Mallinro PETL13716.0
Sarjanro
Kirjoita sarjanumero talteen yllä
olevaan kohtaan.
HUOMIO
Lue kaikki tämän käyttöoppaan
varotoimenpiteet ja ohjeet ennen
tämän laitteen käyttöä. Säilytä
opas tulevaa käyttöä varten.
KÄYTTÖOPAS
iconeurope.com
Mikäli sinulla on kysyttävää tai osia
puuttuu tai ne ovat vaurioituneita,
vieraile asiakaspalvelun verkko-
sivustollamme tai ota yhteyttä
liikkeeseen, josta ostit tuotteen.
Verkkosivusto:
iconsupport.eu
ASIAKASPALVELU
Sarjanumerotarra
2
Tässä kuvassa esitetään varoitustarrojen sijain-
nit. Mikäli tarra puuttuu tai siitä ei saa selvää,
soita tämän oppaan etukannessa olevaan
puhelinnumeroon ja pyydä ilmaista uutta
tarraa. Kiinnitä tarra osoitettuun paikkaan.
Huomautus: tarraa ei ehkä esitetä todellisessa
koossa.
VAROITUSTARROJEN SIJAINTI
VAROITUSTARROJEN SIJAINTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ENNEN ALOITTAMISTA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
OSIEN TUNNISTUSKAAVIO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
KOKOAMINEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
JUOKSUMATON KÄYTTÄMINEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
JUOKSUMATON TAITTAMINEN JA SIIRTÄMINEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
HUOLTO JA VIANMÄÄRITYS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
OHJEITA HARJOITTELUUN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
OSALUETTELO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
RÄJÄYTYSKUVA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
VAIHTO-OSIEN TILAAMINEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Takakansi
KIERRÄTYSTIEDOT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Takakansi
SISÄLLYSLUETTELO
IFIT on ICON Health & Fitness, Inc. -yhtiön omistama rekisteröity tavaramerkki. App Store on Apple Inc. -yhtiön
tavaramerkki, joka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa valtioissa. Android ja Google Play ovat Google Inc.
-yhtiön tavaramerkkejä. BLUETOOTH
®
-sanamerkki ja logot ovat Bluetooth SIG, Inc. -yhtiön rekisteröityjä tavara-
merkkejä ja niitä käytetään erikoisluvalla. IOS on Ciscon tavaramerkki tai rekisteröity tavaramerkki Yhdysvalloissa
ja muissa maissa ja sitä käytetään erikoisluvalla. PROFORM on ICON Health & Fitness, Inc.:n rekisteröity
tavaramerkki.
3
1. Omistajalla on vastuu varmistaa, että kaikki
juoksumaton käyttäjät ovat tietoisia kaikista
sen käyttöön liittyvistä varoituksista.
2. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen minkään
harjoitusohjelman aloittamista. Tämä on
erityisen tärkeää henkilöille, jotka ovat yli
35-vuotiaita, tai henkilöille, joilla on ennalta
todettuja terveysongelmia.
3. Tätä juoksumattoa ei ole tarkoitettu fyysi-
siltä tai henkisiltä kyvyiltään tai aisteiltaan
rajoittuneiden taikka kokemusta ja tietoa
vailla olevien henkilöiden (eikä lasten)
käyttöön, jollei heitä valvo tai ohjaa juok-
sumaton käytössä joku, joka vastaa heidän
turvallisuudestaan.
4. Käytä juoksumattoa vain tämän käyttöop-
paan ohjeiden mukaisesti.
5. Juoksumatto on tarkoitettu ainoastaan
kotikäyttöön. Älä käytä juoksumattoa kaupal-
lisessa, vuokra- tai laitosympäristössä.
6. Pidä juoksumatto sisällä poissa kosteuden ja
pölyn ulottuvilta. Älä laita juoksumattoa auto-
talliin, katetulle terassille tai lähelle vettä.
7. Aseta juoksumatto tasaiselle pinnalle, vähin-
tään 2,4 m seinästä sen takana ja 0,6 m
seinistä sivuilla. Älä pane juoksumattoa
pinnalle, joka tukkii ilma-aukot. Suojataksesi
lattiaa tai mattoa vaurioitumiselta, aseta
matto juoksumaton alle.
8. Älä käytä juoksumattoa paikassa, jossa
käytetään aerosolituotteita tai annostellaan
happea.
9. Pidä alle 13-vuotiaat lapset ja lemmikkieläi-
met aina poissa juoksumaton lähettyviltä.
10. Juoksumaton käyttäjien tulisi painaa alle
150 kg.
11. Älä koskaan salli useamman kuin yhden hen-
kilön käyttää juoksumattoa kerrallaan.
12. Käytä juoksumattoa käyttäessäsi sopivia
urheiluvaatteita. Älä käytä löysiä vaatteita,
jotka saattavat tarttua juoksumattoon.
Urheiluvaatteita suositellaan sekä miehille
että naisille. Käytä aina urheilukenkiä. Älä
koskaan käytä juoksumattoa paljain jaloin,
sukkasillaan tai sandaalit jalassa.
13. Kun liität virtajohdon (katso sivu 17), kytke
virtajohto maadoitettuun pistorasiaan. Mitään
muuta laitetta ei saa kytkeä samaan piiriin.
14. Mikäli jatkojohtoa tarvitaan, käytä vain
3-napaista, 2 mm
2
:n johtoa, joka on enintään
1,5 m pitkä.
15. Pidä virtajohto poissa kuumentuneilta
pinnoilta.
16. Älä koskaan siirrä juoksuhihnaa, kun
virta on kytkettynä pois päältä. Älä käytä
juoksumattoa, kun virtajohto tai -pistoke
on vaurioitunut, tai jos juoksumatto ei
toimi oikein. (Katso KUNNOSSAPITO JA
VIANMÄÄRITYS sivulla 26, jos juoksumatto
ei toimi oikein.)
17. Lue, ymmärrä ja testaa hätäpysäytystoimen-
pide ennen juoksumaton käyttämistä (katso
VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE sivulla 19).
Käytä aina klipsiä, kun käytät juoksumattoa.
18. Seiso aina on jalkakiskoilla, kun käynnistät
tai pysäytät juoksuhihnan. Pidä aina kiinni
kaiteista, kun käytät juoksumattoa.
19. Kun henkilö kävelee juoksumatolla, juoksu-
maton melu kasvaa.
20. Pidä sormet, hiukset ja vaatteet kaukana liik-
kuvasta juoksuhihnasta.
VAROITUKSET: lue kaikki tämän oppaan tärkeät varotoimenpiteet ja ohjeet ennen
tuotteen käyttöä ja kaikki juoksumaton sisältämät varoitukset vähentääksesi palovammojen, tulipa-
lon, sähköiskun tai tapaturmien riskiä. ICON ei ole vastuussa henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka
ovat aiheutuneet tätä tuotetta käyttämällä tai sen käytön seurauksena.
TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET
4
21. Juoksumaton nopeus voi olla suuri. Säädä
nopeutta vähän kerrallaan, jotta nopeus ei
kasva äkillisesti.
22. Sykemittari ei ole lääketieteellinen laite.
Erilaiset tekijät, mukaan lukien käyttäjän
liike, voivat vaikuttaa sykemittarin luke-
mien tarkkuuteen. Sykemittari on tarkoitettu
ainoastaan harjoittelun apuvälineeksi yleisen
syketason määrittämiseen.
23. Älä koskaan jätä juoksumattoa valvomatta,
kun se on käynnissä. Poista aina avain ja
paina virtakytkin Off (pois päältä) -asentoon
(katso virtakytkimen sijainti piirroksesta
sivulta 5) ja irrota virtajohto, kun juoksumatto
ei ole käytössä.
24. Älä yritä siirtää juoksumattoa ennen kuin
se on koottu oikein. (Katso KOKOAMINEN
sivulta 7 ja JUOKSUMATON KOKOON
TAITTAMINEN JA SIIRTÄMINEN sivulta 25.)
Jotta voit nostaa, laskea tai siirtää juok-
sumattoa, sinun on pystyttävä nostamaan
turvallisesti 20 kg.
25. Kun taitat juoksumaton tai siirrät sitä, var-
mista, että säilytyssalpa kiinnittää rungon
tukevasti säilytysasentoon.
26. Älä koskaan aseta mitään esinettä mihinkään
juoksumaton aukkoon.
27. Tarkista ja kiristä kunnolla kaikki osat ennen
jokaista juoksumaton käyttökertaa.
28. VAARA: irrota virtajohto heti käy-
tön jälkeen ennen tässä käyttöoppaassa
kuvattuja juoksumaton puhdistus-, kunnos-
sapito- ja säätötoimenpiteitä. Älä koskaan
irrota moottorin kantta, ellei valtuutettu huol-
toedustaja neuvo tekemään näin. Muut kuin
tässä oppaassa kuvatut huoltotoimenpiteet
tulee suorittaa vain valtuutetun huoltoedusta-
jan toimesta.
29. Liiallinen harjoittelu voi johtaa vakavaan
vammaan tai kuolemaan. Jos tunnet heiko-
tusta, hengenahdistusta tai kipua harjoittelun
aikana, lopeta harjoittelu heti ja vilvoittele.
SÄILYTÄ NÄMÄ KÄYTTÖOHJEET
5
Kiitos, että valitsit vallankumouksellisen PROFORM
®
POWER 995I -juoksumaton. POWER 995I -juoksu-
matto tarjoaa vaikuttavan valikoiman ominaisuuksia,
jotka tekevät harjoittelusta kotona tehokkaampaa ja
nautittavampaa. Ja kun et harjoittele, tämä ainutlaa-
tuinen juoksumatto voidaan taittaa kasaan, jolloin
se mahtuu puolet pienempään tilaan kuin muut
juoksumatot.
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen juoksuma-
ton käyttöä. Jos sinulla on kysyttävää luettuasi tämän
käyttöoppaan, katso oppaan etukansi. Katso tuotteen
malli- ja sarjanumerot ennen kuin otat yhteyttä meihin,
jotta voimme helpommin auttaa sinua. Mallinumero ja
sarjanumerotarran sijainti on esitetty tämän käyttöop-
paan etukannessa.
Ennen kuin jatkat lukemista, opettele tuntemaan alla
olevaan kuvaan merkityt osat.
ENNEN ALOITTAMISTA
Kaidetanko
Pilari
Kouru
Avain/klipsi
Virtapainike
Juoksuhihna
Alustan pehmuste
Jalkakisko
Joutopyörien säätöruuvit
Sykemittari
Pituus: 206 cm
Leveys: 94 cm
Taulutietokoneen pidike
Konsoli
6
3/8"-tähtialuslevy
(13)–8
5/16"-tähtialuslevy
(11)–14
#10 x 3/4" -ruuvi
(9)–4
#8 x 1/2"
-hopearuuvi
(10)–1
#8 x 1/2" -ruuvi
(1)–10
5/16" x 3/4" -ruuvi
(25)–2
#10-tähtialuslevy
(5)–4
5/16" x 2 1/2" -ruuvi (28)–4
#8 x 5/8"
-koneruuvi
(26)–4
5/16" x 1/2" -ruuvi
(4)
–
4
3/8" x 2 3/8" -ruuvi (7)–4
3/8" x 1 3/4" -ruuvi (62)–2
3/8" x 1 1/4" -ruuvi
(63)–2
OSIEN TUNNISTUSKAAVIO
Käytä seuraavia kuvia kokoamiseen tarvittavien pienten osien tunnistamiseen. Kunkin piirrokset alla sijaitseva
luku suluissa on osan tunnistenumero tämän käyttöoppaan loppupään OSALUETTELOSTA. Tunnistenumeroa
seuraava numero on asennukseen käytettävä lukumäärä. Huomautus: jos osa ei sisälly tarvikepakkaukseen,
tarkista, onko se kiinnitetty valmiiksi. Pakkaukseen saattaa sisältyä ylimääräisiä osia.
7
• Asennukseen tarvitaan kaksi henkilöä.
• Aseta kaikki osat vapaalle alueelle ja poista
pakkausmateriaalit. Älä hävitä pakkausma-
teriaaleja ennen kuin olet suorittanut kaikki
asennusvaiheet.
• Juoksumaton ulkopinnalla saattaa olla toimituk-
sen jälkeen öljymäistä ainetta. Tämä on täysin
normaalia. Jos juoksumatossa on öljymäistä
ainetta, pyyhi se pois pehmeällä liinalla ja mie-
dolla hankaamattomalla puhdistusaineella.
• Vasemmanpuoleiset osat on merkitty ”L” tai ”Left”
ja oikeanpuoleiset osat ”R” tai ”Right”.
• Katso sivu 6 tunnistaaksesi pienet osat.
• Asennuksessa tarvitaan seuraavia työkaluja:
mukana toimitettu kuusiokoloavain
yksi jakoavain
yksi Phillips-ruuvimeisseli
Älä käytä sähkötyökaluja, etteivät osa vaurioidu.
KOKOAMINEN
1
1. Siirry tietokoneellasi osoitteeseen
iconsupport.eu ja rekisteröi tuote.
• Se aktivoi takuun.
• Se säästää aikaa, jos sinun tarvitsee ottaa
yhteyttä asiakaspalveluun.
• Se antaa meille mahdollisuuden ilmoittaa päi-
vityksistä ja tarjouksista.
Huomautus: jos käytössäsi ei ole Internet-
yhteyttä, soita asiakaspalveluun (katso oppaan
etukansi) ja rekisteröi tuote puhelimitse.
8
2
3
2. Varmista, ettei virtajohto ole pistorasiassa.
Irrota sidos, joka kiinnittää pystytangon johdon
(81) pohjan (94) etuosaan.
Tunnista seuraavaksi oikea pystytanko (90).
Pyydä toista henkilöä pitämään oikeaa pystytan-
koa lähellä pohjaa (94).
Katso piirros. Sido oikean pystytangon (90)
johtoside (A) tiukasti pystytangon johdon (81)
pään ympärille. Aseta tämän jälkeen pystytangon
johto oikean pystytangon alapäähän, kun vedät
johtositeen toisen pään oikean pystytangon läpi.
94
90
81
90
81
A
A
3. Aseta oikea pystytanko (90) lähelle pohjaa (94).
Aseta läpivientieriste (77) neliön muotoiseen
reikään (B) oikeassa pystytangossa. Varmista,
ettei maadoitusjohto (C) jää puristuksiin.
Irrota ja hävitä seuraavaksi kuvattu ruuvi (D).
Kiinnitä sitten maadoitusjohto oikeaan pystytan-
koon (90) #8 x 1/2" -hopearuuvilla (10).
94
90
D
C
B
10
77
9
4
63
62
97
94
13
90
7
13
81
13
5. Irrota ja säästä neljä 5/16" x 3/4" -ruuvia
(109).
Paikanna vasen ja oikea pohjakansi (82, 83).
Liu’uta vasemman pohjan kansi vasempaan
pystytankoon (89) ja liu’uta oikean pohjakansi
oikeaan pystytankoon (90): älä paina pohjakan-
sia vielä paikalleen.
Tunnista seuraavaksi oikean ja vasemman kai-
detangon alasuojat (84, 85). Liu’uta vasemman
kaidetangon alasuoja vasempaan pystytankoon
(89) ja liu’uta oikean kaidetangon alasuoja
oikeaan pystytankoon (90).
5
4. Pidä oikeaa pystytankoa (90) pohjaa (94) vasten.
Varmista, että et purista pystytangon johtoa
(81).
Kiinnitä oikea pystytanko (90) ja pyörä (97)
kahdella 3/8" x 2 3/8" -ruuvilla (7), 3/8" x 1 1/4"
-ruuvilla (63), 3/8" x 1 3/4" -ruuvilla (62) ja nel-
jällä 3/8"-tähtialuslevyllä (13) kuvan mukaisesti:
älä kiristä ruuveja vielä loppuun asti.
Kiinnitä vasen pystytanko (ei näkyvillä)
samalla tavalla. Huomautus: vasemmalla puo-
lella ei ole johtoja.
82
85
90
83
84
89
109
109
10
90
6
87
86
89
81
11
28
11
28
A
6. Pidä oikeaa kaidetankoa (87) lähellä oikeaa
pystytankoa (90). Aseta pystytangon johto (81)
vasemman kaidetangon alaosassa olevan reiän
läpi kuvatulla tavalla ja irrota sitten johtoside (A)
pystytangon johdosta.
Kiinnitä sitten oikea kaidetanko (87) oikeaan pys-
tytankoon (90) kahdella 5/16" x 2 1/2" -ruuvilla
(28) ja kahdella 5/16"-tähtialuslevyllä (11).
Varmista, että et purista pystytangon johtoa
(81). Kiristä ruuvit kunnolla.
Kiinnitä sitten vasen kaidetanko (86) vasem-
paan pystytankoon (89) vastaavalla tavalla.
Huomautus: vasemmalla puolella ei ole johtoja.
7. Jos kuvatuissa kohdissa on neljä ruuvia (E),
irrota ja hävitä ne.
7
E
E
11
8. Huomautus: mikäli juoksumatto kootaan
tasaisella alustalla, se voi liikkua eteenpäin
tämän vaiheen aikana.
Nosta runko (56) pystyasentoon. TÄRKEÄÄ: älä
nosta runkoa pystyasentoa enempää. Anna
toisen henkilön kannatella kehystä, kunnes
vaihe 10 on valmis.
Käännä salvan poikittaistanko (38) kuvassa
esitettyyn asentoon. Varmista, että This side
toward belt (tämä puoli alaspäin) -tarra (F)
osoittaa kohti juoksumattoa. Kiinnitä salvan
poikittaistanko rungon (56) kiinnikkeisiin (G)
kahdella 5/16" x 3/4" -ruuvilla (25) ja kahdella
5/16"-tähtialuslevyllä (11).
56
38
F
G
G
11
11
25
25
8
9. Irrota 5/16"-mutteri (12) ja 5/16" x 1 3/4" -pultti
(6) pohjan (94) kannattimesta.
Suuntaa seuraavaksi säilytyssalpa (53) kuvan
osoittamalla tavalla.
Kiinnitä säilytyssalvan (53) alapää pohjan
(94) telineeseen 5/16" x 1 3/4" -pultilla (6) ja
5/16"-mutterilla (12).
Nosta sitten säilytyssalpa (53) pystyasentoon ja
irrota side (H).
94
53
6
12
H
9
12
10. Irrota 5/16"-mutteri (12) ja 5/16" x 2 1/4" -pultti
(3) salvan poikittaistangon (38) telineestä.
Kohdista säilytyssalvan (53) yläpää salvan
poikittaistangon (38) telineeseen ja aseta 5/16" x
2 1/4" -pultti (3) telineen ja säilytyssalvan läpi.
Tämä työntää välikkeen (I) ulos säilytyssal-
vasta. Poista välike.
Kiristä seuraavaksi 5/16" -mutteri (12) 5/16" x 2
1/4" -pulttiin (3). Älä kiristä mutteria liikaa; säi-
lytyssalvan (53) on pystyttävä kääntymään.
Laske sitten runko (56) (katso JUOKSUMATON
LASKEMINEN KÄYTTÖÄ VARTEN sivulta 25).
38
3
56
12
I
53
10
11. Aseta konsolikokoonpano (J) vasemmalle ja
oikealle kaidetangolle (86, 87). Varmista, ettei
mikään johto (K, 81) jää puristuksiin.
Kiinnitä konsolikokoonpano (J) neljällä 5/16" x
1/2" -ruuvilla (4) ja neljällä 5/16"-tähtialuslevyllä
(11): älä kiristä vielä ruuveja.
11
J
87
86
4
11
4
11
81
K
13
12. Kiinnitä konsolikokoonpano (J) vasempaan ja
oikeaan kaidetankoon (86, 87) neljällä #10 x 3/4"
-ruuvilla (9) ja neljällä #10-tähtialuslevyllä (5):
aloita jokaisen neljän ruuvin kiristäminen ja
kiristä ne sitten loppuun asti.
5
12
5
9
J
86
87
13. Katso kuva. Liitä pystytangon johto (81) konso-
lin johtoon (K). Liittimien tulee liukua yhteen
helposti ja napsahtaa paikoilleen. Jos näin ei
käy, käännä toinen liitin ympäri ja kokeile uudel-
leen. JOS ET KYTKE LIITTIMIÄ KUNNOLLA,
KONSOLI VOI VAURIOITUA VIRRAN
KYTKEMISEN YHTEYDESSÄ.
Kiristä sitten kunnolla neljä 5/16" x 1/2"
-ruuvia (4) (vain kaksi näkyvillä).
81
81
K
13
4
K
9
14
14. Kiinnitä vasemman kaidetangon suoja (79) ja
oikean kaidetangon suoja (92) vasempaan ja
oikeaan kaidetankoon (86, 87) kuudella #8 x
1/2" -ruuvilla (1): aloita ensin kaikkien ruuvien
kiertäminen ja kiristä ne sen jälkeen loppuun
asti. Älä kiristä ruuveja liikaa.
1
92
79
1
86
1
87
1
14
15. Liu’uta vasemman kaidetangon alasuoja (85)
vasemman kaidetangon suojaa (79) vasten ja
kiinnitä vasemman kaidetangon alasuoja kah-
della #8 x 1/2" -ruuvilla (1): älä kiristä ruuveja
liikaa.
Kiinnitä oikean kaidetangon alasuoja (84)
vastaavalla tavalla. Varmista, että pys-
tytangon johto (81) on asetettu oikean
kaidetangon alasuojaan.
15
79
1
1
84
85
1
1
81
15
16. Kiristä tiukasti neljä 3/8" x 2 3/8" -ruuvia (7) ja
kaksi 3/8" x 1 1/4" -ruuvia (63).
Kiristä seuraavaksi kaksi 3/8" x 1 3/4" -ruuvia
(62). Pyörien (97) on käännyttävä esteettä.
Aseta seuraavaksi vasen sisempi pohjakansi
(106) vasemman pystytangon (89) alapäähän.
Liu’uta vasenta pohjakantta (82) alaspäin ja
paina se vasempaan sisempään pohjakanteen.
Aseta oikea sisempi pohjakansi (14) oikean
pystytangon (90) alapäähän. Liu’uta oikeaa
pohjakantta (83) alaspäin ja paina se oikeaan
sisempään pohjakanteen.
106
83
82
62
89
7
7
63
62
14
63
16
90
17
105
Kiristä ensin
17. Paina taulutietokoneen pidikkeen (105) kaksi
kielekettä konsolikokoonpanon (J) rakoihin (L).
Kiinnitä taulutietokoneen pidike (105) neljällä
#8 x 5/8" -koneruuvilla (26). Huomautus: Kiristä
ensin hieman kahta yläosan koneruuvia ja
sitten kahta alaosan koneruuvia. Älä kiristä
koneruuveja liikaa.
TÄRKEÄÄ: taulutietokoneen pidike (105) on
suunniteltu käytettäväksi useimpien täysiko-
koisten taulutietokoneiden kanssa. Älä aseta
taulutietokoneen pidikkeeseen muita laitteita
tai esineitä.
J
L
26
97
97
16
19. Varmista, että kaikki osat on kunnolla kiristetty ennen juoksumaton käyttöä. Jos juoksumaton tarrojen
päällä on muovikalvoja, poista ne. Suojaa lattiaa tai mattoa vaurioitumiselta, aseta matto juoksumaton alle.
Suojaa konsoli vaurioitumiselta asettamalla juoksumatto pois suorasta auringonvalosta. Säilytä mukana
toimitetut kuusiokoloavaimet tallessa. Yhtä niistä käytetään juoksuhihnan säätämiseen (katso sivut 27 ja 28).
Huomautus: pakkaukseen saattaa sisältyä ylimääräisiä osia.
18. Liu’uta poikkitanko (112) varoen vasemman
ja oikean pystytangon (89, 90) väliin. Kiinnitä
poikkitanko neljällä 5/16" x 3/4" -ruuvilla (109),
jotka irrotit vaiheessa 5, ja neljällä 5/16"-tähti-
aluslevyllä (11): aloita kaikkien neljän ruuvin
kiristäminen ja kiristä ne sitten loppuun asti.
18
11
109
109
11
90
89
112
17
VIRTAJOHDON KYTKEMINEN
Tämä tuote täytyy maadoittaa. Jos tuotteessa ilme-
nee toimintahäiriö tai se rikkoutuu, maadoitus tarjoaa
sähkövirralle vähimmän vastuksen polun sähköiskun
vaaran vähentämiseksi. Tämän tuotteen virtajohdossa
on laitteiston maadoittava johdin ja maadoituspis-
toke. TÄRKEÄÄ: jos virtajohto on vaurioitunut,
se on vaihdettava valmistajan suosittelemaan
virtajohtoon.
Kytke virtajohto alla olevien ohjeiden mukaisesti.
1. Liitä kuvattu virtajohdon pää juoksumaton
pistorasiaan.
2. Kytke virtajohdon pistoke soveltuvaan pistorasiaan,
joka on asennettu ja maadoitettu kunnolla kaikkien
paikallisten lakien ja asetusten mukaisesti.
Juoksumaton
virtaliitin
Virtajohto
Pistorasia
VAARA: laitteiston maadoittavan
johtimen virheellinen liittäminen saattaa
kasvattaa sähköiskuvaaraa. Jos et ole varma,
onko tuote maadoitettu oikein, kysy neuvoja
pätevältä sähkö- tai huoltoteknikolta. Älä
tee muutoksia tuotteen mukana toimitettuun
pistokkeeseen – jos se ei sovi pistorasiaan,
pyydä valtuutettua sähköasentajaa asenta-
maan sopiva pistorasia.
JUOKSUMATON KÄYTTÄMINEN
18
KONSOLIN OMINAISUUDET
Juoksumaton konsoli tarjoaa joukon ominaisuuksia,
jotka on suunniteltu tekemään harjoittelusta tehok-
kaampaa ja nautittavampaa.
Kun käytät manuaalitilaa, voit muuttaa juoksuma-
ton nopeutta ja kallistusta painiketta koskettamalla.
Harjoitellessasi konsoli antaa välittömästi harjoittelupa-
lautetta. Voit myös mitata sykkeesi kahvasykemittarilla
tai yhteensopivalla sykemittarilla. Katso sivulta 23
lisätietoa lisätarvikkeena myytävästä rintakehäsy-
kemittarista.
Lisäksi konsoli sisältää valikoiman valmiiksi ladattuja
harjoitusohjelmia. Jokainen harjoitus hallitsee auto-
maattisesti juoksumaton nopeutta ja kallistusta ja ohjaa
sinua tehokkaassa harjoittelussa.
Voit myös yhdistää älylaitteen konsoliin ja käyttää
iFit
®
-sovellusta harjoittelutietojen tallentamiseen ja
seuraamiseen.
Voit jopa kuunnella haluamaasi harjoittelumusiikkia tai
äänikirjoja konsolin äänijärjestelmän kautta kuntoilun
aikana.
Virran kytkeminen, katso sivu 19. Manuaalitilan
käyttö, katso sivu 19. Ohjelmoidun harjoitteen
käyttö, katso sivu 21. Intervalliharjoitteen käyttö,
katso sivu 22. Älylaitteen yhdistäminen konsoliin,
katso sivu 22. Sykemittarin liittäminen konsoliin,
katso sivu 23. Äänijärjestelmän käyttö, katso sivu 23.
Tietotilan käyttö, katso sivu 24.
Huomautus: konsoli voi näyttää nopeuden ja etäisyy-
den maileina tai kilometreinä. Jos haluat nähdä, kumpi
mittayksikkö on käytössä, katso TIETOTILA sivulta 24.
Yksinkertaisuuden vuoksi tämän osion ohjeissa käyte-
tään vain kilometrejä.
TÄRKEÄÄ: mikäli konsolissa on muovikalvoja, ir-
rota muovit. Jotta juoksualusta ei vaurioidu, käytä
juoksumatolla puhtaita urheilukenkiä. Kun käytät
juoksumattoa ensimmäisen kerran, tarkkaile juok-
suhihnan kohdistusta ja keskitä juoksuhihna tarvit-
taessa (katso sivu 28).
KONSOLIKAAVIO
19
VIRRAN KYTKEMINEN PÄÄLLE
TÄRKEÄÄ: jos juoksumatto on ollut kylmässä,
anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen kuin
kytket sen päälle. Muutoin konsolin näytöt tai muut
sähköiset osat saattavat vahingoittua.
Kytke virtajohto (katso
sivu 17). Etsi seuraavaksi
virtakytkin juoksumaton
kehyksestä virtajohdon
läheltä. Paina virtakytkin
Reset (nollaus) -asentoon.
Seiso seuraavaksi
juoksumaton jal-
kakiskoilla. Etsi
avaimeen kiinnitetty
klipsi ja liu’uta klipsi
vaatteidesi vyötä-
rönauhaan. Aseta
tämän jälkeen avain
konsoliin. Näytöt
syttyvät hetken
kuluttua.
TÄRKEÄÄ: avain voidaan vetää ulos konsolista
hätätilanteessa ja juoksuhihna hidastuu ja pysäh-
tyy. Testaa klipsiä ottamalla varovasti muutama
askel taaksepäin. Jos avain ei irtoa konsolista,
säädä klipsin asentoa.
TÄRKEÄÄ: noudata seuraavia ohjeita ennen juok-
sumaton käyttöä, jotta voit varmistua, että konsoli
näyttää juoksumaton oikean kallistustason: Paina
ensin kerran Incline (kallistuskulman) -lisäyspaini-
ketta. Paina sitten joko Incline-vähennyspainiketta
tai alinta kallistuspainiketta, jotta juoksumatto
asettuu alimpaan asentoon. Kun runko lakkaa liik-
kumasta, juoksumatto on käyttövalmis.
MANUAALITILAN KÄYTTÄMINEN
1. Aseta avain konsoliin.
Katso vasemmalla oleva kohta VIRRAN
KYTKEMINEN PÄÄLLE.
2. Valitse manuaalitila.
Valitse manuaalitila painamalla Manual Control
(manuaalinen hallinta) -painiketta.
3. Anna painosi.
Anna painosi painamalla Wt (painon) -lisäyspai-
niketta tai -vähennyspainiketta. Tieto parantaa
tehorenkaan tarkkuutta. Huomautus: anna pai-
nosi nopeammin pitämällä Wt-lisäyspainiketta tai
-vähennyspainiketta painettuna.
4. Käynnistä juoksuhihna.
Käynnistä juoksuhihna painamalla Run
(juokse) -painiketta tai yhtä numeroiduista
nopeuspainikkeista.
Jos painat Run-painiketta, juoksuhihna alkaa liik-
kua 2 km/h. Aseta harjoittelun aikana juoksuhihnan
nopeus haluamaksesi painamalla Speed (nopeu-
den) -lisäyspainiketta ja Speed-vähennyspainiketta.
Jokainen painikkeen painallus muuttaa nopeutta
0,1 km/h. Jos pidät painiketta painettuna, nopeus
muuttuu 0,5 km/h kerrallaan. Huomautus: juok-
suhihnan nopeuden muuttuminen haluttuun arvoon
voi kestää hetken painikkeen painamisen jälkeen.
Jos painat yhtä numeroiduista nopeuspainikkeista,
juoksuhihna muuttaa asteittain nopeutta, kunnes se
saavuttaa valitun nopeusasetuksen.
Voit pysäyttää juoksuhihnan painamalla
Stop (pysäytä) -painiketta. Aika alkaa vilkkua
näytöllä. Käynnistä juoksuhihna uudelleen pai-
namalla Run-painiketta tai yhtä numeroiduista
nopeuspainikkeista.
Avain
Klipsi
Nollaa
20
5. Muuta juoksumaton kallistus halutuksi.
Voit vaihtaa juoksumaton kallistuskulmaa paina-
malla Incline (kallistuskulman) -lisäyspainiketta,
Incline-vähennyspainiketta tai yhtä numeroiduista
kallistuspainikkeista. Jokaisella kerralla, kun painat
yhtä painikkeista, juoksumatto säätyy asteittain
valittuun kallistusasetukseen.
6. Seuraa edistymistäsi näytöllä.
Kun kävelet tai juokset juoksumatolla, näytössä voi
näkyä seuraavat harjoittelutiedot:
• juoksumaton kallistuskulma
• sykkeesi (katso vaihe 7)
• tehotasosi watteina
• juoksuhihnan nopeus
• kulunut aika
• nopeutesi
• arvio kuluttamastasi kalorimäärästä
• etäisyys, jonka olet kävellyt tai juossut
Avaa näyttöön haluamasi
tiedot painamalla näytön
kuvakepainikkeita. Jos
painat skannauskuva-
ketta, konsoli näyttää
kaikki tiedot vuorotellen
toistuvasti.
Harjoittelun aikana harjoituksen intensiteettipalkki
ilmaisee harjoituksen arvioidun intensiteettitason.
Voit säätää intensiteettitasoa painamalla Watts/Kg
(wattien/kilogrammojen) -lisäyspainiketta tai
-vähennyspainiketta. Juoksumaton nopeuden ja/tai
kallistuskulman asetus vaihtuu automaattisesti
halutun intensiteettitason saavuttamiseksi.
Nollaa näyttö painamalla Stop-painiketta toistuvasti
tai irrottamalla avain ja asettamalla sitten avain ta-
kaisin paikalleen.
7. Mittaa halutessasi sykkeesi.
Voit myös mitata sykkeesi kädensijan sykemittarilla
tai yhteensopivalla sykemittarilla. Katso sivulta 23
lisätietoa lisätarvikkeena myytävästä rintakehä-
sykemittarista.
Konsoli on yhteensopiva kaikkien BLUETOOTH
®
Smart-sykemittareiden kanssa. Sykemittarin liittä-
minen konsoliin, katso sivu 23.
Huomautus: jos käytät molempia sykemittareita
yhtä aikaa, BLUETOOTH Smart -sykemittari on
etusijalla.
Irrota muovi-
kalvot syke-
tangon metal-
lisista koske-
tuspinnoista
ennen kahva-
sykemittarin
käyttämistä.
Varmista myös,
että kätesi ovat
puhtaat.
Sykkeen mittaaminen: seiso jalkakiskoilla ja pidä
kämmeniäsi syketangon metallisilla kosketuspin-
noilla – älä liikuta käsiäsi. Kun pulssisi havaitaan,
syke näytetään näytöllä. Saat tarkimman tulok-
sen, kun pidät kiinni kosketuspinnoista noin 15
sekunnin ajan.
8. Käynnistä halutessasi puhallin.
Puhaltimessa on useita
nopeusasetuksia. Valitse
puhaltimen nopeus tai käyn-
nistä tai sammuta puhallin
painamalla puhallinpainik-
keita toistuvasti.
Kosketuspinnat
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
Leht laaditakse ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
Muud dokumendid
-
Witt Smart Run Pro Omaniku manuaal
-
-
Tunturi Treadmill T40 Kasutusjuhend
-
-
-
-
-
-
Garmin Forerunner® 245 Omaniku manuaal
-