F O R E R U N N E R
®
4 0 5
gebruiksaanwijzing
GPS-SPORTHORLOGE MET DRAADLOZE SYNCHRONISATIE
Alle rechten voorbehouden. Behoudens voor
zover uitdrukkelijk hierin voorzien, mag
geen enkel deel van deze handleiding worden
vermenigvuldigd, gekopieerd, overgebracht,
verspreid, gedownload of opgeslagen in enig
opslagmedium voor enig doel zonder vooraf de
uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van
Garmin te hebben verkregen. Garmin verleent
hierbij toestemming voor het downloaden naar een
harde schijf of ander elektronisch opslagmedium
van een enkele kopie van deze handleiding of
van elke revisie van deze handleiding voor het
bekijken en afdrukken van een enkele kopie van
deze handleiding of van elke revisie van deze
handleiding, mits deze elektronische of afgedrukte
kopie van deze handleiding de volledige tekst
van deze copyrightbepaling bevat en gesteld dat
onrechtmatige commerciële verspreiding van
deze handleiding of van elke revisie van deze
handleiding uitdrukkelijk is verboden.
Informatie in dit document kan zonder
kennisgeving worden gewijzigd. Garmin behoudt
zich het recht voor om haar producten te wijzigen
of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen
in de inhoud zonder de verplichting personen
of organisaties over dergelijke wijzigingen of
verbeteringen te informeren. Bezoek de website
van Garmin (www.garmin.com) voor de nieuwste
updates en aanvullende informatie over het gebruik
en de werking van dit product en andere Garmin-
producten.
Garmin
®
, het Garmin-logo, Forerunner
®
,
Dynastream
®
, Garmin Training Center
®
,
Auto Pause
®
, Auto Lap
®
en Virtual Partner
®
zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar
dochtermaatschappijen, geregistreerd in de
Verenigde Staten en andere landen. Garmin
Connect
™
, ANT
™
, ANT Agent
™
, ANT+
™
, GSC
™
10
en USB ANT Stick
™
zijn handelsmerken van
Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze
handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder
uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
Overige handelsmerken en merknamen zijn het
eigendom van hun respectieve eigenaars.
Maart 2011 Onderdeelnummer 190-00700-35 Rev. D Gedrukt in Taiwan
© 2009-2011 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street,
Olathe, Kansas 66062,
VS
Tel.: (913) 397.8200 of
(800) 800.1020
Fax: +1.913.397.8282
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House,
Hounsdown Business Park,
Southampton, Hampshire, SO40 9LR, VK
Tel.: +44 (0) 870.8501241 (buiten het
Verenigd Koninkrijk) of 0808.2380000
(binnen het Verenigd Koninkrijk)
Fax: +44 (0) 870.850.1251
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd
Road, Xizhi Dist.,
New Taipei City, 221,
Taiwan (R.O.C.)
Tel.: +886 2.2642.9199
Fax: +886 2.2642.9099
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 i
Inleiding
Inleiding
Hartelijk dank voor uw aanschaf van het
Garmin
®
Forerunner
®
405-sporthorloge
met GPS.
: raadpleeg
altijd een arts voordat u een
trainingsprogramma begint of wijzigt.
Lees de gids Belangrijke veiligheids-
en productinformatie in de verpakking
voor productwaarschuwingen en
andere belangrijke informatie.
Contact opnemen met
Garmin
Neem contact op met Garmin Product
Support als u tijdens het gebruik van
de Forerunner vragen hebt. In de VS
gaat u naar www.garmin.com/support
of neemt u telefonisch contact op met
Garmin USA via (913) 397.8200 of
(800) 800.1020.
Neem in het VK telefonisch contact
op met Garmin (Europe) Ltd. via
0808 2380000.
Ga in Europa naar www.garmin.com
/support en klik op
voor informatie over landspecieke
ondersteuning, of neem contact
op met Garmin (Europe) Ltd. op
telefoonnummer +44 (0) 870.8501241.
Productregistratie
Vul de onlineregistratie vandaag nog in
zodat wij u beter kunnen helpen!
Ga naar http://my.garmin.com. Bewaar
uw originele aankoopbewijs of een
fotokopie op een veilige plek.
Gratis Garmin-
software
Ga naar www.garmin.com/forerunner405
voor meer informatie over de op het
web gebaseerde Garmin Connect
™
-
software of de Garmin Training Center
®
-computersoftware. Met deze software
kunt u uw workoutgegevens opslaan en
analyseren.
ii Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Inleiding
Inhoudsopgave
Inleiding ................................ i
Contact opnemen met Garmin i
Productregistratie .................. i
Gratis Garmin-software ........ i
De Forerunner
onderhouden ....................... iv
Aan de slag ......................... 1
Stap 1: de aanraakring
gebruiken ..............................1
Stap 2: de batterij opladen ...4
Stap 3: uw Forerunner
congureren .........................5
Stap 4: satellietsignalen
ontvangen .............................5
Stap 5: de hartslagmeter
(optioneel) koppelen .............6
Stap 6: op pad! .....................8
Stap 7: gratis software
downloaden ..........................8
Stap 8: uw computer aan de
Forerunner koppelen ............9
Stap 9: gegevens overbrengen
naar uw computer .................9
Modus Tijd/datum ............. 10
Tijdopties ............................10
Modus Training ................. 11
De pagina Training ............. 11
Sportmodus ........................ 11
Auto Pause
®
......................12
Auto Lap
®
...........................12
Auto Scroll ..........................13
Timeout ...............................13
Eenheden van snelheid ......14
Virtual Partner
®
...................14
Workouts ............................15
Koersen ..............................19
Modus GPS ....................... 21
Informatie over GPS ...........22
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 iii
Inleiding
Geschiedenis .................... 23
De geschiedenis
verwijderen .........................23
Activiteiten weergeven .......24
Totalen weergeven .............24
Doelstellingen
weergeven ..........................24
Instellingen ........................ 25
Gegevensvelden ................25
Gebruikersproel ................29
Alarmen ..............................29
Tijd ......................................29
Systeem .............................30
ANT+ ..................................31
Accessoires gebruiken .... 33
Accessoires koppelen ........33
Hartslagmeter .....................34
Trainingsassistent ...............37
GSC 10 ...............................38
Appendix ........................... 39
De Forerunner resetten ......39
Gebruikersgegevens
wissen ................................39
De software van de
Forerunner bijwerken met
behulp van Garmin
Connect ..............................39
Batterijgegevens .................40
Specicaties .......................40
Softwarelicen-
tieovereenkomst .................42
Conformiteits-verklaring .....43
Problemen oplossen ...........44
Hartslagzonetabel ..............45
Index .................................. 46
iv Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Inleiding
De Forerunner
onderhouden
Reinig de Forerunner en de hartslagmeter
met een doek die is bevochtigd met
een oplossing van water en een zacht
schoonmaakmiddel. Veeg het apparaat
vervolgens droog. Vermijd chemische
schoonmaakmiddelen en oplosmiddelen
die de kunststofonderdelen kunnen
beschadigen.
Bewaar de Forerunner niet op een
plaats waar deze langdurig aan extreme
temperaturen kan worden blootgesteld
(bijvoorbeeld in de kofferbak van een
auto) omdat deze hierdoor permanent
kan worden beschadigd.
Gebruikersgegevens, zoals de
geschiedenis, blijven voor onbepaalde
tijd in het apparaatgeheugen opgeslagen
zonder dat u een externe voedingsbron
nodig hebt. Maak een reservekopie van
belangrijke gebruikersgegevens door
deze naar Garmin Connect of Garmin
Training Center over te brengen.
Zie pagina 9.
Waterbestendigheid
De Forerunner is waterbestendig volgens
IEC-standaard 60529 IPX7. De eenheid
is bestendig tegen onderdompeling in
1 meter water gedurende 30 minuten.
Langer durende onderdompeling kan
schade aan de eenheid veroorzaken.
Na onderdompeling moet u de eenheid
voorzichtig afdrogen en laten opdrogen
voordat u deze gebruikt of oplaadt.
gebruik
de Forerunner niet tijdens het
zwemmen. Als u het horloge
tijdens het zwemmen draagt
of gedurende geruime tijd
aan water blootstelt, kan er
kortsluiting optreden, waardoor
u in zeldzame gevallen een lichte
huidverbranding of irritatie van
de huid rondom het horloge kunt
oplopen.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 1
Aan de slag
Aan de slag
Stap 1: de aanraakring
gebruiken
De zilveren ring rond het horloge heeft
meerdere functies.
: druk kortstondig met een
vinger op de ring om een item te
selecteren, een menuoptie in of uit te
schakelen of een andere pagina weer te
geven.
: houd een van de
vier labels op de ring ingedrukt om een
andere modus te activeren.
: druk
met twee vingers op de ring om de
schermverlichting in te schakelen.
: draai
de ring rond om door de menuopties te
bladeren of om waarden te verhogen of
te verlagen.
: dit product bevat een lithium-ionbatterij die niet kan worden
vervangen. Raadpleeg de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor belangrijke veiligheidsinformatie over de batterij.
: raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.
2 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Aan de slag
Drukgebieden en knoppen
van de ring
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
➊
➋
➏
➍
➌
➎
➊
: houd dit ingedrukt om de
modus Tijd/datum te activeren.
➋
:houd dit ingedrukt om de
modus GPS te activeren.
➌
:houd dit ingedrukt om de
menupagina te openen.
➍
:houd dit ingedrukt om de
modus Training te activeren.
➎
:
• Indrukken om de timer te starten of te
stoppen in de modus Training.
• Indrukken om een selectie te maken.
• Indrukken om de spaarstand uit te
schakelen.
➏
:
• Indrukken om een nieuwe ronde te
beginnen in de modus Training.
• Ingedrukt houden om de timer
opnieuw in te stellen in de modus
Training.
• Indrukken om een menu of pagina af
te sluiten.
• Indrukken om de spaarstand uit te
schakelen.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 3
Aan de slag
Tips voor de ring
• Druk stevig op de ring.
• Druk aan de buitenzijde op de
ring (bij de tekst), en niet aan de
binnenzijde bij het horlogeglas.
• Selecteer één item per keer met de
ring.
• Houd uw vinger niet op de ring als u
deze gebruikt.
• Draag geen dikke handschoenen
tijdens het gebruik van de ring.
• Als de ring nat is, droogt u de ring af
voordat u deze gebruikt.
De ring vergrendelen
Druk tegelijkertijd op en om
te voorkomen dat de ring reageert als
deze per ongeluk wordt ingedrukt (door
vocht of onbedoeld botsen). Als u de
ring wilt ontgrendelen, drukt u opnieuw
tegelijkertijd op en .
Spaarstand
Na een periode zonder activiteit wordt
de spaarstand van de Forerunner
geactiveerd. De Forerunner is niet
actief als de timer niet loopt, u niet
naar een bestemming navigeert en de
navigatiepagina niet is geopend en als
u niet op de knopjes of op de ring hebt
gedrukt.
In de spaarstand wordt de tijd
weergegeven, kunt u de schermver-
lichting inschakelen en de ANT+
™
-
computerverbinding gebruiken. Als u
de spaarstand wilt uitschakelen, drukt
u op of . Zie pagina 13 voor
aangepaste opties.
4 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Aan de slag
Stap 2: de batterij
opladen
De Forerunner wordt uitgeschakeld
geleverd om de batterij te sparen. Laad
de Forerunner gedurende minimaal
3 uur op voordat u deze gaat gebruiken.
Hoe lang de batterij meegaat als deze
volledig is opgeladen, is afhankelijk van
het gebruik. Zie pagina 40 voor meer
informatie over batterijen.
u voorkomt
corrosie door de contactpunten
en de omringende delen vóór het
opladen grondig af te drogen.
de Forerunner kan niet
worden opgeladen als de
temperatuur lager dan 0 °C of
hoger dan 50 °C is.
1. Sluit de USB-connector van de
laadclipkabel aan op de AC-adapter.
2. Steek de AC-adapter in een
stopcontact.
3. Breng de contactpunten van
de laadclip op één lijn met de
contactpunten aan de achterkant
van de Forerunner.
N9
Ì Ï 02
F ore ru nne r
40 5
12345678
FCC ID:IPH-01253
IC: 1792A-01253
Designed in the USA
Made in Taiwan
Contact-
punten
4. Bevestig de laadclip stevig op de
Forerunner.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 5
Aan de slag
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
Laadclip
Stap 3: uw Forerunner
congureren
De eerste keer dat u de Forerunner
gebruikt, volgt u de aanwijzingen op het
scherm om met de ring te leren werken
en de Forerunner te congureren.
Als u een ANT+
™
-hartslagmeter
gebruikt, kiest u tijdens de
conguratie om de verbinding tussen
de hartslagmeter en de Forerunner tot
stand te brengen. Zie stap 5 voor meer
informatie.
Stap 4:
satellietsignalen
ontvangen
Voordat u de tijd kunt instellen en de
Forerunner kunt gaan gebruiken, dient
u GPS-satellietsignalen te ontvangen.
Het kan enkele minuten duren voordat u
signalen ontvangt.
ga naar
pagina 21 als u de GPS-
ontvanger wilt uitschakelen om
de Forerunner binnenshuis te
gebruiken.
in de spaarstand
kunt u geen satellietsignalen
ontvangen. Als u de spaarstand
wilt uitschakelen, drukt u op
of .
1. Ga naar buiten naar een open gebied.
U krijgt de beste ontvangst wanneer
de antenne van de Forerunner naar
de lucht is gericht.
6 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Aan de slag
t
e
s
a
r
l
e
p
/
/
t
i
e
m
d
a
t
e
Antennelocatie
2. Houd training ingedrukt om de
modus Training te activeren.
3. Blijf stilstaan totdat de pagina voor het
zoeken van de satellieten niet meer
wordt weergegeven.
Als u satellietsignalen ontvangt, wordt
het pictogram
(GPS) weergegeven op
de pagina’s van de modus Training.
Stap 5: de
hartslagmeter
(optioneel) koppelen
LET OP
De hartslagmeter kan schuren als deze
gedurende lange tijd wordt gebruikt. U
kunt dit verminderen door midden op de
band die in contact staat met de huid wat
zalf of gel aan te brengen.
Gebruik geen gel of zalf waarin
zonnebrand is verwerkt. Breng geen zalf
of gel aan op de elektroden.
Als u de hartslagmeter de eerste keer
aan de Forerunner koppelt, dient u 10
meter afstand van andere hartslagmeters
te houden.
De hartslagmeter is stand-by en klaar om
gegevens te verzenden. Zorg ervoor dat
de hartslagmeter rechtstreeks in contact
is met uw huid vlak onder uw borstkas.
Het apparaat moet strak genoeg zitten om
niet te verschuiven tijdens het hardlopen.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 7
Aan de slag
1. Steek een van de schuifjes op
de band door de sleuf in de
hartslagmeter. Druk het schuifje vast.
2. Bevochtig beide elektroden aan de
achterzijde van de hartslagmeter om
een goede verbinding tussen uw borst
en de zender tot stand te brengen.
3. Bind de band om uw borst en sluit
deze aan op de andere zijde van de
hartslagmeter.
het Garmin-logo
dient niet op de kop te worden
weergegeven.
4. Druk op quit of enter om de
spaarstand uit te schakelen.
5. Zorg dat de Forerunner zich binnen
drie meter van de hartslagmeter
bevindt. Het hartslagpictogram
wordt op de pagina’s van de modus
Training weergegeven.
Hartslagmeter (achteraanzicht)
Elektroden
Schuifje
Hartslagmeterband
Hartslagmeter (vooraanzicht)
Sleuf
8 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Aan de slag
6. Als de hartslaggegevens niet worden
weergegeven of onregelmatig zijn,
leest u de tips op pagina 34. Als het
probleem dan nog niet is opgelost,
dient u de sensors wellicht opnieuw te
koppelen. Zie pagina 33.
stel uw maximale hartslag
en uw rusthartslag in bij
> .
Gebruik Garmin Connect of
Garmin Training Center om uw
hartslagzones aan te passen.
Zie pagina 33–38 voor aanwijzingen over
het gebruik van accessoires.
Stap 6: op pad!
stel uw gebruikersproel
in, zodat de Forerunner de
calorieën juist kan berekenen.
Houd ingedrukt en selecteer
> .
1. Houd training ingedrukt.
2. Druk op start om de timer te starten.
3. Druk na aoop van het hardlopen op
stop.
4. Houd reset ingedrukt om uw
gegevens op te slaan en de timer
opnieuw in te stellen.
Stap 7: gratis software
downloaden
Met behulp van ANT Agent
™
kunt u de
Forerunner samen gebruiken met Garmin
Connect, een op het web gebaseerd
trainingsprogramma, en Garmin Training
Center, een trainingsprogramma op de
computer.
1. Ga naar www.garmin.com
/forerunner405.
2. Volg de aanwijzingen op het scherm
om ANT Agent te downloaden en te
installeren.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 9
Aan de slag
Stap 8: uw computer
aan de Forerunner
koppelen
voordat u de
USB ANT Stick
™
op uw computer
aansluit, moet u de software
downloaden zoals uitgelegd
in stap 7, zodat de benodigde
USB- stuurprogramma’s worden
geïnstalleerd.
1. Sluit de USB ANT Stick aan op
een beschikbare USB-poort op de
computer.
2. Zorg dat de Forerunner zich binnen
3 meter van uw computer bevindt.
3. Als ANT Agent de Forerunner heeft
gevonden, wordt de toestel-ID
weergegeven en wordt gevraagd
of u de toestellen wilt koppelen.
Selecteer ja.
4. Op de Forerunner moet hetzelfde
nummer worden weergegeven als
in ANT Agent. Als dit het geval is,
kiest u ja op de Forerunner om het
koppelingsproces te voltooien.
Stap 9: gegevens
overbrengen naar uw
computer
Zorg dat de Forerunner zich binnen
3 meter van uw computer bevindt.
ANT Agent brengt automatisch gegevens
over tussen de Forerunner en Garmin
Connect of Garmin Training Center.
Als u veel
gegevens hebt, kan dit enkele
minuten duren. Tijdens de
gegevensoverdracht zijn de
functies van de Forerunner niet
beschikbaar.
Gebruik Garmin Connect of Garmin
Training Center om uw gegevens weer
te geven en te analyseren.
10 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Modus Tijd/datum
Modus Tijd/datum
Houd ingedrukt om de modus
Tijd/datum te activeren.
Blader door de pagina’s met de ring:
• Tijd
• Batterijmeter
• Alarmtijd (indien ingesteld)
• Doelstelling/voortgangsindicator
(indien van toepassing)
• Voor die dag geplande workouts van
Garmin Connect of Garmin Training
Center (indien van toepassing)
Tijdopties
Houd ingedrukt en selecteer
> . Zie pagina 29.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 11
Modus Training
Modus Training
De Forerunner beschikt over
verschillende trainingsfuncties en
optionele instellingen.
De pagina Training
Houd ingedrukt om de modus
Training te activeren. Blader door de
pagina’s met behulp van de ring.
Zie pagina 25 als u de gegevensvelden
van de trainingspagina’s wilt aanpassen.
Sportmodus
Houd ingedrukt en selecteer
> > om
een sportmodus te selecteren.
De standaardsportmodus is .
Selecteer om hartslagzones
te gebruiken, het calorieverbruik
te berekenen en snelheidszones te
gebruiken, die speciek van toepassing
zijn op etsen. Als uw geschiedenis naar
uw computer wordt geüpload, wordt de
activiteit als etsactiviteit gemarkeerd.
12 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Modus Training
Auto Pause
®
1. Houd menu ingedrukt en selecteer
Training > Opties > Autom. pauze.
2. Selecteer één van de volgende opties:
• Uit
• Aangep. tempo: de timer wordt
automatisch onderbroken als
uw tempo onder een opgegeven
waarde komt te liggen.
• Zodra gestopt: de timer wordt
automatisch onderbroken als u
niet meer beweegt.
3. Druk op quit om af te sluiten.
Auto Pause is handig als er
verkeerslichten of andere plaatsen
voorkomen in uw route waar u moet
afremmen of stoppen.
Auto Lap
®
U kunt met Auto Lap automatisch
ronden laten markeren op een speciek
punt of als u een specieke afstand
hebt afgelegd. Dit is handig als u uw
prestaties voor verschillende gedeelten
van een parcours wilt vergelijken,
bijvoorbeeld iedere 3 kilometer of een
steile heuvel.
Auto Lap instellen:
1. Houd menu ingedrukt en selecteer
Training > Opties > Autom. ronde.
2. Selecteer Op afstand en geef een
waarde op of selecteer Op positie en
kies een optie:
• Alleen rnd.druk: de ronde wordt
gemarkeerd als u op lap drukt en
iedere keer als u een van deze
locaties weer passeert.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405 13
Modus Training
• Start & ronde: de ronde wordt
gemarkeerd op de GPS-locatie
waar u op start drukt en op alle
locaties tijdens het parcours waar
u op lap drukt.
• Mark. & ronde: de ronde wordt
gemarkeerd op de specieke
GPS-locatie waar u deze optie
selecteert en op alle locaties
tijdens het parcours waar u op
lap drukt.
3. Druk op quit om af te sluiten.
tijdens een koers
(pagina 19) gebruikt u de optie
om ronden te markeren bij
alle rondeposities die in de koers
zijn gemarkeerd.
Auto Scroll
Met de functie voor automatisch
bladeren kunt u automatisch alle
trainingsgegevenspagina’s doorlopen
terwijl de timer loopt.
Auto Scroll gebruiken:
1. Houd menu ingedrukt en selecteer
Training > Opties > Auto Scroll.
2. Selecteer een snelheid: Langzaam,
Middelmatig of Snel.
3. Druk op quit om af te sluiten.
Timeout
Houd ingedrukt en selecteer
> > . Selecteer
om ervoor te zorgen dat uw
Forerunner niet in de spaarstand wordt
gezet als u zich in de modus Training
bevindt. Selecteer om de
automatische spaarstand in alle modi te
gebruiken.
uw Forerunner
gaat alleen naar de spaarstand na
een periode zonder activiteit.
14 Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
Modus Training
Eenheden van
snelheid
Houd ingedrukt en selecteer
> >
.
: tijd die het kost om een bepaalde
afstand af te leggen.
: afgelegde afstand in een uur,
bijvoorbeeld mijlen per uur of kilometers
per uur.
de aangepaste
gegevensvelden worden niet
gewijzigd als u de eenheden van
snelheid wijzigt (pagina 25).
Virtual Partner
®
Houd ingedrukt en selecteer
> >
> .
Virtual Partner is een unieke functie
die is ontworpen om u te helpen uw
trainingsdoeleinden te bereiken. De
Virtual Partner gaat de strijd met u aan
wanneer u aan het rennen bent en de
timer is gestart.
Als u het tempo/de snelheid van de
Virtual Partner wijzigt voordat u de
timer start, worden de wijzigingen
opgeslagen. Als u de Virtual Partner
tijdens het rennen aanpast, als de timer
al is gestart, blijven de wijzigingen niet
behouden wanneer de timer opnieuw
wordt ingesteld. Als u de Virtual Partner
tijdens het rennen aanpast, gebruikt deze
het nieuwe tempo vanaf uw locatie.
Het tempo van de Virtual Partner
(VP) wijzigen:
1. Houd training ingedrukt om de
modus Training te activeren.
2. Druk op de ring om de pagina Virtual
Partner te bekijken.
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
Garmin Forerunner 405 Kasutusjuhend
- Tüüp
- Kasutusjuhend
- See juhend sobib ka
teistes keeltes
- Nederlands: Garmin Forerunner 405 Handleiding
Seotud paberid
-
Garmin Forerunner410 Lühike juhend
-
Garmin Forerunner® 405CX Omaniku manuaal
-
Garmin Forerunner® 310XT Omaniku manuaal
-
Garmin Forerunner® 210, Pacific, With Heart Rate Monitor and Foot Pod (Club Version) Kasutusjuhend
-
Garmin Colorado Series Omaniku manuaal
-
Garmin Forerunner 405 Kasutusjuhend
-
Garmin Oregon® 200 Kasutusjuhend
-
-
-