nopeasti

muutoksiin harjoitusnopeudessa (esimerkiksi epätasaisessa maastossa juostessa tai

intervalliharjoittelun aikana). Jos esimerkiksi GPS-signaali häviää tilapäisesti, Suunto Vertical

pystyy jatkamaan tarkkojen nopeuslukemien näyttämistä GPS-kalibroidun kiihtyvyysmittarin

ansiosta.

VINKKI: Saadaksesi FusedSpeedin avulla mahdollisimman tarkat lukemat, vilkaise kelloa

vain nopeasti tarvittaessa. Mittaustarkkuus heikkenee, jos pidät kelloa edessäsi, kun et ole

liikkeessä.

FusedSpeed on automaattisesti käytössä juoksun ja vastaavien aktiviteettien, kuten

suunnistuksen, salibandyn ja jalkapallon, aikana.

3.16. FusedAlti™

FusedAltiTM tuottaa korkeuslukeman, joka on GPS-korkeuden ja ilmanpaineeseen perustuvan

korkeuden yhdistelmä. Se minimoi tilapäisten virheiden ja poikkeamien vaikutuksen

lopullisessa korkeuslukemassa.

HUOMAUTUS: Harjoituksissa, joissa käytetään GPS-toimintoja ja navigoinnissa,

korkeus mitataan oletusarvoisesti FusedAlti-menetelmällä. Kun GPS on pois käytöstä,

korkeuden mittaamiseen käytetään ilmanpaineanturia.

Suunto Vertical

3.17. Korkeusmittari

Suunto Vertical mittaa korkeutta ilmanpaineen avulla. Tarkat lukemat edellyttävät

korkeusvertailupisteen määrittämistä. Jos tiedät tarkan lukeman, voit käyttää senhetkistä

korkeuttasi. Voit vaihtoehtoisesti asettaa vertailupisteen automaattisesti käyttämällä

FusedAlti-toimintoa (katso 3.16. FusedAlti™).

Voit asettaa vertailupisteen asetuksissa kohdassa Ulkoilu.

3.18. Paikkatietojen esitysmuodot

Paikkatietojen muoto on tapa, jolla GPS-sijaintisi esitetään kellossa. Kaikki esitysmuodot

vastaavat samaa sijaintia eri tavoilla ilmaistuina.

Voit muuttaa esitysmuotoa kellon asetuksissa kohdasta Navigointi » Sijainnin esitysmuoto

Yleisin koordinaatisto on leveysasteet/pituusasteet. Siinä paikkatiedot voidaan ilmaista

kolmessa eri muodossa:

•WGS84 Hd.d°

•WGS84 Hd°m.m'

•WGS84 Hd°m's.s

Muita yleisiä paikkatietojen esitysmuotoja:

•UTM (Universal Transverse Mercator) on kaksiulotteinen poikittainen sijaintiprojektio.

•MGRS (Military Grid Reference System) on UTM-koordinaatiston laajennus, jossa sijainti

ilmoitetaan vyöhyketunnuksella, ruudun (yhden ruudun koko on 100 000 neliömetriä)

tunnuksella ja numeerisella sijaintiarvolla.

Suunto Vertical tukee myös seuraavia paikallisia paikkatietomuotoja:

•BNG (Iso-Britannia)

•ETRS-TM35FIN (Suomi)

•KKJ (Suomi)

•IG (Irlanti)

•RT90 (Ruotsi)

•SWEREF 99 TM (Ruotsi)

•CH1903 (Sveitsi)

•UTM NAD27 (Alaska)

•UTM NAD27 Conus

•UTM NAD83

•NZTM2000 (Uusi-Seelanti)

HUOMAUTUS: Joitakin paikkatietomuotoja ei voi käyttää alueilla, jotka ovat

pohjoisempana kuin 84°N tai etelämpänä kuin 80°S, tai niiden maiden ulkopuolella, joissa ne

on tarkoitettu käytettäviksi. Jos olet sallitun käyttöalueen ulkopuolella, sijaintikoordinaattejasi

ei voida näyttää kellossa.

Suunto Vertical

3.19. Laitteen tiedot

Voit tarkistaa kellosi ohjelmisto- ja laitteistotiedot asetuksista kohdasta Yleiset » Tietoja.

3.20. Kellon asetusten nollaus

Kaikki Suunto-kellot voidaan nollata kahdella tavalla eri ongelmien ratkaisemiseksi:

•ensimmäinen on ohjelmistonollaus eli uudelleenkäynnistys

•toinen on laitteistonollaus eli tehdasasetusten palautus.

Ohjelmistonollaus (uudelleenkäynnistys):

Kellon uudelleenkäynnistäminen voi auttaa seuraavissa tilanteissa:

•Laite ei reagoi painikkeiden painalluksiin, napautuksiin tai pyyhkäisyihin (kosketusnäyttö ei

toimi).

•Näyttö on pysähtynyt tai pimeä.

•Värinä ei toimi esimerkiksi painikkeita painettaessa.

•Kellon toiminnot eivät toimi odotetulla tavalla, kello ei esimerkiksi tallenna sykettä (optisen

sykemittauksen LEDit eivät vilku), kompassi ei tee kalibrointia loppuun jne.

•Askellaskuri ei laske lainkaan päivittäisiä askelia (huomaa, että tallennetut askeleet voivat

näkyä sovelluksessa viiveellä).

HUOMAUTUS: Uudelleenkäynnistys lopettaa ja tallentaa aktiiviset harjoitukset.

Normaalioloissa harjoitustiedot eivät häviä. Joskus harvoin ohjelmistonollaus saattaa

aiheuttaa muistin korruptoitumista.

Tee ohjelmistonollaus pitämällä yläpainiketta painettuna 12 sekuntia ja vapauttamalla se.

Tietyissä tilanteissa ohjelmistonollaus ei välttämättä ratkaise ongelmaa, jolloin voidaan käyttää

toista nollaustapaa. Jos edeltävät ohjeet eivät ole auttaneet ongelman ratkaisussa,

laitteistonollauksesta voi olla apua.

Laitteistonollaus (tehdasasetusten palautus):

Tehdasasetusten palautus palauttaa kellon oletusarvot. Se poistaa kellosta kaikki tiedot,

mukaan lukien harjoitustiedot, henkilökohtaiset tiedot ja asetukset, joita ei ole synkronoitu

Suunto-sovellukseen. Laitteistonollauksen jälkeen Suunto-kellon alkuasetukset on tehtävä

uudelleen.

Kellon tehdasasetukset voidaan palauttaa seuraavissa tilanteissa:

•Suunnon asiakastuen edustaja on pyytänyt sinua tekemään tehdasasetusten palautuksen

vianmäärityksen yhteydessä.

•Ohjelmistonollaus ei ratkaissut ongelmaa.

•Laitteesi akunkesto heikkenee tai on heikentynyt merkittävästi

•Laite ei saa yhteyttä GPS:ään eikä muu vianmääritys ole auttanut.

•Laitteessa esiintyy yhteysongelmia Bluetooth-laitteiden kanssa (esim. Smart Sensor tai

mobiilisovellus) eikä muu vianmääritys ole auttanut.

Kellon tehdasasetusten palautus tehdään kellon kohdassa Asetukset. Valitse Yleiset ja vieritä

alas kohtaan Palauta oletusasetukset. Nollaus poistaa kellostasi kaikki tiedot. Aloita nollaus

valitsemalla Nollaa.

Suunto Vertical

Leht laadib ...

Suunto Vertical Kasutusjuhend

Bränd: Suunto

Mudel: Vertical

Tüüp: Kasutusjuhend

Laadige alla PDF

aruanne

Suunto Vertical Kasutusjuhend

Suunto Vertical Kasutusjuhend

Seotud paberid

Muud dokumendid