Garmin Edge® 510 Kasutusjuhend

Kaubamärk: Garmin

Mudel: Edge® 510

Tüüp: Kasutusjuhend

Edge

510

Käyttöopas

Elokuu 2016 190-01531-37_0C

Kaikki oikeudet pidätetään. Tekijänoikeuslakien mukaisesti tätä opasta ei saa kopioida kokonaan tai osittain ilman Garmin kirjallista lupaa. Garmin pidättää

oikeuden muuttaa tai parannella tuotteitaan sekä tehdä muutoksia tämän oppaan sisältöön ilman velvollisuutta ilmoittaa muutoksista tai parannuksista muille

henkilöille tai organisaatioille. Osoitteessa www.garmin.com on uusimmat päivitykset ja lisätietoja tämän tuotteen käyttämisestä.

Garmin

, Garmin logo, ANT+

, Auto Lap

, Auto Pause

, Edge

ja Virtual Partner

ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä, jotka on rekisteröity

Yhdysvalloissa ja muissa maissa. BaseCamp

™

, Garmin Connect

™

, Garmin Index

™

, GSC

™

, Varia

™

ja Vector

™

ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden

tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman yhtiön Garmin nimenomaista lupaa.

Android

™

on Google Inc:n tavaramerkki. Apple

ja Mac

ovat Apple Inc:n tavaramerkkejä, jotka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Sana

Bluetooth

ja vastaavat logot ovat Bluetooth SIG Inc:n omaisuutta, ja yhtiöllä Garmin on lisenssi niiden käyttöön. New Leaf

on Angeion Corporationin

rekisteröity tavaramerkki. Di2

™

on Shimano Inc:n tavaramerkki. Shimano

on Shimano Inc:n rekisteröity tavaramerkki. STRAVA ja Strava

™

ovat Strava Inc:n

tavaramerkkejä. Training Stress Score

™

(TSS), Intensity Factor

™

(IF) ja Normalized Power

™

(NP) ovat Peaksware LLC:n tavaramerkkejä. Windows

Microsoft Corporationin rekisteröity tavaramerkki Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.

Tällä tuotteella on ANT+

sertifiointi. Yhteensopivien tuotteiden ja sovellusten luettelo on osoitteessa www.thisisant.com/directory.

Sisällysluettelo

Johdanto......................................................................... 1

Aloitus......................................................................................... 1

Laitteen lataaminen.................................................................... 1

Tietoja akusta.........................................................................1

Vakiotelineen asentaminen........................................................ 1

Etukiinnityksen asentaminen...................................................... 1

Laitteen Edge irrottaminen..................................................... 2

Laitteen käynnistäminen............................................................. 2

Painikkeet.............................................................................. 2

Satelliittisignaalien etsiminen...................................................... 2

Harjoittelu........................................................................ 3

Lähteminen matkaan.................................................................. 3

Hälytykset................................................................................... 3

Aluehälytysten asettaminen................................................... 3

Toistuvan hälytyksen asettaminen......................................... 3

Harjoitukset................................................................................. 3

Harjoituksen hakeminen verkosta.......................................... 3

Harjoituksen luominen........................................................... 3

Harjoitusvaiheiden toistaminen.............................................. 3

Harjoituksen aloittaminen.......................................................4

Harjoituksen lopettaminen..................................................... 4

Harjoituksen muokkaaminen..................................................4

Harjoituksen poistaminen.......................................................4

Tietoja harjoituskalenterista........................................................ 4

Sivuston Garmin Connect harjoitusohjelmien

käyttäminen............................................................................4

Käyttäminen: Virtual Partner®.................................................... 4

Reitit............................................................................................4

Reitin luominen laitteellasi..................................................... 4

Reitin hakeminen verkosta.....................................................4

Vihjeitä harjoitteluun reittien avulla........................................ 5

Reitin näyttäminen kartassa...................................................5

Reitin nopeuden muuttaminen............................................... 5

Reitin pysäyttäminen..............................................................5

Reitin poistaminen................................................................. 5

Osuudet...................................................................................... 5

Strava™ osuudet................................................................... 5

Osuuden lataaminen verkosta............................................... 5

Osuuksien käyttöönotto......................................................... 5

Osuuden ajaminen kilpaa...................................................... 5

Osuuksien tietojen tarkasteleminen....................................... 5

Osuuden asetukset................................................................ 5

Osuuden poistaminen............................................................ 6

Omat ennätykset.........................................................................6

Omien ennätysten palauttaminen.......................................... 6

Harjoitusalueet............................................................................ 6

Nopeusalueiden asettaminen................................................ 6

ANT+ anturit.................................................................... 6

Sykevyön asettaminen paikalleen.............................................. 6

Sykealueiden määrittäminen..................................................6

Tietoja sykealueista............................................................... 6

Kuntoilutavoitteet................................................................... 6

Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä....................................... 7

Nopeusanturin asentaminen....................................................... 7

Poljinanturin asentaminen.......................................................... 7

Tietoja nopeus- ja poljinantureista......................................... 7

GSC™ 10 -laitteen asentaminen................................................ 7

Tietoja GSC 10:stä.................................................................8

Poljinnopeuden tai voiman tietojen keskiarvot....................... 8

Harjoittelu voimamittarien avulla................................................. 8

Voima-alueiden määrittäminen.............................................. 8

Voimamittarin kalibroiminen................................................... 8

Voima polkimissa................................................................... 8

Shimano® Di2™ vaihteiden käyttäminen

................................... 8

Tilannetietoisuus......................................................................... 8

ANT+ antureiden pariliitos.......................................................... 8

Pariliitoksen muodostaminen sykevyön kanssa......................... 9

Vaa'an käyttäminen.................................................................... 9

Garmin Index™ älyvaa'an tiedot............................................ 9

Historia............................................................................ 9

Matkan tarkasteleminen..............................................................9

Kaikkien tietojen näyttäminen................................................ 9

Matkan lähettäminen sivustoon Garmin Connect....................... 9

Garmin Connect..................................................................... 9

Bluetooth® yhteysominaisuudet............................................ 9

Matkan lähettäminen älypuhelimeen................................... 10

Historiatietojen poistaminen......................................................10

Tiedon tallennus....................................................................... 10

Tietojen hallinta.........................................................................10

Laitteen liittäminen tietokoneeseen..................................... 10

Tiedostojen siirtäminen laitteeseen..................................... 10

Tiedostojen poistaminen...................................................... 10

USB-kaapelin irrottaminen................................................... 10

Laitteen mukauttaminen.............................................. 10

Profiilit....................................................................................... 10

Pyöräprofiilin päivittäminen.................................................. 11

Toimintoprofiilin päivittäminen..............................................11

Käyttäjäprofiilin määrittäminen............................................. 11

Tietoja aktiivikuntoilijoista.....................................................11

Bluetooth asetukset.................................................................. 11

Tietoja harjoitteluasetuksista.................................................... 11

Tietosivujen mukauttaminen................................................ 11

Auto Pause -toiminnon käyttäminen.................................... 11

Kierrosten merkitseminen sijainnin mukaan........................ 11

Kierrosten merkitseminen matkan mukaan..........................12

Automaattisen vierityksen käyttäminen................................12

Alkuilmoituksen muuttaminen.............................................. 12

Järjestelmäasetukset................................................................ 12

GPS-asetukset..................................................................... 12

Näyttöasetukset................................................................... 12

Tiedontallennusasetukset.................................................... 12

Mittayksiköiden määrittäminen.............................................12

Kokoonpanoasetusten muuttaminen................................... 13

Laitteen kielen vaihtaminen................................................. 13

Laitteen merkkiäänten määrittäminen.................................. 13

Aikavyöhykkeet.................................................................... 13

Laitteen tiedot............................................................... 13

Tekniset tiedot.......................................................................... 13

Edge - tekniset tiedot........................................................... 13

Sykemittarin tekniset tiedot.................................................. 13

Nopeus- ja poljinanturin tekniset tiedot................................ 13

GSC 10 - tekniset tiedot....................................................... 13

Laitteen huoltaminen................................................................ 13

Laitteen puhdistaminen........................................................ 13

Sykevyön huoltaminen......................................................... 13

Käyttäjän vaihdettavissa olevat paristot................................... 13

Sykevyön pariston vaihtaminen........................................... 14

Nopeus- ja poljinanturin pariston vaihtaminen..................... 14

GSC 10 -tunnistimen pariston vaihtaminen......................... 14

Vianmääritys................................................................. 14

Laitteen asetusten nollaaminen................................................ 14

Käyttäjätietojen poistaminen..................................................... 14

Akunkeston maksimoiminen..................................................... 14

Taustavalon kirkkauden vähentäminen............................... 14

Taustavalon aikakatkaisun säätäminen............................... 15

Automaattisen virrankatkaisun käyttäminen........................ 15

Kosketusnäytön kalibroiminen.................................................. 15

Kosketusnäytön lukitseminen................................................... 15

Sisällysluettelo i

Kosketusnäytön avaaminen................................................. 15

Lisätietojen saaminen............................................................... 15

Lämpötilalukemat......................................................................15

Laitteen tietojen näyttäminen.................................................... 15

Ohjelmiston päivittäminen.........................................................15

Liite................................................................................ 15

Laitteen rekisteröiminen............................................................15

Tietokentät................................................................................ 15

Sykealuelaskenta......................................................................17

Renkaan koko ja ympärysmitta.................................................17

Ohjelmiston käyttöoikeussopimus............................................ 17

Hakemisto..................................................................... 19

ii Sisällysluettelo

Johdanto

VAROITUS

Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen

mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -

oppaasta.

Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman

aloittamista tai sen muuttamista.

Aloitus

Kun käytät laitetta ensimmäisen kerran, määritä laite tekemällä

nämä toimet ja tutustu laitteen perusominaisuuksiin.

Asenna laite vakiotelineeseen (Vakiotelineen asentaminen,

sivu 1) tai etukiinnitykseen (Etukiinnityksen asentaminen,

sivu 1).

Käynnistä laite (Laitteen käynnistäminen, sivu 2).

Etsi satelliitteja (Satelliittisignaalien etsiminen, sivu 2).

Lähde matkaan (Lähteminen matkaan, sivu 3).

Lataa laite (Laitteen lataaminen, sivu 1).

Rekisteröi laite (Laitteen rekisteröiminen, sivu 15).

Lataa matka sivustoon Garmin Connect

™

(Matkan

lähettäminen sivustoon Garmin Connect, sivu 9).

Laitteen lataaminen

HUOMAUTUS

Voit estää korroosiota kuivaamalla USB-portin ja suojuksen ja

niitä ympäröivän alueen ennen laitteen lataamista tai liittämistä

tietokoneeseen.

Laitteessa on kiinteä litiumioniakku, jonka voi ladata

pistorasiasta tai tietokoneen USB-portista.

HUOMAUTUS: laite ei lataudu, jos lämpötila on alle 0 °C tai yli

45 °C (32 - 113 °F).

Avaa suojus

mini-USB-liitännästä

Liitä USB-kaapelin pienempi pää mini-USB-liitäntään.

Liitä kaapelin USB-liitin muuntajaan tai tietokoneen USB-

porttiin.

Liitä muuntaja pistorasiaan.

Laite käynnistyy, kun liität sen virtalähteeseen.

Lataa laitteen akku täyteen.

Täyteen ladattua akkua voi käyttää enintään 15 tunnin ajan,

ennen kuin se on ladattava uudelleen.

Tietoja akusta

VAROITUS

Laite sisältää litiumioniakun. Lue lisätietoja varoituksista ja

muista tärkeistä seikoista laitteen mukana toimitetusta Tärkeitä

turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta.

Vakiotelineen asentaminen

GPS-vastaanotto toimii parhaiten, kun pyöräpidike on asennettu

siten, että laitteen etupuoli on taivasta kohti. Voit asentaa

pyöräpidikkeen runkoon tai ohjaustankoon.

Kiinnitä laite tukevasti turvalliseen paikkaan, jossa se ei estä

polkupyörän turvallista käyttöä.

Aseta kumilevy

polkupyöräpidikkeen taustapuolelle.

Kumikielekkeet kohdistuvat pyöräpidikkeen taustapuolelle,

jotta pidike pysyy paikallaan.

Aseta pyöräpidike pyörän rungolle.

Kiinnitä polkupyöräpidike tukevasti kahdella hihnalla

Kohdista laitteen taustapuolen kielekkeet pyöräpidikkeen

loviin

Paina laitetta hiukan ja käännä sitä myötäpäivään, kunnes se

lukittuu paikalleen.

Etukiinnityksen asentaminen

Kiinnitä Edge laite tukevasti turvalliseen paikkaan, jossa se ei

estä polkupyörän turvallista käyttöä.

Käytä kuusiokoloavainta ruuvin

irrottamiseen ohjaustangon

liittimestä

Tarvittaessa voit vaihtaa kiinnityksen suuntaa irrottamalla

kiinnityksen takana

olevat ruuvit, kiertämällä liitintä

kiinnittämällä ruuvit takaisin.

Aseta kumityyny ohjaustangon ympäri:

• Jos ohjaustangon paksuus on 25,4 mm, käytä paksumpaa

tyynyä.

• Jos ohjaustangon paksuus on 31,8 mm, käytä ohuempaa

tyynyä.

Aseta ohjaustangon liitin kumityynyn ympärille.

Kiinnitä ruuvit takaisin.

HUOMAUTUS: Garmin

suosittelee kiristysmomenttia 0,8 Nm

(7 lbf-tuumaa). Tarkista ruuvin kireys ajoittain.

Kohdista Edge laitteen takana olevat kielekkeet

polkupyöräpidikkeen loviin

Johdanto 1

Paina Edge laitetta hiukan ja käännä sitä myötäpäivään,

kunnes se lukittuu paikalleen.

Laitteen Edge irrottaminen

Avaa laitteen Edge lukitus kääntämällä laitetta myötäpäivään.

Nosta Edge pidikkeestä.

Laitteen käynnistäminen

Kun käynnistät laitteen ensimmäisen kerran, sen näyttöön tulee

kehote määrittää järjestelmä ja profiilit.

Paina -painiketta pitkään.

Seuraa näytön ohjeita.

Jos laitteen mukana on toimitettu ANT+

antureita (kuten

sykemittari tai nopeus- taikka poljinanturi), voit aktivoida ne

määrityksen yhteydessä.

Lisätietoja ANT+ antureista on kohdassa ANT+ anturit,

sivu 6.

Painikkeet

Ota taustavalo käyttöön tai poista se käytöstä.

Voit käynnistää ja sammuttaa laitteen painamalla painiketta

pitkään.

Painamalla painiketta voit merkitä uuden kierroksen.

Voit käynnistää tai pysäyttää ajastimen valitsemalla.

Aloitusnäytön esittely

Aloitusnäytöstä voit käyttää laitteen Edge kaikkia toimintoja

nopeasti.

Valitsemalla voit vaihtaa pyöräprofiilin.

MATKA Valitsemalla voit lähteä matkaan.

Tie Valitsemalla voit vaihtaa toimintoprofiilin.

Valitsemalla voi hallita historiaa, reittejä ja harjoituksia.

Valitsemalla voit avata määritysvalikon.

Kosketusnäytön käyttäminen

• Näytä ajanoton päällekkäiskuva napauttamalla näyttöä, kun

ajanotto on käynnissä.

Ajanoton päällekkäiskuvan avulla voit käyttää asetuksia ja

hakuominaisuuksia matkan aikana.

• Tallenna muutokset ja sulje sivu valitsemalla .

• Valitsemalla voit sulkea sivun ja palata edelliselle sivulle.

• Voit palata edelliselle sivulle valitsemalla .

• Palaa aloitusnäyttöön valitsemalla .

• Vieritä valitsemalla ja .

• Tarkastele yhteyssivua valitsemalla .

• Poista kohde valitsemalla .

Yhteyssivun näyttäminen

Yhteyssivulla näkyy satelliittisignaalien, ANT+-tunnistimien ja

älypuhelimesi tila.

Valitse aloitusnäytössä sivun yläosassa oleva tilarivi.

Yhteyssivu avautuu. Vilkkuva kuvake tarkoittaa, että laite

tekee hakua. Voit muuttaa asetuksia valitsemalla tarvittavan

kuvakkeen.

Taustavalon käyttäminen

• Voit ottaa taustavalon käyttöön milloin tahansa koskettamalla

näyttöä.

• Valitsemalla voit säätää taustavalon kirkkautta ja

aikakatkaisua.

Satelliittisignaalien etsiminen

Hae satelliittisignaaleja, jotta voit käyttää GPS-jäljitys- ja

‑navigointiominaisuuksia.

Satelliittisignaalien etsiminen saattaa edellyttää esteetöntä

näköyhteyttä taivaalle. Aika ja päiväys määritetään

automaattisesti GPS-sijainnin mukaan.

Mene ulos aukealle paikalle.

Pidä laitteen etupuoli taivasta kohti.

Valitse aloitusnäytössä MATKA.

Odota, kun laite hakee satelliitteja.

Satelliittisignaalien etsiminen voi kestää 30–60 sekuntia.

2 Johdanto

VIHJE: lähde liikkeelle vasta, kun ajanottosivu avautuu

(Lähteminen matkaan, sivu 3).

Harjoittelu

Lähteminen matkaan

Nopeuden ja matkan tallentaminen edellyttää satelliittisignaalien

etsimistä (Satelliittisignaalien etsiminen, sivu 2) tai laitteen

pariliittämistä valinnaiseen ANT+ tunnistimeen.

HUOMAUTUS: historiatietoja tallennetaan ainoastaan, kun

ajanotto on käynnissä.

Valitse aloitusnäytössä MATKA.

Odota, kun laite hakee satelliitteja.

Aloita ajanotto valitsemalla .

Voit näyttää lisää tietosivuja pyyhkäisemällä näyttöä.

Tarkastele tarvittaessa ajanoton päällekkäiskuvaa

napauttamalla näyttöä.

Lopeta ajanotto valitsemalla .

Valitse Tallenna.

Hälytykset

Hälytysten avulla voit pyrkiä tiettyyn aika-, matka-, kalori-, syke-,

poljinnopeus- ja voimatavoitteeseen. Hälytysasetukset

tallennetaan toimintoprofiilisi kanssa.

Aluehälytysten asettaminen

Jos sinulla on valinnainen sykevyö, poljinanturi tai voimamittari,

voit asettaa aluehälytyksiä. Aluehälytys ilmoittaa aina, kun

laitteen mittaus on tietyn arvoalueen ylä- tai alapuolella. Voit

esimerkiksi määrittää laitteen hälyttämään, kun poljinnopeus on

alle 40 tai yli 90 kierrosta minuutissa. Voit myös käyttää

aluehälytykseen harjoitusaluetta (Harjoitusalueet, sivu 6).

Valitse > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Hälytykset.

Valitse Syke, Poljinnop. tai Voima.

Ota hälytys tarvittaessa käyttöön.

Anna minimi- ja maksimiarvot tai valitse alueet.

Valitse tarvittaessa .

Näyttöön tulee ilmoitus aina kun ylität tai alitat määritetyn

alueen. Jos äänet on otettu käyttöön, laite myös päästää

merkkiäänen (Laitteen merkkiäänten määrittäminen, sivu 13).

Toistuvan hälytyksen asettaminen

Toistuva hälytys ilmaisee aina, kun laite tallentaa tietyn arvon tai

arvovälin. Voit esimerkiksi asettaa laitteen hälyttämään aina 30

minuutin välein.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse toimintoprofiili.

Valitse Hälytykset.

Valitse Aika, Pituus tai Kalori.

Ota hälytys käyttöön.

Määritä arvo.

Valitse .

Joka kerta kun saavutat hälytyksen arvon, näyttöön tulee

ilmoitus. Laitteesta kuuluu myös äänimerkki, jos äänet ovat

käytössä (Laitteen merkkiäänten määrittäminen, sivu 13).

Harjoitukset

Voit luoda mukautettuja harjoituksia, jotka sisältävät

harjoitusvaihekohtaisia tavoitteita ja erilaisia matka-, aika- ja

kaloriarvoja. Voit luoda harjoituksia käyttämällä Garmin Connect

-sivustoa ja siirtämällä ne laitteeseesi. Voit myös luoda ja

tallentaa harjoituksia suoraan laitteessa.

Voit ajoittaa harjoituksia käyttämällä Garmin Connect -sivustoa.

Voit suunnitella harjoituksia etukäteen ja tallentaa ne

laitteeseen.

Harjoituksen hakeminen verkosta

Harjoituksen lataamiseen kohteesta Garmin Connect tarvitaan

tili Garmin Connect (Garmin Connect, sivu 9).

Liitä laite tietokoneeseen USB-kaapelilla.

Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com/workouts.

Luo uusi harjoitus.

Valitse Lähetä laitteeseen.

Irrota laite tietokoneesta ja käynnistä se.

Valitse > Reitit.

Valitse harjoitus.

Valitse Tee harjoitus.

Harjoituksen luominen

Valitse aloitusnäytössä > Reitit > .

Näyttöön tulee uusi harjoitus. Ensimmäinen vaihe on

oletusarvoisesti auki, ja sitä voi käyttää lämmittelyvaiheena.

Valitse Nimi ja lisää harjoituksen nimi.

Valitse Lisää uusi vaihe.

Valitse vaihe ja valitse Muokkaa vaihetta.

Valitse Kesto ja määritä, miten vaihe mitataan.

Valitsemalla esimerkiksi Pituus voit lopettaa vaiheen tietyn

matkan jälkeen.

Jos valitset Avoin, voit lopettaa vaiheen koska tahansa

valitsemalla .

Kirjoita tarvittaessa arvo Kesto-kenttään.

Valitse Tavoite ja valitse vaiheen tavoite.

Valitsemalla esimerkiksi Syke voit pyrkiä pitämään sykkeen

tasaisena tämän vaiheen aikana.

Tarvittaessa voit valita tavoitealueen tai määrittää

mukautetun alueen.

Voit valita esimerkiksi sykealueen. Aina kun ylität tai alitat

määritetyn sykkeen, laite antaa merkkiäänen ja näyttää

ilmoituksen.

Valitse tarvittaessa Lepokierros-kentässä.

Lepokierroksen aikana ajanotto jatkuu ja tietoja tallennetaan.

Tallenna vaihe valitsemalla .

Tallenna harjoitus valitsemalla .

Harjoitusvaiheiden toistaminen

Luo harjoitus, joka sisältää vähintään yhden harjoitusvaiheen,

jotta voit toistaa harjoitusvaiheita.

Valitse Lisää uusi vaihe.

Valitse Kesto.

Harjoittelu 3

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Toisto voit toistaa vaiheen kerran tai useita

kertoja. Voit toistaa esimerkiksi viiden kilometrin pituisen

vaiheen kymmenen kertaa.

• Valitsemalla Toista kunnes voit toistaa vaihetta tietyn

ajan. Voit toistaa esimerkiksi viiden kilometrin vaihetta 60

minuuttia tai kunnes sykkeesi on 160 lyöntiä minuutissa.

Valitse Palaa vaiheeseen ja valitse toistettava vaihe.

Tallenna vaihe valitsemalla .

Harjoituksen aloittaminen

Valitse aloitusnäytössä > Reitit.

Valitse harjoitus.

Valitse Tee harjoitus.

Kun olet aloittanut harjoituksen, laite näyttää kaikki sen vaiheet,

sen mahdollisen tavoitteen ja nykyisen harjoituksen tiedot.

Laitteesta kuuluu äänimerkki, kun olet lopettamassa

harjoituksen vaihetta. Näyttöön tulee ilmoitus, jossa näkyy,

miten paljon aikaa on jäljellä seuraavan vaiheen alkuun.

Harjoituksen lopettaminen

• Voit lopettaa harjoitusvaiheen milloin tahansa painamalla -

painiketta.

• Voit pysäyttää ajanoton milloin tahansa painamalla -

painiketta.

• Voit pysäyttää harjoituksen milloin tahansa valitsemalla >

> Reitit > Lopeta harjoitus.

Harjoituksen muokkaaminen

Valitse aloitusnäytössä > Reitit.

Valitse harjoitus.

Valitse .

Valitse vaihe ja valitse Muokkaa vaihetta.

Muuta vaiheen ominaisuuksia ja valitse .

Tallenna harjoitus valitsemalla .

Harjoituksen poistaminen

Valitse aloitusnäytössä > Reitit.

Valitse harjoitus.

Valitse > > .

Tietoja harjoituskalenterista

Laitteen harjoituskalenteri täydentää Garmin Connect sivustossa

määrittämääsi harjoituskalenteria tai -aikataulua. Kun olet

lisännyt muutaman harjoituksen Garmin Connect kalenteriin, voit

lähettää ne laitteeseen. Kaikki laitteeseen lähetetyt ajoitetut

harjoitukset näkyvät harjoituskalenterissa päivämäärän mukaan.

Kun valitset päivän harjoituskalenterista, voit näyttää tai tehdä

harjoituksen. Ajoitettu harjoitus säilyy laitteessa riippumatta siitä,

teetkö sen vai ohitatko sen. Kun lähetät ajoitettuja harjoituksia

Garmin Connect sivustosta, ne korvaavat aiemman

harjoituskalenterin.

Sivuston Garmin Connect harjoitusohjelmien

käyttäminen

Harjoitusohjelman lataamiseen ja käyttämiseen kohteesta

Garmin Connect tarvitaan Garmin Connect tili (Garmin Connect,

sivu 9).

Voit etsiä harjoitusohjelmia Garmin Connect palvelusta, ajoittaa

harjoituksia ja reittejä ja ladata ohjelmia laitteeseen.

Liitä laite tietokoneeseen.

Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com.

Valitse ja ajoita harjoitusohjelma.

Tarkista harjoitusohjelma kalenterissasi.

Valitse ja seuraa näytön ohjeita.

Käyttäminen: Virtual Partner

Virtual Partner on työkalu, jonka avulla saavutat

harjoitustavoitteesi.

Lähde matkaan.

Katso kumpi johtaa selaamalla Virtual Partner -sivulle.

Käytä tarvittaessa - ja -painikkeita Virtual Partner-

nopeuden mukauttamiseen matkan aikana.

Reitit

Aiemmin tallennetun toiminnon seuraaminen: voit noudattaa

tallennettua reittiä, koska se on hyvä. Voit esimerkiksi

tallentaa pyöräilyyn sopivan työmatkareitin ja seurata sitä.

Aiemmin tallennettua toimintoa vastaan kilpaileminen: voit

myös noudattaa tallennettua reittiä, jos haluat yrittää

saavuttaa tai ylittää aiemmin asetettuja tavoitteita. Jos teit

alkuperäisen reitin esimerkiksi 30 minuutissa, kilpailet Virtual

Partnerin kanssa. Se yrittää tehdä harjoituksen alle 30

minuutissa.

Olemassa olevan matkan seuraaminen kohteesta Garmin

Connect: voit lähettää reitin Garmin Connect -sivustosta

laitteeseesi. Kun se on tallennettu laitteeseesi, voit seurata

reittiä tai kilpailla sitä vastaan.

Reitin luominen laitteellasi

Ennen kuin reittejä voi luoda, laitteessa täytyy olla GPS-tietoja

sisältävä tallennettu toiminto.

Valitse > Harjoitukset > > Luo uusi.

Valitse suoritus, jonka pohjalta luot reitin.

Kirjoita reitin nimi ja valitse .

Reitti tulee näkyviin luetteloon.

Valitse reitti ja tarkista sen tiedot.

Jos haluat muokata reitin tietoja, valitse Asetukset.

Voit esimerkiksi muuttaa reitin nimeä tai ottaa käyttöön

Virtual Partner toiminnon.

Valitse > MATKA.

Reitin hakeminen verkosta

Reitin lataamiseen kohteesta Garmin Connect tarvitaan tili

Garmin Connect (Garmin Connect, sivu 9).

Liitä laite tietokoneeseen USB-kaapelilla.

Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com.

Luo uusi reitti tai valitse valmis reitti.

Valitse Lähetä laitteeseen.

Irrota laite tietokoneesta ja käynnistä se.

Valitse > Harjoitukset.

Valitse reitti.

Valitse MATKA.

4 Harjoittelu

Vihjeitä harjoitteluun reittien avulla

• Jos lisäät lämmittelyn, aloita reitti painamalla -painiketta ja

lämmittele normaalisti.

• Pysy poissa reitiltä lämmittelyn aikana. Kun olet valmis

aloittamaan, suuntaa reitille. Kun olet reitillä, näyttöön tulee

ilmoitus.

HUOMAUTUS: kun valitset , Virtual Partner aloittaa

harjoituksen heti. Se ei odota, että lopetat lämmittelyn.

• Näytä reitin kartta vierittämällä siihen.

Jos poistut reitiltä, laite näyttää ilmoituksen.

Reitin näyttäminen kartassa

Voit mukauttaa laitteeseen tallennettujen reittien näyttämistä

kartassa. Voit määrittää esimerkiksi työmatkan näkymään

kartassa aina keltaisena. Voit näyttää vaihtoehtoisen reitin

esimerkiksi vihreänä. Siten näet matkat ajaessasi, vaikka et

navigoi tai seuraa mitään tiettyä reittiä.

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitukset.

Valitse reitti.

Valitse Asetukset > Karttanäyttö.

Voit näyttää reitin kartassa valitsemalla Näytä aina >

Käytössä.

Valitse Väri ja valitse haluamasi väri.

Reitti näkyy kartassa, kun seuraavan kerran ajat sen lähellä.

Reitin nopeuden muuttaminen

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitukset.

Valitse reitti.

Valitse MATKA.

Vieritä Virtual Partner -sivulle.

- ja -painikkeilla voit säätää reitin loppuun suorittamiseen

kuluvan ajan prosenttiosuutta.

Voit esimerkiksi parantaa harjoitusaikaa 20 prosentilla

määrittämällä harjoituksen nopeudeksi 120 %. Kilpailet

Virtual Partner -toimintoa vastaan tavoitteena tehdä

30 minuutin reitti 24 minuutissa.

Reitin pysäyttäminen

Näytä ajanoton päällekkäiskuva napauttamalla näyttöä.

Valitse > Harjoitukset > Lopeta reitti.

Reitin poistaminen

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitukset.

Valitse reitti.

Valitse > .

Osuudet

Voit lähettää osuuksia Garmin Connect tililtäsi laitteeseesi. Kun

osuus on tallennettu laitteeseen, voit ajaa osuuden kilpaa ja

yrittää päihittää oman ennätyksesi tai toisen osuuden aiemmin

ajaneen pyöräilijän ennätyksen.

HUOMAUTUS: kun lataat reitin Garmin Connect tililtäsi, kaikki

reitin osuudet latautuvat automaattisesti.

Strava

™

osuudet

Voit ladata Strava osuuksia Edge laitteeseesi. Kun seuraat

Strava osuuksia, voit verrata suoritustasi aiempiin suorituksiisi

sekä saman osuuden ajaneiden ystävien ja ammattilaisten

suorituksiin.

Jos haluat rekisteröityä Strava jäseneksi, siirry Garmin Connect

tilisi Osuudet-widgetiin. Lisätietoja on osoitteessa

www.strava.com.

Tämän oppaan tiedot koskevat sekä Garmin Connect että

Strava osuuksia.

Osuuden lataaminen verkosta

Osuuden lataamiseen kohteesta Garmin Connect tarvitaan

Garmin Connect tili (Garmin Connect, sivu 9).

Liitä laite tietokoneeseen USB-kaapelilla.

HUOMAUTUS: jos käytät Strava osuuksia, suosikkiosuutesi

siirretään automaattisesti laitteeseesi, kun se on yhteydessä

Garmin Connect Mobile sovellukseen tai tietokoneeseen.

Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com.

Luo uusi osuus tai valitse valmis osuus.

Valitse Lähetä laitteeseen.

Irrota laite tietokoneesta ja käynnistä se.

Valitse > Osuudet.

Osuus tulee näkyviin luetteloon.

Osuuksien käyttöönotto

Voit ottaa käyttöön Virtual Partner kilpa-ajon ja lähestyvien

osuuksien ilmoitukset.

Valitse > Osuudet.

Valitse osuus.

Valitse Käytössä.

HUOMAUTUS: lähestyvien osuuksien ilmoitukset näytetään

vain niille osuuksille, jotka on otettu käyttöön.

Osuuden ajaminen kilpaa

Osuudet ovat virtuaalisia kilpailureittejä. Voit ajaa osuuksia

kilpaa ja verrata suoritustasi omiin aiempiin suorituksiisi tai

muiden pyöräilijöiden, Garmin Connect tilisi yhteyshenkilöiden

tai muiden pyöräily-yhteisön jäsenten suorituksiin. Kun lataat

suoritustietosi Garmin Connect tilillesi, näet sijaintisi osuudella.

HUOMAUTUS: jos Garmin Connect tilisi ja Strava tilisi on

yhdistetty, suorituksesi lähetetään automaattisesti Strava tilillesi,

joten voit tarkistaa sijoituksesi osuudella.

Käynnistä ajanotto valitsemalla ja lähde matkaan.

Kun tiesi kulkee käyttöön otetun osuuden poikki, voit ajaa

osuuden kilpaa.

Aloita osuuden ajaminen kilpaa.

Jos haluat seurata etenemistäsi, vieritä Virtual Partner

näyttöön.

Jos haluat muuttaa tavoitettasi kilpailun aikana, valitse tai .

Voit ajaa kilpaa ryhmän johtajaa, haastajaa tai muita

pyöräilijöitä vastaan (mahdollisuuksien mukaan).

Näyttöön tulee ilmoitus, kun osuus on valmis.

Osuuksien tietojen tarkasteleminen

Valitse > Osuudet.

Valitse osuus.

Valitse vaihtoehto:

• Jos haluat tarkastella osuutta kartalla, valitse Kartta.

• Jos haluat näyttää osuuden korkeuskäyrän, valitse

Korkeus.

• Jos haluat tarkastella osuuden johtajan, ryhmän johtajan,

haastajan tai muiden pyöräilijöiden matka-aikoja tai

keskinopeuksia tai omaa ennätystäsi ja keskinopeuttasi,

valitse Sijoitustaulukko.

VIHJE: voit vaihtaa tavoitteesi osuudelle valitsemalla

jonkin sijoitustaulukon kohdan.

Osuuden asetukset

Valitse > Osuudet > .

Hae: mahdollistaa tallennettujen osuuksien haun nimen

perusteella.

Ota kaikki käyttöön: ottaa kaikki laitteeseen ladatut osuudet

käyttöön.

Harjoittelu 5

Poista kaikki käytöstä: poistaa kaikki laitteeseen ladatut

osuudet käytöstä.

Muokkaa useita: voit ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä useita

laitteeseen ladattuja osuuksia.

Osuuden poistaminen

Valitse > Osuudet.

Valitse osuus.

Valitse > .

Omat ennätykset

Kun saat matkan päätökseen, laite näyttää mahdolliset uudet

omat ennätykset, joita teit matkan aikana. Omiin ennätyksiin

kuuluvat nopein aikasi vakiomatkalla, pisin matka ja korkein

nousu matkan aikana.

Omien ennätysten palauttaminen

Voit palauttaa oman ennätyksen aiemmin tallennetuksi

ennätykseksi.

Valitse aloitusnäytössä > Omat ennätykset.

Valitse .

Valitse ennätys ja valitse .

HUOMAUTUS: tämä ei poista tallennettuja toimintoja.

Harjoitusalueet

• Sykealueet (Sykealueiden määrittäminen, sivu 6)

• Voima-alueet (Voima-alueiden määrittäminen, sivu 8)

• Nopeusalueet (Nopeusalueiden asettaminen, sivu 6)

Nopeusalueiden asettaminen

Laitteessasi on useita nopeusalueita erittäin hitaasta

maksiminopeuteesi. Alueiden arvot ovat oletusarvoja eivätkä

välttämättä vastaa ominaisuuksiasi. Voit mukauttaa alueita

laitteessasi tai Garmin Connect -sivustossa.

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitusalueet > Nopeus.

Valitse alue.

Voit lisätä alueelle mukautetun nimen.

Anna minimi- ja maksiminopeuden arvot.

Toista vaiheet 2-3 jokaisen alueen kohdalla.

ANT+ anturit

Laitetta voidaan käyttää langattomien ANT+ anturien kanssa.

Lisätietoa yhteensopivuudesta ja lisäanturien ostosta on

osoitteessa http://buy.garmin.com.

Sykevyön asettaminen paikalleen

HUOMAUTUS: jos sinulla ei ole sykevyötä, voit ohittaa tämän

kohdan.

Käytä sykevyötä iholla heti rintalastan alapuolella. Sen pitäisi

olla niin lähellä ihoa, että se pysyy paikallaan suorituksen ajan.

Liitä sykevyömoduuli

hihnaan.

Moduulissa ja hihnassa olevien Garmin logojen on oltava

ylöspäin.

Kostuta hihnan taustapuolen elektrodit

ja kosketuspinnat

, jotta sykevyö saa hyvän kontaktin ihoon.

Kierrä hihna rintakehän ympärille ja liitä

päät yhteen

HUOMAUTUS: pesumerkki ei saa taittua.

Logojen Garmin on oltava ylöspäin.

Tuo laite enintään 3 metrin (10 jalan) päähän sykevyöstä.

Kun sykevyö on paikallaan, se aktivoituu ja alkaa lähettää

tietoja.

VIHJE: jos syketiedot ovat virheellisiä tai eivät näy, katso

vianmääritysvinkit (Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä,

sivu 7).

Sykealueiden määrittäminen

Laite määrittää sykealueet alkumäärityksen profiilitietojen

perusteella. Voit manuaalisesti mukauttaa sykealueet omiin

tavoitteisiisi (Kuntoilutavoitteet, sivu 6). Jotta kaloritiedot

olisivat mahdollisimman tarkkoja, määritä maksimi-, minimi- ja

leposykkeesi sekä sykealueet.

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitusalueet > Syke.

Anna maksimi-, minimi- ja leposykearvosi.

Alueen arvot päivittyvät automaattisesti, mutta voit silti

muokata kutakin arvoa käsin.

Valitse Perusta:.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Lyöntiä/min voit tarkastella ja muokata

sykealuetta (lyöntiä minuutissa).

• Valitsemalla % maksimista voit tarkastella ja muokata

maksimisykkeen prosenttialuetta.

• Valitsemalla % SYV voit tarkastella ja muokata

leposykkeen prosenttialuetta.

Tietoja sykealueista

Monet urheilijat hyödyntävät sykealueita mitatessaan ja

kohentaessaan kardiovaskulaarista kuntoaan sekä sydän- ja

verisuonielimistönsä terveyttä. Sykealueet ovat vaihteluvälejä,

joiden rajakohdiksi on määritetty tietty minuuttikohtaisten

sydämenlyöntien määrä. Sykealueet on yleisesti jaoteltu viiteen

ja numeroitu 1-5 sykkeen nousun mukaan. Sykealueet

lasketaan yleensä prosentteina maksimisykkeestä.

Kuntoilutavoitteet

Kun tiedät omat sykealueesi, voit paremmin mitata ja kohentaa

kuntoasi näiden periaatteiden avulla.

• Syke on hyvä harjoituksen vaativuuden mittari.

• Harjoitteleminen tietyillä sykealueilla voi vahvistaa

kardiovaskulaarista kapasiteettia ja kuntoa.

• Kun tiedät sykealueesi, pystyt välttämään liikaharjoittelua ja

pienentämään loukkaantumisriskiä.

Jos tiedät maksimisykkeesi, voit tarkistaa kuntotavoitteitasi

parhaiten vastaavan sykealueen Sykealuelaskenta, sivu 17-

osion taulukosta.

Jos et tiedä maksimisykettäsi, käytä jotakin Internet-laskuria.

Maksimisyke voidaan myös mitata joillakin kuntosaleilla.

Oletusarvoinen maksimisyke on 220 miinus ikäsi.

6 ANT+ anturit

Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä

Jos syketiedot ovat vääriä tai eivät näy oikein, kokeile seuraavia

toimia.

• Kostuta elektrodit ja kosketuspinnat (jos käytettävissä)

uudelleen.

• Kiristä hihna rintakehäsi ympärille.

• Lämmittele 5 - 10 minuuttia.

• Noudata hoito-ohjeita (Sykevyön huoltaminen, sivu 13).

• Käytä puuvillaista paitaa tai kastele hihnan molemmat puolet

perusteellisesti.

Synteettiset kankaat, jotka hankaavat tai lepattavat sykevyötä

vasten, voivat muodostaa staattista sähköä, joka häiritsee

sykesignaaleja.

• Siirry kauemmas kohteista, jotka voivat häiritä sykevyön

toimintaa.

Häiriöitä voivat aiheuttaa voimakkaat sähkömagneettiset

kentät, jotkin 2,4 GHz:n langattomat anturit, voimajohdot,

sähkömoottorit, uunit, mikroaaltouunit, 2,4 GHz:n langattomat

puhelimet ja langattoman lähiverkon tukiasemat.

Nopeusanturin asentaminen

HUOMAUTUS: jos sinulla ei ole tätä anturia, voit ohittaa tämän

kohdan.

VIHJE: Garmin suosittelee, että asetat pyörän jalustalle, kun

asennat anturia.

Aseta nopeusanturi renkaan navan päälle ja pidä sitä

paikallaan.

Vedä hihna

renkaan navan ympäri ja kiinnitä se anturin

koukkuun

Anturi saattaa olla vinossa, jos se asennetaan

epäsymmetriseen napaan. Tämä ei vaikuta toimintaan.

Tarkista liikkumisvara pyörittämällä rengasta.

Anturi ei saa osua muihin pyörän osiin.

HUOMAUTUS: merkkivalo välähtää kahden kierroksen

jälkeen viiden sekunnin ajan toiminnan merkiksi.

Poljinanturin asentaminen

HUOMAUTUS: jos sinulla ei ole tätä anturia, voit ohittaa tämän

kohdan.

VIHJE: Garmin suosittelee, että asetat pyörän jalustalle, kun

asennat anturia.

Valitse senkokoinen hihna, että se sopii poljinkampeen

tiukasti.

Valitse pienin mahdollinen hihna, joka ulottuu poljinkammen

ympäri.

Aseta poljinanturin tasainen puoli poljinkammen sisäpuolelle

vetopuolen vastakkaiselle puolelle.

Vedä hihnat

poljinkammen ympäri ja kiinnitä ne anturin

koukkuihin

Tarkista liikkumisvara pyörittämällä poljinkampea.

Anturi ja hihnat eivät saa osua muihin pyörän osiin tai

kenkään.

HUOMAUTUS: merkkivalo välähtää kahden kierroksen

jälkeen viiden sekunnin ajan toiminnan merkiksi.

Tee 15 minuutin koeajo ja tarkkaile anturia ja hihnoja, etteivät

ne ole vaurioituneet.

Tietoja nopeus- ja poljinantureista

Poljinanturin poljinnopeustiedot tallennetaan aina. Jos

laitteeseen ei ole pariliitetty nopeus- ja poljinantureita, nopeus ja

matka lasketaan GPS-tietojen avulla.

Poljinnopeus tarkoittaa polkemistahtia sen mukaan, miten monta

kertaa poljinkampi pyörähtää minuutissa.

GSC

™

10 -laitteen asentaminen

HUOMAUTUS: jos sinulla ei ole GSC 10 laitetta, voit ohittaa

tämän kohdan.

Magneetit on kohdistettava vastaaviin merkkiviivoihin, jotta Edge

voi vastaanottaa tietoja.

Aseta GSC 10 takahaarukkaan (vastakkaiselle puolelle kuin

voimansiirto).

Aseta tarvittaessa litteä kumityyny

tai kolmion muotoinen

kumityyny GSC10 -tunnistimen ja takahaarukan väliin tueksi.

Kiinnitä GSC 10 löysästi kahdella nippusiteellä

Liitä poljinmagneetti

poljinkampeen liimakiinnityksellä ja

nippusiteellä

Poljinmagneetin on oltava enintään 5 mm:n päässä GSC 10 -

tunnistimesta. Poljinmagneetin merkkiviivan

on oltava

samassa kohdassa kuin GSC 10 -tunnistimen merkkiviiva

ANT+ anturit 7

Irrota pinnamagneetti

muoviosasta.

Aseta pinna muoviosan uraan ja kiristä hiukan.

Magneetti voi olla poispäin GSC 10 -tunnistimesta, jos

tunnistimen varren ja pinnan välissä ei ole tarpeeksi tilaa.

Pinnamagneetin on oltava tunnistimen varren merkkiviivan

kohdalla.

Löysää tunnistimen varren ruuvi

Siirrä tunnistimen varsi enintään 5 mm:n päähän

poljinmagneetista.

Voit parantaa kohdistusta myös kallistamalla GSC 10

‑tunnistinta lähemmäksi jompaakumpaa magneettia.

Valitse Reset

GSC 10 -tunnistimessa.

Merkkivalo muuttuu punaiseksi ja sitten vihreäksi.

Testaa tunnistimen kohdistus polkemalla.

Punainen merkkivalo välähtää aina, kun poljinmagneetti

ohittaa tunnistimen. Vihreä merkkivalo välähtää aina, kun

pinnamagneetti ohittaa tunnistimen varren.

HUOMAUTUS: merkkivalo välähtää ensimmäisten 60

ohituksen yhteydessä nollaamisen jälkeen. Paina Reset-

painiketta uudelleen, jos haluat lisätä ohitusten määrää.

Kun kaikki on kohdistettu ja toimii oikein, kiristä nippusiteet,

tunnistimen varsi ja pinnamagneetti.

Garmin suosittelee kiristysmomenttia 0,21 - 0,27 Nm (1,9 -

2,4 lbf-in), jotta GSC 10 -tunnistimen varren liitos on vesitiivis.

Tietoja GSC 10:stä

GSC 10 tallentaa poljinnopeustiedot aina. Jos pariliitosta ei ole

muodostettu GSC 10:n kanssa, nopeus ja etäisyys lasketaan

GPS-tietojen perusteella.

Poljinnopeus tarkoittaa polkemistahtia sen mukaan, miten monta

kertaa poljinkampi pyörähtää minuutissa. GSC 10:ssä on kaksi

tunnistinta: nopeus- ja poljinnopeustunnistin.

Poljinnopeuden tai voiman tietojen keskiarvot

Nolla-arvot ohittava keskiarvolaskenta on käytettävissä, jos

käytät harjoitteluun valinnaista poljinnopeustunnistinta tai

voimamittaria. Oletusasetuksena on ohittaa nolla-arvot, joita

ilmenee, kun et polje.

Katso lisätietoja tämän asetuksen muuttamisesta kohdasta

Tiedontallennusasetukset, sivu 12.

Harjoittelu voimamittarien avulla

• Osoitteessa www.garmin.com/intosports on luettelo laitteen

kanssa yhteensopivista ANT+ antureista (kuten Vector

™

• Lisätietoja on voimamittarin käyttöoppaassa.

• Mukauta voima-alueita kuntosi ja tavoitteidesi mukaan

(Voima-alueiden määrittäminen, sivu 8).

• Käytä aluehälytyksiä ilmoittamaan, kun olet saavuttanut tietyn

voima-alueen (Aluehälytysten asettaminen, sivu 3).

• Mukauta voiman tietokenttiä (Tietosivujen mukauttaminen,

sivu 11).

Voima-alueiden määrittäminen

Alueiden arvot ovat oletusarvoja eivätkä välttämättä vastaa

ominaisuuksiasi. Voit myös säätää alueita manuaalisesti

laitteessa tai käyttämällä Garmin Connect -sivustoa. Jos tiedät

FTP (functional threshold power) -arvosi, voit kirjoittaa sen ja

antaa ohjelmiston laskea voima-alueet automaattisesti.

Valitse aloitusnäytössä > Harjoitusalueet > Voima.

Kirjoita oma FTP-arvo.

Valitse Perusta:.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Watit voit tarkastella ja muokata wattialueita.

• Valitsemalla % FTP voit tarkastella ja muokata FTP-arvon

prosenttialueita.

Voimamittarin kalibroiminen

Ennen kuin voit kalibroida voimamittarin, se on asennettava

oikein, liitettävä GPS-laitteeseen, ja sen on tallennettava tietoja

aktiivisesti.

Tarkista voimamittarin kalibrointiohjeet valmistajan ohjeista.

Valitse aloitusnäytössä .

Valitse Pyöräprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse > Kalibroi.

Pidä voimamittari aktiivisena polkemalla, kunnes näyttöön

tulee ilmoitus.

Seuraa näytön ohjeita.

Voima polkimissa

Vector mittaa voimaa polkimista.

Vector mittaa käyttämäsi voiman satoja kertoja sekunnissa.

Vector mittaa myös poljinnopeutesi. Vector määrittää voiman

(watteina) mittaamalla voiman, voiman suunnan, poljinkammen

kierron ja ajan. Koska Vector mittaa oikean ja vasemman jalan

voiman erikseen, se näyttää vasemman ja oikean jalan voiman

tasapainon.

HUOMAUTUS: Vector S järjestelmä ei mittaa vasemman ja

oikean jalan voiman tasapainoa.

Shimano

Di2

™

vaihteiden käyttäminen

Ennen kuin voit käyttää sähköisiä Di2 vaihteita, sinun on

pariliitettävä ne laitteeseen (ANT+ antureiden pariliitos,

sivu 8). Voit mukauttaa valinnaisia Di2 tietokenttiä

(Tietosivujen mukauttaminen, sivu 11). Edge 510 laite näyttää

nykyiset säätöarvot, kun anturi on säätötilassa.

Tilannetietoisuus

Voit parantaa tilannetietoisuutta käyttämällä Edge laitetta

älykkäiden Varia

™

pyöränvalojen ja taaksepäin suunnatun tutkan

kanssa. Lisätietoja on Varia laitteen käyttöoppaassa.

HUOMAUTUS: Edge ohjelmisto tarvitsee ehkä päivittää ennen

Varia laitteiden pariliitosta (Ohjelmiston päivittäminen,

sivu 15).

ANT+ antureiden pariliitos

Aseta sykevyö tai anturi paikalleen, ennen kuin muodostat

pariliitoksen.

Pariliitoksen avulla langattomat ANT+ anturit, kuten sykevyö,

liitetään Garmin laitteeseesi.

Tuo laite enintään 3 metrin päähän anturista.

HUOMAUTUS: pysy 10 metrin päässä muista ANT+

antureista pariliitoksen muodostamisen aikana.

Valitse aloitusnäytössä > Pyöräprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse anturi.

8 ANT+ anturit

Ota anturi käyttöön ja valitse Haku.

Kun anturi on liitetty laitteeseesi, anturin tila on Yhdistetty.

Voit mukauttaa tietokentän näyttämään anturin tiedot.

Pariliitoksen muodostaminen sykevyön

kanssa

Aseta sykevyö paikalleen, ennen kuin muodostat pariliitoksen.

Tuo laite enintään 3 metrin päähän sykevyöstä.

HUOMAUTUS: pysy 10 metrin päässä muista ANT+

tunnistimista pariliitoksen muodostamisen aikana.

Valitse > Syke > Käytössä > Haku.

Kun sykemittari on liitetty laitteeseesi, tunnistimen tila on

Yhdistetty.

Vaa'an käyttäminen

Jos käytössä on ANT+-yhteensopiva vaaka, laite voi lukea

tietoja siitä.

Valitse aloitusnäytössä > Vaaka.

Näyttöön tulee ilmoitus, kun vaaka löytyy.

Seiso vaa'alla, kun laite kehottaa siihen.

HUOMAUTUS: jos käytät kehonkoostumusvaakaa, riisu

sukat ja kengät, jotta kaikki kehonkoostumusparametrit

voidaan lukea ja tallentaa.

Astu pois vaa'alta, kun laite kehottaa.

VIHJE: jos tapahtuu virhe, astu pois vaa'alta. Astu takaisin,

kun laite kehottaa.

Garmin Index

™

älyvaa'an tiedot

Jos sinulla on Garmin Index laite, uusimmat vaakatiedot on

tallennettu Garmin Connect tiliisi. Seuraavan kerran kun yhdistät

Edge 510 laitteen Garmin Connect tiliisi, vaakatiedot päivitetään

Edge 510 käyttäjäprofiiliisi.

Historia

Historia sisältää tiedot ajasta, matkasta, kaloreista, nopeudesta,

kierroksista ja korkeudesta sekä valinnaisen ANT+ tunnistimen

tiedot.

HUOMAUTUS: historiatietoja ei tallenneta, kun ajanotto on

pysäytetty tai keskeytetty.

Kun laitteen muisti on täynnä, näyttöön tulee ilmoitus. Laite ei

poista tai korvaa historiatietoja automaattisesti. Lataa

historiatiedot säännöllisesti sivustoon Garmin Connect, jotta voit

seurata matkatietojasi.

Matkan tarkasteleminen

Valitse aloitusnäytössä > Matkat.

Valitse Viimeisin matka tai Kaikki matkat.

Valitse vaihtoehto.

Kaikkien tietojen näyttäminen

Voit näyttää kaikki Edge-laitteeseen tallennetut tiedot, kuten

matkat, ajan, etäisyyden ja kalorit.

Valitse aloitusnäytössä > Yhteensä.

Matkan lähettäminen sivustoon Garmin

Connect

HUOMAUTUS

Voit estää korroosiota kuivaamalla USB-portin ja suojuksen ja

niitä ympäröivän alueen ennen laitteen lataamista tai liittämistä

tietokoneeseen.

Avaa suojus

mini-USB-liitännästä

Liitä USB-kaapelin pienempi pää mini-USB-liitäntään.

Liitä USB-kaapelin suurempi pää tietokoneen USB-liitäntään.

Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com/start.

Seuraa näytön ohjeita.

Garmin Connect

Voit pitää yhteyttä kavereihin Garmin Connect sivustossa.

Garmin Connect on työkalu, jolla voit seurata, analysoida ja

jakaa harjoituksiasi ja kannustaa muita. Voit pitää kirjaa monista

aktiviteeteistasi, kuten juoksu-, kävely- ja pyöräilylenkeistä sekä

uinti-, patikointi- ja kolmiotteluharjoituksista. Voit hankkia

maksuttoman tilin osoitteessa www.garminconnect.com/start.

Toimintojen tallentaminen: kun olet saanut toiminnon valmiiksi

ja tallentanut sen laitteeseesi, voit ladata toiminnon

kohteeseen Garmin Connect ja säilyttää sitä niin kauan kuin

haluat.

Tietojen analysoiminen: voit näyttää lisätietoja toiminnosta,

kuten ajan, matkan, korkeuden, sykkeen, kulutetut kalorit,

juoksurytmin, karttanäkymän, tahti- ja nopeustaulukot sekä

mukautettavat raportit.

HUOMAUTUS: joitakin tietoja varten tarvitaan valinnainen

lisävaruste, kuten sykemittari.

Harjoittelun suunnitteleminen: voit valita kuntoilutavoitteen ja

ladata päiväkohtaisen harjoitusohjelman.

Toimintojen jakaminen: voit muodostaa yhteyden kavereihisi,

joiden kanssa voitte seurata toistenne toimintoja, tai julkaista

linkkejä toimintoihisi haluamissasi yhteisösivustoissa.

Bluetooth

yhteysominaisuudet

Laite Edge Bluetooth sisältää monia yhteysominaisuuksia, joita

voi käyttää yhteensopivan älypuhelimen tai kuntoilulaitteen

kanssa. Joitakin ominaisuuksia varten älypuhelimeen on

asennettava Garmin Connect Mobile. Lisätietoja on osoitteessa

www.garmin.com/intosports/apps.

HUOMAUTUS: liitä laite Bluetooth yhteensopivaan

älypuhelimeen, jotta voit käyttää näitä ominaisuuksia.

LiveTrack: kaverit ja perheenjäsenet voivat seurata kilpailujasi

ja harjoitteluasi reaaliaikaisesti. Voit kutsua seuraajia

sähköpostitse tai yhteisösivustojen kautta, ja he voivat

tarkastella reaaliaikaisia tietojasi Garmin Connect

jäljityssivulla.

Toimintojen lataukset sivustoon Garmin Connect: tämä

toiminto lähettää harjoituksen automaattisesti sivustoon

Garmin Connect heti, kun harjoitus on tallennettu.

Reitti- ja harjoituslataukset sivustosta Garmin Connect: voit

etsiä toimintoja Garmin Connect sivustosta älypuhelimella ja

lähettää niitä laitteeseen.

Historia 9

Yhteisösivustot: voit julkaista päivityksen haluamassasi

yhteisösivustossa, kun lataat harjoituksen sivustoon Garmin

Connect.

Sääpäivitykset: lähettää reaaliaikaiset sääolosuhteet ja -

hälytykset laitteeseen.

Edge laitteen ja älypuhelimen pariliitos

Voit pariliittää Edge laitteen Apple

tai Android

™

älypuhelimen

kanssa asennetun Garmin Connect Mobile -sovelluksen avulla

yhteysominaisuuksien käyttämiseksi.

Tuo älypuhelin ja Edge enintään 10 metrin (33 jalan) päähän

toisistaan.

Valitse Edge laitteessa > Bluetooth > Käytössä > Liitä

älypuhelin.

Ota Bluetooth käyttöön älypuhelimessa.

Lähellä olevien Bluetooth laitteiden luettelo tulee näyttöön.

Valitse Edge luettelosta.

Varmista, että sama salasana näkyy sekä Edge laitteessa

että älypuhelimessa.

Nyt voit ottaa käyttöön yhteysominaisuuksia Garmin Connect

Mobile -sovelluksen avulla.

Matkan lähettäminen älypuhelimeen

Asenna ja avaa Garmin Connect Mobile -sovellus

älypuhelimessa ja pariliitä laite ja älypuhelin, jotta voit lähettää

matkan älypuhelimeen (Bluetooth asetukset, sivu 11).

Valitse aloitusnäytössä > Matkat.

Valitse matka.

Valitse .

Historiatietojen poistaminen

Valitse aloitusnäytössä > Poista.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Kaikki matkat voit poistaa kaikki tallennetut

toiminnot historiasta.

• Valitsemalla Vanhat matkat voit poistaa yli kuukausi sitten

tallennetut toiminnot.

• Valitsemalla Kaikki yhteensä voit nollata kaikki matkan ja

ajan yhteismäärät.

HUOMAUTUS: tämä ei poista tallennettuja toimintoja.

• Valitsemalla Kaikki reitit voit poistaa kaikki reitit, jotka olet

tallentanut tai siirtänyt laitteeseen.

• Valitsemalla Kaikki harjoitukset voit poistaa kaikki

harjoitukset, jotka olet tallentanut tai siirtänyt laitteeseen.

• Valitsemalla Kaikki omat ennätykset voit poistaa kaikki

laitteeseen tallennetut omat ennätykset.

HUOMAUTUS: tämä ei poista tallennettuja toimintoja.

Valitse .

Tiedon tallennus

Laite käyttää älykästä tallennusta. Se tallentaa pisteet, joissa

suunta, nopeus tai syke muuttuu.

Kun voimamittari on liitetty, laite tallentaa pisteet joka sekunti.

Pisteiden tallentaminen joka sekunti tarjoaa erittäin

yksityiskohtaisen jäljen ja käyttää enemmän käytettävissä

olevaa muistia.

Tietoja poljinnopeuden ja voiman tietojen keskiarvoista on

kohdassa Poljinnopeuden tai voiman tietojen keskiarvot, sivu 8.

Tietojen hallinta

HUOMAUTUS: laite ei ole yhteensopiva Windows

95, 98, Me ja

Windows NT

eikä Mac

OS 10.3 käyttöjärjestelmien ja niitä

aiempien kanssa.

Laitteen liittäminen tietokoneeseen

HUOMAUTUS

Voit estää korroosiota kuivaamalla USB-portin ja suojuksen ja

niitä ympäröivän alueen ennen laitteen lataamista tai liittämistä

tietokoneeseen.

Avaa mini-USB-liitännän suojus.

Liitä USB-kaapelin pienempi pää mini-USB-liitäntään.

Liitä USB-kaapelin suurempi pää tietokoneen USB-liitäntään.

Laite näkyy siirrettävänä levynä Oma tietokone ‑kansiossa

( Windows) tai taltiona ( Mac).

Tiedostojen siirtäminen laitteeseen

Liitä laite tietokoneeseen (Laitteen liittäminen

tietokoneeseen, sivu 10).

Laite ja muistikortti (lisävaruste) näkyvät Windows

tietokoneiden Resurssienhallinnassa siirrettävinä levyinä ja

Mac tietokoneissa liitettynä taltiona.

HUOMAUTUS: laitteen asemat eivät näy kaikissa

tietokoneissa, joissa on useita verkkoasemia. Lisätietoja

aseman liittämisestä on käyttöjärjestelmän ohjeessa.

Avaa tiedostoselain tietokoneessa.

Valitse tiedosto.

Valitse Muokkaa > Kopioi.

Avaa Garmin-asema tai muistikorttiasema/-taltio.

Valitse Muokkaa > Liitä.

Tiedosto näkyy laitteen muistin tai muistikortin

tiedostoluettelossa.

Tiedostojen poistaminen

HUOMAUTUS

Jos et ole varma tiedoston käyttötarkoituksesta, älä poista sitä.

Laitteen muistissa on tärkeitä järjestelmätiedostoja, joita ei saa

poistaa.

Avaa Garmin asema tai -taltio.

Avaa kansio tai taltio tarvittaessa.

Valitse tiedosto.

Paina näppäimistön Delete-näppäintä.

USB-kaapelin irrottaminen

Jos laite on liitetty tietokoneeseen siirrettävänä laitteena tai

taltiona, laite on poistettava tietokoneesta turvallisesti, jotta

tietoja ei häviäisi. Jos laite on liitetty tietokoneeseen Windows

kannettavana laitteena, turvallinen poistaminen ei ole

välttämätöntä.

Valitse toinen seuraavista vaihtoehdoista:

• Valitse tietokoneen Windows ilmaisinalueelta Poista laite

turvallisesti -kuvake ja valitse laite.

• Vedä tietokoneessa Mac taltion symboli roskakoriin.

Irrota kaapeli tietokoneesta.

Laitteen mukauttaminen

Profiilit

Laitetta Edge ja sen profiileja voi mukauttaa useilla tavoilla.

Profiilit ovat asetusryhmiä, jotka optimoivat laitteen toiminnot

käyttötavan mukaan. Voit luoda eri asetukset ja näkymät

esimerkiksi kuntoilua ja maastopyöräilyä varten.

Kun käytät profiilia ja muutat asetuksia, kuten tietokenttiä tai

mittayksiköitä, muutokset tallennetaan automaattisesti profiilin

osaksi.

Pyöräprofiilit: voit luoda pyöräprofiilin kaikille omistamillesi

pyörille. Pyöräprofiili sisältää valinnaiset ANT+ anturit, pyörän

painon, pyöräkoon, matkamittarin lukeman ja kammen

pituuden.

10 Laitteen mukauttaminen

Toimintoprofiilit: voit luoda toimintoprofiileja kullekin

pyöräilytyypille. Voit esimerkiksi luoda erillisen

toimintoprofiilin harjoittelua, kilpailua ja maastopyöräilyä

varten. Toimintoprofiili sisältää mukautetut tietosivut,

hälytykset, harjoitusalueet (kuten syke ja nopeus),

harjoitusasetukset (kuten Auto Pause

ja Auto Lap

) sekä

navigointiasetukset.

Käyttäjäprofiili: voit muuttaa seuraavia asetuksia: sukupuoli,

ikä, paino, pituus ja aktiivikuntoilija. Laite laskee tarkat

matkatiedot antamiesi tietojen perusteella.

Pyöräprofiilin päivittäminen

Voit mukauttaa 10 pyöräprofiilia. Laite laskee tarkat matkatiedot

pyörän painon, matkamittarin arvon, renkaan koon ja kammen

pituuden mukaan.

Valitse aloitusnäytössä > Pyöräprofiilit.

Valitse vaihtoehto:

• Valitse profiili.

• Voit lisätä uuden profiilin valitsemalla .

Valitse pyörän nimi.

Tarvittaessa voit muokata profiilin nimeä, kuvaa ja muita sen

asetuksia.

Jos käytät nopeus-, poljin- tai voima-anturia, valitse

vaihtoehto:

• Valitsemalla Renkaan koko > Automaattinen voit laskea

renkaan koon GPS-matkan mukaan.

• Valitsemalla Renkaan koko > Mukautettu voit antaa

renkaan koon. Rengaskokojen ja ympärysmittojen

taulukko on kohdassa Renkaan koko ja ympärysmitta,

sivu 17.

• Valitsemalla Kammen pituus > Automaattinen voit

laskea kammen pituuden GPS-matkan avulla.

• Valitsemalla Kammen pituus > Mukautettu voit määrittää

kammen pituuden.

Kaikki tekemäsi muutokset tallentuvat aktiiviseen profiiliin.

Toimintoprofiilin päivittäminen

Voit mukauttaa viittä toimintoprofiilia. Voit mukauttaa asetuksia

ja tietokenttiä tiettyä toimintoa tai matkaa varten.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse vaihtoehto:

• Valitse profiili.

• Voit lisätä uuden profiilin valitsemalla .

Tarvittaessa voit muokata profiilin nimeä ja taustakuvaa.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Harjoittelusivut voit mukauttaa tietosivuja ja

-kenttiä (Tietosivujen mukauttaminen, sivu 11).

• Valitsemalla Hälytykset voit mukauttaa harjoitushälytyksiä

(Hälytykset, sivu 3).

• Valitsemalla Auto Pause voit muuttaa ajanoton

automaattista taukoasetusta (Auto Pause -toiminnon

käyttäminen, sivu 11).

• Valitsemalla Auto Lap voit määrittää, miten kierrokset

käynnistyvät (Kierrosten merkitseminen sijainnin mukaan,

sivu 11).

• Valitsemalla Automaattinen vieritys voit mukauttaa

harjoitustietosivujen näyttämistä ajanoton aikana

(Automaattisen vierityksen käyttäminen, sivu 12).

Kaikki tekemäsi muutokset tallentuvat aktiiviseen profiiliin.

Käyttäjäprofiilin määrittäminen

Voit muuttaa seuraavia asetuksia: sukupuoli, ikä, paino, pituus

ja aktiivikuntoilija. Laite laskee tarkat matkatiedot antamiesi

tietojen perusteella.

Valitse aloitusnäytössä > Käyttäjäprofiili.

Valitse vaihtoehto.

Tietoja aktiivikuntoilijoista

Aktiivikuntoilijalla tarkoitetaan henkilöä, joka on harjoitellut

säännöllisesti useiden vuosien ajan (lukuun ottamatta pienten

vaurioiden aiheuttamia keskeytyksiä) ja jonka leposyke on

enintään 60 lyöntiä minuutissa.

Bluetooth asetukset

Valitse > Bluetooth.

Käytössä: ottaa käyttöön langattoman Bluetooth tekniikan.

HUOMAUTUS: muut Bluetooth asetukset näkyvät

ainoastaan, kun Bluetooth on käytössä.

Lempinimi: voit kirjoittaa lempinimen, jonka avulla laitteet

tunnistetaan laitteissa, joissa on langatonta Bluetooth

tekniikkaa.

Liitä älypuhelin: liittää laitteen yhteensopivaan Bluetooth

älypuhelimeen.

Tietoja harjoitteluasetuksista

Seuraavilla asetuksilla voit mukauttaa laitetta

harjoittelutarpeidesi mukaan. Asetukset tallennetaan

toimintoprofiiliin. Voit esimerkiksi määrittää aikahälytyksiä

kilpailuprofiiliin ja Auto Lap sijaintilaukaisimen

maastopyöräilyprofiiliin.

Tietosivujen mukauttaminen

Voit mukauttaa eri toimintoprofiilien tietosivuja (Profiilit, sivu 10).

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Harjoittelusivut.

Valitse tietosivu.

Ota tietosivu tarvittaessa käyttöön.

Valitse, kuinka monta tietokenttää haluat nähdä tällä sivulla.

Valitse .

Muuta tietokenttää valitsemalla se.

Valitse .

Auto Pause -toiminnon käyttäminen

Auto Pause toiminnolla voit keskeyttää ajanoton automaattisesti,

kun pysähdyt tai nopeutesi laskee tietyn arvon alle. Tämä

toiminto on hyödyllinen, jos matka sisältää liikennevaloja tai

muita paikkoja, joissa on hidastettava tai pysähdyttävä.

HUOMAUTUS: historiatietoja ei tallenneta, kun ajanotto on

pysäytetty tai keskeytetty.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Auto Pause > Auto Pause -tila.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Pysäytettynä voit keskeyttää ajanoton

automaattisesti, kun pysähdyt.

• Valitsemalla Mukautettu nopeus voit keskeyttää ajanoton

automaattisesti, kun nopeutesi laskee tietyn arvon alle.

Tarvittaessa voit mukauttaa valinnaisia aikatietokenttiä

(Tietosivujen mukauttaminen, sivu 11).

Kokonaisaika näkyy Aika - kulunut -kentässä, mukaan lukien

aika pysäytettynä.

Kierrosten merkitseminen sijainnin mukaan

Auto Lap -toiminnolla voit merkitä kierroksen automaattisesti

tiettyyn sijaintiin. Tämän ominaisuuden avulla voit helposti

vertailla tehoa matkan eri osissa (esimerkiksi pitkässä nousussa

tai pikamatkoilla). Matkojen aikana voit aloittaa uuden kierroksen

Laitteen mukauttaminen 11

kaikissa reitin kierrossijainneissa käyttämällä Sijainnin mukaan -

asetusta.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Auto Lap > Auto Lap -laukaisin > Sijainnin

mukaan > Kierros:.

Valitse vaihtoehto:

• Valitsemalla Vain Lap-painallus voit käynnistää

kierroslaskurin aina, kun valitset ja aina, kun ohitat

kyseisen paikan uudelleen.

• Valitsemalla Start ja Lap voit käynnistää kierroslaskurin

GPS-sijainnissa, jossa valitset ja missä tahansa

matkan sijainnissa, jossa valitset .

• Valitsemalla Mark ja Lap voit käynnistää kierroslaskurin

tietyssä, ennen matkaa merkityssä GPS-sijainnissa ja

missä tahansa matkan sijainnissa, jossa valitset .

Mukauta kierroksen tietokenttiä tarvittaessa (Tietosivujen

mukauttaminen, sivu 11).

Kierrosten merkitseminen matkan mukaan

Auto Lap -toiminnolla voit merkitä kierroksen automaattisesti

tietyn matkan päähän. Tämän ominaisuuden avulla voit helposti

vertailla tehoa matkan eri osissa (esimerkiksi 10 mailin tai 40

kilometrin välein).

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Auto Lap > Auto Lap -laukaisin > Matkan mukaan

> Kierros:.

Määritä arvo.

Mukauta kierroksen tietokenttiä tarvittaessa (Tietosivujen

mukauttaminen, sivu 11).

Automaattisen vierityksen käyttäminen

Automaattisella vierityksellä voit katsoa automaattisesti kaikki

harjoitustietosivut, kun ajanotto on käynnissä.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Automaattinen vieritys > Automaattinen

vieritysnopeus.

Valitse näyttönopeus.

Alkuilmoituksen muuttaminen

Tämä toiminto havaitsee automaattisesti, kun laite on löytänyt

satelliitteja ja on liikkeessä. Se toimii muistutuksena käynnistää

ajanotto, jotta voit tallentaa matkatiedot.

Valitse aloitusnäytössä > Toimintoprofiilit.

Valitse profiili.

Valitse Aloitusilmoitus > Alkuilmoitustila.

Valitse vaihtoehto:

• Valitse Kerran.

• Valitsemalla Toisto > Toiston viive voit määrittää, miten

pitkän ajan kuluttua muistutus näkyy.

Järjestelmäasetukset

Valitse > Järjestelmä.

• GPS-asetukset (GPS-asetukset, sivu 12)

• Näyttöasetukset (Näyttöasetukset, sivu 12)

• Tiedontallennusasetukset (Tiedontallennusasetukset,

sivu 12)

• Yksikköasetukset (Mittayksiköiden määrittäminen, sivu 12)

• Määritysasetukset (Kokoonpanoasetusten muuttaminen,

sivu 13)

• Kieliasetukset (Laitteen kielen vaihtaminen, sivu 13)

• Ääniasetukset (Laitteen merkkiäänten määrittäminen,

sivu 13)

GPS-asetukset

Sisäharjoittelu

Voit poistaa GPS-toiminnon käytössä sisäharjoittelua varten tai

akun säästämiseksi.

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > GPS > GPS-tila >

Pois.

Kun GPS ei ole käytössä, nopeus- ja matkatiedot eivät ole

käytettävissä, ellei käytössä ole valinnainen tunnistin, joka

lähettää nopeus- ja matkatietoja laitteeseen (kuten GSC 10).

Kun käynnistät laitteen seuraavan kerran, se hakee taas

satelliittisignaaleja.

Korkeuden asettaminen

Jos sinulla tarkat korkeustiedot nykyisestä sijainnistasi, voit

kalibroida korkeusmittarin manuaalisesti laitteeseen.

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > GPS > Aseta

korkeus.

Syötä korkeus ja valitse .

Satelliittien tarkasteleminen

Satelliittisivulla näkyvät kulloisetkin GPS-satelliittitiedot.

Lisätietoja GPS-järjestelmästä on osoitteessa www.garmin.com

/aboutGPS.

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > GPS > Näytä

satelliitit.

GPS-tarkkuus näkyy sivun alareunassa. Vihreät palkit osoittavat

kunkin vastaanotetun satelliittisignaalin voimakkuuden (kunkin

satelliitin numero näkyy vastaavan palkin alapuolella).

Satelliittiasetusten muuttaminen

Edge muodostaa oletusarvoisesti yhteyden GPS- ja GLONASS-

satelliitteihin tehon lisäämiseksi haastavissa ympäristöissä ja

mahdollisimman nopean paikannuksen vuoksi. Voit säästää

akkua määrittämällä laitteen käyttämään vain GPS-satelliitteja.

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > GPS > GPS-tila.

Valitse vaihtoehto:

• Voit parantaa tehoa valitsemalla GPS+GLONASS.

• Voit säästää akkua valitsemalla Vain GPS.

Näyttöasetukset

Valitse > Järjestelmä > Näyttö.

Taustavalon aika: määrittää, miten pian taustavalo sammuu

(Taustavalon käyttäminen, sivu 2).

Väritila: määrittää laitteen käyttämään päivä- tai yövärejä. Jos

valitset Kohdissa Autom., laite valitsee päivä- ja yövärit

automaattisesti kellonajan mukaan.

Kuvan sieppaus: voit tallentaa laitteen näytön kuvan.

Kalibroi näyttö: kohdistaa näytön siten, että se vastaa

kosketukseen oikein (Kosketusnäytön kalibroiminen,

sivu 15).

Tiedontallennusasetukset

Valitse > Järjestelmä > Tiedon tallennus.

Tallennusväli: määrittää, miten laite tallentaa toimintotietoja.

Älykäs-valinnalla se tallentaa pisteet, joissa suunta, nopeus

tai syke muuttuu. 1 s -valinnalla se tallentaa pisteitä sekunnin

välein. Tämä toiminto tallentaa harjoituksen todella tarkasti ja

kasvattaa harjoituksen kokoa.

Tietojen keskiarvot: määrittää, sisällyttääkö laite poljinnopeus-

ja voima-tietoihin nolla-arvot niiltä jaksoilta, kun et polje.

Mittayksiköiden määrittäminen

Voit mukauttaa matkan, nopeuden, korkeuden, lämpötilan,

painon, sijaintimuodon ja aikamuodon mittayksiköitä.

Valitse > Järjestelmä > Yksikkö.

12 Laitteen mukauttaminen

Valitse mittatyyppi.

Valitse mittayksikkö asetusta varten.

Kokoonpanoasetusten muuttaminen

Voit muuttaa kaikkia asetuksia, jotka määritit alkumäärityksen

aikana.

Valitse > Järjestelmä > Laitteen nollaus > Alkumääritys.

Seuraa näytön ohjeita.

Laitteen kielen vaihtaminen

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > Kieli.

Laitteen merkkiäänten määrittäminen

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > Äänet.

Aikavyöhykkeet

Aina kun käynnistät laitteen ja etsit satelliitteja, laite havaitsee

aikavyöhykkeen ja kellonajan automaattisesti.

Laitteen tiedot

Tekniset tiedot

Edge - tekniset tiedot

Akun tyyppi Ladattava sisäinen litiumioniakku

Akunkesto 20 tuntia, vain GPS

15 tuntia, GPS ja GLONASS

6 tuntia, GPS ja GLONASS sekä taustavalo 100 %

Vedenkestävyys IPX7

Käyttölämpötila -20 - 70 ºC ( -4 - 158 ºF)

Latauslämpötila 0 - 45 ºC ( 32 - 113 ºF)

Vakiotelineen

hihnat (O-

renkaat)

Kaksi kokoa:

• AS568-125

Sisähalkaisija: 1,3 tuumaa

Ulkohalkaisija: 1,5 tuumaa

Poikkileikkaus: 0,1 tuumaa

• AS568-131

Sisähalkaisija: 1,7 tuumaa

Ulkohalkaisija: 1,9 tuumaa

Poikkileikkaus: 0,1 tuumaa

HUOMAUTUS: käytä vain EPDM (Ethylene

Propylene Diene Monomer) -vaihtohihnoja. Siirry

osoitteeseen http://buy.garmin.com tai ota yhteys

Garmin jälleenmyyjään.

Tietoja IPX7-standardista

HUOMAUTUS

Laite on vedenpitävä IEC-standardin 60529 IPX7 mukaan. Se

kestää upottamista 1 metrin syvyyteen 30 minuutin ajan.

Pidempi upotus saattaa vahingoittaa laitetta. Pyyhi laite kuivaksi

ja kuivata se ilmavassa paikassa veteen upottamisen jälkeen,

ennen kuin käytät sitä tai lataat sen.

Sykemittarin tekniset tiedot

Pariston tyyppi Käyttäjän vaihdettavissa oleva CR2032, 3

volttia

Pariston kesto Enintään 4,5 vuotta (käyttö 1 h / päivä)

Vedenkestävyys 3 ATM*

HUOMAUTUS: tämä laite ei lähetä syketietoja

uinnin aikana.

Käyttölämpötila -5 - 50 °C (23 - 122 °F)

Radiotaajuus/yhteys-

käytäntö

2,4 GHz:n langaton ANT+ yhteyskäytäntö

*Laite kestää painetta, joka vastaa 30 metrin syvyyttä.

Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.

Nopeus- ja poljinanturin tekniset tiedot

Pariston tyyppi Käyttäjän vaihdettavissa oleva CR2032, 3

volttia

Pariston kesto Noin 12 kuukautta (1 tunti päivässä)

Käyttölämpötila -20 - 60 ºC (-4 - 140 ºF)

Radiotaajuus/yhteyskäy-

täntö

2,4 GHz:n langaton ANT+ yhteyskäytäntö

Vesiluokitus 1 ATM*

*Laite kestää painetta, joka vastaa 10 metrin syvyyttä.

Lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/waterrating.

GSC 10 - tekniset tiedot

Akun tyyppi Käyttäjän vaihdettavissa oleva CR2032, 3

volttia

Akunkesto Noin 1,4 vuotta (1 tunti päivässä)

Vedenkestävyys IPX7

Käyttölämpötila -15 - 70 ºC (5 - 158 ºF)

Radiotaajuus/yhteyskäy-

täntö

2,4 GHz:n langaton ANT+ yhteyskäytäntö

Laitteen huoltaminen

HUOMAUTUS

Älä säilytä laitetta erittäin kuumissa tai kylmissä paikoissa,

koska laite saattaa vahingoittua pysyvästi.

Älä koskaan käytä kosketusnäyttöä kovalla tai terävällä

esineellä. Muutoin näyttö voi vahingoittua.

Vältä kemiallisia puhdistusaineita, liuottimia ja hyönteismyrkkyjä,

jotka voivat vahingoittaa muoviosia ja pintoja.

Kiinnitä suojus tiukasti, jotta USB-portti ei vahingoitu.

Laitteen puhdistaminen

Käytä miedolla pesuaineliuoksella kostutettua liinaa.

Pyyhi laite kuivaksi.

Sykevyön huoltaminen

HUOMAUTUS

Irrota moduuli, ennen kuin peset hihnan.

Hihnaan kertynyt hiki ja suola voivat heikentää sykevyön kykyä

ilmoittaa tiedot tarkasti.

• Katso yksityiskohtaiset pesuohjeet osoitteesta

www.garmin.com/HRMcare.

• Huuhtele hihna aina käytön jälkeen.

• Pese hihna pesukoneessa seitsemän käyttökerran välein.

• Älä laita hihnaa kuivausrumpuun.

• Kun kuivaat hihnaa, ripusta se roikkumaan tai aseta se

tasaiselle pinnalle.

• Voit pidentää sykevyön käyttöikää irrottamalla moduulin, kun

et käytä sitä.

Käyttäjän vaihdettavissa olevat paristot

VAROITUS

Älä irrota vaihdettavaa akkua terävällä esineellä.

Säilytä akku poissa lasten ulottuvilta.

Älä koskaan laita akkuja suuhun. Jos joku on nielaissut akun,

ota yhteys lääkäriin tai paikalliseen myrkytyskeskukseen.

Vaihdettavat nappiparistot saattavat sisältää

perkloraattimateriaalia. Saattaa vaatia erityiskäsittelyä.

Lisätietoja on osoitteessa www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste

/perchlorate.

HUOMIO

Kysy lisätietoja akkujen hävittämisestä paikallisesta

jätehuollosta.

Laitteen tiedot 13

Sykevyön pariston vaihtaminen

Irrota ristipääruuvitaltalla moduulin taustapuolella olevat neljä

ruuvia.

Irrota kansi ja paristo.

Odota 30 sekuntia.

Aseta uusi paristo paikalleen pluspuoli ylöspäin.

HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa O-rengastiivistettä.

Kiinnitä takakansi ja ruuvit takaisin.

HUOMAUTUS: älä kiristä muttereita liian tiukalle.

Kun olet vaihtanut sykevyön pariston, tee tarvittaessa pariliitos

sen ja laitteen välille uudelleen.

Nopeus- ja poljinanturin pariston vaihtaminen

merkkivalo välähtää punaisena kahden kierroksen jälkeen

merkiksi siitä, että paristo on lähes lopussa.

Etsi anturin takaosassa oleva pyöreä paristokotelon kansi

Käännä kantta vastapäivään, kunnes merkki osoittaa

avausasentoa ja kansi on löystynyt sen verran, että sen voi

irrottaa.

Irrota kansi ja paristo

VIHJE: voit irrottaa pariston kannesta teipinpalalla

tai

magneetilla.

Odota 30 sekuntia.

Aseta uusi paristo kanteen navat oikeinpäin.

HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa O-rengastiivistettä.

Käännä kantta myötäpäivään, kunnes merkki osoittaa

lukitusasentoa.

HUOMAUTUS: merkkivalo välähtää punaisena ja vihreänä

muutaman sekunnin ajan, kun paristo on vaihdettu. Kun

merkkivalo välähtää vihreänä ja lakkaa vilkkumasta, laite on

aktiivinen ja valmis lähettämään tietoja.

GSC 10 -tunnistimen pariston vaihtaminen

Etsi pyöreä paristolokeron kansi

GSC 10 -tunnistimen

sivusta.

Avaa kansi kiertämällä sitä kolikon avulla vastapäivään.

Irrota kansi ja paristo

Odota 30 sekuntia.

Aseta uusi paristo paikalleen pluspuoli ylöspäin.

HUOMAUTUS: älä vahingoita tai hukkaa O-rengastiivistettä.

Käännä kansi takaisin kiinni myötäpäivään kolikon avulla.

Tarkista, että kannessa oleva nuoli osoittaa kannen olevan

lukittunut.

Kun olet vaihtanut GSC 10 -tunnistimen pariston, sinun on

liitettävä GSC 10 laitteeseen uudelleen.

Vianmääritys

Laitteen asetusten nollaaminen

Jos laite lakkaa vastaamasta, se on ehkä nollattava. Tämä ei

poista tietoja tai nollaa määrittämiäsi asetuksia.

Paina -painiketta 10 sekunnin ajan.

Laite nollautuu ja käynnistyy.

Käyttäjätietojen poistaminen

Kaikki laitteen asetukset voidaan palauttaa tehtaalla

määritettyihin oletusarvoihin.

HUOMAUTUS: tämä poistaa kaikki käyttäjän antamat tiedot,

muttei historiatietoja.

Sammuta laite.

Kosketa sormella kosketusnäytön vasenta ylänurkkaa.

Pidä sormi kiinni kosketusnäytössä ja kytke virta laitteeseen.

Valitse .

Akunkeston maksimoiminen

• Himmennä taustavaloa (Taustavalon kirkkauden

vähentäminen, sivu 14).

• Lyhennä taustavalon aikakatkaisuaikaa (Taustavalon

aikakatkaisun säätäminen, sivu 15).

• Valitse tallennusväliksi Älykäs (Tiedontallennusasetukset,

sivu 12).

• Ota käyttöön Automaattinen virrankatkaisu -toiminto

(Automaattisen virrankatkaisun käyttäminen, sivu 15).

• Poista langaton Bluetooth toiminto käytöstä (Bluetooth

asetukset, sivu 11).

• Valitse Vain GPS -asetus (Satelliittiasetusten muuttaminen,

sivu 12).

Taustavalon kirkkauden vähentäminen

Avaa tilasivu valitsemalla .

Säädä kirkkautta valitsemalla ja .

14 Vianmääritys

Taustavalon aikakatkaisun säätäminen

Voit maksimoida akunkeston vähentämällä taustavalon

aikakatkaisun arvoa.

Valitse > Taustavalon aika.

Valitse vaihtoehto.

Automaattisen virrankatkaisun käyttäminen

Tämä toiminto katkaisee laitteesta virran automaattisesti, kun

laitetta ei ole käytetty 15 minuuttiin.

Valitse > Järjestelmä > Automaattinen virrankatkaisu.

Valitse Käytössä.

Kosketusnäytön kalibroiminen

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > Näyttö > Kalibroi

näyttö.

Seuraa näytön ohjeita.

Kosketusnäytön lukitseminen

Voit välttää turhat ruutukosketukset lukitsemalla näytön.

Valitse .

Kosketusnäytön avaaminen

Valitse .

Lisätietojen saaminen

Lisätietoja tästä laitteesta on yhtiön Garmin sivustossa.

• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/intosports.

• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/learningcenter.

• Saat lisätietoja valinnaisista lisävarusteista ja varaosista

osoitteesta http://buy.garmin.com tai Garmin-jälleenmyyjältä.

Lämpötilalukemat

Laitteen näyttämä lämpötila voi olla todellista ilman lämpötilaa

suurempi, jos laite on suorassa auringonpaisteessa tai

kädessäsi tai jos laitetta ladataan ulkoisen akkupakkauksen

avulla. Lisäksi laite ei mukaudu lämpötilan merkittäviin

muutoksiin välittömästi.

Laitteen tietojen näyttäminen

Voit tarkastella laitteen tunnusta, ohjelmistoversiota ja

käyttöoikeussopimusta.

Valitse aloitusnäytössä > Järjestelmä > Tietoja.

Ohjelmiston päivittäminen

HUOMAUTUS: ohjelmiston päivittäminen ei poista lisäämiäsi

tietoja tai tekemiäsi asetuksia.

Liitä laite tietokoneeseen mukana toimitetulla USB-kaapelilla.

Siirry osoitteeseen garmin.com/express.

Seuraa näytön ohjeita.

Liite

Laitteen rekisteröiminen

Saat laajempia tukipalveluja rekisteröimällä tuotteen jo tänään.

• Siirry osoitteeseen garmin.com/express.

• Säilytä alkuperäinen kuitti tai sen kopio turvallisessa

paikassa.

Tietokentät

Joidenkin tietokenttien näyttämiseen tarvitaan ANT+

lisävarusteita.

Aika: nykyisen suorituksen sekuntikellon aika.

Aikaa jäljellä: näyttää harjoituksen aikana, kuinka paljon aikaa

on jäljellä, kun käytössä on aikatavoite.

Aika edellä: aika Virtual Partner toiminnon edellä tai sen

perässä.

Aika istuen: nykyisen suorituksen aika poljettaessa istuen.

Aika - keskim./kierr.: nykyisen suorituksen keskimääräinen

kierrosaika.

Aika - kierros: nykyisen kierroksen sekuntikellon aika.

Aika - kulunut: tallennettu kokonaisaika. Jos esimerkiksi

käynnistät ajanoton, juokset 10 minuuttia, pysäytät ajanoton

5 minuutiksi, käynnistät ajanoton uudestaan ja juokset 20

minuuttia, kulunut aika on 35 minuuttia.

Aika määränp: arvioitu jäljellä oleva aika määränpäähän. Tämä

tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

Aika seisten: nykyisen suorituksen aika poljettaessa seisoen.

Aika seur.: arvioitu aika, jonka kuluttua saavut reitin seuraavaan

reittipisteeseen. Tämä tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

Aika - viime kierros: viimeisen kokonaisen kierroksen

sekuntikellon aika.

Akun tila: pyöränvalon akun jäljellä oleva virta.

Akun varaus: akun jäljellä oleva virta.

Auringonlasku: auringonlaskun aika GPS-sijainnin mukaan.

Auringonnousu: auringonnousun aika GPS-sijainnin mukaan.

Di2-akun taso: di2-anturin akun jäljellä oleva lataus.

Etäisyys määränpäähän: jäljellä oleva matka määränpäähän.

Tämä tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

ETA määränpäähän: arvioitu kellonaika, jolloin saavut

määränpäähän (mukautettu määränpään paikalliseen

aikaan). Tämä tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

Etuvaihde: pyörän etuvaihde vaihteen asentoanturista.

GPS-signaalin voimakk.: gPS-satelliittisignaalin voimakkuus.

GPS-tarkkuus: tarkan sijainnin virhemarginaali. Esimerkiksi

GPS-sijaintisi tarkkuus on +/-3,65 m (12 jalkaa).

Kalorit: kulutettujen kalorien kokonaismäärä.

Kalorit - rasva: kulutettujen rasvakalorien määrä. Edellyttää

New Leaf

arviointia.

Kellonaika: kellonaika nykyisen sijaintisi ja aika-asetusten

perusteella (muoto, aikavyöhyke ja kesäaika).

Kierroksen aika istuen: nykyisen kierroksen aika poljettaessa

istuen.

Kierroksen aika seisoen: nykyisen suorituksen aika

poljettaessa seisoen.

Kierrokset: nykyisen suorituksen aikana kuljettujen kierrosten

määrä.

Kokonaisnousu: kokonaisnousumatka edellisen nollauksen

jälkeen.

Korkeus: nykyisen sijaintisi korkeus merenpinnasta.

Kulkusuunta: kulkusuuntasi.

Kulutettavat kalorit: näyttää harjoituksen aikana, kuinka paljon

kulutettavia kaloreita on jäljellä, kun käytössä on kaloritavoite.

Lämpötila: ilman lämpötila. Ruumiinlämpösi vaikuttaa lämpötila-

anturiin.

Lasku yhteensä: kokonaislaskumatka edellisen nollauksen

jälkeen.

Määränpään sijainti: viimeinen reitin tai harjoituksen piste.

Matka: nykyisen jäljen tai suorituksen aikana kuljettu matka.

Liite 15

Matkaa jäljellä: näyttää harjoituksen tai reitin aikana, kuinka

paljon matkaa on jäljellä, kun käytössä on matkatavoite.

Matka edellä: matka Virtual Partner toiminnon edellä tai sen

perässä.

Matka harjoituspisteelle: jäljellä oleva etäisyys reitin

seuraavaan pisteeseen.

Matka - kierros: nykyisen kierroksen aikana kuljettu matka.

Matkamittari: muuttuva luku, kaikkien matkojen kuljettu

yhteispituus. Tämä luku ei nollaudu, kun matkan tiedot

nollataan.

Matka seur.: jäljellä oleva matka reitin seuraavaan

reittipisteeseen. Tämä tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

Matka - viim. kierros: viimeisen kokonaisen kierroksen aikana

kuljettu matka.

Nopeus: nykyinen kulkunopeus.

Nopeusalue: nykyinen nopeusalue (1–10). Alueet voi määrittää

kohdassa Garmin Connect.

Nopeus - keskimäärin: nykyisen suorituksen keskimääräinen

nopeus.

Nopeus - kierros: nykyisen kierroksen keskimääräinen nopeus.

Nopeus - maksimi: nykyisen suorituksen huippunopeus.

Nopeus - viime kierros: viimeisen kokonaisen kierroksen

keskimääräinen nopeus.

Nousunopeus 30s: pystynopeuden 30 sekunnin

keskimääräinen liikenopeus.

POK: poikkeama osan keskikohdasta. Poikkeama osan

keskikohdasta on poljinosan kohta, jossa käytetään voimaa.

POK - keskiarvo: nykyisen suorituksen keskiarvoinen

poikkeama osan keskikohdasta.

POK - kierros: nykyisen kierroksen keskiarvoinen poikkeama

osan keskikohdasta.

Poljennan tasaisuus: sen mitta, miten tasaisesti ajaja käyttää

voimaa kunkin poljinkierroksen aikana.

Poljinnop. - keskim.: pyöräily Nykyisen suorituksen

keskimääräinen poljinnopeus.

Poljinnopeus: pyöräily Poljinkammen kierrosmäärä. Laite on

liitettävä lisävarusteena myytävään poljinnopeusanturiin, jotta

tiedot saa näkyviin.

Poljinnopeus - kierros: pyöräily Nykyisen kierroksen

keskimääräinen poljinnopeus.

Pystynopeus: nousu-/laskunopeus ajan kuluessa.

Saap.a. seur.: arvioitu kellonaika, jolloin saavut seuraavaan

reittipisteeseen (mukautettu reittipisteen paikalliseen aikaan).

Tämä tieto tulee näkyviin vain navigoitaessa.

Seuraavan sijainti: seuraava reitin tai harjoituksen piste.

SY - %max.: prosenttiosuus maksimisykkeestä.

SY - %SYV: sykereservin prosenttiarvo (maksimisyke miinus

leposyke).

SY-kaavio: viivadiagrammi, joka osoittaa nykyisen sykealueesi

(1–5).

Syke: syke lyönteinä minuutissa. Laitteen on oltava kytkettynä

yhteensopivaan sykemittariin.

Sykealue: nykyinen sykealue (1–5). Oletusalueet perustuvat

käyttäjäprofiiliisi ja maksimisykkeeseesi (220 miinus ikäsi).

SY - keskim. %max.: nykyisen suorituksen maksimisykkeen

keskiprosentti.

SY - keskimäärin: nykyisen suorituksen keskisyke.

SY - keskimäärin %SYV: nykyisen suorituksen sykereservin

keskiprosentti (maksimisyke miinus leposyke).

SY - kierros: nykyisen kierroksen keskisyke.

SY - kierros %max.: nykyisen kierroksen maksimisykkeen

keskiprosentti.

SY - kierros %SYV: nykyisen kierroksen sykereservin

keskiprosentti (maksimisyke miinus leposyke).

SY - viime kierros: viimeisen kokonaisen kierroksen keskisyke.

Takavaihde: pyörän takavaihde vaihteen asentoanturista.

Tasap. - 10 s keskim.: oikean/vasemman voiman tasapainon

10 sekunnin keskiarvo.

Tasap. - 30 s keskim.: oikean/vasemman voiman tasapainon

30 sekunnin keskiarvo.

Tasap. - 3 s keskim.: oikean/vasemman voiman tasapainon 3

sekunnin keskiarvo.

Tasapaino: nykyinen oikean/vasemman voiman tasapaino.

Tasapaino - keskim.: nykyisen suorituksen oikean/vasemman

voiman tasapainon keskiarvo.

Tasapaino - kierros: nykyisen kierroksen oikean/vasemman

voiman tasapainon keskiarvo.

Taso: kaltevuuden laskeminen (nousu jaettuna etäisyydellä).

Jos nousu on esimerkiksi 3 metriä (10 jalkaa) 60 metrin (200

jalan) matkalla, kaltevuus on 5 %.

Tavoitesyke: näyttää harjoituksen aikana sykemäärän, jonka

olet yli tai ali tavoitesykkeen.

Toistoja jäljellä: jäljellä olevien toistojen määrä harjoituksen

aikana.

Vääntömomentin teho: ajajan polkemistehokkuus.

Vaihteet: pyörän etu- ja takavaihteet vaihteen asentoanturista.

Välityssuhde: vaihteen asentoanturin havaitsema hampaiden

määrä pyörän etu- ja takavaihteissa.

Voima: Nykyinen voimantuotto watteina. Laitteen on oltava

liitettynä yhteensopivaan voimamittariin.

Voima - %FTP: nykyinen voimantuotto prosentteina

kynnystehosta.

Voima - 10 s keskim.: voimantuoton 10 sekunnin keskiarvo

liikkeellä.

Voima - 30 s keskim.: voimantuoton 30 sekunnin keskiarvo

liikkeellä.

Voima - 3 s keskim.: voimantuoton 3 sekunnin keskiarvo

liikkeellä.

Voima-alue: nykyinen voimantuottoalue (1–7) FTP-asetusten tai

mukautettujen asetusten perusteella.

Voima - IF: nykyisen suorituksen Intensity Factor

™

Voima - keskimäärin: nykyisen suorituksen voimantuoton

keskiarvo.

Voima - kierr. maksimi: nykyisen kierroksen voimantuoton

huippu.

Voima - kierros: nykyisen kierroksen voimantuoton keskiarvo.

Voima - kJ: tehdyn työn teho (voimantuotto) yhteensä

kilojouleina.

Voima - maksimi: nykyisen suorituksen voimantuoton huippu.

Voima - NP: nykyisen suorituksen Normalized Power

™

Voima - NP kierros: nykyisen kierroksen keskimääräinen

Normalized Power.

Voima - NP viim kierr: viimeisen kokonaisen kierroksen

keskimääräinen Normalized Power.

Voima - TSS: nykyisen suorituksen Training Stress Score

™

Voimav. - oik. huippuka: oikean jalan keskiarvoinen

huippuvoimavaiheen kulma nykyisessä suorituksessa.

Voimav. - oik. keskiarvo: oikean jalan keskiarvoinen

voimavaiheen kulma nykyisessä suorituksessa.

Voimav. - vas. huippuka: vasemman jalan keskiarvoinen

huippuvoimavaiheen kulma nykyisessä suorituksessa.

Voimav. - vas. keskia.: vasemman jalan keskiarvoinen

voimavaiheen kulma nykyisessä suorituksessa.

16 Liite

Leht laaditakse ...

Garmin Edge® 510 Kasutusjuhend

Kaubamärk: Garmin

Mudel: Edge® 510

Tüüp: Kasutusjuhend

Laadige alla PDF

aruanne

Garmin Edge® 510 Kasutusjuhend

Garmin Edge® 510 Kasutusjuhend

Seotud paberid