Abilica 374657 Kasutusjuhend

1

Abilica Rower 20

Norsk/ Svensk/ English

2

INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS

3 Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing

5 Deleliste / Dellista / Parts List

7 Montering / Assembly

14 DK NO Viktig informasjon

16 Drift

17 Vedlikehold

20 Kontaktinformasjon

22 SE Viktig Information

24 Konsoll

25 Underhåll

28 Kontaktinformation

29 GB Important information

31 Computer

32 Maintenance

35 Contact information

36 FI Tärkeitä tietoja

38 Operaatio

39 Huolto

42 Yhteystiedot

3

DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / PARTS DRAWING

4

5

DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST

No.

Description

Qty.

1

Main Frame

1

2

Carriage Bolt M10*75

2

3

Front Stabilizer

1

4

End Cap For Front Stabilizer

2

5L

End cap for Slide Rail (Left)

2

5R

End cap for Slide Rail (Right)

2

6

Curved Washer Φ10*Φ22

2

7

Domed Nut M10

2

8

Tension Control Knob w/cable

1

9

Computer

1

10

Phillips Screw M5*10

2

11

Seat

1

12

Allen Bolt M6*12

4

13

Washer Φ6*14

4

14L

Pedal Left

1

14R

Pedal Right

1

15

Axle for Pedal

6

16

End Cap

4

17

Pedal Support Tube

1

18

Square End Cap

2

19

Carriage Bolt M8*45

2

20

End Cap

2

21

Computer Sensor Wire

1

22

Collar

4

23

Allen Bolt M8*20

6

24

Allen Bolt M8*16

10

25

Washer Φ8*Φ17

17

26

Slide Rail

1

27

Square End Cap For Slide Rail 60*30

1

28

Rear Stabilizer

1

29

End Cap For Rear Stabilizer

2

30

Hex Bolt M6*20

2

31

Nylon Nut M8

9

32

Wheel

4

33

Sleeve

4

34

Domed Nut M8

2

35

Seat Support

1

36

Belt

1

37

Rope Pulley w/rope

1

38L

Chain Cover Left

1

38R

Chain Cover Right

1

39

Adjust Assembly

2

40

Clip

2

41

Bearing

2

42

France Nut

2

43

Flywheel

1

6

44

Hex Bolt M8*105

1

45

Self Tapping Screw ST5*15

8

46

Small Bushing

6

47

Magnetic Assembly

1

48

Collar

1

49

Hex Bolt M6*25

1

50

Hex Nut M6

2

51

Sensor bracket

1

52

Computer Support Tube Cover

1

53

Spring Washer Φ8

2

54

Washer Φ8*Φ25

2

55

Lock knob

1

56

Bushing

2

57

Axle For Slide Rail

1

58

U Type Connect Tube

1

59

Self Tapping Screw ST5*15

7

60

Spring

1

61

Grommet

2

62

Computer Support Tube

1

63

Handlebar

1

64

Axle For Computer Support Tube

1

65

Idler Pulley

1

66

Axle For Idler

1

67

Adjust knob

2

68

Screw M5

4

69

Bracket for Rope Pulley

2

70

Upper cover for handlebar

1

71

Lower cover for handlebar

1

72

Self tapping screw ST4*16

4

73

Bearing

2

74

Spacer

2

75

Bolt

1

76

Washer

1

77

Screw

1

7

MONTERING / ASSEMBLY

PRE-ASSEMBLY CHECK LIST / SJEKKLISTE

PART NO.

DESCRIPTION

Q’TY

1

Main Frame

1

3

Front Stabilizer w/end caps

1

9

Computer

1

14

Pedal L/R

2

17

Pedal Support Tube

1

26

Slide Rail

1

28

Rear Stabilizer w/end caps

1

11

Seat

1

8

HARDWARE PARTS LIST / SMÅDELER

9

STEP 1

Attach the front stabilizer (3) to the front of the main frame (1). Secure using

two carriage bolts (2), two curved washers (6) and two domed nuts (7).

Connect the computer sensor wire (21) to the back of the computer (9).

Attach computer (9) to computer bracket (62) and tighten with two screws

(10).

Note: Ensure that the wires are not pinched behind the computer.

10

STEP 2

Attach the pedal support tube (17) to back of the main frame (1). Secure

using two carriage bolts (19), two flat washers (25) and two acorn nuts (34).

Attach the left pedal (14L) to the left bracket of the pedal support tube (17).

Slide the axle (15) through the left pedal (14L). Secure using two allen bolts

(12) and two washers (13).

Repeat the same procedure for right pedal (14R).

11

STEP 3

Insert the slide rail (26) onto the U type connect tube (58). Secure using six allen

bolts (24) and six washers (25).

Attach two collars (22) to the front of the slide rail (26). Secure using two allen

bolts (23).

Slide the seat (11) onto the slide rail (26).

Attach two collars (22) to the back of the slide rail (26). Secure using two allen

bolts (23).Attach the end caps (5L & 5R) onto the back of the slide rail (26).

Attach rear stabilizer (28) to back of the slide rail (26). Secure using four allen

bolts (24) and four washers (25).

12

13

STEP 4

Pull out the lock pin (55) from the main frame (1) and adjust it to the correct

position, insert the lock pin (55) to the main frame (1).

CHECK ALL BOLTS AND NUTS ARE TIGHTENED

BEFORE USING THE MACHINE

14

VIKTIG INFORMASJON

Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat

bruk, eventuelle garantier bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle

eller flerbruker miljøer som for eksempel idrettslag, borettslag eller bedrifter.

Det eksisterer egne modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker

miljøer.

Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.

Eieren av apparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse

sikkerhetsreglene.

Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at

de entrer skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem.

Plasser apparatet på et flatt og jevnt underlag.

Apparatet må ikke brukes eller oppbevares utendørs, eller i rom med

unormalt høy luftfuktighet. Det er ikke anbefalt å bruke apparatet i garasje,

carport eller på overbygget terrasse. Apparatet bør ikke stå plassert der den

utsettes for direkte sollys. Produktet er ment å stå plassert i rom med normal

romtemperatur (over 16 grader). Apparatet skal oppbevares tørt og frostfritt.

Det anbefales å benytte en underlagsmatte, for å eliminere sjansene for at

gulv eller gulvbelegg tar skade ifm. bruk av apparatet. Forsikre deg om at

produktets transporthjul ikke skader gulvet før du flytter på det, eventuelle

skader dekkes ikke.

Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det

oppdages løse eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av

apparatet før den er i tilfredsstillende stand igjen.

Bruk egnede sko ved bruk av apparatet. Bruk av sko med grovt mønster bør

ikke brukes pga. slitasje.

Apparatet skal kun benyttes av en person av gangen.

Ved justeringer; se til at justeringsskruer er godt strammet før du tar

apparatet i bruk. Løse justeringsskruer fører til mer bevegelse og raskere

slitasje enn nødvendig.

Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i

nærheten når apparatet er i bruk av andre.

Apparatet bør ikke brukes ifm. medisinsk eller fysikalsk behandling, med

15

mindre det er spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut.

Pulsfunksjonen på produktet er ikke en medisinsk innretning, den vil også

avvike fra målinger med pulsklokke og andre apparater som måler puls.

Hensikten er å gi en indikasjon på den faktiske pulsen til brukeren. Ved

behov for mer nøyaktig pulsmåling anbefales pulsbelte eller pulsklokke.

Verdier som hastighet, distanse og kalorier etc.vil avvike.

Les instruksene i brukerveiledningen vedr. rengjøring og vedlikehold nøye. Å

følge disse instruksene kan være avgjørende for den totale livslengden for

både enkeltkomponenter og produktet i sin helhet. Dersom vedlikehold som

beskrevet i denne manualen ikke er utført kan det medføre til at garanti

bortfaller.

Det tas forbehold om trykkfeil i manualen.

16

KONSOLL

FUNKSJONSKNAPPER:

MODE: Trykk for å velge forskjellige funksjoner.

SET: Trykk for å stille inn verdier for TIME, COUNT, DISTANCE og CALORIES.

RESET: Trykk for å nullstille verdier for TIME, COUNT, DISTANCE og CALORIES.

DRIFT:

1.SCAN: Trykk MODE til ordet SCAN vises på skjermen. Skjermen vil nå bla gjennom

verdiene for samtlige seks funksjoner under treningsøkten: TIME, COUNT,

DISTANCE, CALORIE, ODOMETER og RPM. Hver verdi vil vises på skjermen

i seks sekunder.

2.TIME: 1. Teller treningstiden opp fra null.

2. Trykk MODE til ordet TIME vises på skjermen. Trykk SET for å stille inn ønsket

treningstid. Når klokken har talt ned til null vil konsollet lydindikere i fem sekunder.

3.COUNT: 1. Teller antall rotak i treningsøkten.

2. Trykk MODE til ordet CNT vises på skjermen. Trykk SET for å stille inn ønsket

antall rotak.

Når målverdien er nådd vil konsollet lydindikere i fem sekunder.

4.DISTANCE: 1. Måler distansen du beveger deg i treningsøkten.

2. Trykk MODE til ordet DIST vises på skjermen. Trykk SET for å stille inn

ønsket treningsdistanse.

Når målverdien er nådd vil konsollet lydindikere i fem sekunder.

5.CALORIES: 1. Teller det omtrentlige antallet kalorier du forbrenner i treningsøkten.

2. Trykk MODE til ordet CAL vises på skjermen. Trykk SET for å stille inn hvor

mange kalorier du

ønsker å forbrenne. Når målverdien er nådd vil konsollet lydindikere i fem

sekunder.

6. ODOMETER：Skjermen vil vise den samlede distansen du har beveget deg.

7.COUNT/MIN(RPM)：Teller automatisk det samlede antallet rotak du har tatt.

MERK:

1. Dersom skjermstyrken er svak eller fullstendig fraværende, bytt batterier.

2. Skjermen vil skru seg av automatisk dersom den ikke mottar signaler på mer

enn fire minutter.

SPESIFIKASJONER:

FUNCTIO

N

SCAN (automatisk)

Bytter hvert 6. sekund

TIME (tid)

0:00~99:59

COUNT (rotak)

0~9999

DISTANCE (distance)

0.000~9.999 KM（MILE）

CALORIES (kalorier)

0.0~999.9 CAL

ODOMETER

0 ~ 9999 KM（MILE）

RPM (rotak pr min)

0~999 PR MIN

BATTERIER

2 stk AA eller UM –3

DRIFTSTEMPERATUR

0°C ~ +40°C

LAGRINGSTEMPERATUR

-10°C ~ +60°C

17

Vedlikehold

Romaskiner trenger ikke mye vedlikehold, men noe er nødvendig. Regelmessige

inspeksjoner bør gjøres ukentlig. Rengjøring og tørking av utsiden av maskinen bør gjøres

eer hver treningsøkt. Smøring av kjeng og svingepunkter og rengjøring av svinghjulet er

andre vedlikehold punkter som bør uøres når det er nødvendig.

1. Forebygging

2. Inspiser

3. Rengjøring

4. Styreskinne / monorail

5. Smør kjede

6. Svingpunkt

7. Computer

Vedlikehold eer type romaskin

Lumotstand

Magnesk motstand

Væske motstand

Lu + magnesk motstand

Hydraulisk motstand

1. Forebygging

Det er bra å starte med noen forebyggende ltak, slik at du muligens kan redusere noen av

behovet for vedlikehold.

Legg en treningsmae under roeren. Dee forhindrer at den beveger seg og skader gulvet.

Se roeren på et a underlag. Dee forhindrer å legge for mye press på den ene siden av

de bevegelige delene som kan skade dem. Det er også mer behagelig.

Disse grunnleggende ngene kan forhindre slitasje og samdig gjøre maskinen mer

behagelig å bruke.

2. Inspiser

Omtrent en gang i uken, inspiser maskinen for skader eller noe som er galt.

Kontroller følgende:

Glideskinnefor smuss og skader.

Sjekk om setet glir jevnt.

Sjekk at alle boltene er stramme.

Sjekk kjedet / stroppen / ledningen for skader, og om den fremdeles er festet l maskinen

og festet ordentlig.

Sjekk om motstanden er jevn og at det ikke er unormale lyder.

3. Rengjøring

Det er bra å tørke roeren eer hver bruk. Tørk bort svee på maskinen.

Svee ltrekker seg smuss, støv og muligens bakterier. I llegg er svee mer etsende enn

vann, så hvis du lar den være på maskinen for lenge, kan det forårsake skade.

18

Tørk av overatene på romaskinen din med en fukg klut og eventuelt noe mildt

vaskemiddel eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk veldig aggressive kjemiske

rengjøringsmidler, fordi det kan skade overatene.

4. Styreskinne / monorail

E veldig vikg vedlikehold punkt som krever regelmessig oppmerksomhet er skinnen som

sete går på.

Tørk av skinnen med en ikke-slipende klut og såpe- eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk

etsende eller slipende kjemikalier. Sørg for å bevege deg rundt setet for å komme l alle

delene.

Kontroller bevegelsen l setet, at det yer seg jevnt og uten ulyder, støt og ujevne parer.

Det avhenger av typen roer dersom skinnen trenger noe smøremiddel eller ikke. De este

gjør det ikke, men sjekk brukerhåndboken for den spesikke modellen din.

Hvis det er noe problem, sjekk skinnen for skader eller støv og smuss. Hvis den er OK, sjekk

rullene på setet. Rengjør rullene på setet og sjekk om skruene er stramme.

Hvis rengjøring og stramming ikke fungerer, kan det hende du må bye ut rullene.

5. Smør kjede

Noen roere har en kjeng mellom håndtakene og svinghjulet, og noen har stropp eller

belte. Kjede trenger smøring for å holde seg i best mulig stand.

Sjekk først om håndtaket er koblet forsvarlig l kjedet eller stroppen. Undersøk kjedet /

stroppen / beltet for skader.

Hvis du har kjede, må den smøres eer hver ca. 50 mers bruk. Det anbefales ikke å

rengjøre kjedet med noen form for løsemiddel. Spray li smøremiddel på et papirhåndkle

eller en ren klut, gni smøremiddel over hele kjedets lengde. Tørk av overødig smøremiddel.

Kjedeolje eller mineralolje fungerer bra.

6. Svingpunkt

Mange roere har glideskinner som kan foldes sammen for lagring slik at de ikke tar så stor

plass. For å være sikker på at dee fungerer som det skal trenger du bare å sørge for at den

beveger seg fri og gi den li smøring innimellom.

7. Computer

Mange roere leveres med en enkel datamaskin som sporer visse aspekter av treningen, for

eksempel slag, slaghasghet, d osv. Baeriet må skies ut på et dspunkt. Det er normalt

veldig enkelt å erstae dee selv.

Vedlikehold eer type romaskin

Måten motstanden skapes på er forskjellig på ulike typer romaskiner. Dee betyr at det er

li forskjellige bevegelige deler, noe som betyr li forskjellige vedlikehold krav.

De forskjellige typene er:

• Lumotstand

19

• Magnesk motstand

• Væske motstand

• Lu + magnesk motstand

• Hydraulisk motstand

Her er hva vedlikehold som er spesikt for disse typene.

Lumotstand

Mange romaskiner bruker lumotstand. Det betyr at du i utgangspunktet snurrer en vie

med roingen din. Dee er enkelt og eekvt. Det er ikke for mye som går galt, det eneste

problemet er at vien kan bli ganske skien og støvete. Hvis du regelmessig rengjør

lultrene (dersom den har det), viebladene og andre skitne områder, vil roeren din

fungere jevnt og forlenge leveden.

Vanligvis innebærer det å erne dekselet rundt vien og rengjøre alle de skitne områdene

med en støvsuger og en fukg klut.

Magnesk motstand

Magneske motstandsrovere er stengt så mye mindre støv og ski kan få det. Over d vil

det fortsa samle seg noe støv. Hvis du synes det er for mye støv der inne, kan du gå

gjennom den samme prosessen som for en romaskin med lumotstand.

Væske motstand

Denne typen er vanligvis fylt med vann. Vannfylte beholdere vil være utsa for at det vil

oppstå alger. For å forhindre dee kan du bye vannet regelmessig og rense ut reservoaret

når du gjør dee. Det er også lurt å legge noen vannbehandlingstableer i den, slik at du

ikke trenger å rengjøre den så oe. Slike tableer kan kjøpes hos mange ulike forhandlere.

Lu + magnesk motstand

Dee er en kombinasjon av lu og magnesk motstand. Bare se på de to punktene for de

spesikke vedlikehold punktene for disse typer roere.

Hydraulisk motstand

Hydrauliske motstandsroere har hydrauliske stempel/dempere som utgjør motstand når du

bruker den. Det er ere svingpunkter på en hydraulisk roer enn de este andre typer. Dee

betyr ere sjanser l å utvikle en lyder. Hvis du regelmessig smører disse bevegelige

leddene, reduseres sjansene for at dee skjer.

Den fakske delen av den hydrauliske roeren som skaper motstand, stempelet, kan lekke

noen ganger. Det er ikke noe vedlikehold som skal gjøres på stempelet. Hvis den lekker, må

du erstae den. Du vil sannsynligvis føle at motstanden er lavere når dee skjer. Det er lurt

å sjekke regelmessig for tegn på lekkasje. Temperatur kan også påvirke motstanden da oljen

inne i stempelet påvirkes av dee.

20

Feil

Anbefalt vedlikehold

Hvor oe?

Rens

Smøremiddel

Ramme

Rens med en myk, ren og fukg

klut.

Eer bruk

Vann

Nei

Computer

Rens med en myk, ren og fukg

klut.

Eer bruk

Nei

Bolter, mure etc.

Alle bolter, mure og skruer

inspiseres og eerstrammes ved

behov.

Månedlig

Nei

Bevegelige deler

Inspiser for slitasje, by ut deler

som er sli eller skadet.

Månedlig

Nei

WD-40

Drivreim

Inspiser om drivrem er lstrekkelig

stram, sjekk eventuell slitasje og at

den ligger i rikg posisjon.

Årlig

Nei

VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE

Om det skulle oppstå problemer av noe slag, ber vi deg om å kontakte Mylna Servicesenter.

Våre konsulenter har lang erfaring og vil hjelpe deg med spørsmål om produkter, montering,

beslling av reservedeler eller ved eventuelle feil og mangler.

Vi vil gjerne at du kontakter oss før du kontakter bukken slik at vi kan lby deg best mulig

hjelp.

Besøk vår hjemmeside www.mylnasport.no – her vil du nne informasjon om produktene og

brukermanualer. På vår hjemmeside nner du et kontaktskjema, ved å fylle ut dee gir du

oss den informasjonen vi trenger for å kunne hjelpe deg så eekvt som mulig.

BESTILLING AV RESERVEDELER:

Kontakt eller skriv til:

Mail: [email protected]

Når du bestiller reservedeler er det viktig at du tar med følgende informasjon:

•Modellnummeret på produktet.

•Navnet på produktet.

•Serienummeret på produktet.

•Nummeret på reservedelene (se deletegning og deleliste lengst frem i manualen

Leht laaditakse ...

Abilica 374657 Kasutusjuhend

Abilica 374657 Kasutusjuhend

teistes keeltes

Seotud paberid

Muud dokumendid