VÍVOFIT
®
4
Käyttöopas
© 2017 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt
Kaikki oikeudet pidätetään. Tekijänoikeuslakien mukaisesti tätä opasta ei saa kopioida kokonaan tai osittain ilman Garmin kirjallista lupaa. Garmin pidättää oikeuden muuttaa tai parannella
tuotteitaan sekä tehdä muutoksia tämän oppaan sisältöön ilman velvollisuutta ilmoittaa muutoksista tai parannuksista muille henkilöille tai organisaatioille. Osoitteessa www.garmin.com on
uusimmat päivitykset ja lisätietoja tämän tuotteen käyttämisestä.
Garmin
®
, Garmin logo ja vívofit
®
ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä, jotka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, Garmin
Move IQ
™
, Toe-to-Toe
™
ja USB ANT Stick
™
ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman yhtiön Garmin nimenomaista lupaa.
American Heart Association
®
on American Heart Association Inc:n rekisteröity tavaramerkki. Bluetooth
®
sana ja vastaavat logot ovat Bluetooth SIG Inc:n omaisuutta, ja yhtiöllä Garmin on lisenssi
niiden käyttöön. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.
M/N: A03304
Sisällysluettelo
Johdanto......................................................................... 1
Aloitus......................................................................................... 1
Laitteen käyttäminen.............................................................. 1
Päivittäinen käyttö.......................................................................1
Laitteen esittely.............................................................. 1
Widgetit....................................................................................... 1
Valikkoasetukset.................................................................... 1
Liikkumispalkki............................................................................ 2
Tehominuutit............................................................................... 2
Automaattinen tavoite................................................................. 2
Unen seuranta............................................................................ 2
Määritys älypuhelimessa............................................... 2
Pariliittäminen älypuhelimeen..................................................... 2
Tietojen synkronointi Garmin Connect Mobile sovelluksella...... 2
Historia............................................................................ 3
Garmin Connect..........................................................................3
Garmin Move IQ™................................................................. 3
Laitteen mukauttaminen................................................ 3
Taustavalon käyttäminen............................................................ 3
Garmin Connect asetukset......................................................... 3
Laiteasetukset........................................................................ 3
Käyttäjäasetukset...................................................................3
Laitteen tiedot................................................................. 4
Tekniset tiedot............................................................................ 4
Laitteen tietojen näyttäminen...................................................... 4
Laitteen huoltaminen.................................................................. 4
Laitteen puhdistaminen.......................................................... 4
Ohjelmistopäivitys....................................................................... 4
Hihnan vaihtaminen.................................................................... 4
Käyttäjän vaihdettavissa olevat paristot..................................... 4
Paristojen vaihtaminen...........................................................4
Vianmääritys................................................................... 5
Askelmäärä ei näytä oikealta...................................................... 5
Laitteen ja Garmin Connect tilin askelmäärät eivät vastaa
toisiaan....................................................................................... 5
Kulkemani matka ei näytä oikealta............................................. 5
Laite ei näytä oikeaa kellonaikaa................................................ 5
Miten pariliitän uuden laitteen olemassa olevaan Garmin
Connect tiliin?............................................................................. 5
Onko älypuhelin yhteensopiva laitteen kanssa?......................... 5
Pariliitos- ja synkronointivinkkejä................................................ 5
Minulla ei ole älypuhelinta.......................................................... 5
Tietokoneen pariliittäminen.................................................... 5
Tietojen synkronointi tietokoneeseen.................................... 6
Laite ei käynnisty........................................................................ 6
Tavoiteanimaatiot ja sarjat.......................................................... 6
Useiden mobiililaitteiden pariliittäminen laitteeseen................... 6
Laitteen asetusten nollaaminen.................................................. 6
Käyttäjätietojen poistaminen....................................................... 6
Liite.................................................................................. 6
Lisätietojen saaminen................................................................. 6
Hakemisto....................................................................... 7
Sisällysluettelo i
Johdanto
VAROITUS
Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -
oppaasta.
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman
aloittamista tai sen muuttamista.
Aloitus
Jotta voit käyttää aktiivisuusranneketta tehokkaasti, sinun
tarvitsee pariliittää se älypuhelimeen ja tehdä määritys
maksuttomalla Garmin Connect
™
tilillä (Määritys
älypuhelimessa, sivu 2).
HUOMAUTUS: laitteen toiminnot ovat rajalliset, kunnes pariliität
sen ja teet määritykset.
Laitteen käyttäminen
• Voit selata laitteen ominaisuuksia painikkeella
À
(Widgetit,
sivu 1).
• Avaa valikko painamalla painiketta 1 sekunnin ajan ja
vapauttamalla sen (Valikkoasetukset, sivu 1).
• Voit selata valikkokohtia painikkeella.
• Voit valita valikkokohtia koskettamalla painiketta 1 sekunnin
ajan ja vapauttamalla sen.
• Voit sytyttää taustavalon painamalla painiketta alle 1
sekunnin ajan.
Taustavalo sammuu automaattisesti.
Päivittäinen käyttö
Hyödynnä vívofit 4 laitetta arjessasi käyttämällä sitä
vuorokauden ympäri ja synkronoimalla tiedot usein Garmin
Connect tilillesi. Synkronoinnin jälkeen voit analysoida askel- ja
unitietoja sekä tarkastella kokonaismääriä ja Insights-tietoja.
Garmin Connect tilin kautta voit osallistua haasteisiin ja kilpailla
kavereidesi kanssa. Voit myös mukauttaa laitteen asetuksia,
kuten kellotauluja, näkyviä näyttöjä ja automaattisen
synkronoinnin tiheyttä.
Laitteen esittely
Widgetit
Kun pariliität laitteen älypuhelimeen, voit mukauttaa laitteessa
näkyviä widgetejä ja muuttaa niiden järjestystä. Voit selata
widgetejä laitteen painikkeella.
Nykyinen päivämäärä. Laite päivittää ajan ja
päiväyksen aina, kun synkronoit laitteen älypuheli-
meen.
Päivän askelten kokonaismäärä.
Päivätavoitteeseen tarvittavien jäljellä olevien askelten
määrä. Kun käytät automaattista tavoitetoimintoa, laite
ehdottaa uutta tavoitetta joka aamu.
Nykyisen päivän kuljettu matka.
Kuluvana päivänä kulutettu kalorimäärä, joka sisältää
sekä aktiiviset kalorit että lepokalorit.
Viikon tehominuuttisi yhteensä.
Päivän sääennuste.
beat yesterday Mukautettu teksti. Voit muuttaa tekstiä Garmin Connect
Mobile sovelluksessa.
Valikkoasetukset
Voit näyttää valikon painamalla laitteen painiketta pitkään ja
selata asetuksia painamalla painiketta. Voit valita asetuksen
painamalla laitteen painiketta uudelleen pitkään.
Synkronoi tiedot Garmin Connect tilille.
Aloittaa ajastetun suorituksen.
Näyttää tehtäväajastimen asetukset.
Käynnistää ajanoton.
Paikantaa kadonneen älypuhelimen.
Aloittaa Toe-to-Toe
™
haasteen toisen yhteensopivaa laitetta
käyttävän pelaajan kanssa.
Näyttää laite- ja säädöstiedot.
Sulkee valikon ja palaa edelliseen widgetiin.
Ajastetun suorituksen tallentaminen
Voit tallentaa ajastetun suorituksen, joka voidaan lähettää
Garmin Connect tilillesi.
VIHJE: voit tallentaa kävely- tai juoksusuorituksia myös
automaattisesti Move IQ toiminnolla (Laiteasetukset, sivu 3).
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Käynnistä suorituksen ajanotto painamalla painiketta
pitkään.
3
Aloita suoritus.
VIHJE: voit selata suoritustietoja laitteen painikkeesta, kun
ajanotto on käynnissä.
4
Paina suorituksen jälkeen laitteen painiketta, kunnes
näytössä on teksti .
Yhteenveto tulee näyttöön. Laite näyttää suorituksen
kokonaisajan ja kuljetun matkan.
5
Voit sulkea yhteenvedon ja palata aloitusnäyttöön laitteen
painikkeesta.
Synkronoituasi laitteen voit tarkastella suoritustietoja Garmin
Connect tililläsi.
Laskuriajastimen käyttäminen
Voit käynnistää laskuriajastimen laitteella.
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Paina -painiketta pitkään.
3
Voit selata tehtäväajastimen vaihtoehtoja laitteen
painikkeella.
4
Valitse ja käynnistä ajastin painamalla laitteen painiketta.
Laitteesta kuuluu merkkiääni, ja ajastin käynnistää laskurin.
Kun jäljellä on 3 sekuntia, laitteesta kuuluu äänimerkki
laskennan loppuun saakka.
VIHJE: voit pysäyttää ajastimen painamalla laitteen
painiketta pitkään.
Sekuntikellon käyttäminen
1
Voit avata valikon koskettamalla painiketta pitkään.
Johdanto 1
2
Paina painiketta pitkään.
3
Voit käynnistää ajanoton painamalla painiketta.
4
Voit pysäyttää ajanoton painamalla painiketta.
5
Ajanoton voi nollata tarvittaessa painamalla painiketta.
6
Sulje ajanotto painamalla painiketta pitkään.
Kadonneen älypuhelimen paikantaminen
Tällä toiminnolla voit etsiä kadonneen älypuhelimen, joka on
pariliitetty langattomalla Bluetooth
®
tekniikalla ja on toiminta-
alueella.
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Paina -painiketta pitkään.
vívofit 4 laite alkaa hakea pariliitettyä älypuhelinta, ja
älypuhelimesta kuuluu hälytysääni.
Aloitetaan Toe-to-Toe haaste
Voit aloittaa 2 minuutin Toe-to-Toe haasteen, kun kaverillasi on
yhteensopiva laite.
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Valitsemalla voit haastaa toisen pelaajan, joka on lähellä
sinua (enintään 3 m:n päässä).
HUOMAUTUS: kummankin pelaajan on aloitettava haaste
omassa laitteessaan.
3
Kun pelaajan nimi näkyy, paina -painiketta pitkään.
Laite odottaa 3 sekunnin ajan, ennen kuin ajanotto
käynnistyy.
4
Kerää askelia kahden minuutin ajan.
Kun jäljellä on 3 sekuntia, laitteesta kuuluu äänimerkki
laskennan loppuun saakka.
5
Tuo laitteet lähelle toisiaan (enintään 3 metrin päähän).
Laitteet näyttävät kummankin pelaajan askeleet ja ilmoittavat
sijoitukset.
Pelaajat voivat käynnistää toisen haasteen tai sulkea valikon.
Liikkumispalkki
Pitkäaikainen istuminen voi laukaista haitallisia
aineenvaihdunnan muutoksia. Liikkumispalkki muistuttaa
liikkumisen tärkeydestä. Liikkumispalkki
À
tulee näkyviin, kun et
ole liikkunut tuntiin. Palkki kasvaa
Á
aina 15 minuutin välein, jos
olet paikallasi.
Voit nollata liikkumispalkin kävelemällä vähän.
Tehominuutit
Esimerkiksi Yhdysvaltain Centers for Disease Control and
Prevention, American Heart Association
®
ja maailman
terveysjärjestö WHO (World Health Organization) suosittelevat
viikossa kunnon parantamiseksi vähintään 150 minuuttia
keskitehoisia suorituksia, kuten reipasta kävelyä.
Laite seuraa suorituksen tehoa ja tehominuutteja. Voit pyrkiä
viikon tehominuuttitavoitteeseesi kävelemällä ripeästi vähintään
10 minuuttia yhtäjaksoisesti.
Automaattinen tavoite
Laite luo automaattisesti päivittäisen askeltavoitteen aiemman
aktiivisuutesi perusteella. Kun liikut päivän aikana, laite
vähentää askeleet päivätavoitteestasi. Kun saavutat
askeltavoitteesi, laitteessa näkyy teksti ja laite alkaa laskea
päivätavoitteen ylittäviä askeleita.
Jos et halua käyttää automaattista tavoitetta, voit määrittää
oman askeltavoitteen Garmin Connect tililläsi.
Unen seuranta
Laite tarkkailee untasi ja seuraa liikkeitäsi automaattisesti, kun
nukut määrittämäsi normaalin nukkuma-ajan aikana. Voit
määrittää normaalin nukkuma-aikasi Garmin Connect tilisi
käyttäjäasetuksista. Unitilastot sisältävät nukuttujen tuntien
kokonaismäärän, unitasot ja liikkeet unen aikana. Voit
tarkastella unitilastojasi Garmin Connect tililläsi.
HUOMAUTUS: päiväunia ei lisätä unitilastoihin.
Määritys älypuhelimessa
Pariliittäminen älypuhelimeen
vívofit 4 laite on pariliitettävä suoraan Garmin Connect Mobile
sovelluksen kautta eikä älypuhelimen Bluetooth asetuksista.
1
Asenna Garmin Connect Mobile sovellus älypuhelimen
sovelluskaupasta ja avaa se.
2
Käynnistä laite painamalla laitteen painiketta
À
.
Kun käynnistät laitteen ensimmäisen kerran, se on
pariliitostilassa.
VIHJE: voit avata valikon painamalla laitteen painiketta
pitkään ja siirtää laitteen pariliitostilaan manuaalisesti
painamalla -painiketta pitkään.
3
Lisää laite Garmin Connect tilillesi valitsemalla vaihtoehto:
• Jos tämä on ensimmäinen laite, jonka olet pariliittänyt
Garmin Connect Mobile sovellukseen, seuraa näytön
ohjeita.
• Jos olet jo pariliittänyt toisen laitteen Garmin Connect
Mobile sovellukseen, valitse asetusvalikosta Garmin-
laitteet > Lisää laite ja seuraa näytön ohjeita.
HUOMAUTUS: määritys saattaa sisältää
ohjelmistopäivityksen, joka voi kestää useita minuutteja
(Ohjelmistopäivitys, sivu 4). Pidä laite älypuhelimen
lähellä, kunnes määritys on valmis.
Kun määritys on valmis, laite seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi
jatkuvasti. Synkronoi laite usein, jotta voit seurata edistymistäsi
sovelluksella.
Tietojen synkronointi Garmin Connect
Mobile sovelluksella
Synkronoi tietosi manuaalisesti, jotta voit seurata edistymistäsi
Garmin Connect Mobile sovelluksessa. Laite synkronoi tiedot
Garmin Connect Mobile sovelluksen kanssa ajoittain myös
automaattisesti.
1
Tuo laite älypuhelimen lähelle.
2
Avaa Garmin Connect Mobile sovellus.
VIHJE: sovellus voi olla auki tai käynnissä taustalla.
3
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
4
Paina -painiketta pitkään.
5
Odota, kun tiedot synkronoituvat.
2 Määritys älypuhelimessa
6
Voit tarkastella nykyisiä tietoja Garmin Connect Mobile
sovelluksessa.
Historia
Laite seuraa päivittäisiä askelmääriä ja unitilastoja sekä
ajastettuja kuntoilusuorituksia. Nämä historiatiedot voi lähettää
Garmin Connect tilillesi.
Laite säilyttää suoritustietoja enintään 4 viikkoa. Kun tietojen
tallennustila on täynnä, laite alkaa vapauttaa tilaa poistamalla
vanhimpia tiedostoja.
VIHJE: voit lyhentää synkronointiin kuluvaa aikaa
synkronoimalla tietosi säännöllisesti.
Garmin Connect
Voit pitää yhteyttä kavereihin Garmin Connect tililläsi. Garmin
Connect on työkalu, jolla voit seurata, analysoida ja jakaa
harjoituksiasi ja kannustaa muita. Voit pitää kirjaa monista
suorituksistasi, kuten juoksu-, kävely- ja patikointilenkeistä.
Voit luoda maksuttoman Garmin Connect tilin, kun pariliität
laitteesi ja puhelimesi Garmin Connect Mobile sovelluksessa tai
osoitteessa connect.garmin.com.
Seuraa edistymistäsi: voit seurata päivittäisiä askeliasi,
osallistua ystävällismieliseen kisaan yhteyshenkilöidesi
kanssa ja pyrkiä tavoitteisiisi.
Tietojen analysoiminen: voit näyttää lisää tietoja
suorituksestasi, kuten ajan, matkan, kulutetut kalorit ja
mukautettavia raportteja.
Suoritusten jakaminen: voit muodostaa yhteyden kavereihisi,
joiden kanssa voitte seurata toistenne suorituksia, tai
julkaista linkkejä suorituksiisi haluamissasi
yhteisösivustoissa.
Asetusten hallinta: voit mukauttaa laitteen asetuksia ja
käyttäjäasetuksiasi Garmin Connect tililläsi.
Garmin Move IQ
™
Kun liikkeesi vastaavat tuttuja kaavoja, Move IQ tunnistaa
tapahtuman automaattisesti ja näyttää sen aikajanallasi. Move
IQ tapahtumissa näkyvät suorituksen tyyppi ja kesto, mutta ne
eivät näy suoritusluettelossasi tai uutissyötteessä.
Move IQ voi aloittaa automaattisesti ajoitetun kävely- tai
juoksusuorituksen käyttäen aikarajoja, jotka olet määrittänyt
Garmin Connect Mobile sovelluksessa. Nämä suoritukset
lisätään suoritusluetteloon.
Laitteen mukauttaminen
Taustavalon käyttäminen
Voit sytyttää taustavalon milloin tahansa painamalla laitteen
painiketta alle 1 sekunnin ajan.
Taustavalo sammuu automaattisesti.
Garmin Connect asetukset
Voit muuttaa laitteen asetuksia Garmin Connect tilin kautta
käyttämällä joko Garmin Connect Mobile sovellusta tai Garmin
Connect sivustoa.
• Valitse Garmin Connect Mobile sovelluksessa laitteesi kuva
ja valitse Laiteasetukset.
• Valitse Garmin Connect sivustossa laitewidgetistä
Laiteasetukset.
Kun olet mukauttanut asetuksia, sulje asetussivu ja ota
muutokset käyttöön laitteessa synkronoimalla tietosi (Tietojen
synkronointi Garmin Connect Mobile sovelluksella, sivu 2).
Laiteasetukset
Valitse Garmin Connect tilillä Laiteasetukset.
HUOMAUTUS: jotkin asetukset näkyvät aliluokkana
asetusvalikossa.
Hälytys: määrittää herätysajan ja -tiheyden laitetta varten.
Hälytysäänet: voit ottaa hälytysäänet käyttöön tai poistaa ne
käytöstä. Laitteesta kuuluu merkkiääni, kun hälytysäänet ovat
käytössä.
Automaattinen suoritusten aloitus: sallii laitteen luoda ja
tallentaa ajastettuja suorituksia automaattisesti Move IQ
toiminnolla. Voit määrittää juoksemiselle ja kävelemiselle
vähimmäisajan.
Automaattinen synkronointi: voit määrittää, miten usein laite
synkronoi tiedot automaattisesti Garmin Connect tilillesi.
Väriteema: voit mukauttaa laitteen väriteemaa.
Mukautettu widget: voit kirjoittaa mukautetun viestin, joka
näkyy widgetsilmukassa.
Päivämäärämuoto: määrittää kuukauden ja päivän muodon.
Viimeksi näytetty widget: määrittää laitteen näyttämään
jatkuvasti nykyisen widgetin palaamatta oletuswidgetiin.
Liikuntakannustin: voit ottaa liikkumispalkin käyttöön tai
poistaa sen käytöstä.
Move IQ: voit ottaa Move IQ tapahtumat käyttöön tai poistaa ne
käytöstä. Move IQ ominaisuus tunnistaa automaattisesti
suoritusten kaavoja, kuten kävelyn, juoksun, pyöräilyn, uinnin
ja crosstrainer-harjoituksen.
Aikamuoto: määrittää laitteeseen 12 tai 24 tunnin kellon.
Yksikkö: määrittää laitteen näyttämään kuljetun matkan
kilometreinä tai maileina.
Näkyvät widgetit: voit mukauttaa normaalikäytön ja ajastetun
suorituksen aikana näkyviä widgetejä. Voit järjestää
silmukassa näkyvät widgetit uudelleen.
Kellotaulu: voit mukauttaa kellotaulua.
Käyttäjäasetukset
Valitse Garmin Connect tilillä Käyttäjäasetukset.
Muk. askeleen pituus: laite voi laskea kuljetun matkan
tavallistakin tarkemmin mukautetun askeleen pituutesi avulla.
Kun annat tietyn matkan ja askelmäärän, joka siihen
tarvitaan, Garmin Connect laskee askeleesi pituuden.
Päivittäiset askeleet: voit määrittää päivittäisen askeltavoitteen.
Käyttämällä Automaattinen tavoite -asetusta voit antaa
laitteen määrittää askeltavoitteen automaattisesti.
Henkilötiedot: voit määrittää omat tietosi, kuten syntymäajan,
sukupuolen, pituuden ja painon. Laite parantaa aktiivisuuden
seurannan tarkkuutta antamiesi tietojen perusteella.
Uni: voit määrittää normaalin nukkuma-aikasi.
Tehominuuttia viikossa: voit määrittää viikoittaisen
tehominuuttitavoitteen.
Historia 3
Laitteen tiedot
Tekniset tiedot
Pariston tyyppi Kaksi käyttäjän vaihdettavissa olevaa SR43-
paristoa
Paristonkesto 1 vuosi
Käyttölämpötila –10–60 ºC (14–140 ºF)
Langaton taajuus/yhteys-
käytäntö
Langaton Bluetooth tekniikka, 2,4 GHz
(nimellinen -3 dBm)
Vesitiiviys Uinti, 5 ATM*
*Laite kestää painetta, joka vastaa 50 metrin syvyyttä.
Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.
Laitteen tietojen näyttäminen
Voit tarkastella laitteen tunnusta, ohjelmistoversiota ja
säädöstietoja.
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Paina -painiketta pitkään.
3
Voit selata tietonäyttöjä painamalla laitteen painiketta.
Laitteen huoltaminen
HUOMAUTUS
Vältä kovia iskuja ja kovaa käsittelyä, koska se voi lyhentää
laitteen käyttöikää.
Älä paina painikkeita veden alla.
Älä käytä terävää esinettä laitteen puhdistamiseen.
Vältä kemiallisia puhdistusaineita, liuottimia ja hyönteismyrkkyjä,
jotka voivat vahingoittaa muoviosia ja pintoja.
Huuhtele laite perusteellisesti puhtaalla vedellä, kun laite on
altistunut kloori- tai suolavedelle, aurinkovoiteelle, kosmetiikalle,
alkoholille tai muille kemikaaleille. Pitkäaikainen altistuminen
näille aineille saattaa vahingoittaa koteloa.
Älä aseta laitetta kuumaan paikkaan, kuten kuivausrumpuun.
Älä säilytä laitetta erittäin kuumissa tai kylmissä paikoissa,
koska laite saattaa vahingoittua pysyvästi.
Laitteen puhdistaminen
1
Käytä miedolla pesuaineliuoksella kostutettua liinaa.
2
Pyyhi laite kuivaksi.
Anna laitteen kuivua kokonaan puhdistuksen jälkeen.
VIHJE: lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/fitandcare.
Ohjelmistopäivitys
Kun saatavissa on ohjelmistopäivitys, laite lataa sen
automaattisesti, kun synkronoit laitteen Garmin Connect tilillesi.
Päivityksen aikana näkyy edistymispalkki ja . Päivitys voi
kestää useita minuutteja. Pidä laite älypuhelimen lähellä
päivityksen ajan. Kun päivitys on valmis, laite käynnistyy
uudelleen.
Hihnan vaihtaminen
Saat lisätietoja valinnaisista lisävarusteista osoitteesta
buy.garmin.com tai Garmin
®
jälleenmyyjältä.
1
Irrota laite hihnasta.
2
Aseta laite hihnaan venyttämällä hihna laitteen ympärille.
Laitteen merkin on oltava hihnan sisäpuolella olevan merkin
kohdalla.
Käyttäjän vaihdettavissa olevat paristot
VAROITUS
Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -
oppaasta.
Paristojen vaihtaminen
Laite käyttää kahta SR43-paristoa. Kun pariston virta on
vähissä, Garmin Connect tililläsi näkyy synkronoinnin jälkeen
hälytys, että pariston virta on vähissä. Paristojen vaihtaminen ei
poista lisäämiäsi tietoja tai tekemiäsi asetuksia.
1
Irrota laite hihnasta.
2
Irrota laitteen etupuolella olevat neljä ruuvia
ristipääruuvitaltalla.
3
Irrota etukansi ja paristot.
4 Laitteen tiedot
4
Aseta uudet paristot etukannen sisäpuolelle miinuspuoli
kantta vasten.
5
Varmista, että tiiviste on kunnossa ja paikallaan kotelon
takakannessa.
HUOMAUTUS
Tiivisteen kielekkeiden on oltava paristolokeron vastaavien
lovien kohdalla. Jos tiiviste vioittuu, laite ei ole vesitiivis.
6
Kiinnitä etukansi ja ruuvit takaisin.
7
Kiristä neljä ruuvia yhtä tiukalle.
8
Aseta laite hihnaan venyttämällä hihna laitteen ympärille.
Laitteen merkin on oltava hihnan sisäpuolella olevan merkin
kohdalla.
Vianmääritys
Askelmäärä ei näytä oikealta
Jos askelmäärä ei näytä oikealta, voit kokeilla näitä toimia.
• Käytä laitetta toisessa ranteessa kuin tavallisesti.
• Kanna laitetta mukana taskussa, kun työnnät lastenrattaita tai
ruohonleikkuria.
• Kanna laitetta mukana taskussa, kun käytät ainoastaan käsiä
tai käsivarsia aktiivisesti.
HUOMAUTUS: laite saattaa tulkita jotkin toistuvat liikkeet
(kuten astianpesun, pyykin viikkaamisen tai taputtamisen)
askeliksi.
Laitteen ja Garmin Connect tilin askelmäärät
eivät vastaa toisiaan
Garmin Connect tilin askelmäärä päivittyy, kun synkronoit
laitteen.
1
Synkronoi askelmäärä Garmin Connect Mobile sovelluksella
(Tietojen synkronointi Garmin Connect Mobile sovelluksella,
sivu 2).
2
Odota, kun laite synkronoi tietosi.
Synkronointi voi kestää useita minuutteja.
HUOMAUTUS: Garmin Connect Mobile sovelluksen
päivittäminen ei synkronoi tietoja eikä päivitä askelmäärää.
Kulkemani matka ei näytä oikealta
Jos kulkemasi matka ei näytä oikealta, voit laskea mukautetun
askeleen pituuden Garmin Connect tilillä (Käyttäjäasetukset,
sivu 3).
Laite ei näytä oikeaa kellonaikaa
Laite päivittää ajan ja päiväyksen aina, kun synkronoit laitteen
mobiililaitteeseen. Synkronoi laite, jotta näet oikean ajan, kun
vaihdat aikavyöhykettä ja kun kesäaika alkaa tai päättyy.
1
Varmista, että mobiililaitteessa näkyy oikea paikallinen aika.
2
Synkronoi laite mobiililaitteeseen (Tietojen synkronointi
Garmin Connect Mobile sovelluksella, sivu 2).
Aika ja päiväys päivittyvät automaattisesti.
Miten pariliitän uuden laitteen olemassa
olevaan Garmin Connect tiliin?
Jos olet jo pariliittänyt toisen laitteen Garmin Connect Mobile
sovellukseen, voit lisätä uuden laitteen sovelluksen
asetusvalikosta.
1
Avaa Garmin Connect Mobile sovellus.
2
Valitse asetusvalikosta Garmin-laitteet > Lisää laite.
3
Seuraa näytön ohjeita.
Onko älypuhelin yhteensopiva laitteen
kanssa?
vívofit 4 laite on yhteensopiva langatonta Bluetooth tekniikkaa
käyttävien älypuhelinten kanssa.
Lisätietoja yhteensopivuudesta on osoitteessa
www.garmin.com/ble.
Pariliitos- ja synkronointivinkkejä
• Tuo laite riittävän lähelle älypuhelinta.
• Kun olet pariliittänyt laitteen Garmin Connect tiliisi, laite ei
pidä yhteyttä jatkuvasti. Se synkronoi tiedot ajoittain. Voit
synkronoida laitteen manuaalisesti milloin tahansa avaamalla
Garmin Connect tilisi.
• Jos laite ja älypuhelin ovat jo yhteydessä mutta eivät
synkronoidu, poista Bluetooth käytöstä älypuhelimen
asetuksista ja ota se käyttöön uudelleen.
• Jos laite ja älypuhelin ovat jo yhteydessä mutta eivät
synkronoidu, poista laite Garmin Connect tililtäsi ja pariliitä se
uudelleen (Pariliittäminen älypuhelimeen, sivu 2).
Minulla ei ole älypuhelinta
Voit käynnistää laitteen ja käyttää sen rajallisia toimintoja,
kunnes määrität sen asetukset älypuhelimessa tai
tietokoneessa. Ennen määritystä voit käyttää ainoastaan
askelmäärää, automaattista tavoitetta ja liikkumispalkkia. Laite
nollaa askelmäärän kerran päivässä. Laite yrittää nollata
askelmäärän nukkuessasi ensimmäisen käyttöpäiväsi
lepovaiheen perusteella. Laite ei tallenna historiatietoja, ennen
kuin asetukset on määritetty.
Määritä laite älypuhelimessa (Määritys älypuhelimessa,
sivu 2) tai tietokoneessa (Tietokoneen pariliittäminen,
sivu 5), jotta voit käyttää muitakin laitteen toimintoja.
HUOMAUTUS: joihinkin laitteen toimintoihin tarvitaan
pariliitetty älypuhelin.
Tietokoneen pariliittäminen
Voit pariliittää laitteen tietokoneeseen valinnaisen USB ANT
Stick
™
muistitikun avulla. Saat lisätietoja valinnaisista
lisävarusteista ja varaosista osoitteesta buy.garmin.com tai
Garmin jälleenmyyjältä.
1
Siirry osoitteeseen garmin.com/express .
Vianmääritys 5
2
Lataa ja asenna Garmin Express
™
näytön ohjeiden
mukaisesti.
3
Liitä langaton USB ANT Stick USB-porttiin.
4
Käynnistä laite painamalla laitteen painiketta
À
.
Kun käynnistät laitteen ensimmäisen kerran, se on
pariliitostilassa.
5
Paina tarvittaessa laitteen painiketta, kunnes näytössä on
teksti .
6
Lisää laite tietokoneen ohjeiden mukaisesti Garmin Connect
tilillesi ja tee määritys.
Tietojen synkronointi tietokoneeseen
Synkronoi tietosi säännöllisesti, jotta voit seurata edistymistäsi
Garmin Connect sovelluksella.
1
Tuo laite tietokoneen lähelle.
2
Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti .
3
Odota, kun tiedot synkronoituvat.
4
Voit tarkastella nykyisiä tietoja Garmin Connect
sovelluksessa.
Laite ei käynnisty
Jos laite ei enää käynnisty, paristot on ehkä vaihdettava.
Siirry kohtaan Paristojen vaihtaminen, sivu 4.
Tavoiteanimaatiot ja sarjat
Laite näyttää palautetta edistymisestäsi askeltavoitettasi kohti.
Kun saavutat askeltavoitteesi, laite näyttää tavoiteanimaation ja
jatkaa seurantaa. Kun painat painiketta, näyttöön tulee
tavoitesarja-animaatio, josta näet, miten monena peräkkäisenä
päivänä olet saavuttanut askeltavoitteesi
À
.
Useiden mobiililaitteiden pariliittäminen
laitteeseen
Voit pariliittää vívofit 4 laitteen useisiin mobiililaitteisiin. Voit
pariliittää laitteen esimerkiksi älypuhelimeen ja tablettiin. Voit
toistaa pariliitoksen jokaisessa mobiililaitteessa (Pariliittäminen
älypuhelimeen, sivu 2).
Laitteen asetusten nollaaminen
Jos laite lakkaa vastaamasta, se on ehkä nollattava. Tämä ei
poista tietoja.
HUOMAUTUS: laitteen nollaaminen nollaa liikkumispalkin.
1
Paina laitteen painiketta 15 sekunnin ajan.
2
Vapauta laitteen painike.
Näyttö sammuu, laite nollautuu ja näyttö syttyy.
Käyttäjätietojen poistaminen
Kaikki laitteen asetukset voidaan palauttaa tehtaalla
määritettyihin oletusarvoihin. Tämä poistaa kaikki tiedot
laitteesta.
1
Avaa valikko painamalla laitteen painiketta pitkään.
2
Paina -painiketta pitkään.
3
Paina laitteen painiketta, kunnes näytössä on teksti NV RST.
Laite nollautuu ja näyttö syttyy.
4
Pariliitä laite älypuhelimeen (Pariliittäminen älypuhelimeen,
sivu 2).
Liite
Lisätietojen saaminen
• Osoitteesta support.garmin.com saat lisää oppaita,
artikkeleita ja ohjelmistopäivityksiä.
• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/intosports.
• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/learningcenter.
• Saat lisätietoja valinnaisista lisävarusteista ja varaosista
osoitteesta buy.garmin.com tai Garmin jälleenmyyjältä.
6 Liite
Hakemisto
A
aika 5
ajastin 1
akku, vaihtaminen 4
aktiivisuuden seuranta 2, 6
asetukset 3
laite 3
askeleet 6
B
Bluetooth tekniikka 2, 5
G
Garmin Connect 2, 3, 5, 6
Garmin Express 5
H
haasteet 2
hihnat 4
historia 2, 3
lähettäminen tietokoneeseen 3, 6
K
kuvakkeet 1
käyttäjätiedot, poistaminen 6
L
laitteen asetusten nollaaminen 6
laitteen puhdistaminen 4
laitteen tunnus 4
lepotila 2
lisävarusteet 6
M
Move IQ 3
O
ohjelmisto
päivittäminen 4
versio 4
P
painikkeet 1
pariliitos, älypuhelin 5, 6
paristo
maksimoiminen 3
vaihtaminen 4
pariston vaihtaminen 4
poistaminen, kaikki käyttäjätiedot 6
päivitykset, ohjelmisto 4
S
sekuntikello 1
sovellukset 2
suoritukset 1
suoritusten tallentaminen 1
T
taustavalo 3
tavoitteet 3, 6
tehominuuttia 2
tekniset tiedot 4
tiedot 1
siirtäminen 3
tallentaminen 3
tietojen tallentaminen 3
U
USB ANT Stick 5
V
valikko 1
varaosat 4
vianmääritys 5, 6
Ä
älypuhelin 2, 5
pariliitos 5, 6
Hakemisto 7
support.garmin.com
Kesäkuu 2018
190-02240-37_0B
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
Seotud paberid
-
Garmin vívofit® 3 Kasutusjuhend
-
Garmin vívomove® Kasutusjuhend
-
Garmin vívosmart® 4 Kasutusjuhend
-
Garmin vívofit® jr. 2 Kasutusjuhend
-
Garmin Vivomove Omaniku manuaal
-
Garmin vívofit® 2 Kasutusjuhend
-
Garmin Vivosmart 4 Omaniku manuaal
-
Garmin vívosmart® HR Kasutusjuhend
-
Garmin vívomove® 3S Kasutusjuhend
-