vívomove
™
Käyttöopas
© 2016 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt
Kaikki oikeudet pidätetään. Tekijänoikeuslakien mukaisesti tätä opasta ei saa kopioida kokonaan tai osittain ilman Garmin kirjallista lupaa. Garmin pidättää oikeuden muuttaa tai parannella
tuotteitaan sekä tehdä muutoksia tämän oppaan sisältöön ilman velvollisuutta ilmoittaa muutoksista tai parannuksista muille henkilöille tai organisaatioille. Osoitteessa www.garmin.com on
uusimmat päivitykset ja lisätietoja tämän tuotteen käyttämisestä.
Garmin
®
, Garmin logo ja ANT+
®
ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä, jotka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Garmin Connect
™
, Garmin Express
™
, USB ANT
Stick
™
ja vívomove
™
ovat Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman yhtiön Garmin nimenomaista lupaa.
American Heart Association
®
on American Heart Association Inc:n rekisteröity tavaramerkki. Bluetooth
®
sana ja vastaavat logot ovat Bluetooth SIG Inc:n omaisuutta, ja yhtiöllä Garmin on lisenssi
niiden käyttöön. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.
M/N: A02784, AA2784
Sisällysluettelo
Johdanto......................................................................... 1
Aloitus......................................................................................... 1
Laitteen esittely........................................................................... 1
Ajan asettaminen........................................................................ 1
Määritys älypuhelimessa............................................... 1
Pariliitos älypuhelimen kanssa....................................................1
Tietojen synkronointi Garmin Connect Mobile sovelluksella...... 1
Määritys tietokoneessa.................................................. 1
Tietokoneen pariliittäminen......................................................... 1
Tietojen synkronointi tietokoneeseen......................................... 2
Historia............................................................................ 2
Garmin Connect..........................................................................2
Laitteen mukauttaminen................................................ 2
Garmin Connect asetukset......................................................... 2
Laitteen tiedot................................................................. 2
Tekniset tiedot............................................................................ 2
Pariston vaihtaminen.................................................................. 2
Laitteen huoltaminen.................................................................. 3
Hihnojen vaihtaminen................................................................. 3
Vianmääritys................................................................... 3
Laitteen asetusten nollaaminen.................................................. 3
Askelmäärä ei näytä oikealta...................................................... 3
Puhelin ei muodosta yhteyttä laitteeseen................................... 3
Useiden mobiililaitteiden tai tietokoneiden pariliittäminen
laitteeseen.................................................................................. 3
Ohjelmistopäivitys....................................................................... 3
Tuki ja päivitykset....................................................................... 3
Liite.................................................................................. 3
Lisätietojen saaminen................................................................. 3
Software License Agreement......................................................3
Hakemisto....................................................................... 5
Sisällysluettelo i
Johdanto
VAROITUS
Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -
oppaasta.
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman
aloittamista tai sen muuttamista.
Aloitus
Jotta voit käyttää aktiivisuusranneketta tehokkaasti, sinun
tarvitsee pariliittää se älypuhelimeen tai tietokoneeseen ja tehdä
määritys maksuttomalla Garmin Connect
™
tilillä.
1
Valitse vaihtoehto:
• Pariliitä laite älypuhelimeen (Määritys älypuhelimessa,
sivu 1).
• Pariliitä laite tietokoneeseen (Määritys tietokoneessa,
sivu 1).
2
Aseta aika laitteessa (Ajan asettaminen, sivu 1).
3
Käytä laitetta vuorokauden ympäri.
4
Synkronoi askelmääräsi ja unitilastosi Garmin Connect tilillesi
(Tietojen synkronointi Garmin Connect Mobile sovelluksella,
sivu 1, Tietojen synkronointi tietokoneeseen, sivu 2).
Laitteen esittely
Askelpalkki
Seuraa askelmäärää ja näyttää edistymisen prosent-
teina suhteessa päivätavoitteeseen.
Liikkumispalkki
Osoittaa ajan, jolloin olet passiivisena.
Nuppi
Siirry pariliitostilaan painamalla nuppia pitkään.
Synkronoi painamalla nuppia.
Aseta kellonaika vetämällä ja kiertämällä nuppia.
Laitteen käynnistäminen
Laite toimitetaan virransäästötilassa.
1
Paina nuppi sisään.
2
Paina nuppia, kunnes askelmäärän mittarissa näkyy liikettä.
Automaattinen tavoite
Laite luo automaattisesti päivittäisen askeltavoitteen aiemman
aktiivisuutesi perusteella. Kun liikut päivän mittaan, laite näyttää
edistymisesi suhteessa päivätavoitteeseesi. Jokainen
askelmäärän mittarin osuus vastaa viittä prosenttia
päivätavoitteesta. Voit tarkastella nykyistä askelmäärää
synkronoimalla tiedot Garmin Connect Mobile
mobiilisovelluksella.
Jos et halua käyttää automaattista tavoitetta, voit määrittää
oman askeltavoitteen Garmin Connect tililläsi.
Liikkumispalkki
Pitkäaikainen istuminen voi laukaista haitallisia
aineenvaihdunnan muutoksia. Liikkumispalkki muistuttaa
liikkumisen tärkeydestä. Liikkumispalkki tulee näkyviin, kun et
ole liikkunut tuntiin. Palkki kasvaa aina 15 minuutin välein, jos
olet paikallasi. Liikkumispalkki näkyy kokonaan, kun et ole
liikkunut kahteen tuntiin.
Voit nollata liikkumispalkin kävelemällä vähän.
Unen seuranta
Laite seuraa liikkeitäsi nukkuessasi. Unitilastot sisältävät
nukuttujen tuntien kokonaismäärän, unitasot ja liikkeet unen
aikana. Voit tarkastella unitilastojasi Garmin Connect tililläsi.
Ajan asettaminen
Määritä laitteen näyttämä aika manuaalisesti, sillä laite ei käytä
älypuhelimen kellonaikaa. Automaattinen tavoite ja askelmäärän
mittari nollataan keskiyöllä automaattisesti pariliitetyn
älypuhelimen kellonajan mukaan.
1
Aseta kellonaika vetämällä ja kiertämällä nuppia.
2
Paina nuppi sitten takaisin sisään.
Määritys älypuhelimessa
Pariliitos älypuhelimen kanssa
Pariliitos tarkoittaa Bluetooth
®
älypuhelimen yhdistämistä
laitteeseen. Yhdistä vívomove laite älypuhelimeen, jotta voit
käyttää kaikkia laitteen ominaisuuksia.
1
Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com/vivomove ja
lataa älypuhelimeesi Garmin Connect Mobile mobiilisovellus.
2
Tuo älypuhelin enintään 3 metrin (10 jalan) päähän laitteesta.
3
Avaa Garmin Connect Mobile sovellus.
4
Lisää laite Garmin Connect tilillesi valitsemalla vaihtoehto:
• Jos tämä on ensimmäinen laite, jonka olet pariliittänyt
Garmin Connect Mobile sovellukseen, seuraa näytön
ohjeita.
• Jos olet jo pariliittänyt toisen laitteen Garmin Connect
Mobile sovellukseen, valitse asetuksista Garmin-laitteet >
ja seuraa näytön ohjeita.
5
Siirry pariliitostilaan painamalla vívomove laitteen nuppia
3 sekunnin ajan.
Askelmäärän mittari vilkkuu, kun laite etsii yhteyttä
älypuhelimeen.
Tietojen synkronointi Garmin Connect
Mobile sovelluksella
Laite synkronoi aktiivisuudenseurantatiedot ajoittain Garmin
Connect Mobile sovelluksen kanssa automaattisesti. Voit
synkronoida tiedot myös manuaalisesti milloin tahansa.
1
Tuo älypuhelin enintään 3 metrin (10 jalan) päähän laitteesta.
2
Paina nuppia 1 sekunnin ajan.
Askelmäärän mittarissa näkyy liikettä tietojen synkronoinnin
aikana.
3
Odota, kun tiedot synkronoituvat.
4
Voit tarkastella nykyisiä tietoja Garmin Connect Mobile
sovelluksessa.
Määritys tietokoneessa
Tietokoneen pariliittäminen
Voit pariliittää laitteen tietokoneeseen valinnaisen USB ANT
Stick
™
muistitikun avulla. Saat lisätietoja valinnaisista
lisävarusteista osoitteesta buy.garmin.com tai Garmin
®
jälleenmyyjältä.
1
Siirry osoitteeseen www.garminconnect.com/vivomove ja
lataa ja asenna Garmin Express
™
sovellus näytön ohjeiden
mukaisesti.
2
Liitä langaton USB ANT Stick USB-porttiin.
Johdanto 1
3
Tuo laite enintään 3 metrin (10 jalan) päähän tietokoneesta.
4
Siirry pariliitostilaan painamalla vívomove laitteen nuppia
3 sekunnin ajan.
Askelmäärän mittari vilkkuu, kun laite etsii tietokonetta.
5
Lisää laite tietokoneen ohjeiden mukaisesti Garmin Connect
tiliisi ja tee määritys.
Tietojen synkronointi tietokoneeseen
Synkronoi tietosi säännöllisesti, jotta voit seurata edistymistäsi
Garmin Connect sovelluksella.
1
Tuo laite enintään 3 metrin (10 jalan) päähän tietokoneesta.
2
Paina nuppia 1 sekunnin ajan.
Askelmäärän mittarissa näkyy liikettä tietojen synkronoinnin
aikana.
3
Odota, kun tiedot synkronoituvat.
4
Voit tarkastella nykyisiä tietoja Garmin Connect
sovelluksessa.
Historia
Laite seuraa päivittäisiä askelia, unitilastoja ja suorituksia. Nämä
historiatiedot voi lähettää Garmin Connect tilillesi.
Laite säilyttää suoritustietoja enintään 3 viikkoa. Kun tietojen
tallennustila on täynnä, laite alkaa vapauttaa tilaa poistamalla
vanhimpia tiedostoja.
Garmin Connect
Voit pitää yhteyttä kavereihin Garmin Connect tililläsi. Garmin
Connect on työkalu, jolla voit seurata, analysoida ja jakaa
harjoituksiasi ja kannustaa muita. Voit pitää kirjaa monista
suorituksistasi, kuten juoksu-, kävely- ja patikointilenkeistä. Voit
hankkia maksuttoman tilin osoitteessa www.garminconnect.com
/start.
Seuraa edistymistäsi: voit seurata päivittäisiä askeliasi,
osallistua ystävällismieliseen kisaan yhteyshenkilöidesi
kanssa ja pyrkiä tavoitteisiisi.
Tietojen analysoiminen: voit näyttää lisää tietoja
suorituksestasi, kuten ajan, matkan, kulutetut kalorit ja
mukautettavia raportteja.
Suoritusten jakaminen: voit muodostaa yhteyden kavereihisi,
joiden kanssa voitte seurata toistenne suorituksia, tai
julkaista linkkejä suorituksiisi haluamissasi
yhteisösivustoissa.
Asetusten hallinta: voit mukauttaa laitteen asetuksia ja
käyttäjäasetuksiasi Garmin Connect tililläsi.
Suoritusten tarkasteleminen Garmin Connect tilillä
Laite luo juoksusuorituksia automaattisesti, kun Automaattinen
suoritusten tunnistus on käytössä (Laiteasetukset, sivu 2).
Suoritukset voi lähettää Garmin Connect tilillesi.
1
Juokse vähintään 15 minuuttia yhtäjaksoisesti.
2
Synkronoi laite Garmin Connect tilillesi (Tietojen synkronointi
Garmin Connect Mobile sovelluksella, sivu 1, Tietojen
synkronointi tietokoneeseen, sivu 2).
Laitteen mukauttaminen
Garmin Connect asetukset
Voit mukauttaa laitteen asetuksia ja käyttäjäasetuksiasi Garmin
Connect tililläsi.
• Valitse Garmin Connect Mobile sovelluksen asetusvalikosta
Garmin-laitteet ja valitse laite.
• Valitse Garmin Connect sovelluksen laitewidgetissä
Laiteasetukset.
Kun olet mukauttanut asetuksia, ota muutokset käyttöön
laitteessa synkronoimalla tietosi (Tietojen synkronointi Garmin
Connect Mobile sovelluksella, sivu 1, Tietojen synkronointi
tietokoneeseen, sivu 2).
Laiteasetukset
Valitse Garmin Connect tilillä Laiteasetukset.
Automaattinen suoritusten tunnistus: sallii laitteen luoda ja
tallentaa suorituksen automaattisesti, kun liikut vähintään 15
minuuttia yhtäjaksoisesti. Synkronoituasi laitteen voit
tarkastella suoritustietoja Garmin Connect tililläsi.
Automaattinen synkronointi: voit määrittää, miten usein laite
synkronoi tiedot automaattisesti Garmin Connect tilillesi.
Käyttäjäasetukset
Valitse Garmin Connect tilillä Käyttäjäasetukset.
Henkilötiedot: voit määrittää käyttäjäprofiilisi tiedot, kuten
sukupuolen, syntymäajan, pituuden, painon ja
aktiivisuusluokan. Laite parantaa aktiivisuuden seurannan
tarkkuutta antamiesi tietojen perusteella.
Päivittäiset askeleet: voit määrittää päivittäisen askeltavoitteen.
Käyttämällä Automaattinen tavoite -asetusta voit antaa
laitteen määrittää askeltavoitteen automaattisesti.
Mukautettu askeleen pituus: laite voi laskea kuljetun matkan
tavallistakin tarkemmin mukautetun askeleen pituutesi avulla.
Kun annat tietyn matkan ja askelmäärän, joka siihen
tarvitaan, Garmin Connect sovellus laskee askeleesi
pituuden.
Laitteen tiedot
Tekniset tiedot
Pariston tyyppi Käyttäjän vaihdettavissa oleva CR2025
Paristonkesto Enintään 1 vuosi
Käyttölämpötila 0–45 ºC (32–113 ºF)
Radiotaajuus/
yhteyskäytäntö
2,4 GHz:n langaton ANT+
®
yhteyskäytäntö
Langaton Bluetooth Smart tekniikka
Vesitiiviys 5 ATM
1
HUOMAUTUS
Älä vedä nupista, kun laite on märkä. Nupin käyt-
täminen märässä ympäristössä voi vioittaa laitetta.
Pariston vaihtaminen
Garmin Connect tilillä näkyy ilmoitus, kun laitteen pariston virta
on vähissä. Garmin suosittelee, että vaihdatat laitteen pariston
ammattilaisella. Laite käyttää yhtä CR2025-paristoa.
HUOMAUTUS: aktiivisuudenseurantaominaisuudet käyttävät
enemmän virtaa kuin kellon osoittimet. Laite saattaa näyttää
1
Laite kestää painetta, joka vastaa 50 metrin syvyyttä. Lisätietoja on osoitteessa
www.garmin.com/waterrating.
2 Historia
aikaa, vaikka aktiivisuudenseurantaominaisuudet ovat lakanneet
toimimasta.
Laitteen huoltaminen
HUOMAUTUS
Vältä kovia iskuja ja kovaa käsittelyä, koska se voi lyhentää
laitteen käyttöikää.
Älä käytä terävää esinettä laitteen puhdistamiseen.
Vältä kemiallisia puhdistusaineita, liuottimia ja hyönteismyrkkyjä,
jotka voivat vahingoittaa muoviosia ja pintoja.
Huuhtele laite perusteellisesti puhtaalla vedellä, kun laite on
altistunut kloori- tai suolavedelle, aurinkovoiteelle, kosmetiikalle,
alkoholille tai muille kemikaaleille. Pitkäaikainen altistuminen
näille aineille saattaa vahingoittaa koteloa.
Pidä nahkahihna kuivana. Älä käytä nahkahihnaa uidessasi tai
suihkussa. Altistuminen vedelle voi vioittaa nahkahihnaa.
Älä aseta laitetta kuumaan paikkaan, kuten kuivausrumpuun.
Älä säilytä laitetta erittäin kuumissa tai kylmissä paikoissa,
koska laite saattaa vahingoittua pysyvästi.
Laitteen puhdistaminen
1
Käytä miedolla pesuaineliuoksella kostutettua liinaa.
2
Pyyhi laite kuivaksi.
Anna laitteen kuivua kokonaan puhdistuksen jälkeen.
VIHJE: lisätietoja on osoitteessa www.garmin.com/fitandcare.
Nahkahihnojen puhdistaminen
1
Pyyhi nahkahihnat kuivalla liinalla.
2
Puhdista nahkahihnat nahanhoitoaineella.
Hihnojen vaihtaminen
Laitteessa voi käyttää 20 mm:n levyisiä hihnoja. Saat lisätietoja
valinnaisista lisävarusteista osoitteesta buy.garmin.com tai
Garmin jälleenmyyjältä.
1
Irrota hihna liu'uttamalla jousitangon vapautustappia .
2
Työnnä uuden hihnan jousitangon toinen pää laitteeseen.
3
Liu'uta vapautustappia ja kohdista jousitanko laitteen toiseen
reunaan.
4
Vaihda toinen hihna toistamalla vaiheet 1 - 3.
Vianmääritys
Laitteen asetusten nollaaminen
Jos laite lakkaa vastaamasta, se on ehkä nollattava. Tämä ei
poista tietoja.
Paina nuppia 15 sekunnin ajan.
Askelmäärä ei näytä oikealta
Jos askelmäärä ei näytä oikealta, voit kokeilla näitä toimia.
• Käytä laitetta toisessa ranteessa kuin tavallisesti.
• Kanna laitetta mukana taskussa, kun työnnät lastenrattaita tai
ruohonleikkuria.
• Kanna laitetta mukana taskussa, kun käytät ainoastaan käsiä
tai käsivarsia aktiivisesti.
HUOMAUTUS: laite saattaa tulkita jotkin toistuvat liikkeet
(kuten astianpesun, pyykin viikkaamisen tai taputtamisen)
askeliksi.
Puhelin ei muodosta yhteyttä laitteeseen
• Ota langaton Bluetooth tekniikka käyttöön älypuhelimessa.
• Avaa älypuhelimessa Garmin Connect Mobile sovellus ja
siirrä puhelin pariliitostilaan.
• Siirry pariliitostilaan painamalla laitteen nuppia 3 sekunnin
ajan.
Useiden mobiililaitteiden tai tietokoneiden
pariliittäminen laitteeseen
vívomove laitteen voi pariliittää useisiin mobiililaitteisiin ja
tietokoneisiin. Laitteen voi pariliittää esimerkiksi älypuhelimeen,
tablettiin sekä koti- ja työtietokoneeseen. Voit toistaa
pariliitoksen jokaisessa mobiililaitteessa tai tietokoneessa
(Pariliitos älypuhelimen kanssa, sivu 1, Tietokoneen
pariliittäminen, sivu 1).
Ohjelmistopäivitys
Kun saatavissa on ohjelmistopäivitys, laite lataa sen
automaattisesti, kun synkronoit laitteen Garmin Connect tilillesi.
Tuki ja päivitykset
Garmin Express (www.garmin.com/express) helpottaa näiden
palvelujen käyttöä Garmin laitteissa.
• Tuotteen rekisteröiminen
• Tuoteoppaat
• Ohjelmistopäivitykset
• Tietojen lataaminen Garmin Connect palveluun
Liite
Lisätietojen saaminen
• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/intosports.
• Siirry osoitteeseen www.garmin.com/learningcenter.
• Saat lisätietoja valinnaisista lisävarusteista ja varaosista
osoitteesta http://buy.garmin.com tai Garmin jälleenmyyjältä.
Software License Agreement
BY USING THE DEVICE, YOU AGREE TO BE BOUND BY THE
TERMS AND CONDITIONS OF THE FOLLOWING SOFTWARE
LICENSE AGREEMENT. PLEASE READ THIS AGREEMENT
CAREFULLY.
Garmin Ltd. and its subsidiaries (“Garmin”) grant you a limited
license to use the software embedded in this device (the
“Software”) in binary executable form in the normal operation of
the product. Title, ownership rights, and intellectual property
rights in and to the Software remain in Garmin and/or its third-
party providers.
You acknowledge that the Software is the property of Garmin
and/or its third-party providers and is protected under the United
States of America copyright laws and international copyright
treaties. You further acknowledge that the structure,
organization, and code of the Software, for which source code is
not provided, are valuable trade secrets of Garmin and/or its
third-party providers and that the Software in source code form
remains a valuable trade secret of Garmin and/or its third-party
Vianmääritys 3
providers. You agree not to decompile, disassemble, modify,
reverse assemble, reverse engineer, or reduce to human
readable form the Software or any part thereof or create any
derivative works based on the Software. You agree not to export
or re-export the Software to any country in violation of the export
control laws of the United States of America or the export control
laws of any other applicable country.
4 Liite
Hakemisto
A
aika 1
aktiivisuuden seuranta 1
asetukset 2
laite 2
askeleet 2
G
Garmin Connect 1, 2
Garmin Express 1
laitteen rekisteröiminen 3
ohjelmiston päivittäminen 3
H
hihnat 3
historia 1, 2
lähettäminen tietokoneeseen 2
L
laitteen asetusten nollaaminen 3
laitteen puhdistaminen 3
laitteen rekisteröiminen 3
lisävarusteet 3
O
ohjelmisto, päivittäminen 3
P
pariliitos, älypuhelin 1, 3
paristo, vaihtaminen 2
päivitykset, ohjelmisto 3
S
software license agreement 3
sovellus, älypuhelin 1
suoritukset 2
T
tavoitteet 2
tekniset tiedot 2
tiedot
siirtäminen 2
tallentaminen 2
tietojen tallentaminen 2
tietokone 3
tuotteen rekisteröiminen 3
U
unitila 1
USB ANT Stick 1
V
varaosat 3
vianmääritys 3
Ä
älypuhelin, pariliitos 1, 3
Hakemisto 5
support.garmin.com
GUID-C629B9A3-2981-406F-B229-05826556E4EF v3Lokakuu 2020
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Garmin vívomove® Omaniku manuaal
- Tüüp
- Omaniku manuaal
- See käsiraamat sobib ka
Seotud paberid
-
Garmin vívomove® Kasutusjuhend
-
Garmin vívofit® 4 Kasutusjuhend
-
Garmin vívofit® 3 Kasutusjuhend
-
-
Garmin vívomove® 3S Kasutusjuhend
-
-
-
Garmin vívosmart® HR Kasutusjuhend
-
Garmin vívosmart® 4 Kasutusjuhend
-