Philips HR3752/00 Recipe Booklet

Inspireerib tarbima

rohkem puu- ja juurvilju

Mai multe

fructe şi legume în dieta ta

Colecţia Avance

Avance Collection

Blender de mare viteză

Kiire blender

2

r

Pentru o viaţă

mai sănătoasă

Procesarea cu blenderul este un mod excelent de a consuma

mai multe fructe şi legume. Noul blender de mare viteză

Avance Collection are puterea de a pasa mai n* – ideal pentru

smoothie-uri mai cremoase, pe care le poţi savura acasă –

şi în mişcare.

Am inclus aici unele dintre reţetele noastre favorite.

Pentru a descoperi mai multe reţete de smoothie-uri sănătoase,

descarcă aplicaţia noastră Healthy Drinks.

Vei găsi detalii la pagina 28. Blenderele sunt, de asemenea,

un mod excelent de a pregăti sosuri, piureuri, supe şi alte feluri

de mâncare. Reţetele prezentate în această carte sunt doar

începutul unei vieţi mai sănătoase, datorită tehnologiei

excelente a blenderului.

* Testare în laborator comparativ cu modelul anterior Philips Avance HR2195.

1

Tervislik valik

Blenderdamine on suurepärane võimalus rohkemate puu- ja

köögiviljade tarbimiseks. Uus ja kiirem Avance Collectioni blender

saavutab tõhusama blenderdamistulemuse* – ideaalne valik

kreemjamate smuutide valmistamiseks. Nautige nii kodus kui ka

liikvel olles.

Oleme siia koondanud mõned oma lemmikretseptid. Rohkemate

tervislike smuutide retseptide avastamiseks laadige alla meie

rakendus Healthy Drinks. Üksikasjad leiate lk 28. Blenderiga on

mugav valmistada ka dipikastmeid, määrdeid, suppe ja muid toite.

Selle brošüüri retseptid on alles esimene samm tervislikemate

valikute tegemisel suurepärase blenderdamistehnoloogia abil.

* Laboritestid, võrreldes eelmise mudeliga Philips Avance HR2195.

3

Precision 3D blade design

to maximize blending

coverage

44

55

1

Tõhusam

blenderdamine

Kuidas saab meie kiire blender Avance Collection teile kasulik

olla? On leitud, et tõhusam blenderdamistulemus on hea

motivaator rohkemate puu- ja köögiviljade tarbimiseks.

Nii töötasid meie insenerid välja ProBlend 6 3D lõiketerad,

mis katavad blenderis suurema ala. Seetõttu on terade

kokkupuutepind koostisosadega suurem ja koostisosasid saab

paremini segada. Tänu 1400-vatisele võimsusele ja mootori

pöörete kuni 35 000 p/min tagab see parema segamistulemuse*.

* Laboritestid, võrreldes eelmise mudeliga Philips Avance HR2195.

r

Procesare

fină şi eficientă

De ce blenderul nostru de mare viteză Avance Collection este

excelent pentru tine? S-a demonstrat că procesarea mai nă este

o motivaţie excelentă pentru a include mai multe fructe şi legume

în dietă.

Astfel, inginerii noştri au proiectat lamele ProBlend 6 3D pentru

a acoperi o zonă mai mare din vasul blenderului. Aceasta

măreşte contactul dintre lame şi ingrediente, astfel încât acestea

sunt procesate mai ecient. Împreună cu 1400 waţi de putere –

şi turaţii ale motorului de până la 35.000 RPM – toate acestea

conduc la rezultate de procesare mai ne*.

* Testare în laborator comparativ cu modelul anterior Philips Avance HR2195.

66

r

Smoothie-uri delicioase uşor

de preparat

Baza unui smoothie n este lichidul – cum ar  apă, apă de

cocos sau lapte de migdale, de orez sau de soia.

Adăugând legume, creşti conţinutul de bre al smoothie-ului.

Încearcă spanac, napi, sfeclă mangold sau salată romană.

Pentru îndulcire, adaugă fructe, cum ar  mango, ananas,

piersică, portocale sau kiwi. Bananele şi avocado conferă

o senzaţie de saţietate. Proteinele din zer îţi asigură, de

asemenea, mai multă energie.

Completează totul cu câteva ingrediente sănătoase

suplimentare, cum ar  seminţe de in, scorţişoară, ghimbir sau

plante aromatice.

1

Lihtsasti valmistatavad

maitsvad smuutid

Kreemja smuuti valmistamisel on tähis osa vedelikul – selleks

võib olla näiteks vesi, kookosvesi või mandli-, riisi- või sojapiim.

Köögiviljade lisamine suurendab smuuti kiudainesisaldust.

Lisage näiteks spinatit, lehtkapsast, merikapsast või

Rooma salatit.

Naturaalse magusainena saab kasutada puuvilju, nt mangot,

ananassi, virsikut, apelsini või kiivit. Banaan ja avokaado lisavad

tummisust ja tekitavad pikemaks ajaks täiskõhutunde. Valk hoiab

samuti kõhu kauem täis.

Täiusliku smuuti valmistamiseks lisage näpuotsatäis

linaseemneid, kaneeli, ingverit või ürte.

7

puuvili

ovoce

Looduslik magusaine

Přírodní sladidlo

Kaste

na ozdobu

(optional | optional)

Tervislik valik

Posílení zdraví

köögiviljad

zelenina

Tervislik valik

Posílení zdraví

vedelik

tekutina

Hydration

Hydratation

8

1

Punane kapsas ja õun ploomi-

ja kaerahelbekattega

2 portsjonit

Vedelik

Vesi 200ml

Jogurt 200ml

Aedvili

Punane kapsas 100g

Puuvili

Ploom (kivita) 3 tk

Punane õun (südamik eemaldatud) 2 tk

Garniir

Kaerahelbed 50g

r

Varză roşie şi măr cu topping

de prune şi ovăz

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Apă 200 ml

Iaurt 200 ml

Legume

Varză roşie 100 g

Fructe

Prune (fără sâmbure) 3 buc.

Măr verde (fără cotor) 2 buc.

Topping

Ovăz 50g

9

10

11

1

Maasikatega punane kapsas

porgandi ja kookosega

2 portsjonit

Vedelik

Kookospiim 400ml

Aedvili

Punane kapsas 150g

Porgand 1 tk

Puuvili

Maasikad (puhastatud) 20 tk

Laim (kooritud) 1 tk

r

Varză roşie şi căpşuni cu

morcovişi nucă de cocos

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Lapte de nucă de cocos 400 ml

Legume

Varză roşie 150g

Morcov 1 buc.

Fructe

Căpşuni (fără codiţe) 20 buc.

Lime (decojită) 1 buc.

12

1

Kirsijogurt

punase paprikaga

2 portsjonit

Vedelik

Vesi 200ml

Jogurt 200ml

Aedvili

Punane paprika

(puhastatud ja seemneteta) 1 tk

Puuvili

Kirsid (kivideta) (külmutatud) 24 tk

(Veri)apelsin (kooritud) 1 tk

Laim (kooritud) 1 tk

r

Iaurt de cireşe cu ardei

gras roşu

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Apă 200 ml

Iaurt 200ml

Legume

Ardei gras roşu

(fără codiţă şi seminţe) 1 buc.

Fructe

Cireşe (fără sâmburi) (congelate) 24 buc.

Portocală (roşie) (decojită) 1 buc.

Lime (decojită) 1 buc.

13

14

15

1

Porgand piparmündi ja

kollase suvikõrvitsaga

2 portsjonit

Vedelik

Vesi 200ml

Jogurt 200ml

Aedvili

Porgand 2 tk

Kollane suvikõrvits 1 tk

Garniir

Piparmünt 6 vart

r

Morcov cu mentă şi

dovlecel galben

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Apă 200 ml

Iaurt 200ml

Legume

Morcov 2 buc.

Dovlecel galben 1 buc.

Topping

Mentă 6 re

16

1

Ananass ja mango

piparmündiga

2 portsjonit

Vedelik

Kookosvesi 100ml

Puuvili

Ananass pool

Mango (kooritud ja kivita) 1 tk

Kollane õun (südamik eemaldatud) 2 tk

Sidrun (kooritud) 1 tk

Garniir

Piparmünt 6 vart

r

Ananas şi mango cu mentă

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Apă de cocos 100 ml

Fructe

Ananas jumătate de bucată

Mango (decojit şi fără sâmbure) 1 buc.

Măr galben (fără cotor) 2 buc.

Lămâie (decojită) 1 buc.

Topping

Mentă 6 re

17

18

1919

1

Aprikoos ja granadill koos

maisi ja piparmündiga

2 portsjonit

Vedelik

Kookosvesi 400ml

Aedvili

Mais (küpsetatud või konserveeritud) 1 tk

Puuvili

Granadill 2 tk

Aprikoos (kuivatatud) 5 tk

Sidrun (kooritud) 0,5 tk

Garniir

Piparmünt 6 vart

r

Caise şi fructul pasiunii

cu porumb şi mentă

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Apă de cocos 400 ml

Legume

Porumb (ert sau din conservă) 1 buc.

Fructe

Fructul pasiunii 2 buc.

Caise uscate 5 buc.

Lămâie (decojită) jumătate de bucată

Topping

Mentă 6 re

2020

1

Seller ja kookospähkel

mee ja kaneeliga

2 portsjonit

Vedelik

Jääkuubikud 200ml

Kookospiim 200ml

Aedvili

Seller 2 vart

Juurseller (kooritud) 150g

Garniir

Piparmünt 6 vart

Mesi 2 tl

Vanill 1 tl

Kaneel 0,5 tl

r

Ţelină şi nucă de cocos

cu miere şi scorţişoară

Porţie pentru 2 persoane

Lichid

Cuburi de gheaţă 200 ml

Lapte de nucă de cocos 200 ml

Legume

Ţelină 2 tulpini

Ţelină (rădăcină, curăţată) 150g

Topping

Mentă 6 re

Miere 2 linguriţe

Vanilie 1 linguriţă

Scorţişoară jumătate de linguriţă

Leht laadib ...

Philips HR3752/00 Recipe Booklet

See käsiraamat sobib ka

Philips HR3752/00 Recipe Booklet

teistes keeltes

Seotud paberid

Muud dokumendid