vívofit

®

käyttöopas

Johdanto

VAROITUS

Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen

mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -

oppaasta.

Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman

aloittamista tai sen muuttamista.

Siirry osoitteeseen www.GarminConnect.com/vivofit.

2

Valitse vaihtoehto:

• Jos määrität laitteen asetukset tietokoneen avulla, liitä

langaton USB ANT Stick

™

ja asenna

(Ohjelmiston lataaminen, sivu 1).

Kun käynnistät laitteen ensimmäisen kerran, se on

pariliitostilassa. Jos laite ei ole pariliitostilassa, kun käynnistät

sen, paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti

PAIR.

HUOMAUTUS: laitteen toiminnot ovat rajalliset, kunnes

pariliität sen ja teet määritykset.

4

Pariliitä vívofit laite tietokoneen tai mobiililaitteen ohjeiden

mukaisesti ja tee määritys.

Siirry tietokoneessa osoitteeseen www.GarminConnect.com

/vivofit.

2

Valitse vaihtoehto:

• Jos käyttöjärjestelmä on Windows

®

, valitse Windows-

lataus ja seuraa näytön ohjeita.

• Jos käyttöjärjestelmä on Mac

®

, valitse Mac-lataus ja

seuraa näytön ohjeita.

mobiililaitteen Bluetooth asetuksista, vívofit laite on pariliitettävä

suoraan Garmin Connect Mobile sovelluksen kautta.

HUOMAUTUS: mobiililaitteen on tuettava Bluetooth Smart

tekniikkaa, jotta sen voi pariliittää vívofit laitteeseen ja tietoja voi

synkronoida. Lisätietoja yhteensopivuudesta on osoitteessa

www.garmin.com/ble.

1

Siirry mobiililaitteessa osoitteeseen

www.GarminConnect.com/vivofit.

2

liitettävä USB ANT Stick tietokoneen USB-porttiin ja ladattava

Garmin Express määritysohjelmisto (Ohjelmiston lataaminen,

sivu 1).

1

Tuo laite enintään 3 m (10 jalan) päähän tietokoneesta.

2

Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti SYNC.

3

Voit tarkastella tietoja palvelussa Garmin Connect.

Laitteen pariliittäminen useaan tietokoneeseen

2

Lataa Garmin Express määritysohjelmisto Windows tai Mac

käyttöjärjestelmää varten (Ohjelmiston lataaminen, sivu 1).

3

Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti PAIR.

4

Pariliitä vívofit laite tietokoneen ohjeiden mukaisesti ja tee

määritys.

5

Toista tarvittaessa vaiheet 1 - 4 kunkin tietokoneen kohdalla.

mobiililaitteesta.

2

Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti SYNC.

3

Voit tarkastella nykyisiä tietoja Garmin Connect Mobile

sovelluksessa.

Useiden mobiililaitteiden pariliitos

Voit pariliittää vívofit laitteen useisiin mobiililaitteisiin. Voit

pariliittää vívofit laitteen esimerkiksi älypuhelimeen ja tabletiin.

1

määritys.

4

Toista tarvittaessa vaiheet 1-3 kunkin mobiililaitteen kohdalla.

Laitteen käyttäminen

VIHJE: laitteen mukana toimitetaan valinnainen varmistin, jonka

voi kiinnittää hihnan solkipuolelle.

1

Valitse hihna, joka sopii ranteeseesi parhaiten (Hihnan

vaihtaminen, sivu 5).

2

soljen päälle. Se pitää hihnan kiinni.

4

Käytä laitetta vuorokauden ympäri (Unen tarkkailun

käyttäminen, sivu 2).

Kuvakkeet

Kuvakkeet näkyvät näytön alareunassa. Kukin kuvake edustaa

eri ominaisuutta. Voit selata laitteen ominaisuuksia laitteen

painikkeella.

Connect tilisi käyttäjäasetuksista. Voit tarkastella unitilastojasi

Garmin Connect tililläsi.

ladata sen Garmin Connect tilillesi ja säilyttää sitä niin kauan

Syke: voit arvioida enimmäissykkeesi ja määrittää mukautettuja

sykealueita.

ihoa.

Älä levitä kitkaa vähentävää voiteluainetta tai geeliä

elektrodeihin.

Älä käytä aurinkovoidetta.

Käytä sykevyötä iholla heti rintalastan alapuolella. Sen pitäisi

olla niin lähellä ihoa, että se pysyy paikallaan harjoituksen ajan.

1

Pujota yksi hihnan kieleke

sykevyön aukon

4

Kierrä hihna rintakehäsi ympäri ja kiinnitä sen toinen pää

sykevyön toiselle puolelle.

Garmin logon pitäisi olla oikeinpäin.

5

Tuo laite enintään 3 m (10 jalan) päähän sykevyöstä.

Kun sykevyö on paikallaan, se aktivoituu ja alkaa lähettää

tietoja.

ANT+ sykevyön pariliitos

Ennen kuin voit pariliittää sykemittarin, sinun on otettava

2

Tuo laite enintään 3 metrin (10 jalan) päähän anturista.

HUOMAUTUS: pysy 10 metrin (33 jalan) päässä muista

ANT+ antureista pariliitoksen muodostamisen aikana.

3

Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti HEART.

Kun anturi on pariliitetty laitteeseen, näet sykkeesi ja

sykealueesi.

Laite luo ja tallentaa kuntoilusuorituksen saadessaan

syketietoja, jotka voidaan lähettää Garmin Connect tilillesi.

Pysäytä syketietojen tallennus painamalla laitteen painiketta

Monet urheilijat hyödyntävät sykealueita mitatessaan ja

sydämenlyöntien määrä. Sykealueet on yleisesti jaoteltu viiteen

ja numeroitu 1-5 sykkeen nousun mukaan. Sykealueet

lasketaan yleensä prosentteina maksimisykkeestä.

Kuntoilutavoitteet

Kun tiedät omat sykealueesi, voit paremmin mitata ja kohentaa

kuntoasi näiden periaatteiden avulla.

• Syke on hyvä harjoituksen vaativuuden mittari.

• Harjoitteleminen tietyillä sykealueilla voi vahvistaa

kardiovaskulaarista kapasiteettia ja kuntoa.

Jos tiedät maksimisykkeesi, voit tarkistaa kuntotavoitteitasi

parhaiten vastaavan sykealueen Sykealuelaskenta, sivu 5-

osion taulukosta.

*Laite kestää painetta, joka vastaa 50 metrin syvyyttä.

Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.

Sykemittarin tekniset tiedot

*Laite kestää painetta, joka vastaa 10 metrin syvyyttä.

Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.

Käyttäjän vaihdettavissa olevat paristot

Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen

mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -

Irrota moduuli hihnasta.

ruuvia.

3

Irrota kansi ja paristot.

4

Levitä uusien paristojen kummallekin puolelle hiukan

vaseliinia vanupuikolla.

5

Aseta uudet paristot paikoilleen.

HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa tiivistettä.

6

suuntainen.

Sykevyön pariston vaihtaminen

1

Etsi sykevyön takaosassa oleva pyöreä paristokotelon kansi.

2

Avaa kansi kiertämällä sitä kolikon avulla vastapäivään (nuoli

osoittaa kohtaa OPEN).

3

4

Odota 30 sekuntia.

5

Aseta uusi paristo paikalleen pluspuoli ylöspäin.

HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa O-rengastiivistettä.

6

Vältä kovia iskuja ja kovaa käsittelyä, koska se voi lyhentää

laitteen käyttöikää.

Älä paina painikkeita veden alla.

Älä käytä terävää esinettä laitteen puhdistamiseen.

Vältä kemiallisia puhdistusaineita, liuottimia ja hyönteismyrkkyjä,

jotka voivat vahingoittaa muoviosia ja pintoja.

Huuhtele laite perusteellisesti puhtaalla vedellä, kun laite on

altistunut kloori- tai suolavedelle, aurinkovoiteelle, kosmetiikalle,

alkoholille tai muille kemikaaleille. Pitkäaikainen altistuminen

näille aineille saattaa vahingoittaa koteloa.

Älä aseta laitetta kuumaan paikkaan, kuten kuivausrumpuun.

Älä säilytä laitetta erittäin kuumissa tai kylmissä paikoissa,

Hihnaan kertynyt hiki ja suola voivat heikentää sykevyön kykyä

ilmoittaa tiedot tarkasti.

• Huuhtele hihna aina käytön jälkeen.

• Pese hihna käsin ajoittain käyttäen pientä määrää mietoa

pesuainetta, kuten astianpesunestettä.

HUOMAUTUS: liian suuri määrä pesuainetta voi vahingoittaa

hihnaa.

• Älä laita hihnaa kuivausrumpuun.

• Kun kuivaat hihnaa, ripusta se roikkumaan tai aseta se

HUOMAUTUS: asetukset tarvitsee määrittää vain kerran, ja

sen ansiosta voit käyttää kaikkia laitteen toimintoja.

Garmin Connect Mobile sovelluksella, sivu 1).

vastuussa kuljetuskuluista. Tämä rajoitettu takuu ei koske (i)

kosmeettisia vaurioita, kuten naarmut, kolhut ja lommot, (ii)

kuluvia osia, kuten akut, ellei vaurio ole aiheutunut materiaali- tai

valmistusviasta, (iii) vahinkoja, jotka aiheutuvat

onnettomuudesta, väärinkäytöstä, virheellisestä käytöstä tai

veden, tulvan, tulen tai muun luonnonilmiön aiheuttamista

vaurioista, (iv) vaurioita, jotka aiheutuvat muun kuin valtuutetun

Garmin

huoltohenkilön tekemistä huoltotoimenpiteistä, (v) ilman

yhtiön Garmin kirjallista lupaa muokattuun tai muutettuun

tarkoitettu käytettäviksi vain matkustamisen apuna eikä niitä tule

käyttää mihinkään sellaiseen tarkoitukseen, joka edellyttää

tarkkaa suunnan, etäisyyden, sijainnin tai topografian mittausta.

Garmin ei takaa karttatietojen tarkkuutta tai kattavuutta.

Lisäksi tämä rajoitettu takuu ei kata eikä Garmin korvaa Garmin

navigointituotteiden suorituskyvyn heikkenemistä, joka johtuu

siitä, että tuotetta on käytetty lähellä matkapuhelinta tai muuta

laitetta, jonka käyttämät maanpäällisen laajakaistaverkon

taajuudet ovat lähellä taajuuksia, joita käytetään

maailmanlaajuisissa navigointisatelliittijärjestelmissä (GNSS,

KORVAAVAT, JA GARMIN NIMENOMAISESTI KIELTÄÄ,

KAIKKI MUUT NIMENOMAISET, OLETETUT, LAKISÄÄTEISET

JA MUUT TAKUUT JA HYVITYKSET, MUKAAN LUKIEN MUUN

MUASSA OLETETUT TAKUUT MYYNTIKELPOISUUDESTA

TAI SOPIVUUDESTA TIETTYYN TARKOITUKSEEN SEKÄ

LAKISÄÄTEISET HYVITYKSET. TÄMÄ RAJOITETTU TAKUU

ANTAA KÄYTTÄJÄLLE TIETTYJÄ LAIN MUKAISIA

OIKEUKSIA, JOIDEN LISÄKSI KÄYTTÄJÄLLÄ SAATTAA OLLA

MUITA OIKEUKSIA, JOTKA VAIHTELEVAT MAAN JA ALUEEN

MUKAAN. JOS SANOUTUMINEN IRTI OLETETUISTA

GARMIN EI OLE MISSÄÄN TILANTEESSA VASTUUSSA

TAKUURIKKOMUKSEEN LIITTYVISSÄ VAATEISSA

VÄLILLISISTÄ, ERITYISISTÄ, EPÄSUORISTA TAI

SEURANNAISISTA VAHINGOISTA, RIIPPUMATTA SIITÄ,

JOHTUVATKO NE TUOTTEEN VÄÄRINKÄYTÖSTÄ,

VIRHEELLISESTÄ KÄYTÖSTÄ, TAITAMATTOMASTA

KÄYTÖSTÄ VAI TUOTTEEN PUUTTEISTA. JOILLAKIN

LAINKÄYTTÖALUEILLA EI SALLITA VÄLILLISTEN TAI

SEURANNAISTEN VAHINKOJEN POIS RAJAAMISTA TAI

RAJOITTAMISTA, JOTEN YLLÄ OLEVAT RAJOITUKSET

Garmin laatuvaatimukset, tai (iii) hyvittää laitteen koko

ostohinnan. TÄMÄ HYVITYS ON AINOA KÄYTTÄJÄN SAAMA

HYVITYS TAKUURIKKOMUKSESTA. Korjatuilla tai vaihdetuilla

laitteilla on 90 päivän takuu. Jos laitteen alkuperäinen takuu on

vielä voimassa, uusi takuu kestää 90 päivää tai alkuperäisen

yhden vuoden takuun loppuun sen mukaan, kumpaan on

enemmän aikaa.

Ennen kuin käyttäjä hankkii takuuhuoltoa, hänen kannattaa

tutustua ohjeresursseihin osoitteessa

support.garmin.com. Jos

valtuuttamaan huoltoon alkuperäisessä ostomaassa tai

ostomaassa,

Garmin ei voi taata, että tuotteen korjaamiseen tai

vaihtamiseen tarvittavat osat ja tuotteet ovat saatavilla, koska

tuotevalikoima sekä sovellettavat standardit, lait ja säädökset

vaihtelevat maittain. Siinä tapauksessa Garmin voi harkintansa

ja sovellettavien lakien mukaan korjata tuotteen tai vaihtaa sen

vastaaviin Garmin tuotteisiin ja osiin tai edellyttää, että käyttäjä

toimittaa tuotteen yrityksen Garmin valtuuttamaan huoltoon

alkuperäisessä ostomaassa tai toisessa maassa sijaitsevaan

yrityksen Garmin valtuuttamaan huoltoon, joka voi huoltaa

tuotteen. Siinä tapauksessa käyttäjä vastaa kaikkien

sovellettavien tuonti- ja vientilakien ja -säädösten

noudattamisesta sekä kaikista tullimaksuista, veroista,

toimitusmaksuista ja muista maksuista. Joissakin tapauksissa

sovellettavien standardien, lakien tai säädösten vuoksi.

Verkkohuutokauppaostokset

takuiden erikoistarjousten piirissä. Verkkohuutokauppojen

vahvistukset eivät käy takuukuitista. Takuupalvelun saamisen

ehtona on vähittäismyyjältä saatu alkuperäinen ostokuitti tai sen

kopio. Garmin ei korvaa verkkohuutokaupasta hankituista

pakkauksista puuttuvia osia.

jakelualueella.