Tørk av overatene på romaskinen din med en fukg klut og eventuelt noe mildt
vaskemiddel eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk veldig aggressive kjemiske
rengjøringsmidler, fordi det kan skade overatene.
4. Styreskinne / monorail
E veldig vikg vedlikehold punkt som krever regelmessig oppmerksomhet er skinnen som
sete går på.
Tørk av skinnen med en ikke-slipende klut og såpe- eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk
etsende eller slipende kjemikalier. Sørg for å bevege deg rundt setet for å komme l alle
delene.
Kontroller bevegelsen l setet, at det yer seg jevnt og uten ulyder, støt og ujevne parer.
Det avhenger av typen roer dersom skinnen trenger noe smøremiddel eller ikke. De este
gjør det ikke, men sjekk brukerhåndboken for den spesikke modellen din.
Hvis det er noe problem, sjekk skinnen for skader eller støv og smuss. Hvis den er OK, sjekk
rullene på setet. Rengjør rullene på setet og sjekk om skruene er stramme.
Hvis rengjøring og stramming ikke fungerer, kan det hende du må bye ut rullene.
5. Smør kjede
Noen roere har en kjeng mellom håndtakene og svinghjulet, og noen har stropp eller
belte. Kjede trenger smøring for å holde seg i best mulig stand.
Sjekk først om håndtaket er koblet forsvarlig l kjedet eller stroppen. Undersøk kjedet /
stroppen / beltet for skader.
Hvis du har kjede, må den smøres eer hver ca. 50 mers bruk. Det anbefales ikke å
rengjøre kjedet med noen form for løsemiddel. Spray li smøremiddel på et papirhåndkle
eller en ren klut, gni smøremiddel over hele kjedets lengde. Tørk av overødig smøremiddel.
Kjedeolje eller mineralolje fungerer bra.
6. Svingpunkt
Mange roere har glideskinner som kan foldes sammen for lagring slik at de ikke tar så stor
plass. For å være sikker på at dee fungerer som det skal trenger du bare å sørge for at den
beveger seg fri og gi den li smøring innimellom.
7. Computer
Mange roere leveres med en enkel datamaskin som sporer visse aspekter av treningen, for
eksempel slag, slaghasghet, d osv. Baeriet må skies ut på et dspunkt. Det er normalt
veldig enkelt å erstae dee selv.
Vedlikehold eer type romaskin
Måten motstanden skapes på er forskjellig på ulike typer romaskiner. Dee betyr at det er
li forskjellige bevegelige deler, noe som betyr li forskjellige vedlikehold krav.
De forskjellige typene er:
• Lumotstand