Sisällysluettelo
Johdanto......................................................................... 1
Laitteen käynnistäminen ja määrittäminen................................. 1
Laitteen tilat................................................................................ 1
Laitteen käyttäminen...................................................................1
Valikkoasetukset......................................................................... 1
Laitteen käyttäminen...................................................................1
Widgetit........................................................................... 2
Automaattinen tavoite................................................................. 2
Liikkumispalkki............................................................................ 2
Liikkumishälytyksen poistaminen käytöstä............................ 2
Tehominuutit............................................................................... 2
Tehominuuttien hankkiminen................................................. 2
Body Battery............................................................................... 2
Body Battery widgetin tarkasteleminen.................................. 2
Kalorinlaskennan tarkkuuden parantaminen.............................. 3
Sykevaihtelu ja stressitaso......................................................... 3
Stressitasowidgetin tarkasteleminen......................................3
Rentoutusajastimen käynnistäminen..................................... 3
Sykewidgetin tarkasteleminen.................................................... 3
Nesteytyksen seurantawidgetin käyttäminen............................. 3
Kuukautiskierron seuranta.......................................................... 3
Musiikin toiston hallinta............................................................... 3
Ilmoitusten tarkasteleminen........................................................ 3
Vastaaminen tekstiviestiin......................................................3
Harjoittelu........................................................................ 4
Ajoitetun suorituksen tallentaminen............................................ 4
Suorituksen tallentaminen yhdistetyllä GPS-toiminnolla............ 4
Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen................................. 4
Vinkkejä voimaharjoittelusuoritusten tallennukseen.............. 4
Uintisuorituksen tallentaminen.................................................... 4
Aloitetaan Toe-to-Toe haaste..................................................... 5
Sykeominaisuudet.......................................................... 5
Pulssioksimetri............................................................................ 5
Pulssioksimetrin lukemien saaminen..................................... 5
Pulssioksimetrin unen seurannan aktivointi........................... 5
Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista....................... 5
Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen.......... 5
Syketietojen lähettäminen Garmin laitteisiin............................... 5
Poikkeavan sykkeen hälytyksen määrittäminen......................... 6
Kello................................................................................. 6
Laskuriajastimen käynnistäminen............................................... 6
Sekuntikellon käyttäminen.......................................................... 6
Herätyskellon käyttäminen..........................................................6
Bluetooth yhteysominaisuudet..................................... 6
Ilmoitusten hallinta...................................................................... 6
Kadonneen älypuhelimen paikantaminen................................... 6
Saapuvan puhelun vastaanottaminen........................................ 6
Älä häiritse -tilan käyttäminen..................................................... 6
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 7
Yhdistetty GPS........................................................................... 7
Unen seuranta............................................................................ 7
Tietojen synkronointi Garmin Connect sovelluksella.................. 7
Tietojen synkronointi tietokoneeseen......................................... 7
Määrittäminen: Garmin Express............................................ 7
Laitteen mukauttaminen................................................ 7
Bluetooth asetukset.................................................................... 7
Laiteasetukset.............................................................................7
Syke- ja stressiasetukset....................................................... 8
Aika-asetukset....................................................................... 8
Suoritusasetukset.................................................................. 8
Garmin Connect asetukset
......................................................... 8
Ulkoasuasetukset...................................................................8
Hälytysasetukset.................................................................... 8
Suoritusasetusten mukauttaminen........................................ 8
Aktiivisuuden seuranta-asetukset.......................................... 9
Käyttäjäasetukset...................................................................9
Yleiset asetukset.................................................................... 9
Laitteen tiedot................................................................. 9
Laitteen lataaminen.................................................................... 9
Laitteen latausvinkkejä...........................................................9
Laitteen huoltaminen................................................................ 10
Laitteen puhdistaminen........................................................ 10
Nahkahihnojen puhdistaminen............................................ 10
Hihnojen vaihtaminen............................................................... 10
Laitteen tietojen näyttäminen.................................................... 10
Tekniset tiedot.......................................................................... 10
Vianmääritys................................................................. 10
Onko älypuhelin yhteensopiva laitteen kanssa?....................... 10
Puhelin ei muodosta yhteyttä laitteeseen................................. 10
Aktiivisuuden seuranta..............................................................10
Askelmäärä ei näytä oikealta............................................... 10
Laitteen ja Garmin Connect tilin askelmäärät eivät vastaa
toisiaan.................................................................................10
Stressitasoni ei näy.............................................................. 11
Tehominuutit vilkkuvat......................................................... 11
Kiivettyjen kerrosten määrä ei näytä oikealta...................... 11
Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä.......................................... 11
Vinkkejä tietojen Body Battery parantamiseen......................... 11
Vihjeitä, jos pulssioksimetritiedot ovat vääriä........................... 11
Laite ei näytä oikeaa kellonaikaa.............................................. 11
Kellon osoittimien kohdistaminen........................................ 11
Akunkeston maksimoiminen..................................................... 11
Laitteen näyttö näkyy heikosti ulkona....................................... 12
Kaikkien oletusasetusten palauttaminen.................................. 12
Ohjelmiston päivittäminen Garmin Connect sovelluksella........ 12
Ohjelmiston päivittäminen sovelluksella Garmin Express........ 12
Tuotepäivitykset........................................................................ 12
Lisätietojen saaminen............................................................... 12
Laitteen korjaukset....................................................................12
Liite................................................................................ 12
Kuntoilutavoitteet...................................................................... 12
Tietoja sykealueista.................................................................. 12
Sykealuelaskenta......................................................................12
Maksimaalisen hapenottokyvyn vakioluokitukset..................... 13
Hakemisto..................................................................... 14
Sisällysluettelo i