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SUUNTO 7
Model: OW185
Safety
matters.
Product safety & regulatory information
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SAFETY AND REGULATORY INFORMATION
INTENDED USE
SUUNTO 7 is a sports watch that tracks your movement and other metrics, such as heart
rate and calories. SUUNTO 7 is only for recreational use and not meant for medical
purposes of any kind.
OPTICAL HEART RATE
Optical heart rate measurement from the wrist is an easy and convenient way to
track your heart rate. Best results for heart rate measurement may be aected by the
following factors:
• The watch must be worn directly against your skin. No clothing, however thin, can be
between the sensor and your skin.
• The watch may need to be higher on your arm than where watches are normally
worn. The sensor reads blood flow through tissue. The more tissue it can read,
the better.
• Arm movements and flexing muscles, such as gripping a tennis racket, can change
the accuracy of the sensor readings.
• When your heart rate is low, the sensor may not be able to provide stable readings. A
short warm up of a few minutes before you start the recording helps.
• Skin pigmentation and tattoos block light and prevent reliable readings from the
optical sensor.
• The optical sensor may not provide accurate heart rate readings for swimming
activities.
EN
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WARNING: The optical heart rate feature may not be accurate for every user during
every activity. Optical heart rate may also be aected by an individual’s unique anatomy
and skin pigmentation. Your actual heart rate may be higher or lower than the optical
sensor reading.
WARNING: Only for recreational use; the optical heart rate feature is not for medical
use.
WARNING: Always consult a doctor before beginning a training program.
Overexertion may cause serious injury.
WARNING: Allergic reaction or skin irritations may occur when products are in contact
with skin, even though our products comply with industry standards. In such event, stop
use immediately and consult a doctor.
DEVICE INFO
You can check the regulatory information of your watch from Settings / System /
Regulatory Information:
CE
Hereby, Suunto Oy declares that the radio equipment type OW185 is in compliance with
Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the
following internet address: suunto.com/EUconformity.
• Product name: SUUNTO 7
19:36
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• Model no.: OW185
• Bluetooth:
• Frequency band: 2402-2480 MHz
• Maximum output power: BT EDR: 10 dBm; BT LE: 1 dBm
• Range: ~8 m
• Wifi:
• Frequency band: 2402-2480 MHz
• Maximum output power:
• 802.11 b: 15 dBm
• 802.11 g: 10 dBm
• 802.11 n (2.4GHz) HT 20 mode: 10 dBm
• Range: ~10 m
CE SAR STATEMENT
Specific absorption rate (SAR) is measured with the device at 0 mm to the limbs and
10 mm to the head, while transmitting at the highest certified output power level in all
frequency bands of the device. The maximum SAR value is 0.046 W/kg (head) and
0.094 W/kg (limbs) averaged over 10 grams of tissue.
This equipment should be installed and operated with a minimum distance of 0 mm
between the radiator and your limbs, and 10 mm between the radiator and your head.
FCC SAR STATEMENT
Exposure to radio frequency energy and specific absorption rate
information
SAR values at or below the federal standard of 1.6 W/kg (1 g) head and 4.0 W/kg (10 g)
extremity are considered safe for use by the public.
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The highest reported SAR values for the (OW185) are:
Head: 0.044 W/kg
Extremity: 0.092 W/kg
This device has been tested and meets RF exposure guidelines when used with an
accessory that contains no metal and that positions the mobile device a minimum of 0
mm from the extremity and 10 mm from the head.
FCC /ISED REGULATORY NOTICES
FCC ID: RYP2540
IC: 5175A-2540
Modification Statement
Suunto has not approved any changes or modifications to this device by the user. Any
changes or modifications could void the user’s authority to operate the equipment.
Interference Statement
This device complies with Part 15 of the FCC Rules and Industry Canada license-exempt
RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: (1) this device
may not cause interference, and (2) this device must accept any interference, including
interference that may cause undesired operation of the device.
Wireless Notice
This device complies with FCC/ISED radiation exposure limits set forth for an
uncontrolled environment and meets the FCC radio frequency (RF) Exposure Guidelines
and RSS-102 of the ISED radio frequency (RF) Exposure rules. This transmitter must not
be co-located or operating in conjunction with any other antenna or transmitter.
(1) When this equipment is worn by the user, this equipment should be installed and
operated with a minimum distance of 0 mm between the radiator and your body.
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(2) When this equipment is close to the user’s mouth for talking, this equipment should
be installed and operated with a minimum distance of 10 mm between the radiator
and your body.
FCC Class B Digital Device Notice
This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital
device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide
reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This
equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed
and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio
communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a
particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or
television reception, which can be determined by turning the equipment o and on, the
user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following
measures:
• Reorient or relocate the receiving antenna.
• Increase the separation between the equipment and receiver.
• Connect the equipment into an outlet on a circuit dierent from that to which the
receiver is connected.
• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
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2030 Lincoln Avenue
84401 Ogden
United States
www.amersports.com
+1 855 258 0900
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CAN ICES-3 (B)/NMB-3(B)
This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003.
HANDLING GUIDELINES
Handle the unit with care – do not knock or drop it.
Under normal circumstances, the watch does not require servicing.
Use only original Suunto accessories - damage caused by non-original accessories is
not covered by warranty.
Cleaning
On a regular basis, rinse it with fresh water, mild soap, and carefully clean the housing
with a moist, soft cloth or chamois.
OPERATING TEMPERATURE
-20 °C to +50 °C (-4 °F to +122 °F)
BATTERY
• Battery type: rechargeable lithium-polymer battery 450 mAh
• Battery charging temperature: 0 °C to +45 °C (+32 °F to +113 °F)
For charging, use a USB port of 5 Vdc 0.5 A as a power source.
DATE OF MANUFACTURE
The manufacturing date can be determined from your device’s serial number. The serial
number is always 12 characters long: YYWWXXXXXXXX.
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In the serial number, the first two digits (YY) are the year and the following two digits
(WW) are the week within the year when the device was manufactured.
DISPOSAL
Please dispose of the device in accordance with local regulations for electronic
waste. Do not throw it in the garbage. If you wish, you may return the device to
your nearest Suunto dealer.
PRODUKTSICHERHEIT UND BEHÖRDLICHE
INFORMATIONEN
VERWENDUNGSZWECK
SUUNTO 7 ist eine Sportuhr, die Ihre Bewegung und andere Kennzahlen wie
Herzfrequenz und Kalorien verfolgt. SUUNTO 7 ist nur als Freizeitaktivitãt gedacht, die
kein medizinisches Gerãt ersetzt.
OPTISCHE HF-MESSUNG
Mit der optischen Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk können Sie Ihre
Herzfrequenz einfach und bequem verfolgen. Um genauere Resultate zu erzielen,
müssen Sie einige Faktoren mit möglicher Auswirkung auf die Herzfrequenzmessung
berücksichtigen:
• Die Uhr muss direkt auf der nackten Haut getragen werden. Auch der dünnste Sto
zwischen dem Sensor und Ihrer Haut würde störend wirken.
• Möglicherweise müssen Sie die Uhr etwas höher am Arm tragen als Uhren
normalerweise getragen werden. Der Sensor misst den Blutfluss über das Gewebe.
Je mehr Gewebe er abtasten kann, desto besser kann er die Werte erfassen.
DE
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• Armbewegungen und Muskelspiel, wie beispielsweise beim Greifen eines
Tennisschlägers, können sich auf die Genauigkeit der Sensordaten auswirken.
• Bei sehr niedriger Herzfrequenz liefert der Sensor evtl. keine stabilen Messwerte.
Hier ist eine kurze Aufwärmphase über einige Minuten vor Beginn der Aufzeichnung
hilfreich.
• Die Pigmentierung der Haut und Tattoos blockieren den Lichteinfall und verhindern,
dass die Messwerte des optischen Sensors zuverlässig sind.
• Der optische Sensor zeigt beim Schwimmen evtl. ungenaue Messwerte für die
Herzfrequenz an.
WARNUNG: Nicht bei jedem Nutzer ist die optische Herzfrequenzmessung bei jeder
Aktivität genau. Die optische Herzfrequenzmessung kann auch durch die Anatomie und
Hautpigmentierung einer Person beeinflusst werden. Die tatsächliche Herzfrequenz
kann sowohl über als auch unter den angezeigten Werten des optischen Sensors
liegen.
WARNUNG: Die Funktionalität der optischen Herzfrequenzmessung dient nur zur
Freizeitnutzung und darf nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.
WARNUNG: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem
Trainingsprogramm beginnen. Ein zu intensives Training kann zu Verletzungen führen.
WARNUNG: Obwohl unsere Produkte allen Branchennormen entsprechen, können
durch den Hautkontakt mit dem Produkt allergische Reaktionen oder Hautirritationen
hervorgerufen werden. Verwenden Sie das Gerät in diesem Fall nicht weiter und suchen
Sie einen Arzt auf.
CE
Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW185 die Richtlinie 2014/53/EU
erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender
Internetadresse: suunto.com/EUconformity.
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• Produktname: SUUNTO 7
• Modell-Nr: OW185
• Bluetooth:
• Frequenzband: 2402-2480 MHz
• Maximale Ausgangsleistung: BT EDR: 10 dBm; BT LE: 1 dBm
• Reichweite: ~8 m
• Wifi:
• Frequenzband: 2402-2480 MHz
• Maximale Ausgangsleistung:
• 802.11 b: 15 dBm
• 802.11 g: 10 dBm
• 802.11 n (2.4GHz) HT 20 modus: 10 dBm
• Reichweite: ~10 m
CE SAR ERKLÄRUNG
Die spezifische Absorptionsrate (SAR, Specific Absorption Rate) wird mit dem Gerät in
einem Abstand von 0 mm zu den Gliedmaßen und 10 mm zum Kopf gemessen, während
beim höchsten zertifizierten Ausgangsleistungspegel in allen Frequenzbändern des
Geräts übertragen wird. Der maximale SAR-Wert liegt bei 0,046 W/kg (Kopf) und 0,094
W/kg (Gliedmaßen) im Schnitt über 10 g Gewebe.
Dieses Gerät sollte mit einem Mindestabstand von 0 mm zwischen dem Strahler und
Ihren Gliedmaßen und 10 mm zwischen dem Strahler und Ihrem Kopf installiert und
betrieben werden.
RICHTLINIEN ZUR BEHANDLUNG
Behandeln Sie das Gerät sorgfältig – lassen Sie es nicht fallen, und setzen Sie es keinen
Stößen aus.
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Unter normalen Umständen muss die Uhr nicht gewartet werden.
Verwenden Sie nur Suunto Originalzubehör – Schäden, die auf nicht originales Zubehör
zurückzuführen sind, fallen nicht unter die Garantie.
Reinigung
Spülen Sie sie nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Lauge
ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder
Fensterleder.
BETRIEBSTEMPERATUR:
-20 °C bis +50 °C (-4 °F bis +122 °F)
BATTERIE
• Batterietyp: wiederaufladbare Lithium-Polymer-Batterie 450 mAh
• Batterieladetemperatur: 0 °C bis +45 °C (+32 °F bis +113 °F)
Verwenden Sie zum Laden einen USB-Anschluss mit 5 VDC, 0,5 A als Stromquelle.
ENTSORGUNG
Entsorgen Sie das Gerät bitte gemäß den Bestimmungen für elektronischen
Abfall. Nicht in den Mülleimer entsorgen. Sie können das Gerät auch bei Ihren
nächstgelegenen Suunto Händler abgeben.
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SÉCURITÉ DES PRODUITS ET INFORMATIONS
RÉGLEMENTAIRES
UTILISATION PRÉVUE
SUUNTO 7 est une montre de sport qui suit votre mouvement et d’autres indicateurs,
telles que la fréquence cardiaque et les calories. SUUNTO 7 est uniquement pour un
usage récréatif et n’est pas destiné à des fins médicales d’aucune sorte.
MESURE OPTIQUE DE LA FC
La mesure optique de la fréquence cardiaque au poignet est une manière simple
et pratique de surveiller votre fréquence cardiaque. Les facteurs suivants peuvent
avoir une incidence sur l’obtention des meilleurs résultats de mesure de la fréquence
cardiaque :
• Vous devez porter votre montre au contact direct de votre peau. Aucun vêtement,
aussi fin soit-il, ne doit se trouver entre le capteur et votre peau.
• Il peut être nécessaire de porter la montre plus haut sur le bras par rapport à sa
hauteur habituelle. Le capteur mesure le débit sanguin dans les tissus. Plus il peut
mesurer de tissus, mieux c’est.
• Les mouvements du bras et la flexion des muscles, par exemple lorsque vous tenez
une raquette de tennis, peuvent changer l’exactitude des mesures du capteur.
• Si votre fréquence cardiaque est basse, il se peut que le capteur ne puisse pas
fournir de mesures stables. Un bref échauement de quelques minutes avant de
commencer l’enregistrement peut être utile..
• La pigmentation de la peau et les tatouages bloquent la lumière et empêchent
l’obtention de mesures fiables à partir du capteur optique.
• Le capteur optique peut ne pas fournir des relevés de fréquence cardiaque précis
pour les activités de natation.
FR
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AVERTISSEMENT: La fonction cardiofréquencemètre peut ne pas être précise pour
tous les utilisateurs dans toutes les activités. L’anatomie unique et la pigmentation de la
peau d’un individu peuvent avoir une incidence sur la mesure optique de la fréquence
cardiaque. Votre fréquence cardiaque réelle peut être plus élevée ou plus basse que
celle relevée par le capteur optique.
AVERTISSEMENT: La fonction de mesure optique de la fréquence cardiaque est
réservée à un usage récréatif et non médical.
AVERTISSEMENT: Consultez toujours votre médecin avant de commencer un
programme d’entraînement. Le surentraînement peut provoquer des blessures graves.
AVERTISSEMENT: Des réactions allergiques ou des irritations cutanées peuvent
survenir lorsque le produit est en contact avec la peau, malgré la conformité de
nos produits aux normes industrielles. En cas d’évènement de ce type, cessez
immédiatement toute utilisation et consultez un médecin.
CE
Par le présent document, Suunto Oy déclare que l’équipement radio de type OW185 est
conforme à la directive 2014/53/UE. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE
est disponible à l’adresse suivante: suunto.com/EUconformity.
• Nom du produit: SUUNTO 7
• Modèle: OW185
• Bluetooth:
• Bande de fréquences: 2402 à 2480MHz
• Puissance de sortie maximale: BT EDR: 10dBm; BT LE: 1dBm
• Portée: environ 8m
• Wifi:
• Bande de fréquences: 2402 à 2480MHz
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• Puissance de sortie maximale:
• 802.11 b: 15dBm
• 802.11 g: 10 dBm
• 802.11 n (2.4GHz) mode HT 20: 10dBm
• Portée: environ 10m
DÉCLARATION DE DAS CE
Le débit d’absorption spécifique (DAS) se mesure en plaçant l’appareil à 0mm des
membres et 10mm de la tête tandis qu’il émet au niveau de puissance de sortie certifié
le plus élevé dans toutes les bandes de fréquences. La valeur maximale de DAS est de
0,046W/kg (tête) et 0,094W/kg (membres) en moyenne sur 10grammes de tissus.
Cet équipement doit être installé et utilisé à une distance minimale de 0mm entre
l’émetteur et vos membres et 10mm entre l’émetteur et votre tête.
DÉCLARATION DE DAS FCC
Informations relatives à l’exposition à l’énergie de radiofréquence et au
débit d’absorption spécifique
Les valeurs de DAS inférieures ou égales à la norme fédérale de 1,6W/kg (1g) pour la
tête et 4,0W/kg (10g) pour les membres sont considérées sans danger pour un usage
grand public.
Les valeurs de DAS les plus élevées rapportées pour l’appareil (OW185) sont:
Tête: 0.044 W/kg
Membre: 0.092 W/kg
La conformité de cet appareil aux directives d’exposition aux radiofréquences a été
vérifiée en utilisation avec un accessoire ne contenant pas de métal et en positionnant
l’appareil mobile à un minimum de 0mm d’un membre et 10mm de la tête.
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AVIS RÉGLEMENTAIRES FCC/ISED
FCC ID: RYP2540
IC: 5175A-2540
Déclaration de modification
Suunto n’a approuvé aucun changement ni aucune modification apportés par
l’utilisateur à cet appareil. Les changements ou modifications peuvent faire perdre à
l’utilisateur son droit à utiliser cet équipement.
Déclaration relative aux interférences
Cet appareil est conforme à la Partie15 des règles de la FCC et aux normes CNR
d’Industrie Canada relatives aux appareils radio exempts de licence. Son utilisation
est soumise aux deux conditions suivantes: (1) cet appareil ne doit pas causer
d’interférences et (2) cet appareil doit accepter toute interférence, y compris les
interférences pouvant entraîner un fonctionnement non désiré.
Avis relatif aux communications sans fil
Le présent appareil est conforme aux limites d’exposition aux radiations des normes
FCC/ISED définies pour un environnement non contrôlé et répond aux directives
d’exposition aux radiofréquences (RF) de la FCC ainsi qu’à la norme CNR-102 des règles
d’exposition aux radiofréquences (RF) de l’ISED. Cet émetteur ne doit pas être installé
à proximité d’une autre antenne ou d’un autre émetteur, ni fonctionner conjointement
avec une autre antenne ou un autre émetteur.
(1) Lorsque cet équipement est porté par l’utilisateur, il doit être installé et utilisé à une
distance minimale de 0mm entre l’émetteur et le corps.
(2) Lorsque l’utilisateur place cet équipement près de sa bouche pour parler, ce dernier
doit être installé et utilisé à une distance minimale de 10mm entre l’émetteur et le corps.
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Avis relatif aux appareils numériques de ClasseB selon la FCC
La conformité de cet équipement aux limites prévues pour un appareil numérique de
classe B selon la Partie15 des règles de la FCC a été testée. Ces limites sont conçues
pour procurer une protection raisonnable contre les interférences dangereuses
dans une installation résidentielle. Cet équipement produit, utilise et peut émettre de
l’énergie de radiofréquence et, s’il n’est pas installé conformément aux instructions,
peut provoquer des interférences nuisibles aux radiocommunications. Toutefois,
il n’existe aucune garantie que des interférences ne se produiront pas dans une
installation donnée. Si cet équipement occasionne eectivement des interférences
nuisibles à la réception de signaux de radio ou de télévision, ce qui peut être déterminé
en l’éteignant et en le rallumant, l’utilisateur est encouragé à essayer de remédier à ces
interférences par une ou plusieurs des mesures suivantes:
• Réorienter ou repositionner l’antenne réceptrice
• Augmenter l’écart entre l’équipement et le récepteur.
• Brancher l’équipement sur une prise d’un circuit diérent de celui auquel le
récepteur est raccordé.
• Consulter le revendeur ou un technicien radio/TV expérimenté pour obtenir de l’aide.
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CAN ICES-3 (B)/NMB-3(B)
Cet appareil numérique de classe B est conforme à la norme canadienne ICES-003.
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DIRECTIVES DE MANIPULATION
Manipulez l’appareil avec soin – ne le heurtez pas et ne le faites pas tomber.
En temps normal, la montre ne nécessite aucun entretien.
Utilisez uniquement des accessoires d’origine Suunto. Les dégâts imputables à des
accessoires d’autres marques ne sont pas couverts par la garantie.
Nettoyage
Rincez régulièrement l’appareil à l’eau claire avec un peu de savon doux et nettoyez
délicatement le boîtier avec un chion doux humide ou une peau de chamois.
TEMPÉRATURE D’UTILISATION
-20 à +50°C (-4 à +122°F)
BATTERIE
• Type de batterie: batterie lithium-polymère rechargeable 450mAh
• Température de chargement de la batterie: 0 à +45°C (+32 à +113°F)
Pour la recharge, utilisez un port USB de 5Vcc, 0,5A comme source d’alimentation.
CONFORMITÉ RÉGLEMENTAIRE ISED
L’émetteur exempt de licence contenu dans le présent appareil est conforme aux
CNR d’Innovation, Sciences et Développement économique Canada applicables aux
appareils radio exempts de licence.
L’exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes :
1. L’appareil ne doit pas produire de brouillage;
2. L’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est
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susceptible d’en compromettre le fonctionnement.
Cet équipement est conforme aux limites d’exposition aux radiations IC CNR-102
établies pour un environnement non contrôlé. Cet émetteur ne doit pas être situé ou
fonctionner conjointement avec une autre antenne ou un autre émetteur.
MISE AU REBUT
Merci de mettre l’appareil au rebut de manière appropriée en le traitant comme
un déchet électronique. Ne le jetez pas avec les ordures ménagères. Si vous le
souhaitez, vous pouvez rapporter l’appareil chez le revendeur Suunto le plus
proche de chez vous.
SEGURIDAD DEL PRODUCTO E INFORMACIÓN
NORMATIVA
USO PREVISTO
SUUNTO 7 es un reloj deportivo que rastrea tu movimiento y otras métricas, como la
frecuencia cardíaca y las calorías. El SUUNTO 7 es solo para uso recreativo y no está
destinado a fines médicos de ningún tipo.
FRECUENCIA CARDÍACA ÓPTICA
La medición de la frecuencia cardíaca óptica desde la muñeca es una forma fácil y
cómoda de hacer seguimiento de tu frecuencia cardíaca. Los mejores resultados para la
medición de la frecuencia cardíaca pueden verse afectados por los siguientes factores:
• El reloj debe llevarse en contacto directo con la piel. No debe haber nada de ropa,
por fina que sea, entre el sensor y tu piel.
• Posiblemente debas ponerte el reloj más alto de donde llevarías un reloj normal en
el brazo. El sensor lee el flujo de sangre a través del tejido. Cuanto más tejido pueda
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