Witt SMART RUN Omaniku manuaal

1

Käyttöohjeet FI: 2-36

Witt Smart Run

2

Sisällysluettelo

TEKNISET TIEDOT ............................................................................................2

TURVALLISUUSOHJEET ................................................................................... 3

LISTA OSISTA ....................................................................................................5

YLEISKATSAUS ................................................................................................. 6

ASENNUSOHJE ................................................................................................7

MULTIMEDIAOPAS ..........................................................................................22

ASENNA JA PERSONOI JUOKSUMATTO ......................................................27

LATAA KUVAT JUOKSUMATOLLE ..................................................................27

POISTA KUVAT JUOKSUMATOLTA .................................................................30

PUHDISTUS JA HUOLTO ................................................................................ 32

REKLAMAATIO JA ASIAKASPALVELU ............................................................ 36

Tekniset tiedot

1. Tulojännite: 220V±15 % (50Hz tai 60Hz)

2. Moottorin teho: 2,5 hk (Maks. 5,0 - 6,0 hk)

3. Ympäristön lämpötila: 0-40 C°

4. Nopeusalue: 1-16 (km/t)

5. Kaltevuusalue: 0-16 %

6. Ajan näyttö: 00: 00: 00-99: 59: 59 + (minuuttia: sekuntia)

7. Etäisyysalue: 0-999+ (kilometriä)

8. Alue: 0-999+ (kilometriä)

LUE TÄMÄ KÄSIKIRJA HUOLELLISESTI ENNEN HARJOITTELUA JA SÄILYTÄ SE MYÖHEMPÄÄ KÄYT-

TÖÄ VARTEN

3

Turvallisuusohjeet

1. Juoksumaton maksimipaino on 180 kg yhdelle henkilölle kerrallaan.

2. Juoksumatto soveltuu vain sisäkäyttöön.

3. Pidä esineet, lapset ja lemmikkieläimet loitolla juoksumatosta

loukkaantumisen välttämiseksi.

4. Aseta juoksumatto kiinteälle, kuivalle ja tasaiselle alustalle. Ole

varovainen vaihtaessasi asentoa ja juostessasi. Juoksumaton takana on

oltava 2 m x 1 m turvaetäisyys.

5. Pidä juoksumatto loitolla vedestä, kosteudesta, lämmöstä ja tulesta.

6. Sähköiskun välttämiseksi älä koskaan pudota tai työnnä esineitä

juoksumaton aukkoihin. Älä työnnä sormia tai muita kehon osia

laitteeseen.

7. Älä käytä juoksumatolla lisävarusteita, joita valmistaja ei suosittele.

Lisävarusteet voivat aiheuttaa henkilövahinkoja.

8. VARMISTA, ETTÄ JUOKSUMATTO ON MAADOITETTU OIKEIN. Tarkista

aina ennen käyttöä, ettei virtajohto ole vaurioitunut, ja varmista,

että juoksumatossa on asianmukainen sähköliitäntä. Tarkista, että

virtalähteen jännite on sama kuin virtakaapelissa ilmoitettu jännite.

Älä käytä juoksumattoa ennen kuin asiantunteva henkilö on vaihtanut

tarvittavat osat.

9. Älä käytä vaatteita, jotka voivat tarttua johonkin juoksumaton osaan.

Käytä asianmukaisia vaatteita ja kenkiä. Juoksumaton käyttö paljain

jaloin on ehdottomasti kielletty.

10. Aseta jalkasi reunoille ennen kuin aloitat juoksemisen. Älä koskaan

käynnistä juoksumattoa suurella juoksunopeudella ja yritä hypätä sen

päälle!

11. Sykeanturi ei ole lääketieteellinen laite/instrumentti ja sen lukemat ovat

vain viitteellisiä. Useat asiat, mukaan lukien käyttäjän liikkeet, voivat

vaikuttaa anturin tarkkuuteen.

12. Ennen kuin aloitat juoksumaton käytön, sinun tulee neuvotella

lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko sinulla fyysisiä tai terveydellisiä

sairauksia, jotka voivat vaarantaa terveytesi ja turvallisuutesi tai

estää sinua käyttämästä juoksumattoa oikein. Lääkärin neuvot ovat

erittäin tärkeitä, jos käytät lääkkeitä, jotka vaikuttavat sykkeeseen,

verenpaineeseen tai kolesterolitasoihin.

13. Valitse kuntotasoosi sopiva nopeus.

14. Juoksumattoa ei saa koskaan jättää ilman valvontaa, kun pistoke on

kytketty. Irrota laite pistorasiasta, kun se ei ole käytössä ja ennen osien

asennusta tai irrottamista.

15. Alle 12-vuotiaat lapset eivät KOSKAAN saa käyttää juoksumattoa.

Pidä lemmikit ja alle 12-vuotiaat lapset loitolla juoksumatosta.

16. Älä koskaan käytä juoksumattoa ukkosmyrskyjen aikana sähköiskun

välttämiseksi.

FIFI

Sähkölaitetta käytettäessä on noudatettava perusvarotoimia, mukaan lukien

seuraavia turvallisuusohjeita.

4

17. Älä ylikuormita juoksumattoa liian pitkään (enintään 17 tuntia);

ylikuormitus voi vahingoittaa moottoria ja laitteen näyttöä ja lyhentää

juoksumaton käyttöikää.

18. Älä koskaan koske liikkuviin osiin.

19. Lopeta juoksumaton käyttö, jos tunnet olosi huonoksi tai jos laitteessa

on jotain vikaa.

20. Kiinnitä erityistä huomiota juoksumattoa käyttäessäsi, jos sinulla on

pitkät hiukset. On suositeltavaa laittaa hiukset kiinni niin, että ne eivät

pääse kosketuksiin juoksumaton kanssa.

21. Jos koet minkäänlaista kipua, mukaan lukien mutta ei rajoittuen

rintakipua, huonovointisuutta, huimausta tai hengenahdistusta, lopeta

harjoittelu välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon ennen kuin jatkat

harjoittelua. Väärä tai liiallinen harjoittelu voi aiheuttaa terveyshaittoja.

22. Älä koskaan käytä juoksumattoa, jos johto tai pistoke on vaurioitunut.

Ota yhteyttä paikalliseen jälleenmyyjään, jos tarvitset osien vaihtoa tai

korjausta.

23. Juoksumattoa eivät saa käyttää lapset tai henkilöt, joilla on alentuneita

fyysisiä, sensorisia tai henkisiä kykyjä tai joilla ei ole kokemusta ja

tietoa, elleivät he ole riittävän valvonnan alaisina ja asianmukaisesti

opastettuja.

24. Lapset eivät saa koskaan käyttää juoksumattoa leikkimiseen edes

valvonnan alaisena!

25. Älä koskaan tee muutoksia juoksumaton laitteistoon.

26. Ennen kuin käytät juoksumattoa, varmista, että mutterit ja pultit ovat

tiukalla. Jos jokin osa on vaurioitunut, älä käytä juoksumattoa ja vaihda

vaurioituneet osat valtuutetussa huoltokeskuksessa tai jälleenmyyjällä.

27. Älä koskaan vedä johdosta tai käytä sitä kahvana.

28. Älä käytä johtoa, jos se on vaurioitunut tai märkä.

29. On suositeltavaa tehdä lämmittelyharjoituksia ennen juoksumaton

käyttöä.

30. Älä seiso juoksumaton hihnan päällä. Kun olet valmis käyttämään

juoksumattoa, älä seiso juoksumaton päällä. Aseta jalkasi reunoille

ennen kuin aloitat juoksemisen. Aloita hihnan päällä käveleminen

vasta, kun hihna on liikkeessä. Älä koskaan käynnistä juoksumattoa

suurella juoksunopeudella ja yritä hypätä sen päälle!

31. Älä koskaan nouse pois juoksumatolta ennen kuin hihna on täysin

pysähtynyt. Hätätapauksessa hyppää ulos reunoilta/sivuilta.

32. Käytä turvaklipsiä (pitokytkin), kun käytät juoksumattoa. Kiinnitä

turvaklipsi vaatteisiisi. Jos tämä irrotetaan, juoksumatto pysähtyy.

Hätätilanteessa aseta molemmat kädet ohjaustankoon ja jalat

reunoille. Kun olet tehnyt tämän, vedä turvaklipsistä tai paina punaista

pysäytyspainiketta ja juoksumatto pysähtyy.

33. On tärkeää, että juoksumattoa käytetään riittävän lämpimissä ja

kuivissa sisätiloissa staattisen sähkön välttämiseksi. Kiinnitä tähän

erityistä huomiota talvella. Staattinen sähkö voi olla häiritsevää ja se

voi jopa vahingoittaa laitetta. Synteettiset kuidut ja materiaalit voivat

myös tuottaa staattista sähköä. Vältä juoksumaton käyttöä, jos käytät

synteettisistä materiaaleista valmistettuja vaatteita.

5

lista osista

Nr. Nimi Mää-

rä

1 Ruuvi sisäisellä kuusikulmiolla M8 * 20 6

2 Aluslevy Ø8 * Ø16 * T1,5 5

3 Tähtiruuvit M4 * 16 / 3

4 Kaareva aluslevy / Ø8 * Ø19 * T1.5 4

5 Ruuvi sisäisellä kuusikulmiolla M10 * 25 6

6 Kiristyslevy / Ø10,5 * Ø20 * T2,0 6

7 Ruuvi / M8 * 50 3

8 Lukituslevy / Ø10 6

9 Lukituslevy / Ø8 6

10 Muovimutteri M8 3

11 Käsinoja / Liitin käsinojille 1

12 Näyttöpaneeli / Liitin näyttöä varten

13 Oikea pylväs/putki 1

14 Vasen pylväs/putki 1

15 Etusuoja 1

16 Laitteen alusta 1

17 Pääkehys 1

18 Kiristyslevy Ø4,0 1

19 Virtalähde ja tietoliikennekaapeli (alaosa) 1

20 Virtalähde ja tietoliikennekaapeli (yläosa) 1

21 Jatkojohto kaiuttimelle 2

22 Kaiuttimen lähtökaapeli 2

23 Liitäntäkaapeli emolevyn sovittimelle 1

24 Takanäyttö 1

25 Kuusiokoloavain ristillä L6 1

26 Kuusiokoloavain L8 1

27 Pistorasia-avain 13 1

28 Avain ruuveille, joissa on sisäinen kuusikulmio tyyppi Z 1

29 Johto 1

30 Sähköjohto 1

31 Varaosasetti 1

FIFI

6

Yleiskatsaus

LCD-näyttö

Mukinpidike

Sykemittari

Turvakytkin

Vasen pylväs

Etusuoja

Vasen reuna

Kuljettimet

Kuljetinhihnan säätö

Laukun kansi

Jalkatuen säätö

Oikea reuna Pyörä

Oikea pylväs

Käsinoja

Ohjauspaneeli

Kaiutin

7

Ota juoksumatto laatikosta ja aseta se lattialle.

Asennusohje

Vaihe 1Vaihe 1

Vaihe 2Vaihe 2

Irrota etukansi (15) alustasta (16) (etukansi ja taso on koottu tarranauhalla).

FIFI

8

Vaihe 3Vaihe 3

3.1 Aseta vasen tolppa (14) ja oikea pylväs (13) päärunkoon (kuten kuvissa A ja B).

3,2 Käytä 1 x ruuvia sisäisellä kuusikulmiolla M10 * 25 (5), 1 x lukkolevyä Ø10 (8) ja

1 x aluslevyä Ø10,5 * Ø20 * T2,0 (6) päärungon sisällä vasemman pylvään (14)

ja oikean tolpan (13) kiinnittämiseksi niin, että ne lukittuvat (kuten kuvissa C ja

D).

3,3 Kuten kuvissa E ja F: käytä 2 x ruuveja, joissa on sisäinen kuusio M10 * 25 (5),

2 x lukkolevy Ø10 (8), 2 x aluslevy Ø10,5 * Ø20 * T2 .0 (6) päärungon yläosassa.

Kiristä vasen (14) ja oikea (13) tolppa hyvin.

(14) Vasen pylväs 1 kpl

(13) Oikea pylväs 1 kpl

(5) Ruuvi sisäisellä kuusikulmiolla M10 * 25 6 kpl

(8) Lukituslevy Ø10 6 kpl

(6) Kiristyslevy / Ø10,5 * Ø20 * T2,0 6 kpl

(26) Kuusiokoloavain L8 1 kpl

9

Vaihe 4Vaihe 4

Käytä oikeaan pylvääseen (13) kiinnitettyä ohutta johtoa (29) vetääksesi virta- ja

tietoliikennekaapelin (19) alaosa oikean tolpan (13) alaosassa olevan pienen

reiän (A) läpi. Vedä johtokokoonpano ulos pylvään yläosasta.

(19) Virtalähde ja tietoliikennekaapeli (alaosa) 1 kpl

(29) Johto 1 kpl

FIFI

10

Vaihe 5Vaihe 5

5.1 Liitä virtalähde- ja tietoliikennekaapelin (19) alaosa oikeassa tolpassa virtalähde- ja

tietoliikennekaapelin (20) yläosaan käsinojan liittimessä (11).

5.2 Kiinnitä liitoskappale käsinojaan (11) oikeaan ja vasempaan pylvääseen (14 + 13)

ja käytä avainta (28) 2 x ruuveille, joissa on sisäinen kuusikulmio M8 * 20 (1), 2 x

lukkolevy, vastaavasti Ø8 (9), 2 x aluslevy Ø8 * Ø16 * T1,5 (2). Kiinnitä sisäpuoli

kuvan A + B mukaisesti.

5,3 Kiinnitä käsinoja ylhäältä jakoavaimella (28) 1 x ruuvilla sisäisellä kuusikulmiolla M8

* 20 (1), 1 x lukitusaluslevyllä Ø10 (9) ja 1 x kaarevalla aluslevyllä Ø8 * Ø16 * T1.5

(4). Komponentit on esitetty kuvassa C + D.

(11) Liitin käsinojille 1 kpl

(1) Ruuvi sisäisellä kuusikulmiolla M8 * 20 6 kpl

(9) Lukituslevy Ø8 6 kpl

(2) Aluslevy Ø8 * Ø16 * T1,5 4 kpl

(4) Kaareva aluslevy Ø8 * Ø19 * T1.5 2 kpl

(28) Avain ruuveille, joissa on sisäinen kuusi-

kulmio tyyppi Z

1 kpl

9

28

14

B

A

C

D

11

A

B

17

25

Vaihe 6Vaihe 6

6.1 Asenna päärungon etupaneeli (17) alustalle (16) ja napsauta sitä vastaavien ruuvien

alle kuvan A + B nuolien osoittamalla tavalla.

6.2 Käytä päärungon etupaneelin (17) yläpuolella kuusiokoloavainta ristillä L6 (25)

neljän ruuvin kiristämiseen kuvan A mukaisesti.

6.3 Kiristä päärungon etupaneelin (17) alla olevat neljä ruuvia käsin kuvan B

mukaisesti.

(17) Päärungon etupaneeli 1 kpl

(25) Kuusiokoloavain ristillä L6 1 kpl

16

FIFI

12

Vaihe 7Vaihe 7

7.1 Asenna etukansi (15) alustalle (16). Aseta ensin etukannen solki alustan reunaan

(kuten kuvassa) ja kiristä sitten kaksi M4 * 16 (3) tähtiruuvia kuusiokoloavaimella,

jossa on risti L6 (25). Kiinnitä etukansi (15) huolellisesti.

(15) Etusuoja 1 kpl

(3) Tähtiruuvit M4 * 16 2 kpl

(25) Kuusiokoloavain ristillä L6 1 kpl

16

13

(7) Ruuvi M8 * 50 3 kpl

(2) Aluslevy Ø8 * Ø16 * T1,5 1 kpl

(4) Kaareva aluslevy Ø8 * Ø19 * 1.5 2 kpl

(10) Muovimutteri M8 3 kpl

(27) Pistorasia-avain 1 kpl

8.1 Työnnä emolevyn sovittimen liitinkaapeli (23) ja 2x kaiuttimen jatkojohto (21) näytön

liittimen (12) alaosassa olevan reiän (C) läpi ja ojenna se ulos D:n keskeltä (katso

kuva A ).

8.2 Käytä 3 x ruuvia M8 * 50 (7), 3 x muovimutteria M8 (10), 2 x kaarevaa aluslevyä Ø8

* Ø19 * T1,5 (4) ja 1 x aluslevyä Ø8 * Ø16 * T1 5 (2) kiinnittääksesi näyttöpaneelin

(12) käsinojaan (11) (käytä aluslevyä keskiruuviin). Käytä molemmissa ruuveissa

kaarevia aluslevyjä kuvan B mukaisesti. Kiinnitä hylsyavaimella (27).

8.3 Liitä emolevyn sovittimen liitäntäkaapeli (23) näytön etäpäässä olevaan liittimeen E

ja liitä 2 x kaiuttimen jatkokaapeli (21) 2 x kaiuttimen lähtökaapeliin (22) näytön D

keskelle näyttöpaneeliin (katso kuva A).

FIFI

Vaihe 8Vaihe 8

11

B

A

C

D

E

14

9.1 Käytä 1 x ristipääruuvia M4 * 16 (3) ja 1 x aluslevyä Ø4,0 (18) näytön

takakannen (24) kiinnittämiseen näyttöön (12).

Vaihe 9Vaihe 9

(24) Näytön takakansi 1 kpl

(3) Tähtiruuvit M4 * 16 1 kpl

(18) Kiristyslevy Ø4,0 1 kpl

(25) Kuusiokoloavain ristillä L6 1 kpl

15

Järjestelmäasetukset ja pikakuvakkeet

Kotisivu

Kun olet käynnistänyt juoksumaton, siirry ensin kotisivulle. Kotisivun käyttöliittymä

on jaettu kahteen interaktiiviseen alueeseen alla olevan kuvan mukaisesti:

Nimi Kuvaus

Päätoiminnalliset

alueet

Päätoimintoalue sisältää kaikki juoksuharjoitteluohjelmat kyseisessä

juoksumatossa. Valitse eri ohjelmista yksilöllisten toiveiden mukaan.

Seuraavassa on yksityiskohtainen katsaus jokaisesta ohjelmasta.

Tila ja pikaku-

vakkeet

Tämä osio sisältää laitteistoon liittyvät tilanäytöt sekä

pikakuvakeasetukset. Tukee kotisivun ajan automaattista päivitystä.

USB-yhteys, Bluetooth ja langattoman verkon tila. Napauta alueella

olevaa kuvaketta avataksesi käyttöliittymän pikakuvakeasetukset,

joiden avulla käyttäjät voivat nopeasti muodostaa yhteyden Bluetooth-

laitteisiin, säätää näytön kirkkautta ja kaiuttimen äänenvoimakkuutta.

FIFI

16

Käyttäjä voi avata pikavalikon järjestelmäasetusten ja kotisivun oikeassa

yläkulmassa olevien pikavalintojen kautta alla olevan kuvan mukaisesti:

Käyttäjä voi säätää äänenvoimakkuutta, kirkkautta ja Bluetooth-asetuksia valikon kautta.

Lisäasetukset eivät ole käyttäjävalikko, vaan juoksumaton käyttövalikko, joka on tarkoitettu

yksinomaan huoltohenkilöstön käyttöön. (Tämä ohje on erillinen).

Päätoiminnalliset alueet

Päätoimintoalue sisältää neljä juoksuharjoitteluohjelmaa.

Alla on kuvaus ohjelman ominaisuuksista:

Ohjelma Kuvaus

Pikakäynnistys

Pikakäynnistys tekee juoksumaton käynnistä-

misestä ja juoksun aloittamisesta helppoa ja

nopeaa.

Maisema

Tämän asetuksen avulla käyttäjä voi

valita "todellisen maailman" ympäristön

juoksulleen, joten pääset ulos jännittäviin

juoksuympäristöihin.

Tavoite

Asetus on tarkoitettu, jotta käyttäjä voi asettaa

henkilökohtaisen harjoittelutavoitteensa suh-

teessa: juoksuaikaan, juoksumatkaan ja kalorien

polttamiseen. Ohjelma antaa yksittäisen käyttä-

jän räätälöidä harjoitustavoitteensa tarpeiden ja

toiveiden mukaan.

Harjoittelu

Tämä vaihtoehto tarjoaa laajan valikoiman erilai-

sia harjoitusvaihtoehtoja ja sopii käyttäjälle hyvin

tiettyihin juoksutoiveisiin, esim. rasvanpoltto tai

kestävyys.

*Huomaa:

Koska juoksumaton ohjelmistoa päivitetään

jatkuvasti, nykyinen käyttöliittymä ei

välttämättä vastaa täysin tässä oppaassa

tarkasteltua käyttöliittymää. Noudata

nykyistä käyttöliittymää, koska käyttöohjeet

ovat vain viitteellisiä.

17

Harjoittelu

HARJOITUSASETUKSET: Pääset harjoitustilan käyttöliittymään napsauttamalla Harjoitus-

kuvaketta. Seuraavat harjoitusvaihtoehdot näkyvät valikossa:

Tässä valikossa on neljä esiasetettua harjoitusohjelmaa ja mukautettuja ohjelmia, joista

käyttäjä voi valita ohjelman oman toiveensa mukaan.

Neljä esiasetettua ohjelmaa määrittävät juoksun pituuden jakaen koko juoksuprosessin

kymmeneen vaiheeseen, jolloin nopeus ja lisäys määritellään etukäteen jokaisessa

vaiheessa, jolloin käyttäjän on helppo keskittyä pelkästään juoksemiseen.

Jos käyttäjä ei ole tyytyväinen neljään ennalta määrättyyn harjoitusohjelmaan, niitä voidaan

mukauttaa. Käyttäjä voi mukauttaa seuraavat kussakin vaiheessa: harjoitteluaika, kaltevuus

ja nopeus alla olevan kuvan mukaisesti:

FIFI

18

Tavoite

TAVOITEASETUKSET: Pääset Target-tilan käyttöliittymään napsauttamalla Target-kuvaketta.

Seuraavat harjoitusvaihtoehdot näkyvät valikossa:

Valitse haluamasi harjoitusohjelma ja aseta haluamasi tavoitearvot. Voit valita kolmesta

lähtölaskentatoiminnosta:

Tyyppi Vaihtoehto Kuvaus

Etäisyys

(Kilometrit)

2/4/6/8 / minimaraton /

puolimaraton / maraton /

räätälöity

Aseta etäisyys, jonka haluat

juosta. Juoksun alkaessa

matkaa lyhennetään ajettujen

kilometrien määrän mukaan.

Kun painat 0, käynnissä

oleva ohjelma pysähtyy.

Aika

(Aika)

15/30/45/60/90/120/150 /

mukautetut minuutit

Aseta aika, jossa haluat

suorittaa juoksun loppuun.

Kun juoksu alkaa, aika

lyhenee vähitellen. Kun

painat 0, käynnissä oleva

ohjelma pysähtyy.

Kalorinpoltto

(Kalorit)

100/200/300/400/500/1000/

1500 / räätälöity

Aseta tavoite halutulle

kalorinpoltolle. Kun lenkki

alkaa, kalorimäärä vähenee

vähitellen. Kun painat 0,

käynnissä oleva ohjelma

pysähtyy.

19

Maisema

AIDOT YMPÄRISTÖT: Siirry maisemakäyttöliittymään napsauttamalla Vaaka-kuvaketta.

Seuraavat harjoitusvaihtoehdot näkyvät valikossa:

Käyttäjä voi valita ympäristön, jossa hän haluaa juosta. Jos käyttäjä valitsee esim.

"Ranta"-ympäristön, juoksu alkaa autenttisessa rantaympäristössä alla olevan kuvan

mukaisesti:

Käyttäjä voi vapaasti säätää nopeutta näytön oikeassa reunassa olevan asetusalueen

kautta. Näytöllä tekemäsi nopeuden muutokset vastaavat nopeutta, jolla juokset. On

kaksi tapaa asettaa, määrittää ja säätää nopeutta. Voit asettaa kolmeksi erityiseksi

nopeudeksi 3/6/9/12 tai voit hienosäätää ylä- ja alanuolinäppäimillä. Säädä 0,5 välein.

FIFI

20

Pikakäynnistys

PIKA-ALOITUS: Siirry Quick Start -käyttöliittymään ja aloita lähtölaskenta napsauttamalla

pika-aloituskuvaketta alla olevan kuvan mukaisesti:

Käyttöliittymä on jaettu kolmeen.

Leht laadib ...

Witt SMART RUN Omaniku manuaal

Witt SMART RUN Omaniku manuaal

Seotud paberid

Muud dokumendid