Qardio QardioBase Kasutusjuhend

Bränd: Qardio

Mudel: QardioBase

Tüüp: Kasutusjuhend

See käsiraamat sobib ka

QardioBase Manuals

ALOITA PÄIVÄSI HYMYLLÄ

Käyttöohje

QardioBasen käyttö useiden käyttäjien kesken 14

Mittayksiköiden ja muiden asetusten muuttaminen 14

Tavoitteiden asettaminen 15

Mittaustuloksen siirtäminen toiselle käyttäjälle 16

Tarkastuslista, jonka avulla saat tarkkoja 17

ja luotettavia mittaustuloksia

Kehon koostumuksen mittaus 19

Langattoman verkon muutokset 20

Hoito ja huolto 21

Paristojen vaihto 21

Johdanto 3

Käyttötarkoitus 4

Tärkeitä turvallisuusvaroituksia ja varotoimia 4

Pakkauksen sisältö 5

Vaatimukset 5

Kun käytät QardioBasea ensi kertaa 6

Näin kytket QardioBasen päälle ja pois 8

Erityiskäyttötilojen aktivointi 9

Yksityiskohtaiset ohjeet, joilla saat tarkkoja ja 12

luotettavia mittaustuloksia

SISÄLLYSLUETTELO

AAA-alkaliparistojen käyttö ja säilytys 22

QardioBasen nollaus iOS-käyttöjärjestelmässä 23

QardioBasen nollaus Android-käyttöjärjestelmässä 24

Asiakaspalvelun yhteystiedot 25

Kolmen vuoden rajoitettu takuu 25

Vianmääritys 26

QardioBasen tekniset tiedot 30

Hävittäminen 31

FCC-ilmoitus 31

Radiotaajuusilmoitus 33

Kuvakkeiden selitykset 35

QARDIOBASE-ÄLYVAAKA: ALOITA PÄIVÄSI HYMYLLÄ

Askel onnellisempaan, terveellisempään elämään. QardioBase on langaton

älyvaaka ja kehonkoostumusmittari, jossa yhdistyvät älykkäät toiminnot,

helppokäyttöisyys ja tyylikäs muotoilu. Sen avulla painon- ja

terveydenhoidosta tulee olennainen osa arkeasi.

QardioBase antaa laajemman kuvan kunnostasi ja hyvinvoinnistasi.

Käyttäessäsi vaakaa yhdessä Qardio-sovelluksen kanssa voit mitata painon

lisäksi painoindeksin (BMI) sekä kehon lihasten, rasvan, veden ja luiden

prosenttiosuudet. Tietosi ladataan automaattisesti Qardio-käyttäjätilillesi.

Luethan nämä ohjeet huolellisesti, jotta ymmärrät kaikki toiminnot ja

turvallisuustiedot. Toivomme sinun olevan tyytyväinen QardioBase-

laitteeseesi. Jos sinulla on kysymyksiä, ongelmia tai ehdotuksia, ota yhteys

Qardion asiakaspalveluun osoitteessa support.getqardio.com, tai lue

lisätietoja verkkosivustoltamme osoitteessa www.getqardio.com

KÄYTTÖTARKOITUS

QardioBase on kehonkoostumusmittari, joka mittaa kehon

painon ja arvioi kehon rasvaprosentin ja kehon koostumuksen

bioimpedanssimittauksen (BIA) avulla. Se on tarkoitettu vain

kotikäyttöön. QardioBasea ei tule käyttää minkään sairauden

diagnosointiin tai hoitoon.

TÄRKEITÄ TURVALLISUUSVAROITUKSIA

JA VAROTOIMIA

Ole hyvä ja lue käyttöohje huolellisesti ennen langattoman

QardioBase-älyvaa’an käyttöä. Säilytä käyttöohje kätevässä

paikassa tulevaa tarvetta varten.

QardioBasen käyttö on turvallista vähintään 10-vuotiaille

henkilöille. Henkilöiden, joilla on implantoitava lääkintälaite,

tulee käyttää QardioBasea Vain paino-tilassa, jolloin

kehonkoostumusanalyysi on poistettu käytöstä. Henkilöiden,

joilla on implantoitava lääkintälaite, kuten sydämentahdistin

tai defibrillaattori, tulee käyttää QardioBasea Vain paino

-tilassa, jolloin kehonkoostumusanalyysi on poistettu

käytöstä. Lue kappaleesta ”Erityiskäyttötilojen aktivointi”

tärkeää tietoa vain paino -tilaa koskien. Lue lisää

implantoitavan lääkintälaitteesi valmistajan toimittamista

ohjeista.

• Jos olet raskaana, aktivoi raskaustila tai Vain paino -tila

Qardio-sovelluksella ennen QardioBasen käyttöä.

• Tämä kehonkoostumusmittari/vaaka johtaa pienen matalan

tason sähkösignaalin kehon läpi. Voit poistaa tämän

toiminnon käytöstä valitsemalla Vain paino -tila tai

raskaustila.

• Älä käytä tuotetta, jos sinulla on kuumetta.

• Älä käytä tuotetta, jos saat dialyysihoitoa, jaloissasi on

turvotusta tai kärsit osteoporoosista tai dysmorfiasta.

• Laitetta ei ole tarkoitettu alle 10-vuotiaiden lasten

käyttöön.

Älä käytä laitetta liukkailla pinnoilla kuten märällä lattialla.

Älä käytä laitetta märkänä tai märin jaloin.

Vaa’an pinta on märkänä liukas.

Älä käytä QardioBase-älyvaakaa ja -kehonkoostumusmittaria

mihinkään muuhun tarkoitukseen kuin painon ja

kehonkoostumuksen mittaamiseen.

• QardioBasen ja Qardio-sovelluksen käyttö on sallittua vain

yhdessä asiantuntevan lääkärin opastuksen, diagnosoinnin

tai hoidon kanssa eikä tuotteiden käyttö korvaa lääkärin

antamia neuvoja.

PAKKAUKSEN SISÄLTÖ

• Langaton QardioBase-älyvaaka

• 8 AAA-alkaliparistoa, jotka on valmiiksi asennettu

QardioBase-vaakaan. Ennen ensimmäistä käyttökertaa vedä

paristokoteloon työnnetyt pienet muovikielekkeet ulos.

Poistamalla kielekkeet valmistat QardioBasea

käynnistymään ensi kertaa.

VAATIMUKSET

Vaatimukset:

• Bluetooth 4.0 sekä

• iPhone, iPad tai iPod, jossa iOS 7.0 (tai uudempi) tai

• Android-puhelin tai -taulutietokone, jossa on Android 4.4

KitKat (tai uudempi)

QardioBase muodostaa yhteyden kotisi langattomaan verkkoon

seuraavia verkkoasetuksia käyttäen:

• Wi-Fi 802.11 (b / g / n).

• WPA / WPA2 -suojausprotokolla.

Käyttääksesi langatonta QardioBase-älyvaakaa sinun on

ladattava ilmainen Qardio-sovellus Apple App Storesta tai

Google Play-kaupasta tai osoitteesta www.getqardio.com.

Lataa ilmainen Qardio-sovellus

1. Lataa ilmainen Qardio-sovellus: siirry matkapuhelimella tai

taulutietokoneella osoitteeseen www.getqardio.com ja lataa

sovellus kehotuksia noudattaen. Voit ladata sovelluksen

myös iTunes App Storen tai Google Playn kautta.

Qardio-sovellus on ladattavissa maksutta.

2. Avaa Qardio-sovellus puhelimessa tai taulutietokoneessa.

Ota pyydettäessä Bluetooth käyttöön laitteessa. Voit ottaa

Bluetooth-yhteyden käyttöön älypuhelimen tai

taulutietokoneen Asetukset-valikosta.

3. Luo uusi käyttäjätili tai kirjaudu sisään olemassa olevaa

käyttäjätunnusta ja salasanaa käyttäen. Jos olet uusi käyttäjä,

rekisteröidy ja luo Qardio-profiilisi seuraamalla näytön

ohjeita. Jatka asetusta valitsemalla laitteeksi QardioBase.

KUN KÄYTÄT QARDIOBASEA ENSI KERTAA

4. Astu QardioBase-vaa’alle Qardio-sovelluksen ollessa

aktiivisena laitteessa, jolloin QardioBasen ja puhelimen tai

taulutietokoneen välille muodostuu laitepari. Suorita asetus

seuraamalla Qardio-sovelluksen ohjeita (tässä vaiheessa

QardioBase on asetustilassa eikä mittaa painoa).

TÄRKEÄÄ: QardioBasen käyttö on turvallista vähintään

10-vuotiaille henkilöille. Henkilöiden, joilla on implantoitava

lääkintälaite, tulee käyttää QardioBasea Vain paino -tilassa,

jolloin kehonkoostumusanalyysi on poistettu käytöstä. Älä käytä

tuotetta ennen kuin olet ottanut Vain paino -tilan käyttöön, jos

sinulla on implantoitu sähköinen lääkintälaite kuten

sydämentahdistin tai defibrillaattori. Lue kappaleesta

”Erityiskäyttötilojen aktivointi” tärkeää tietoa Vain paino -tilaa

koskien. Lue lisää implantoitavan lääkintälaitteesi valmistajan

toimittamista ohjeista.

5. Yhdistämällä QardioBasen langattomaan verkkoon voit

siirtää painotietosi automaattisesti käyttämättä puhelinta/

taulutietokonetta. Jos haluat yhdistää QardioBasen

langattomaan verkkoon, seuraa puhelimen tai

taulutietokoneen näytössä näkyviä ohjeita. QardioBasen

yhdistämiseen langattomaan verkkoon tarvitaan seuraavat

tiedot:

• Langattoman verkon tunnus (SSID).

• WPA / WPA2 -salasana

(jos käytössä).

• Jos sinulla ei ole näitä tietoja, käänny langattoman

reitittimesi valmistajan puoleen tai kysy neuvoa

Internet-palveluntarjoajaltasi.

6. Voit ottaa käyttöön jonkin QardioBasen erityiskäyttötiloista

• Normaalitila

• Älykäs palautetila

• Vain paino -tila

• Raskaustila

Lue lisää kohdasta ”Erityiskäyttötilojen aktivointi”

Let’s get started!

Commençons!

Do not use this product before ﬁrst activating the “Weight Only Mode” if you have a pacemaker or any other internal medical

device, or are pregnant. This product is not intended for use by children under the age of 10. QardioBase should not be used

to diagnose or treat any medical condition. Always consult your physician to determine what is ideal for you.

WARNINGS

Install the Qardio App on your

iOS or Android device &

Create a Qardio account.

1. DOWNLOAD & CREATE ACCOUNT

While standing on the scale,

follow the on-screen instructions

3. PAIR & MEASURE

Step on your QardioBase scale

with Qardio App open in your hand.

2. STEP ON THE SCALE

Installez Qardio App sur votre appareil

iOS ou Android & créez un compte.

1. TELECHARGEZ L’APP ET CRÉE UN PROFIL

Une fois sur la balance, suivez les

instructions qui s’achent à l’écran.

3. SYNCHRONISEZ ET MESUREZ

Ouvrez l’application Qardio App et

montez sur votre balance QardioBase.

2. MONTEZ SUR LA BALANCE

AVERTISSEMENTS

N’utilisez pas ce produit avant d’avoir activé le “mode poids seul” si vous avez un pacemaker ou tout autre dispositif

médical, ou si vous êtes enceinte. Ce produit n’est pas censé être utilisé par des enfants âgés de moins de 10ans.

QardioBase ne devrait pas être utilisée pour diagnostiquer ou traiter toute condition médicale.

Consultez toujours votre médecin pour déterminer ce qui est

le mieux pour vous.

Balance Connectée et Analyseur Corporel

Wireless Smart Scale and Body Analyzer

Remove before use

Retirer avant d’utilizer

Let’s get started!

Commençons!

Do not use this product before ﬁrst activating the “Weight Only Mode” if you have a pacemaker or any other internal medical

device, or are pregnant. This product is not intended for use by children under the age of 10. QardioBase should not be used

to diagnose or treat any medical condition. Always consult your physician to determine what is ideal for you.

WARNINGS

Install the Qardio App on your

iOS or Android device &

Create a Qardio account.

1. DOWNLOAD & CREATE ACCOUNT

While standing on the scale,

follow the on-screen instructions

3. PAIR & MEASURE

Step on your QardioBase scale

with Qardio App open in your hand.

2. STEP ON THE SCALE

Installez Qardio App sur votre appareil

iOS ou Android & créez un compte.

1. TELECHARGEZ L’APP ET CRÉE UN PROFIL

Une fois sur la balance, suivez les

instructions qui s’achent à l’écran.

3. SYNCHRONISEZ ET MESUREZ

Ouvrez l’application Qardio App et

montez sur votre balance QardioBase.

2. MONTEZ SUR LA BALANCE

AVERTISSEMENTS

N’utilisez pas ce produit avant d’avoir activé le “mode poids seul” si vous avez un pacemaker ou tout autre dispositif

médical, ou si vous êtes enceinte. Ce produit n’est pas censé être utilisé par des enfants âgés de moins de 10ans.

QardioBase ne devrait pas être utilisée pour diagnostiquer ou traiter toute condition médicale.

Consultez toujours votre médecin pour déterminer ce qui est

le mieux pour vous.

Balance Connectée et Analyseur Corporel

Wireless Smart Scale and Body Analyzer

Remove before use

Retirer avant d’utilizer

Let’s get started!

Commençons!

Do not use this product before ﬁrst activating the “Weight Only Mode” if you have a pacemaker or any other internal medical

device, or are pregnant. This product is not intended for use by children under the age of 10. QardioBase should not be used

to diagnose or treat any medical condition. Always consult your physician to determine what is ideal for you.

WARNINGS

Install the Qardio App on your

iOS or Android device &

Create a Qardio account.

1. DOWNLOAD & CREATE ACCOUNT

While standing on the scale,

follow the on-screen instructions

3. PAIR & MEASURE

Step on your QardioBase scale

with Qardio App open in your hand.

2. STEP ON THE SCALE

Installez Qardio App sur votre appareil

iOS ou Android & créez un compte.

1. TELECHARGEZ L’APP ET CRÉE UN PROFIL

Une fois sur la balance, suivez les

instructions qui s’achent à l’écran.

3. SYNCHRONISEZ ET MESUREZ

Ouvrez l’application Qardio App et

montez sur votre balance QardioBase.

2. MONTEZ SUR LA BALANCE

AVERTISSEMENTS

N’utilisez pas ce produit avant d’avoir activé le “mode poids seul” si vous avez un pacemaker ou tout autre dispositif

médical, ou si vous êtes enceinte. Ce produit n’est pas censé être utilisé par des enfants âgés de moins de 10ans.

QardioBase ne devrait pas être utilisée pour diagnostiquer ou traiter toute condition médicale.

Consultez toujours votre médecin pour déterminer ce qui est

le mieux pour vous.

Balance Connectée et Analyseur Corporel

Wireless Smart Scale and Body Analyzer

Remove before use

Retirer avant d’utilizer

Avaa Qardio-sovellus

(Vaihe 1)

Asetus

(Vaihe 2)

Mittaus

(Vaihe 3)

7. Kun asetus on suoritettu loppuun, voit astua

QardioBaselle punnitsemista varten. Paino näytetään

oletuksena ensin ja sen jälkeen kehon rasvaprosentti. Jos

suoritat mittauksen kengät jalassa tai jos olet ottanut

käyttöön Vain paino -tilan tai raskaustilan, QardioBase

näyttää vain painosi. Qardio-sovellus näyttää

yksityiskohtaiset kehonkoostumustiedot, kuten painon,

kehon lihasten, rasvan, veden ja luiden prosenttiosuudet

sekä painoindeksin.

Jos olet ottanut langattoman verkon käyttöön, sinun ei

tarvitse tallentaa mittaustuloksia puhelimella/

taulutietokoneella. Astu QardioBaselle siten, että kantapäät

ovat metallisen ympyrän molemmin puolin ja jalat ovat

harallaan. Näin saat tarkan kehonkoostumustuloksen.

Kuten mitä tahansa vaakaa käytettäessä, varmista

turvallisuutesi ja mittaustarkkuus tarkistamalla, että jalkasi ja

vaaka ovat kuivat, ennen kuin astut QardioBaselle.

NÄIN KYTKET QARDIOBASEN PÄÄLLE JA POIS

Käynnistä QardioBase astumalla sen päälle tai napauttamalla

sitä jalallasi. Laite sammuu automaattisesti, kun sitä ei ole

käytetty muutamaan sekuntiin.

ERITYISKÄYTTÖTILOJEN AKTIVOINTI

Mittaustila valitaan asennuksen yhteydessä. Voit myös vaihtaa

valittua tilaa valitsemalla oikean yläkulman Tila-painikkeen.

Vaihtoehtoisesti voit siirtyä Qardio-sovelluksen Asetukset-

kohtaan ja vierittää näyttöä alaspäin QardioBase-kohtaan asti.

Valitse Tilan asetus.

Normaalitila

Normaalitila mittaa painon ja suorittaa

kehonkoostumusanalyysin.

Tässä tilassa QardioBase näyttää oletuksena ensin painon ja sen

jälkeen kehon rasvaprosentin. Jos suoritat mittauksen kengät

jalassa, QardioBase näyttää vain painosi. Suorittaaksesi tarkan

kehonkoostumusmittauksen varmista, että olet täysin paljain

jaloin. Qardio-sovellus näyttää yksityiskohtaiset

kehonkoostumustiedot, kuten painon, kehon lihasten, rasvan,

veden ja luiden prosenttiosuudet sekä painoindeksin.

HUOMIO: QardioBasen käyttö on turvallista vähintään

10-vuotiaille henkilöille. Henkilöiden, joilla on

implantoitava lääkintälaite, tulee käyttää QardioBasea

vain paino -tilassa, jolloin kehonkoostumusanalyysi on

poistettu käytöstä. Älä käytä tuotetta ennen kuin olet

ottanut vain paino -tilan käyttöön, jos sinulla on

implantoitu sähköinen lääkintälaite kuten

sydämentahdistin tai defibrillaattori. Lue lisää kappaleesta

”Vain paino -tila”. Lue lisää implantoitavan lääkintälaitteesi

valmistajan toimittamista ohjeista. Raskaana oleville

naisille suositellaan QardioBasen käyttöä vain Raskaus-

tilassa tai Vain paino -tilassa.

Älykäs palaute

Otettuasi käyttöön älykkään palautetilan ja asetettuasi

painotavoitteen QardioBase ilmaisee edistymisesi kohti

tavoitettasi kasvonilmein.

Kun älykäs palautetila on käytössä, painosi sekä

yksityiskohtaiset kehonkoostumustietosi kuten kehon

lihasten, rasvan, veden ja luiden prosenttiosuudet sekä

painoindeksi eivät näy vaa’assa, mutta voit katsella niitä

Qardio-sovelluksessa. Jos suoritat mittauksen kengät

jalassa tai jos olet ottanut käyttöön Vain paino -tilan tai

raskaustilan, QardioBase näyttää vain painosi.

Voit myös aktivoida värinäpalautteen. Kun värinäpalaute

on käytössä, QardioBase värisee jalkojesi alla sen

merkkinä, että mittaus on suoritettu. Aktivoi värinäpalaute

valitsemalla Qardio-sovelluksen asetuksista Värinäasetus.

Vain paino -tila

Vain paino -tila mittaa painon ilman

kehonkoostumusanalyysiä. Jos sinulla on implantoitava

laite kuten sydämentahdistin tai defibrillaattori, Vain

paino -tila on otettava käyttöön ennen kuin käytät

QardioBasea.

Vain paino -tilan ollessa valittuna näet alla olevan

kuvakkeen, joka ilmaisee, ettei

kehonkoostumusanalyysiä suoriteta ja että vaaka mittaa

vain painon.

Jos sinulla on implantoitava laite kuten

sydämentahdistin tai defibrillaattori, varmista aina, että

Vain paino -tila on käytössä napauttamalla vaakaa

jalallasi, ennen kuin astut sille. Kun näet Vain paino -tilan

kuvakkeen, tiedät että voit astua vaa’alle

turvallisin mielin.

Raskaustila

QardioBasen avulla voit mitata painosi kehittymistä

tämän aivan erityisen ajanjakson aikana sekä sen jälkeen.

Raskaustilassa QardioBase mittaa painon ilman

kehonkoostumusanalyysiä ja näyttää painolukeman

sijaan hymyilevät kasvot. Qardio-sovellus seuraa painosi

muuttumista raskauden aikana. Vauvasi synnyttyä se

auttaa sinua pääsemään takaisin lähtöpainoosi.

Painon mittaus ilman

kehonkoostumuksen analyysia.

Varmistaaksesi laitteen Vain paino

–tilan ennen mittausta, tarkista,

että näytössä on oheinen symboli.

YKSITYISOHJAISET OHJEET, JOILLA SAAT

TARKKOJA JA LUOTETTAVIA MITTAUSTULOKSIA

Voit suorittaa luotettavia paino- ja

kehonkoostumusmittauksia seuraamalla näitä vaiheita:

1. Suorita mittaus astumalla QardioBase-vaa’alle.

2. Seiso paikallasi vaa’an päällä paljain jaloin. Älä huolestu, jos

jalkasi vaikuttavat liian suurilta vaa’alle. Varpaiden

ulottuminen vaa’an ulkopuolelle ei vaikuta mittaustuloksen

tarkkuuteen.

3. Mittaustulokset näkyvät muutaman sekunnin kuluttua. Paino

näytetään oletuksena ensin ja sen jälkeen kehon

rasvaprosentti. Jos suoritat mittauksen kengät jalassa tai jos

olet ottanut käyttöön Vain paino -tilan tai raskaustilan,

QardioBase näyttää vain painosi. Qardio-sovellus näyttää

yksityiskohtaiset kehonkoostumustiedot, kuten painon,

kehon lihasten, rasvan, veden ja luiden prosenttiosuudet

sekä painoindeksin.

Jos olet ottanut langattoman verkon käyttöön, sinun ei tarvitse

tallentaa mittaustuloksia puhelimella/taulutietokoneella. Astu

QardioBaselle siten, että metallinen ympyrä on samalla

puolella kantapäiden kanssa ja jalat ovat harallaan. Näin saat

tarkan kehonkoostumustuloksen.

Kuten mitä tahansa vaakaa käytettäessä, varmista turvallisuutesi

ja mittaustarkkuus tarkistamalla, että jalkasi ja vaaka ovat täysin

kuivat ennen kuin astut QardioBaselle.

Kantapäät ympyrän

molemmin puolin

Varpaat voivat ulottua vaa’an

ulkopuolelle

On tärkeää, että seisot paikallasi vaa’an päällä. Jos QardioBase

havaitsee liiallista liikettä viiden sekunnin mittausyrityksen

jälkeen, näet Pysy paikallasi -kuvakkeen. Se muistuttaa sinua

seisomaan paikallasi, jotta QardioBase saa tarkan

mittauslukeman. Astu pois vaa’an päältä ja suorita mittaus

uudelleen.

Jos olet asettanut painotavoitteesi ja ottanut käyttöön älykkään

palautetilan, QardioBase ilmaisee edistymisesi kohti

tavoitettasi kasvonilmein. Lue lisää kohdasta

”Erityiskäyttötilojen aktivointi”.

Kehonkoostumusanalyysi edellyttää, että QardioBaseen on

Qardio-sovelluksen käyttäjäprofiilin kautta asetettu tarkkoja

tietoja (pituus, ikä, biologinen sukupuoli). Näitä tietoja ei ole

tarpeen täyttää profiiliin vain painon mittaamista varten.

Seuraa edistymistäsi vertaamalla paino- ja

kehonkoostumuslukemia, jotka on saatu samoissa olosuhteissa

ajan saatossa.

Astu QardioBaselle vain kuivin jaloin ja varmista, että vaa’an

pinta ei ole märkä.

Seiso liikkumatta, jotta

QardioBase saa tarkan

mittaustuloksen

QARDIOBASEN KÄYTTÖ USEIDEN KÄYTTÄJIEN

KESKEN

Useat käyttäjät voivat yhdistää Qardio-tilinsä samaan

QardioBase-vaakaan.

On tärkeää yhdistää yksi tai useampi Qardio-tili QardioBaseen,

jotta QardioBase onnistuu tunnistamaan kaikki taloudessa

asuvat käyttäjät. Jos QardioBaselle astuu henkilö, jolla ei ole

vaakaan yhdistettyä tiliä, vaa’assa näkyy vain hänen painonsa

eikä tietoja yhdistetä mihinkään käyttäjätiliin.

Kutsu muita käyttäjiä muodostamaan yhteys QardioBase-

vaakaasi näitä vaiheita seuraten:

1. Lataa ja avaa Qardio-sovellus puhelimellasi.

2. Luo tili.

3. Pyydä heitä astumaan vaa’alle ja suorittamaan profiilin

asetus.

Suoritettuasi mittauksen nimesi näkyy vaa’alla. à Tämä ilmaisee

profiilin, johon mittaustulos on yhdistetty. Valitse oikea nimi

napauttamalla vaakaa jalallasi.

MITTAYKSIKÖIDEN JA MUIDEN ASETUSTEN

MUUTTAMINEN

Mittayksiköt asetetaan automaattisesti QardioBasea ensi kertaa

käyttävän älypuhelimen tai tabletin alueasetuksen mukaisiksi.

Muuta niitä seuraavasti:

1. Napauta Qardio-sovellusnäytön vasemman yläkulman

2. Vieritä näyttöä alaspäin QardioBase-asetuksiin.

3. Astu QardioBaselle ja aseta se asetustilaan siirtymällä

Asetukset-valikkoon ja valitsemalla Asenna QardioBase.

Voit vaihtaa näytössä näkyvän kehon painon mittayksiköksi kg,

lb tai St.

Varmista, että puhelin tai tabletti on jo liitetty QardioBaseen.

Jos yhteyttä ei ole, seuraa ohjeita, jotka löytyvät kohdasta ”Kun

käytät QardioBasea ensi kertaa.”

TAVOITTEIDEN ASETTAMINEN

QardioBase mahdollistaa tavoitteiden asettamisen,

jolloin voit helposti seurata edistymistäsi missä tahansa

käyttötilassa. Jos olet ottanut käyttöön älykkään

palautetilan, punnituksen yhteydessä näytettävät

kasvonilmeet kuvastavat edistymistäsi kohti asettamaasi

tavoitetta.

Aseta tavoitteita seuraamalla näitä vaiheita:

1. Avaa Qardio-sovelluksen QardioBase-osio.

2. Avaa mittaushistoriasi valitsemalla näytön

alareunan HISTORIA-välilehti.

3. Valitse näytön oikean yläkulman tavoitekuvake ja

valitse ASETA TAVOITE.

4. Liu’uta nykyisen painosi näyttävää ympyrää

vasemmalle tai oikealle ilmaistaksesi tavoitepainosi.

5. Qardio-sovellus näyttää suositellun

painonmuutostahdin mukaisesti, kuinka monta viikkoa

tavoitepainosi saavuttamiseen menee sekä kuinka paljon

painoa sinun on pudotettava tai kerrytettävä kullakin viikolla

päästäksesi tavoitteeseesi.

6. Tallenna uusi tavoitteesi napauttamalla oikean yläkulman

Tallenna-painiketta.

7. Poista tavoitteesi painamalla tavoitenäytön vasemman

yläkulman x-merkkiä ASETA TAVOITE -näytössä.

MITTAUSTULOKSEN SIIRTÄMINEN TOISELLE

KÄYTTÄJÄLLE

QardioBase voi tallentaa muistiin monen esimääritellyn

käyttäjän mittaustuloksia. Näitä tietoja käytetään uusien

mittauslukemien tunnistamiseen ja automaattiseen

osoittamiseen oikealle käyttäjälle:

• Mikäli mittaustulos on osoitettu toiselle käyttäjälle

virheellisesti, voit siirtää lukeman itsellesi (tässä

tapauksessa mittaustulos poistetaan automaattisesti

väärän käyttäjän profiilista).

• Mikäli mittaustulos on osoitettu sinulle virheellisesti, voit

hylätä lukeman (tässä tapauksessa mittaustulos siirtyy

osoittamattomien mittaustulosten luetteloon).

Siirrä mittaustuloksia toiselle käyttäjälle seuraamalla näitä

vaiheita:

1. Napauta Qardio-sovellusnäytön vasemman yläkulman

Q-valikkoa ja valitse QardioBase.

2. Näytä mittaushistoriasi valitsemalla HISTORIA.

3. Valitse näytön yläreunan lippukuvake, jolloin siirryt

OMI-näytölle.

3. Pyyhkäise mittaustuloksen kohdalla vasemmalle omiaksesi

lukeman omaan lukemaluetteloosi tai hylätäksesi sen.

✓ Aseta QardioBase tasaiselle ja kovalle pinnalle. QardioBase

sopii käytettäväksi useimmilla pinnoilla, mutta pehmeä ja

epätasainen lattia voi aiheuttaa epäluotettavampia

mittaustuloksia.

✓ Astu vaa’alle siten, että jalkasi ovat yhdensuuntaiset ja paino

tasaisesti molemmilla jaloilla. Älä huolestu, jos jalkasi

vaikuttavat liian suurilta vaa’alle. Varpaiden ulottuminen

vaa’an ulkopuolelle ei vaikuta mittaustuloksen tarkkuuteen.

✓ Seiso paikallasi, kun vaaka mittaa painosi. Täsmällistä

mittaustulosta ei voi saada, jos et seiso suorassa.

✓ Punnitse itsesi kuivin, paljain jaloin. Seiso jalat reilusti

harallaan, jotta ne eivät kosketa toisiaan. Vaaka ei pysty

mittaamaan kehosi koostumusta tarkasti, jos sinulla on

kengät, sukat tai sukkahousut jalassa tai jos jalkasi tai vaa’an

pinta eivät ole puhtaat.

TARKASTUSLISTA, JONKA AVULLA SAAT

TARKKOJA JA LUOTETTAVIA MITTAUSTULOKSIA

✓ Pyri mittaamaan painosi joka päivä samaan aikaan ja samaa

vaakaa käyttäen. Paino ja kehon koostumus vaihtelevat

luontaisesti päivän eri aikoina.

✓ Saat tarkempia mittaustuloksia, jos mittaat painosi ilman

vaatteita ennen aamiaista tai peseytymistä mutta

tyhjennettyäsi rakon.

✓ Paranna kehonkoostumusanalyysin tarkkuutta välttämällä

mittauksen suorittamista seuraavissa tilanteissa:

• Nautittuasi runsaasti alkoholia.

• Nautittuasi runsaasti kofeiinia tai muita piristeitä.

• Raskaan urheilusuorituksen jälkeen.

• Ison aterian jälkeen.

• Nestehukkatilanteessa

✓ Varmista, että olet syöttänyt tarkat tiedot (pituus, ikä,

sukupuoli) Qardio-sovelluksen käyttäjäprofiiliin. Epätarkat

tiedot vaikuttavat kehonkoostumusanalyysin

luotettavuuteen.

✓ QardioBasen käyttö on turvallista vähintään 10-vuotiaille

henkilöille. Henkilöiden, joilla on implantoitu lääkintälaite,

tulee käyttää QardioBasea Vain paino -tilassa, jolloin

kehonkoostumusanalyysi on poistettu käytöstä. Raskaana

oleville naisille suositellaan QardioBasen käyttöä Raskaus-

tilassa tai Vain paino -tilassa

✓ QardioBase-vaakasi suorittaa aika ajoin kalibroinnin. Näin

tapahtuu useammin, mikäli vaakaa siirretään mittauskertojen

välillä. Kalibrointitilanteessa käynnistä QardioBase astumalla

sille tai napauttamalla sitä jalallasi. Kun vaaka käynnistyy,

astu pois siltä. Odota, kunnes näytöllä näkyy hymy, ja astu

sitten taas vaa’alle mittauksen suorittamista varten.

KEHON KOOSTUMUKSEN MITTAUS

Termiä ”kehon koostumus” käytetään ihmiskehon rasvan,

lihasten, veden ja luiden prosenttiosuuksien kuvaamiseen. Se

on terveyttä ja hyvinvointia kuvaava avaintieto ja antaa

tarkemman arvion kuin pelkkä paino.

QardioBase mittaa kehon rasvan, lihasten, veden ja luiden

prosenttiosuudet.

Kehon rasvaprosentti mittaa kehon rasvan määrää. Kehosi

koostumuksen tunteminen auttaa sinua arvioimaan painoon

liittyviä terveysriskejä, joita ovat esimerkiksi verenpaine,

diabetes ja sydäntauti.

QardioBase mittaa kehon massan bioimpedanssimittauksen

avulla. Vaa’an pinnalla olevat indiumtinaoksidielektrodit

lähettävät turvallisen signaalin. Signaalia analysoimalla

selvitetään kehon sähkövirralle aiheuttamaa vastusta. Kehon

koostumus lasketaan sitten sähköimpedanssin, painon ja

käyttäjäprofiilin tietojen perusteella.

Henkilöiden, joilla on implantoitava lääkintälaite, saavat käyttää

QardioBasea Vain paino -tilassa, jolloin kehonkoostumusanalyysi

on poistettu käytöstä. Jos sinulla on implantoitu sähköinen

lääkintälaite kuten sydämentahdistin tai defibrillaattori, älä käytä

QardioBasea ennen kuin olet ottanut Vain paino -tilan käyttöön.

Lue lisää lääkintälaitteesi valmistajan toimittamista ohjeista.

Raskaana oleville naisille suositellaan QardioBasen käyttöä

Raskaus-tilassa tai Vain paino -tilassa.

Kehon nesteytystaso voi vaikuttaa kehonrasva- ja

-koostumuslukemiin. Yön jälkeen kehossa on usein nestevajetta,

joten kehon koostumus näyttää usein suurimman rasva- ja

lihasprosenttiluvun ja pienimmän veden prosenttiluvun heti

heräämisen jälkeen.

Mittaa kehosi koostumus samaan aikaan päivästä

yhdenmukaisissa olosuhteissa, jotta saat mahdollisimman

luotettavia kehityssuuntatietoja.

Leht laadib ...

Qardio QardioBase Kasutusjuhend

Bränd: Qardio

Mudel: QardioBase

Tüüp: Kasutusjuhend

See käsiraamat sobib ka

QardioBase Manuals

Laadige alla PDF

aruanne

Qardio QardioBase Kasutusjuhend

See käsiraamat sobib ka

Qardio QardioBase Kasutusjuhend

Muud dokumendid