ProForm PETL79717 Omaniku manuaal

Kaubamärk: ProForm

Mudel: PETL79717

Kategooria: Jooksulindid

Tüüp: Omaniku manuaal

KÄYTTÖOPAS

Mallinro PETL79717.0

Sarjanumero

Kirjoita sarjanumero viitteeksi yllä

olevaan tilaan.

HUOMIO

Lue kaikki tämän käyttöoppaan

varotoimenpiteet ja ohjeet ennen

tämän laitteen käyttöä. Säilytä

opas tulevaa käyttöä varten.

Sarjanumerotarra

ASIAKASPALVELU

Jos sinulla on kysyttävää tai osia

puuttuu tai osia on vaurioitunut,

ota yhteyttä myymälään, josta ostit

tämän tuotteen.

iconeurope.com

VAROITUSTARRAN SIJOITTAMINEN ...........................................................2

TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ENNEN ALOITUSTA .........................................................................5

OSIEN TUNNISTUSKAAVIO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ASENNUS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

JUOKSUMATON KÄYTTÄMINEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

JUOKSUMATON TAITTAMINEN JA SIIRTÄMINEN ................................................24

HUOLTO JA VIANETSINTÄ ..................................................................25

HARJOITTELUOHJEET .....................................................................28

OSALUETTELO ...........................................................................30

RÄJÄYTYSKUVA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

VARAOSIEN TILAAMINEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Takakansi

KIERRÄTYSTIEDOT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Takakansi

Tässä piirustuksessa esitetään varoituskylttien

paikat. Jos tarra puuttuu tai on lukukelvoton,

soita tämän käyttöoppaan etukannessa ole-

vaan numeroon ja pyydä uusi maksuton tarra.

Aseta tarra osoitettuun kohtaan. Huomautus:

Tarraa ei ehkä esitetä todellisessa koossa.

VAROITUSTARRAN SIJOITTAMINEN

305284

SISÄLTÖ

PROFORM ja IFIT ovat ICON Health & Fitness, Inc. -yhtiön rekisteröityjä tavaramerkkejä. App Store on Apple

Inc. -yhtiön tavaramerkki, rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Android ja Google Play ovat Google Inc.

-yhtiön tavaramerkkejä. BLUETOOTH

-sanamerkki ja logot ovat Bluetooth SIG, Inc. -yhtiön rekisteröityjä tavara-

merkkejä ja niitä käytetään erikoisluvalla. IOS on Ciscon tavaramerkki tai rekisteröity tavaramerkki Yhdysvalloissa

ja muissa maissa ja sitä käytetään erikoisluvalla.

1. Omistajalla on vastuu varmistaa, että kaikki

juoksumaton käyttäjät ovat tietoisia kaikista

sen käyttöön liittyvistä varoituksista.

2. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen minkään

harjoitusohjelman aloittamista. Tämä on

erityisen tärkeää henkilöille, jotka ovat yli

35-vuotiaita, tai henkilöille, joilla on ennalta

todettuja terveysongelmia.

3. Tätä juoksumattoa ei ole tarkoitettu fyysi-

siltä tai henkisiltä kyvyiltään tai aisteiltaan

rajoittuneiden taikka kokemusta ja tietoa

vailla olevien henkilöiden (eikä lasten)

käyttöön, jollei heitä valvo tai ohjaa juok-

sumaton käytössä joku, joka vastaa heidän

turvallisuudestaan.

4. Käytä juoksumattoa vain tämän käyttöop-

paan ohjeiden mukaisesti.

5. Juoksumatto on tarkoitettu ainoastaan

kotikäyttöön. Älä käytä juoksumattoa kaupal-

lisessa, vuokra- tai laitosympäristössä.

6. Pidä juoksumatto sisällä poissa kosteuden ja

pölyn ulottuvilta. Älä laita juoksumattoa auto-

talliin, katetulle terassille tai lähelle vettä.

7. Aseta juoksumatto tasaiselle pinnalle, vähin-

tään 2,4 m seinästä sen takana ja 0,6 m

seinistä sivuilla. Älä pane juoksumattoa

pinnalle, joka tukkii ilma-aukot. Suojataksesi

lattiaa tai mattoa vaurioitumiselta, aseta

matto juoksumaton alle.

8. Älä käytä juoksumattoa paikassa, jossa

käytetään aerosolituotteita tai annostellaan

happea.

9. Pidä alle 13-vuotiaat lapset ja lemmikkieläi-

met aina poissa juoksumaton lähettyviltä.

10. Juoksumaton käyttäjien tulisi painaa alle 135

kg.

11. Älä koskaan salli useamman kuin yhden hen-

kilön käyttää juoksumattoa kerrallaan.

12. Käytä juoksumattoa käyttäessäsi sopivia

urheiluvaatteita. Älä käytä löysiä vaatteita,

jotka saattavat tarttua juoksumattoon.

Urheiluvaatteita suositellaan sekä miehille

että naisille. Käytä aina urheilukenkiä. Älä

koskaan käytä juoksumattoa paljain jaloin,

sukkasillaan tai sandaalit jalassa.

13. Kun liität virtajohdon (katso sivu 16), kytke

virtajohto maadoitettuun pistorasiaan. Mitään

muuta laitetta ei saa kytkeä samaan piiriin.

14. Jos tarvitset jatkojohdon, käytä vain 3-piik-

kistä, 14-mittaista (1 mm

) -johtoa, joka ei ole

pidempi kuin 1,5 m.

15. Pidä virtajohto poissa kuumentuneilta

pinnoilta.

16. Älä koskaan siirrä kävelyhihnaa, kun

virta on kytkettynä pois päältä. Älä käytä

juoksumattoa, kun virtajohto tai -pistoke

on vaurioitunut, tai jos juoksumatto ei

toimi oikein. (Katso KUNNOSSAPITO JA

VIANMÄÄRITYS sivulla 25, jos juoksumatto

ei toimi oikein.)

17. Lue, ymmärrä ja testaa hätäpysäytystoimen-

pide ennen juoksumaton käyttämistä (katso

KUINKA VIRTA KYTKETÄÄN sivulla 18).

Käytä aina klipsiä, kun käytät juoksumattoa.

18. Seiso aina on jalkakiskoilla, kun käynnistät

tai pysäytät kävelyhihnan. Pidä aina kiinni

kaiteista, kun käytät juoksumattoa.

19. Kun henkilö kävelee juoksumatolla, juoksu-

maton melu kasvaa.

20. Pidä sormet, hiukset ja vaatteet kaukana liik-

kuvasta kävelyhihnasta.

VAROITUKSET: Lue kaikki tämän oppaan tärkeät varotoimenpiteet ja ohjeet ennen

tuotteen käyttöä ja kaikki juoksumaton sisältämät varoitukset vähentääksesi palovammojen, tulipa-

lon, sähköiskun tai tapaturmien riskiä. ICON ei ole vastuussa henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka

ovat aiheutuneet tätä tuotetta käyttämällä tai sen käytön seurauksena.

TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET

21. Juoksumaton nopeus voi olla suuri. Säädä

nopeutta vähän kerrallaan, jotta nopeus ei

kasva äkillisesti.

22. Sykemittari ei ole lääketieteellinen laite.

Erilaiset tekijät, mukaan lukien käyttäjän

liike, voivat vaikuttaa sykemittarin luke-

mien tarkkuuteen. Sykemittari on tarkoitettu

ainoastaan harjoittelun apuvälineeksi yleisen

syketason määrittämiseen.

23. Älä koskaan jätä juoksumattoa valvomatta,

kun se on käynnissä. Poista aina avain ja

paina virtakytkin pois päältä -asentoon (katso

virtakytkimen sijainti piirroksesta sivulta 5)

ja irrota virtajohto, kun juoksumatto ei ole

käytössä.

24. Älä yritä siirtää juoksumattoa ennen kuin se

on koottu oikein. (Katso ASENNUS sivulta 7

ja JUOKSUMATON TAITTAMINEN sivulta 24.)

Sinun on pystyttävä nostamaan turvallisesti

20 kg, jotta voit siirtää juoksumaton.

25. Kun taitat juoksumaton tai siirrät sitä, var-

mista, että säilytyssalpa kiinnittää rungon

tukevasti säilytysasentoon. Älä käytä juoksu-

mattoa taitettuna.

26. Älä muuta juoksumaton kallistusta asetta-

malla esineitä sen alle.

27. Älä koskaan aseta mitään esinettä mihinkään

juoksumaton aukkoon.

28. Tarkista ja kiristä kunnolla kaikki osat ennen

jokaista juoksumaton käyttökertaa.

29. VAARA: Kytke virtajohto irti heti

käytön jälkeen ennen tässä käyttöoppaassa

kuvattuja juoksumaton puhdistus-, kunnos-

sapito- ja säätötoimenpiteitä. Älä koskaan

irrota moottorin kantta, ellei valtuutettu huol-

toedustaja neuvo tekemään näin. Muut kuin

tässä oppaassa kuvatut huoltotoimenpiteet

tulee suorittaa vain valtuutetun huoltoedusta-

jan toimesta.

30. Liiallinen harjoittelu voi johtaa vakavaan

vammaan tai kuolemaan. Jos tunnet heiko-

tusta, hengenahdistusta tai kipua harjoittelun

aikana, lopeta harjoittelu heti ja vilvoittele.

SÄILYTÄ NÄMÄ KÄYTTÖOHJEET

Kiitos, että valitsit uuden PROFORM

505 CST -juok-

sumaton. 505 CST-juoksumatto tarjoaa vaikuttavan

valikoiman ominaisuuksia, jotka tekevät harjoittelusta

kotona tehokkaampaa ja nautittavampaa.

Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen juoksuma-

ton käyttöä. Jos sinulla on kysyttävää luettuasi tämän

käyttöoppaan, katso oppaan etukansi. Katso tuotteen

malli- ja sarjanumerot ennen kuin otat yhteyttä meihin,

jotta voimme helpommin auttaa sinua. Mallinumero ja

sarjanumerotarran sijainti on esitetty tämän käyttöop-

paan etukannessa.

Ennen kuin jatkat lukemista, tutustu osiin, jotka on

merkitty seuraavaan piirrokseen.

ENNEN ALOITUSTA

Kaidetanko

Taulutietokoneen pidike

Avain/klipsi

Virtapainike

Kävelyhihna

Moottorin kansi

Pyörä

Jalkakisko

Joutopyörän säätöruuvit

Alustan pehmuste

Sykemittari

Pituus: 188 cm

Leveys: 94 cm

Paino: 87 kg

Konsoli

OSIEN TUNNISTUSKAAVIO

Käytä seuraavia piirroksia tunnistaaksesi asennukseen tarvittavat pienet osat. Kunkin piirrokset alla sijaitseva

luku suluissa on osan tunnistenumero tämän käyttöoppaan loppupään OSALUETTELOSTA. Tunnistenumeroa

seuraava numero on asennukseen käytettävä lukumäärä. Huomautus: Jos osa ei sisälly tarvikepakkaukseen,

tarkista, onko se esikiinnitetty. Pakkaukseen saattaa sisältyä ylimääräisiä osia.

#10 x 3/4" -ruuvi

(9)–4

5/16" x 2 1/4" -ruuvi (28)–4

1/4" -tähtialuslevy

(26)–8

#8 x 3/4" -ruuvi

(4)–8

3/8" -tähtialuslevy

(13)–8

5/16" -tähtialuslevy

(11)–6

#8 x 1/2"

-maadoitusruuvi

(18)–1

#8 x 1/2" -ruuvi

(1)–8

#8 x 1/2" -koneruuvi

(99)–4

3/8" x 2 3/8" -ruuvi (7)–4

3/8" x 1 3/4" -ruuvi (62)–2

3/8" x 1 1/4" -ruuvi (51)–2

• Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä.

• Aseta kaikki osat vapaalle alueelle ja poista

pakkausmateriaalit. Älä hävitä pakkausma-

teriaaleja ennen kuin olet suorittanut kaikki

asennusvaiheet.

• Juoksumaton ulkopinnalla saattaa olla toimituk-

sen jälkeen öljymäistä ainetta. Tämä on täysin

normaalia. Jos juoksumatossa on öljymäistä

ainetta, pyyhi se pois pehmeällä liinalla ja mie-

dolla hankaamattomalla puhdistusaineella.

• Katso sivu 6 tunnistaaksesi pienet osat.

• Vasemmanpuoleiset osat on merkitty “L” tai “Left”

ja oikeanpuoleiset osat “R” tai “Right”.

• Asennuksessa tarvitaan seuraavia työkaluja:

mukana toimitetut kuusiokoloavaimet

yksi jakoavain

yksi Phillips-ruuvimeisseli

Älä käytä sähkötyökaluja, etteivät osa vaurioidu.

ASENNUS

1. Siirry tietokoneellasi osoitteeseen iconsup-

port.eu ja rekisteröi tuote.

• aktivoi takuun

• säästää aikaa, jos sinun on joskus otettava

yhteyttä asiakaspalveluun

• voimme ilmoittaa sinulle päivityksistä ja

tarjouksista

Huomautus: Ellei sinulla ole internet-yhteyttä,

soita asiakaspalveluun (katso tämän käyttöop-

paan etukansi) ja rekisteröi tuote.

2. Varmista, että virtajohto on kytketty irti.

Irrota sidos, joka kiinnittää pystytangon johdon

(81) pohjan (85) etuosaan.

Tunnista seuraavaksi oikea pystytanko (90).

Pyydä henkilöä pitämään oikeaa pystytankoa

lähellä pohjaa (85).

Katso piirros. Sido oikean pystytangon (90)

johtoside (A) tiukasti pystytangon johdon (81)

pään ympärille. Aseta tämän jälkeen pystytangon

johto oikean pystytangon alapäähän, kun vedät

johtositeen toisen pään oikean pystytangon läpi.

3. Aseta oikea pystytanko (90) lähelle pohjaa (85).

Aseta läpivientieriste (77) neliön muotoiseen

reikään (B) oikeassa pystytangossa. Varmista,

että et purista maadoitusjohtoa (C).

Irrota ja hävitä seuraavaksi kuvattu ruuvi (D).

Kiinnitä sitten maadoitusjohto (C) oikeaan pysty-

tankoon (90) #8 x 1/2" maadoitusruuvilla (18).

5. Tunnista vasen ja oikea pohjan kansi (82, 83).

Liu’uta vasen ja oikea pohjakansi vasempaan ja

oikeaan pystytankoon (89, 90) kuvan mukaisesti.

4. Pidä oikeaa pystytankoa (90) pohjaa (85) vasten.

Varmista, että et purista pystytangon johtoa

(81).

Kiinnitä oikea pystytanko (90) kahdella 3/8" x

2 3/8" -ruuvilla (7), 3/8" x 1 1/4" -ruuvilla (51),

3/8" x 1 3/4" -ruuvilla (62) ja neljällä 3/8"-tähti-

aluslevyllä (13) kuvan mukaisesti; älä kiristä

ruuveja vielä loppuun asti.

Kiinnitä vasen pystytanko (ei näkyvillä)

samalla tavalla. Huomautus: Vasemmalla puo-

lella ei ole johtoja.

6. Aseta kaidetanko (84) oikeaan pystytankoon

(90). Varmista, että pystytangon johto (81) ei

ole puristunut.

Kiinnitä kaidetanko (84) kahdella 5/16" x 2 1/4"

-ruuvilla (28) ja kahdella 5/16" -tähtialuslevyllä

(11); aloita molempien ruuvien kiristäminen ja

kiristä ne sitten loppuun asti.

Kiinnitä toinen kaidetanko (ei näkyvillä)

samalla tavalla. Huomautus: Vasemmalla puo-

lella ei ole johtoa.

Irrota ja hävitä kaksi kuvattua ruuvia (E) molem-

mista kaidetangoista (84) (vain yksi puoli on

näkyvillä).

7. Aseta konsolikokoonpano (F) etupuoli alaspäin

pehmeälle pinnalle, jotta konsolikokoonpano ei

naarmuunnu. Irrota ja säästä neljä 1/4" x 1/2"

ruuvia (2).

Tunnista vasen alusta (36). Kiinnitä vasen alusta

neljällä #8 x 1/2" ruuvilla (1); aloita ensin kaik-

kien neljän ruuvin kiertäminen ja kiristä ne

sen jälkeen loppuun asti. Varo kiristämästä

ruuveja liikaa.

Kiinnitä oikea alusta (27) samalla tavalla.

9. Aseta konsolikokoonpano (F) kaidetangoille (84).

Ole varovainen, jotta et purista johtoja. Aseta

ylimääräinen pystytangon johto (81) oikeaan

pystytankoon (90).

Kiinnitä konsolikokoonpano (F) neljällä 1/4"

x 1/2" ruuvilla (2), jotka irrotit vaiheessa 7 ja

neljällä 1/4" tähtialuslevyllä (26); älä kiristä vielä

ruuveja.

8. Kannattele konsolikokoonpanoa (F) toisen hen-

kilön avulla lähellä oikeaa kaidetankoa (84) ja

vasenta kaidetankoa (ei näkyvillä).

Katso piirros. Liitä pystytangon johto (81) kon-

solin johtoon (G). Liittimien tulee liukua yhteen

helposti ja napsahtaa paikoilleen. Jos näin ei

tapahdu, käännä yhtä liitintä ja yritä uudelleen.

JOS ET ASETA LIITTIMIÄ OIKEIN, KONSOLI

SAATTAA VAURIOITUA, KUN KYTKET

VIRRAN PÄÄLLE. Irrota johtoside (A) tämän

jälkeen pystytangon johdosta.

10. TÄRKEÄÄ: Jotta pulssitanko (5) ei vaurioidu,

älä käytä sähkötyökaluja, äläkä kiristä #10 x

3/4"-ruuvia (9).

Kiristä neljä #10 x 3/4" -ruuvia (9) neljällä

1/4"-tähtialuslevyllä (26) pulssitankoon (5) ja

vasempaan ja oikeaan kaidetankoon (84); aloita

ensin kaikkien neljän ruuvin kiristäminen ja

kiristä ne tämän jälkeen.

Katso vaihe 9. Kiristä neljä 1/4" x 1/2" -ruuvia

(2).

11. Tunnista vasemman ja oikean kaidetangon irto-

osat (79, 31).

Kiinnitä vasemman kaidetangon irto-osa (79)

vasempaan kaidetankoon (84) kolmella #8 x 3/4"

-ruuvilla (4). Huomautus: Liu’uta vasemman

kaidetangon irto-osa konsolikokoonpanoa (F)

vasten ennen ruuvien kiristämistä.

Kiinnitä oikean kaidetangon irto-osa (31)

samalla tavalla.

12. Tunnista vasemman ja oikean kaidetangon suo-

jat (87, 98).

Liu’uta vasemman kaidetangon suoja (87)

konsolikokoonpanoa (F) vasten ja kiristä #8 x

3/4" -ruuvi (4) vasemman kaidetangon suojan

pohjaan. Varo kiristämästä ruuvia liikaa.

Kiinnitä oikean kaidetangon suoja (98) vas-

taavalla tavalla.

13. Nosta kehys (56) pystyasentoon. Anna toisen

henkilön kannatella kehystä, kunnes vaihe 15

on valmis.

Irrota kaksi 5/16" x 3/4" -ruuvia (8) salvan poikki-

palkista (23).

Suuntaa salvan poikkipalkki (23) kuvatulla

tavalla. Varmista, että “This side toward belt”

(Tämä puoli alaspäin) -tarra (H) osoittaa kohti

juoksumattoa. Kiinnitä Salvan poikkipalkki

kannattimiin (I) kehyksessä (56) kahdella 5/16"

x 3/4" -ruuvilla (8), jotka juuri poistit ja kahdella

5/16"-tähtialuslevyllä (11).

15. Irrota 5/16"-mutteri (34) ja 5/16" x 2 1/4" -pultti

(3) salvan poikkipalkin (23) kannattimesta.

Kohdista säilytyssalvan (41) yläpää salvan poik-

kipalkin (23) kanssa ja aseta 5/16" x 2 1/4" -pultti

(3) kannattimen ja säilytyssalvan läpi. Tämä

työntää välikkeen (K) ulos säilytyssalvasta;

poista välike.

Kiristä seuraavaksi 5/16" -mutteri (34) 5/16" x 2

1/4" -pulttiin (3). Älä kiristä mutteria liikaa; säi-

lytyssalvan (41) on pystyttävä kääntymään.

Laske kehys (56) (katso KUINKA

JUOKSUMATTO LASKETAAN KÄYTTÖÄ

VARTEN sivulta 24).

14. Irrota 5/16"-mutteri (34) ja 5/16" x 1 3/4" -pultti

(6) pohjan (85) kannattimesta.

Suuntaa seuraavaksi säilytyssalpa (41) kuvan

osoittamalla tavalla.

Kiinnitä säilytyssalvan (41) alapää pohjan (85)

kannattimeen 5/16" x 1 3/4" -pultilla (6) ja 5/16"

-mutterilla (34) kuvan osoittamalla tavalla.

Nosta sitten säilytyssalpa (41) pystyasentoon, ja

irrota side (J).

18. Varmista, että kaikki osat on kunnolla kiristetty ennen juoksumaton käyttöä. Jos juoksumaton tarrojen

päällä on muovikalvoja, poista ne. Suojaa lattiaa tai mattoa vaurioitumiselta, aseta matto juoksumaton alle.

Suojaa konsoli vaurioitumiselta asettamalla juoksumatto pois suorasta auringonvalosta. Säilytä mukana toimi-

tettu kuusiokoloavain helposti saatavilla; kuusiokoloavainta käytetään kävelyhihnan säätämiseen (katso sivut

26 ja 27). Huomautus: Pakkaukseen saattaa sisältyä ylimääräisiä kiinnitysosia.

16. Kiristä tiukasti neljä 3/8" x 2 3/8" -ruuvia (7),

kaksi 3/8" x 1 3/4" -ruuvia (62) ja kaksi 3/8" x

1 1/4" -ruuvia (51).

Aseta seuraavaksi vasen sisempi pohjakansi

(97) vasemman pystytangon (89) alapää-

hän. Liu’uta sitten vasenta pohjakantta (82)

alaspäin ja paina se vasempaan sisempään

pohjakanteen.

Aseta seuraavaksi oikea sisempi pohjakansi

(96) oikean pystytangon (90) alapäähän. Liu’uta

sitten oikeaa pohjakantta (83) alaspäin ja paina

se oikeaan sisempään pohjakanteen.

100

17. Kiinnitä taulutietokoneen pidike (100) konsoliko-

koonpanoon (F) neljällä #8 x 1/2" -ruuvilla (99);

aloita kaikkien ruuvien kiertäminen ja kiristä

ne sen jälkeen. Älä kiristä koneen ruuveja

liikaa.

VIRTAJOHDON KYTKEMINEN

Tämä tuote täytyy maadoittaa. Jos tuotteessa ilme-

nee toimintahäiriö tai se rikkoutuu, maadoitus tarjoaa

sähkövirralle vähimmän vastuksen polun sähköiskun

vaaran vähentämiseksi. Tämän tuotteen virtajohdossa

on laitteiston maadoittava johdin ja maadoituspis-

toke. TÄRKEÄÄ: Jos virtajohto on vaurioitunut,

se on vaihdettava valmistajan suosittelemaan

virtajohtoon.

Kytke virtajohto alla olevien ohjeiden mukaisesti.

1. Liitä kuvattu virtajohdon pää juoksumaton

pistorasiaan.

2. Kytke virtajohto sopivaan ja oikein kaikkien paikallis-

ten määräysten ja asetusten mukaan asennettuun

pistorasiaan.

VAARA: Laitteiston maadoitta-

van johtimen virheellinen liittäminen saattaa

kasvattaa sähköiskuvaaraa. Jos epäilet, onko

tuote maadoitettu oikein, kysy neuvoja päte-

vältä sähkö- tai huoltoteknikolta. Älä muuta

tuotteen mukana toimitettua pistoketta – jos

se ei sovi pistorasiaan, pyydä pätevää säh-

köasentajaa asentamaan oikea pistorasia.

JUOKSUMATON KÄYTTÄMINEN

FR/SP

Juoksumaton pistorasia

FR/SP

Ulostulo

Virtajohto

KONSOLIN OMINAISUUDET

Juoksumaton konsoli tarjoaa joukon ominaisuuksia,

jotka on suunniteltu tekemään harjoittelusta tehok-

kaampaa ja nautittavampaa. Kun käytät manuaali-tilaa,

voit muuttaa juoksumaton nopeutta ja kallistusta

painiketta koskettamalla. Harjoitellessasi konsoli antaa

välittömästi harjoittelupalautetta. Voit myös mitata

sykkeesi kahvasykemittarilla tai yhteensopivalla syke-

mittarilla. (Katso sivulta 23 lisätietoa lisätarvikkeena

myytävästä rintaan kiinnitettävästä sykemittarista.)

Lisäksi konsolissa on valikoima erilaisia harjoitusoh-

jelmia. Jokainen harjoitus hallitsee automaattisesti

juoksumaton nopeutta ja kallistusta ja ohjaa sinua

tehokkaassa harjoittelussa.

Voit myös liittää taulutietokoneesi konsoliin ja käyt-

tää iFit

-sovellusta tallentaaksesi ja seurataksesi

harjoittelutietojasi.

Voit jopa kuunnella harjoitellessasi suosikkitreenimus-

iikkiasi tai äänikirjoja konsolin äänijärjestelmän avulla.

Virran kytkeminen, katso sivu 18. Manuaalitilan

käyttö, katso sivu 18. Ohjelmoidun harjoitteen

käyttö, katso sivu 20. Taulutietokoneen liittäminen

konsoliin, katso sivu 22. Sykemittarin liittäminen

konsoliin, katso sivu 22. Äänijärjestelmän käyttö,

katso sivu 23. Asetukset-tilan käyttö, katso sivu 23.

Huomautus: Konsoli voi näyttää nopeuden ja etäisyy-

den maileina tai kilometreinä. Voit valita mittayksikön

painamalla Standard/Metric (vakio/metrijärjestelmä)

-painiketta. Yksinkertaisuuden vuoksi kaikki tämän

osan ohjeet viittaavat kilometreihin.

TÄRKEÄÄ: Jos konsolin päällä on muovikalvoja,

poista ne. Jotta kävelyalusta ei vaurioidu, käytä

juoksumatolla puhtaita urheilukenkiä. Kun käy-

tät juoksumattoa ensimmäisen kerran, tarkkaile

kävelyhihnan kohdistusta ja keskitä kävelyhihna

tarvittaessa (katso sivu 27).

KONSOLIKAAVIO

ETPE79717

(PETL79717

KUINKA VIRTA KYTKETÄÄN PÄÄLLE

TÄRKEÄÄ: Jos Juoksumatto on ollut kylmässä

lämpötilassa, anna sen lämmetä huoneenläm-

pöiseksi ennen kuin kytket sen päälle. Muutoin

konsolin näytöt tai muut sähköiset osat saattavat

vahingoittua.

Kytke virtajohto (katso

sivu 16). Etsi seuraavaksi

virtakytkin juoksumaton

kehyksestä virtajohdon

läheltä. Paina virtakytkin

nollausasentoon.

Seiso seuraa-

vaksi juoksumaton

jalkakiskoilla. Etsi

avaimeen kiinnitetty

klipsi ja liu’uta klipsi

vaatteidesi vyötä-

rönauhaan. Aseta

tämän jälkeen

avain konsoliin.

Näytöt syttyvät

hetken kuluttua.

TÄRKEÄÄ: Avain voidaan vetää ulos konsolista

hätätilanteessa ja kävelyhihna hidastuu ja pysäh-

tyy. Testaa klipsi astumalla varoen muutama askel

taaksepäin, ja jos avain ei irtoa konsolista, säädä

klipsin asentoa.

TÄRKEÄÄ: Noudata seuraavia ohjeita ennen

juoksumaton käyttöä, jotta voit varmistua, että

konsoli näyttää juoksumaton oikean kallistustason:

Paina ensin kerran Incline (kallistuksen)

-kasvatuspainiketta. Paina seuraavaksi joko

Incline -vähennyspainiketta tai alimpana olevaa

Quick Incline (kallistuksen pika) -painiketta,

jotta juoksumatto asettuu alimpaan asentoon.

Kun kehys lakkaa liikkumasta, juoksumatto on

käyttövalmis.

MANUAALITILAN KÄYTTÖ

1. Aseta avain konsoliin.

Katso vasemmalla oleva kohta: KUINKA VIRTA

KYTKETÄÄN PÄÄLLE.

2. Valitse manuaalitila.

Jos manuaalitila ei ole valittuna, paina konsolin

Manual Control (manuaalinen ohjaus) -painiketta.

3. Käynnistä kävelyhihna.

Voit käynnistää kävelyhihnan painamalla Start

(käynnistys) -painiketta tai yhtä Quick Speed

(nopeuden pika) -asetus -painikkeista.

Jos painat Start -painiketta, kävelyhihna alkaa

liikkua nopeudella 2 Km/H (km/t). Kun harjoitte-

let, vaihda kävelyhihnan nopeutta haluamaasi

haluamaksesi painamalla Speed (nopeuden)

kasvatus- ja vähennyspainikkeita. Jokaisella

kerralla, kun painat yhtä painikkeista, nopeusase-

tus muuttuu 0,1 km/t. Jos painat painikkeen alas,

nopeusasetus muuttuu nopeammin. Huomautus:

Kun olet painanut painiketta, saattaa kestää

hetken ennen kuin kävelyhihna saavuttaa valitun

asetuksen.

Jos painat yhtä Quick Speed -asetus -painikkeista,

kävelyhihna muuttaa asteittain nopeutta, kunnes se

saavuttaa valitun nopeusasetuksen.

Voit pysäyttää kävelyhihnan painamalla Stop

(pysäytä) -painiketta. Aika alkaa vilkkua näytöllä.

Voit käynnistää kävelyhihnan uudelleen painamalla

Start -painiketta.

Nollaa

ETPE79717

(PETL79717

Avain

Klipsi

4. Muuta juoksumaton kallistus haluamallesi

asteelle.

Voit muuttaa juoksumaton kallistusta painamalla

Incline (kallistuksen) kasvatus- tai vähennyspai-

niketta tai yhtä Quick Incline (kallistuksen pika)

-asetus -painikkeista. Jokaisella kerralla, kun painat

yhtä painikkeista, juoksumatto säätyy asteittain

valittuun kallistusasetukseen.

5. Seuraa edistymistäsi näytöillä.

Kun kävelet tai juokset juoksumatolla, näytöllä

voidaan näyttää seuraavat harjoituksen tiedot:

• Kulunut aika

• Etäisyys, jonka olet kävellyt tai juossut

• Harjoituksen intensiteettiä kuvaava palkki

• Arvio kuluttamastasi kalorimäärästä

• Juoksumaton kallistustaso

• Kiipeämiesi vertikaalisten metrien (VM) määrä

• Kävelyhihnan nopeus

• Syke (katso vaihe 6 sivulla 20)

• Matriisi

Matriisi tarjoaa erilaisia näyttövälilehtiä. Paina

Display Mode (näyttötila) -painiketta, kunnes näet

halutun välilehden.

Incline -välilehti näyttää harjoituksen kallistusase-

tusten proilin. Uusi segmentti ilmestyy näkyville

jokaisen minuutin lopussa. Speed -välilehti näyttää

harjoituksen nopeusasetusten proilin.

My Trail (oma polku)-välilehti näyttää polun, joka

kuvaa 400 metriä (1/4 mailia). Kun harjoittelet,

vilkkuva suorakaide näyttää edistyksesi. My Trail

-välilehti näyttää myös suorittamiesi kierrosten

määrän.

Calorie (kalorit)-välilehti näyttää arvion polttamis-

tasi kaloreista. Jokaisen segmentin korkeus kuvaa

kyseisessä segmentissä poltettujen kalorien mää-

rän. Kun valitset Calorie -välilehden, kalorit-näyttö

näyttää arvion tunnissa poltetuista kalorien

määrästä.

Kun harjoittelet, harjoituksen intensiteettita-

son palkki ilmaisee harjoituksen arvioidun

intensiteettitason.

Palaa päävalikkoon painamalla Home (alku)

-painiketta. Paina tarvittaessa Home -painiketta

uudelleen.

Voit nollata näytöt painamalla toistuvasti Stop

-painiketta.

ETPE79717

(PETL79717

6. Mittaa sydämen syke halutessasi.

Voit myös mitata sykkeesi kahvasykemittarilla tai

yhteensopivalla sykemittarilla. Katso sivulta 23

lisätietoa lisätarvikkeena myytävästä rintaan

kiinnitettävästä sykemittarista.

Konsoli on yhteensopiva kaikkien BLUETOOTH

Smart -sykemittareiden kanssa. Sykemittarin liittä-

minen konsoliin, katso sivu 22.

Huomautus: Jos käytät molempia sykemitta-

reita yhtä aikaa, BLUETOOTH Smart -sykemit-

tari on etusijalla.

Irrota pulssi-

tangon metal-

likoskettimien

muovikalvot

ennen kahva-

sykemittarin

käyttämistä.

Varmista

lisäksi, että

kätesi ovat

puhtaat.

Mittaa sykkeesi seisomalla jalkakiskoilla ja

pitämällä kiinni pulssitangosta kämmenet metal-

likoskettimilla. Vältä käsien siirtämistä. Kun

pulssisi havaitaan, syke näytetään näytöllä.

Saadaksesi mahdollisimman tarkan sykeluke-

man, pidä käsiä metallisilla kosketuspinnoilla

vähintään 15 sekuntia.

7. Kun lopetat harjoittelun, poista avain

konsolista.

Kun olet lopettanut juoksumaton käyttämi-

sen, asetu jalkakiskoille, paina Stop (pysäytä)

-painiketta ja säädä juoksumaton kallistus

nollaan. Kallistuksen tulee olla nolla tai saatat

vaurioittaa juoksumattoa, kun taitat sen säily-

tysasentoon. Poista seuraavaksi avain konsolista

ja aseta se turvalliseen paikkaan.

Paina virtakytkin tämän jälkeen pois päältä -asen-

toon ja irrota virtajohto. TÄRKEÄÄ: Jos et tee

tätä, juoksumaton sähköosat saattavat kulua

ennenaikaisesti.

OHJELMOIDUN HARJOITTEEN KÄYTTÖ

1. Aseta avain konsoliin.

Katso KUINKA VIRTA KYTKETÄÄN PÄÄLLE

sivulta 18.

2. Valitse ohjelmoitu harjoite.

Voit valita ohjelmoidun harjoitteen painamalla

Incline (kallista) -painiketta, Calorie (kalorit) -paini-

ketta, Intensity (intensiteetti) -painiketta tai Speed

(nopeus) -painiketta toistuvasti, kunnes haluttu

harjoite ilmestyy näytölle.

Kun valitset ohjelmoidun harjoitteen, näyttö näyttää

harjoitteen keston ja harjoitteen nimen. Lisäksi mat-

riisissa näkyy nopeusasetusten proili. Jos valitset

kaloriharjoitteen, poltettujen kalorien arvioitu määrä

näkyy kalori-ikkunassa.

3. Aloita harjoittelu.

Aloita harjoittelu painamalla Start (käynnistä) -pai-

niketta. Kun painat painiketta, juoksumatto säätyy

automaattisesti harjoitteen ensimmäiselle nopeus-

ja kallistusasetukselle. Pidä kiinni kaidetangoista ja

aloita käveleminen.

Koskettimet

Leht laaditakse ...

ProForm PETL79717 Omaniku manuaal

Kaubamärk: ProForm

Mudel: PETL79717

Kategooria: Jooksulindid

Tüüp: Omaniku manuaal

Laadige alla PDF

aruanne

teistes keeltes

Nederlands: ProForm PETL79717 de handleiding

ProForm PETL79717 Omaniku manuaal

ProForm PETL79717 Omaniku manuaal

teistes keeltes

Seotud paberid

Muud dokumendid