vívokí
™
käyttöopas
VAROITUS
Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -
oppaasta.
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman
aloittamista tai sen muuttamista.
Aloitus
Kun käytät laitetta ensimmäisen kerran, määritä laitteen
asetukset tekemällä nämä toimet ja tutustu laitteen
perusominaisuuksiin.
1
Siirry osoitteeseen www.garmin.com/wellness/start ja valitse
hyvinvointiohjelma.
2
Etsi sarjanumero
À
laitteen taustapuolelta.
3
Rekisteröi laite näyttöön tulevien ohjeiden mukaisesti.
4
Siirry osoitteeseen www.garmin.com/apps ja lataa Garmin
Connect
™
Mobile sovellus (valinnainen).
5
Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com/start ja rekisteröi
laite Garmin Connect palveluun näyttöön tulevien ohjeiden
mukaisesti (valinnainen).
6
Aseta laite silikonipidikkeeseen tai kanna sitä taskussa
(Laitteen käyttäminen).
7
Mene lyhyelle kävelylle (vähintään 1 minuutti).
8
Tarkista edistymisesi päivätavoitettasi kohti (Aktiivisuuden
edistymisen tarkistaminen).
Garmin Connect Mobile sovelluksen
käyttäminen
Jotta voit synkronoida tietoja yhteensopivan mobiililaitteen
kanssa, sinun on pariliitettävä vívokí laite suoraan Garmin
Connect Mobile sovelluksen kautta.
HUOMAUTUS: yhteensopivan Android
™
tai iOS
®
mobiililaitteen
on tuettava Bluetooth
®
4.0 versiota, jotta sen voi pariliittää vívokí
laitteeseen ja tietoja voi synkronoida.
1
Siirry mobiililaitteessa Garmin Connect Mobile sovellukseen.
2
Pariliitä laite ja päivitä asetukset näyttöön tulevien ohjeiden
mukaisesti.
Ohjelmistopäivitys
Saat vívokí laitteen ohjelmistopäivitykset Garmin Connect
Mobile sovelluksen kautta. Kun ohjelmistopäivitys on saatavilla,
laite lataa ja asentaa päivityksen automaattisesti seuraavan
kerran, kun synkronoit laitteen Garmin Connect Mobile
sovelluksella.
Laitteen käyttäminen
1
Aseta laite
À
joustavaan silikonipidikkeeseen
Á
venyttämällä
pidike laitteen ympärille.
2
Kiinnitä pidike vyötärönauhaan, vyöhön tai ylävartaloon tai
kanna sitä taskussa.
3
Kanna tai käytä laitetta vuorokauden ympäri.
Aktiivisuuden edistymisen tarkistaminen
Kun käytät laitetta, se on aktiivinen ja lähettää tietoja, mutta
merkkivalot eivät näy.
• Napauta laitetta kaksi tai kolme kertaa peräkkäin, kunnes
merkkivalot välähtävät.
HUOMAUTUS: pysy paikallasi, kun tarkistat aktiivisuutesi
edistymistä.
Päivittäistä edistymistäsi osoittaa enintään viisi merkkivaloa.
Merkkivalokuvio Edistyminen tavoitetta kohti
0 - 10 %
Kukin vilkkuva merkkivalo merkitsee enintään 10
prosenttia edistymisestäsi päivätavoitettasi kohti.
11 - 20 %
Kukin tasaisesti palava merkkivalo merkitsee
enintään 20 prosenttia edistymisestäsi
päivätavoitettasi kohti.
21 - 30 %
31 - 40 %
41 - 50 %
51 - 60 %
61 - 70 %
71 - 80 %
81 - 90 %
91 - 100 %
Kun olet lähellä päivätavoitettasi, kaikki viisi
merkkivaloa palavat tasaisena.
>100 %
Kun ylität päivätavoitteesi, kaikki viisi
merkkivaloa vilkkuvat.
Pariston virta vähissä
• Pariliitä laite Garmin Connect Mobile sovellukseen, jotta voit
tarkastella aktiivisuutesi edistymistä reaaliaikaisesti (Garmin
Connect Mobile sovelluksen käyttäminen).
Tammikuu 2015
Painettu Taiwanissa 190-01735-37_0B
Tietoja askeltavoitteesta
Laitteen oletusarvoinen askeltavoite on 5 000 askelta päivässä.
Kun aloitat suorituksen, laite tallentaa edistymisesi
päivätavoitetta kohti.
Voit ottaa käyttöön automaattisen tavoitteen tai määrittää oman
askeltavoitteen Garmin Connect tililläsi. Kun otat käyttöön
automaattisen tavoitteen, laite luo päivittäisen askeltavoitteen
automaattisesti aiemman aktiivisuustasosi perusteella.
Historia
Laite seuraa päivittäin askeleitasi, kulkemaasi matkaa,
kuluttamiasi kaloreita ja tehoa. Historiatiedot voidaan lähettää
Garmin Connect Mobile sovellukseen, Garmin Connect
sivustoon tai hyvinvointikumppanisi sivustoon.
Laite säilyttää aktiivisuustietoja enintään 30 päivää. Kun tietojen
tallennustila on täynnä, laite alkaa vapauttaa tilaa poistamalla
vanhimpia tiedostoja.
Tietojen lähettäminen Garmin Connect tilille ja
hyvinvointikumppanin sivustoon
Voit tarkastella ja analysoida vívokí laitteen tietoja Garmin
Connect Mobile sovelluksessa, Garmin Connect sivustossa tai
hyvinvointikumppanisi sivustossa. Voit lähettää tiedot vívohub
™
vastaanottimella tai Garmin Connect Mobile sovelluksella.
• Voit lähettää tiedot automaattisesti oleskelemalla vívohub
vastaanottimen kantoalueella.
HUOMAUTUS: kysy lisätietoja vívohub vastaanottimesta
hyvinvointiohjelman valvojalta.
• Voit lähettää tiedot synkronoimalla vívokí laitteen Garmin
Connect Mobile sovelluksen kanssa (Garmin Connect Mobile
sovelluksen käyttäminen).
Jos olet saanut ja rekisteröinyt laitteen hyvinvointiohjelman
puitteissa, tiedot lähetetään automaattisesti
hyvinvointikumppanisi sivustoon.
HUOMAUTUS: Garmin
®
suosittelee, että tutustut
hyvinvointiohjelman käyttöehtoihin ja tietosuojakäytäntöön
perusteellisesti.
Laitteen tiedot
vívokí - tekniset tiedot
Pariston tyyppi Käyttäjän vaihdettavissa oleva CR2032
(3 volttia)
Pariston kesto Enintään 6 kuukautta (normaali käyttö)
Käyttölämpötila -10 - 50 °C (14 - 122 °F)
Radiotaajuus/
yhteyskäytäntö
2,4 GHz:n langaton ANT
®
yhteyskäytäntö
Langaton Bluetooth Smart tekniikka
Vesiluokitus 1 ATM*
*Laite kestää painetta, joka vastaa 10 metrin syvyyttä.
Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.
Laitteen huoltaminen
ILMOITUS
Vältä kovia iskuja ja kovaa käsittelyä, koska se voi lyhentää
laitteen käyttöikää.
Älä käytä terävää esinettä laitteen puhdistamiseen.
Vältä kemiallisia puhdistusaineita, liuottimia ja hyönteismyrkkyjä,
jotka voivat vahingoittaa muoviosia ja pintoja.
Huuhtele laite perusteellisesti puhtaalla vedellä, kun laite on
altistunut kloori- tai suolavedelle, aurinkovoiteelle, kosmetiikalle,
alkoholille tai muille kemikaaleille. Pitkäaikainen altistuminen
näille aineille saattaa vahingoittaa koteloa.
Älä säilytä laitetta erittäin kuumissa tai kylmissä paikoissa,
koska laite saattaa vahingoittua pysyvästi.
Pariston vaihtaminen
VAROITUS
Älä irrota vaihdettavaa akkua terävällä esineellä.
Säilytä akku poissa lasten ulottuvilta.
Älä koskaan laita akkuja suuhun. Jos joku on nielaissut akun,
ota yhteys lääkäriin tai paikalliseen myrkytyskeskukseen.
Vaihdettavat nappiparistot saattavat sisältää
perkloraattimateriaalia. Saattaa vaatia erityiskäsittelyä.
Lisätietoja on osoitteessa www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste
/perchlorate.
VAROITUS
Kysy lisätietoja akkujen hävittämisestä paikallisesta
jätehuollosta.
Irrota silikonipidike, ennen kuin vaihdat pariston.
1
Etsi anturin takaosassa oleva pyöreä paristokotelon kansi
À
.
2
Käännä kantta vastapäivään, kunnes se irtoaa.
3
Irrota kansi ja paristo
Á
.
VIHJE: voit irrottaa pariston kannesta teipinpalalla
Â
tai
magneetilla.
4
Odota 30 sekuntia.
5
Aseta uusi paristo kanteen navat oikeinpäin.
HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa O-rengastiivistettä.
6
Aseta kansi takaisin paikalleen kohdistamalla pisteet ja
kääntämällä kantta myötäpäivään.
VIHJE: vahvista pariston vaihto napauttamalla laitetta,
kunnes merkkivalot välähtävät.
Liite
Ohjelmiston käyttöoikeussopimus
KÄYTTÄMÄLLÄ LAITETTA HYVÄKSYT SEURAAVAN
OHJELMISTON KÄYTTÖOIKEUSSOPIMUKSEN EHDOT. LUE
TÄMÄ SOPIMUS HUOLELLISESTI.
Garmin Ltd. ja/tai sen tytäryhtiöt myöntävät käyttäjälle rajallisen
käyttöoikeuden tämän laitteen kiinteään ohjelmistoon
(Ohjelmisto) suoritettavassa binaarimuodossa tuotteen
2
normaalin käytön yhteydessä. Ohjelmiston nimi sekä omistus- ja
immateriaalioikeudet säilyvät Garmin ja/tai sen kolmansien
osapuolten toimittajilla.
Käyttäjä hyväksyy, että ohjelmisto on Garmin ja/tai sen
kolmansien osapuolten toimittajien omaisuutta ja Yhdysvaltain
sekä kansainvälisten tekijänoikeuslakien ja -sopimusten
suojaama. Lisäksi käyttäjä hyväksyy, että ohjelmiston, jonka
lähdekoodia ei toimiteta, rakenne, järjestys ja koodi sisältää
Garmin ja/tai sen kolmansien osapuolten toimittajien arvokkaita
liikesalaisuuksia, ja lähdekoodimuotoinen ohjelmisto pysyy
Garmin ja/tai sen kolmansien osapuolten toimittajien arvokkaana
liikesalaisuutena. Käyttäjä lupaa, ettei pura, muuta, käännä
takaisin tai muunna ohjelmistoa tai mitään sen osaa ihmisen
luettavaan muotoon tai luo sen perusteella johdannaisteoksia.
Käyttäjä lupaa, ettei vie eikä jälleenvie ohjelmistoa mihinkään
sellaiseen maahan, johon vieminen rikkoisi Yhdysvaltain tai
jonkin muun asianmukaisen maan vientirajoituslakeja.
3
Garmin
®
, Garmin logo ja ANT
®
ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä, jotka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Garmin Connect
™
, vívohub
™
ja vívokí
™
ovat Garmin Ltd:n tai sen
tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman yhtiön Garmin nimenomaista lupaa.
Android
™
on Google Inc:n tavaramerkki. Bluetooth
®
sana ja vastaavat logot ovat Bluetooth SIG Inc:n omaisuutta, ja yhtiöllä Garmin on lisenssi niiden käyttöön. iOS
®
on Cisco Systems Inc:n rekisteröity
tavaramerkki, jota käytetään Apple Inc:n lisenssillä. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.
FCC-tunnus sijaitsee paristolokerossa. FCC-tunnus on IPH-A2442.
© 2014–2015 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt www.garmin.com/support
-
1
-
2
-
3
-
4
Seotud paberid
-
Garmin vívomove® Kasutusjuhend
-
Garmin vívofit® 3 Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner® 25 Kasutusjuhend
-
-
-
Garmin vívoactive® HR Kasutusjuhend
-
Garmin vivosmart Kasutusjuhend
-
Garmin Forerunner® 920XT Kasutusjuhend
-
Garmin epix™ Kasutusjuhend
-
Garmin quatix® 3 Kasutusjuhend