Kayoba 002400 Omaniku manuaal

002-400

Instrukcja obsługi

(Tłumaczenie oryginalnej instrukcji)

Ważny! Przed użyciem uważnie przeczytaj instrukcję obsługi!

Zachowaj ją naprzyszłość.

BIEŻNIA

PL

Bruksanvisning i original

Viktigt! Läs bruksanvisningen noggrant innan användning!

Spara den för framtida behov.

LÖPBAND

SE

EN TREADMILL

Operating instructions

(Translation of the original instructions)

Important! Read the user instructions carefully before use.

Save them for future reference.

NO TREDEMØLLE

Bruksanvisning

(Oversettelse av original bruksanvisning)

Viktig! Les bruksanvisningen nøye før bruk.

Ta vare på den for fremtidig bruk.

Mode d’emploi

(Traduction du mode d’emploi original)

Important! Lisez attentivement le mode d’emploi avant la mise en service.

Conservez-le pour pouvoir le consulter ultérieurement.

TAPIS DE COURSE

FR

Gebrauchsanweisung

(Übersetzung der Original-Gebrauchsanweisung)

Wichtig! Die Bedienungsanleitung vor der Verwendung bitte sorgfältig durchlesen!

Für die zukünftige Verwendung auewahren.

LAUFBAND

DE

NL LOOPBAND

Gebruiksaanwijzing (Nederlandse vertaling)

(Vertaling van originele gebruiksaanwijzing)

Belangrijk! Lees de gebruiksaanwijzing aandachtig door voordat u het apparaat

gebruikt. Bewaar de gebruiksaanwijzing voor toekomstig gebruik.

FI JUOKSUMATTO

Käyttöohje

(Käännös alkuperäisestä käyttöohjeesta)

Tärkeää! Lue käyttöohje huolella ennen käyttöä!

Säilytä se myöhempää käyttöä varten.

Värna om miljön!

Kasserad produkt ska återvinnas enligt gällande bestämmelser.

Verne om miljøet!

Kassert produkt skal gjenvinnes etter gjeldende lover og regler.

Dbaj o środowisko!

Zużyty produkt należy poddać recyklingowi zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Care for the environment!

Recycle discarded product in accordance with local regulations.

Schützen Sie die Umwelt!

Das entsorgte Produkt muss gemäß den geltenden Bestimmungen recycelt werden.

Suojele ympäristöä!

Käytöstä poistettu tuote on kierrätettävä voimassa olevien säännösten mukaisesti.

Pensez à l’environnement

Les appareils hors d’usage doivent être recyclés conformément à la réglementation en vigueur.

Bescherm het milieu!

Afgedankte producten moeten worden gerecycleerd volgens de van toepassing zijnde regelgeving.

Rätten till ändringar förbehålles.

För senaste version av bruksanvisningen se www.jula.se

Med forbehold om endringer.

Nyeste versjon av bruksanvisningen nner du på www.jula.no

Z zastrzeżeniem prawa do zmian.

Najnowsza wersja instrukcji obsługi znajduje się na www.jula.pl

Jula reserves the right to make changes.

For latest version of operating instructions, see www.jula.com

Änderungen vorbehalten.

Die aktuellste Version der Bedienungsanleitung nden Sie auf www.jula.com

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Katso käyttöohjeiden uusin versio täältä: www.jula.com

Nous nous réservons le droit d’apporter des modications.

Vous trouverez la dernière version des consignes d’utilisation sur www.jula.com

Wijzigingen voorbehouden.

Voor de recentste editie van de gebruikershandleiding, zie www.jula.com

2023-05-04

JULA AB, BOX 363, SE-532 24 SKARA

DoC: EN-SE-NO-PL-DE-FI-FR-NL

EU DECLARATION OF CONFORMITY / EU FÖRSÄKRAN OM ÖVERENSSTÄMMELSE /

EU SAMSVARSERKLÆRING / DEKLARACJA ZGODNOŚCI UE /

EU KONFORMITÄTSERKLÄRUNG / EU VAATIMUSTENMUKAISUUSVAKUUTUS /

DÉCLARATION UE DE CONFORMITÉ / EU CONFORMITEITSVERKLARING

Item number / Artikelnummer / Artikkelnummer / Numer artykułu / Artikkelnummer /

Tuotenumero / Numéro de référence / Artikelnummer

002400

Jula AB, Box 363, SE-532 24 SKARA, SWEDEN

This declaration of conformity is issued under the sole responsibility of the manufacturer./ Denna försäkran om

överensstämmelse utfärdas på tillverkarens eget ansvar./ Denne samsvarserklæring er utstedt under ansvaret

til produsenten./ Niniejsza deklaracja zgodności wydana zostaje na wyłączną odpowiedzialność producenta./

Diese Konformitätserklärung wird unter der alleinigen Verantwortung des Herstellers ausgestellt./ Tämä

vaatimustenmukaisuusvakuutus on annettu valmistajan yksinomaisella vastuulla./ La présente déclaration de

conformité est émise sous la seule responsabilité du fabriquant. / Deze conformiteitsverklaring wordt afgegeven

onder de uitsluitende verantwoordelijkheid van de fabrikant./

TREADMILL / LÖPBAND / TREDEMØLLE / BIEŻNIA / LAUFBAND / JUOKSUMATTO /

TAPIS ROULANT / LOOPBAND

Conforms to the following directives, regulations and standards:/ Överensstämmer med följande direktiv,

förordningar och standarder:/ Er i samsvar med følgende direktiver, forordning og standarder:/ Są zgodne z

następującymi dyrektywami, regulacja i normami:/ Entspricht den folgenden Richtlinien, Vorschriften und

Normen:/ Seuraavien direktiivien, asetusten ja standardien mukainen:/ Conforme aux directives, règlements et

normes suivants: / Voldoet aan de volgende richtlijnen, voorschriften en normen:

Directive/Regulation

Harmonised standard

RED 2014/53/EU EN 60335-1:2012+A11, EN 62233:2008, EN 55014-1:2006+A1+A2,

EN 55014-2:2015, EN 61000-3-2:2014, EN61000-3-3:2013,

EN 301489-17 V3.1.1, EN 301489-1 V2.1.1, EN 300328 V2.1.1, EN 62479:2010

RoHS 2011/65/EU EN 50581:2012

This product was CE marked in year:/ Produkten CE-märktes år:/ Dette produktet ble CE-merket dette året:/ Wyrób

oznakowany znakiem CE w roku:/ Dieses Produkt erhielt die CE-Kennzeichnung im Jahr:/ Tämä tuote on CE-merkitty

vuonna:/ Ce produit a reçu le marquage CE en:/ Dit product werd CE-gemarkeerd in het jaar: -17

Skara 2017-06-13

STEFAN LJUNGGREN

BUSINESS AREA MANAGER

3 4

1

12 4 5 22

33 34

55 39 11

4

39

55

5

39

2

A

B

83 84

5

7

9

6

8

A

B

A

B

34

33

39

22

55 55

83

5

E

4

84

10

11 12

15 16

13 14

19

17 18

20 21

23

22

SE

10

• Apparaten är testad och certierad enligt

EN957, klass H.C. Endast för hushållsbruk.

Max. vikt för användare: 100 kg.

• Apparaten bromsas av

banddrivningsmekanismen.

• Apparaten är inte avsedd för sjukvårdande

behandling.

• Håll barn och husdjur på säkert avstånd

från apparaten. Apparaten är endast

avsedd för vuxna personer.

• Använd lämpliga, bekväma kläder när

apparaten används. Använd inte löst

sittande kläder, slipsar, halsdukar eller

liknande, som kan fastna i rörliga delar.

Använd inte kläder som begränsar dina

rörelser.

• Undvik att kröka ryggen under träning

med apparaten – försök alltid hålla

ryggen rak.

• Avbryt omedelbart träningen och varva

ned om du upplever smärta eller yrsel.

• Pulssensorn är inte avsedd att användas i

medicinska sammanhang. Sensorns

noggrannhet påverkas av olika faktorer,

som användarens rörelser. Sensorn är

endast avsedd som träningshjälpmedel,

för att visa generella pulsförändringar.

• Var försiktig när apparaten lyfts och

yttas, för att undvika skador. Använd

korrekt lyftteknik vid hantering.

• Apparaten har en säkerhetsnyckel, som

stoppar apparaten vid eventuell

nödavstigning. I en eventuell

nödsituation, placera båda händerna på

handtagen och sätt fötterna på de

halkskyddade ytorna på ramen.

Säkerhetsnyckeln dras du loss från

datorenheten och nödstoppfunktionen

aktiveras.

SÄKERHETSANVISNINGAR

VARNING!

Konsultera läkare innan du inleder ett

träningsprogram. Detta är särskilt viktigt

om du är äldre än 35 år eller har problem

med hälsan. Läs alla anvisningar innan du

använder någon träningsutrustning.

• Var uppmärksam på kroppens signaler.

Felaktig eller överdriven träning kan

påverka hälsan negativt. Om du drabbas

av bröstsmärtor, oregelbunden

hjärtverksamhet, illamående, yrsel eller

får svårt att andas, sluta träna

omedelbart och kontakta läkare innan du

fortsätter.

• Apparaten får endast användas på avsett

sätt och i enlighet med dessa anvisningar.

• Kontrollera att nätspänningen motsvarar

märkspänningen på typskylten.

• Ägaren ansvarar för att alla som använder

apparaten har läst bruksanvisningen och

känner till innehållet i varningar och

säkerhetsanvisningar.

• Apparaten är tung. Uppackning och

montering kräver två personer.

• Sätt inte i stickproppen innan apparaten

är fullständigt monterad.

• Placera apparaten på plant, stabilt

underlag. Använd lämpligt golvskydd

under apparaten. Se till att det nns

minst 2 x 1 m fritt utrymme bakom

apparaten.

• Utsätt inte apparaten för fukt eller damm.

• Kontrollera före varje användning att alla

skruvförband är korrekt åtdragna.

• Följ dessa underhållsanvisningar för bästa

säkerhet, funktion och livslängd. Byt

omedelbart ut eventuella skadade delar.

Använd inte produkten om den inte

fungerar korrekt.

SE

11

SYMBOLER

Beskrivning av symboler som åternns på produkten. Bekanta dig

med dem för att minska risken för person- och egendomsskador.

Godkänd enligt gällande EU-direktiv.

Källsorteras som elskrot.

TEKNISKA DATA

Märkspänning 230 V ~ 50 Hz

Max. belastning 100 kg

Hastighet 0-12 km/h

Antal program 9 st

Anslutningar Bluetooth/3,5 mm ljudkabel

Yta löpband 122 x 40 cm

Mått 158 x 72 x 122 cm

Vikt 47 kg

BESKRIVNING

Nr. Benämning Antal

1 Motorenhet 1

55 Tandbricka 10

39 Insexskruv med kullrig skalle (M8 x 15) 10

11 Skruvnyckel (13, 14, 15 mm) 1

12 Insexnyckel (5 mm) 1

34 Kåpa, höger sidostycke 1

4 Vänster sidostycke 1

5 Höger sidostycke 1

22 Datorenhet 1

33 Kåpa, vänster sida 1

34 Kåpa, höger sida 1

83 Flaskhållare 1

84 Skruv 2

BILD 1

MONTERING

OBS!

Ta bort säkerhetsspärren före montering.

1. Öppna förpackningen, packa upp apparaten, ta bort allt

förpackningsmaterial och kontrollera att alla delar nns

enligt nedanstående lista. Placera apparaten stående på

marken eller golvet, INTE liggande på sida.

2. Avlägsna skruven (A) och säkerhetsspärren (B) med en 5 mm

insexnyckel (12).

BILD 2

3. Placera löpbandet på golvet.

BILD 3

• Kontrollera alla rörliga delar varje vecka

och före varje användning. Använd inte

apparaten om delar saknas eller är

skadade. Reparera eventuella skador

innan apparaten används igen.

• Den här apparaten kan användas av barn

från 8 år och uppåt samt av personer

med nedsatt fysisk, sensorisk eller mental

förmåga eller personer som saknar

erfarenhet och kunskap, om de ges

handledning eller får instruktioner

angående en säker användning av

apparaten och förstår de risker som är

förknippade med användningen. Barn får

inte leka med apparaten. Låt inte barn

rengöra eller underhålla apparaten utan

övervakning.Rör inte vid heta delar.

Använd handtag och knoppar.

• Barn ska hållas under uppsikt så att de

inte leker med apparaten.

ELSÄKERHET

• Vidta alltid grundläggande

säkerhetsåtgärder vid användning av

elektriska apparater, för att minska risken

för brand, elolycksfall och/eller

personskada.

• Kontrollera före varje användning att

sladden och stickproppen är fria från

skador. Använd inte apparaten om

sladden eller stickproppen är skadade.

Om sladden eller stickproppen är skadad

ska den bytas ut av behörig

servicerepresentant eller annan

kvalicerad person, för att undvika fara.

• Vidrör inte stickproppen eller sladden

med våta händer eller kroppsdelar.

• Dra sladden så att den inte blir trampad

eller klämd.

• Använd endast den medföljande sladden

och stickproppen.

• Apparaten måste vara jordad, annars

nns risk för elolycksfall.

SE

12

avsett som vägledning och ska inte användas i medicinskt syfte.

Håll händerna på handtagen minst 5 sekunder för att använda

pulsfunktionen.

SPEED (hastighet)

Visar hastigheten mellan 0,8 och 12 km/h. I programläge visas

P1–P9 och i inställningsläge visas H-1–H-3.

DIS (sträcka)

Visar sträckan mellan 0:00 och 99,9. I nedräkningsläge räknas

värdet ned från målvärdet till 0,0, varefter apparaten stoppas.

Efter 5 sekunder försätts apparaten i viloläge.

KNAPPAR

Vissa funktionsknappar åternns också på handtagen, framför

pulssensorerna.

Program

Knappen PROGRAM används för att välja program P1–P9.

Standardläge är 0,8.

Mode

Knappen MODE används för att välja läge: 0,8, H-1, H-2, H-3.

Standardläge är 0,8, H-1 är nedräkningsläge för tid, H-2 är

nedräkningsläge för sträcka, H-3 är nedräkningsläge för kalorier.

Inställningarna kan ändras genom att trycka på knapparna SPEED

+ och SPEED- och sedan på knappen START.

Start

Knappen START används för att starta apparaten. Apparaten kan

startas när den är påslagen och säkerhetsnyckeln är korrekt isatt.

Stop

Knappen STOP används för att stoppa apparaten och för att

nollställa inställningar.

Speed+ och Speed-

Knapparna SPEED+ och SPEED- används för att ställa in

hastigheten. I inställningsläge ändrar knapparna måldata och i

normalt driftläge ändrar de värdet för hastighet med 0,1 km/h

för varje tryckning. Håll knappen SPEED+ eller SPEED- intryckt 0,5

sekunder för att snabbt ändra värdet uppåt eller nedåt.

Nummerknappar

Knapparna 2.4.6.8.10.12 används för att ställa in hastigheten

direkt.

Snabbstart

1. Anslut apparaten till nätspänning och sätt i

säkerhetsnyckeln.

4. Montera vänster och höger sidostycke (4), (5) på

motorenheten med insexskruvar (39) och brickor (55).

Anslut den mittre kabeln till den nedre kabeln.

BILD 4

5. Montera datorenheten (22) på vänster och höger

sidostycke med insexskruvar (39) och brickor (55). Anslut

datorenhetens kabel till den mittre kabeln.

BILD 5

OBS!

Kontrollera och dra åt alla skruvförband. Läs alla anvisningar

och säkerhetsanvisningar noga före användning.

6. Montera kåporna (33) och (34) på vänster och höger

sidostycke.

BILD 6

FLASKHÅLLARE

1. Montera askhållaren (83) på höger sidostycke med skruv

M5 x 12 (84). Använd skruvnyckeln (11).

2. Kapa remmen (E).

BILD 7

FÄLLA UT OCH FÄLLA IHOP

Hopfällning

Håll i löpbandet vid A och tryck det nedåt i pilens riktning tills

staget B fälls ut med ett knäppande ljud.

BILD 8

Utfällning

Håll i löpbandet vid A, tryck på staget B med foten så att det viker

sig och sänk löpbandet mot golvet.

BILD 9

HANDHAVANDE

DISPLAY

BILD 10

CAL (kalorier)

Visar kaloriförbrukningen mellan 0 och 999. I nedräkningsläge

räknas värdet ned från målvärdet till 0,0, varefter apparaten

stoppas. Efter 5 sekunder försätts apparaten i viloläge.

TIME (tid)

Visar träningstiden mellan 0:00 och 99:59. I nedräkningsläge

räknas värdet ned från målvärdet till 0,0, varefter apparaten

stoppas. Efter 5 sekunder försätts apparaten i viloläge.

PULSE (puls)

Visar pulsen mellan 50 och 200 slag/minut. Värdet är endast

SE

13

2. Tryck på knappen START. Tre ljudsignaler hörs och apparaten

startar med hastigheten 0,8 km/h.

3. Ställ in önskad hastighet med SPEED+ eller SPEED-.

Användning

1. Tryck på SPEED+ för att öka eller på SPEED- för att minska

hastigheten. Hastigheten kan också ställas in direkt med

knappen 2.4.6.8.10.12.

2. Knappen STOP används för att stoppa apparaten och för att

nollställa inställningar.

3. På skärmbilden Pulse visas pulsen om du håller händerna på

handtagens pulssensorer 5 sekunder.

Manuellt läge

1. Tryck på knappen START. Apparaten startar med hastigheten

0,8 km/h och samtliga data räknas upp från 0. Ställ in

önskad hastighet med SPEED+ eller SPEED-.

2. I viloläge, tryck på knappen MODE för att gå till H-1,

nedräkning för tid. 10:00 blinkar på skärmbilden TIME (tid).

Ställ in önskat värde mellan 5:00 och 99:59 med SPEED+

eller SPEED.

3. I nedräkningsläge för tid, tryck på knappen MODE för att gå

till H-2, nedräkning för sträcka. 1.00 blinkar på skärmbilden

DIS (sträcka). Ställ in önskat värde mellan 0,5 och 99,9 med

SPEED+ eller SPEED.

4. I nedräkningsläge för sträcka, tryck på knappen MODE för att

gå till H-3, nedräkning för kalorier. 50 blinkar på skärmbilden

CAL (kalorier). Ställ in önskat värde mellan 10 och 999 med

SPEED+ eller SPEED.

5. Välj ett av de tre nedräkningslägena och tryck på knappen

START. Apparaten startar efter 3 sekunder. Ställ in önskad

hastighet med SPEED+ eller SPEED. Tryck på knappen STOP

för att stänga av apparaten.

Inbyggda program

Apparaten har 9 inbyggda program. Tryck på knappen PROGRAM

för att välja program P1–P9. Använd SPEED+ eller SPEED- för

att ändra den förinställda tiden. Tryck på knappen START för att

starta programmet. Varje program består av 10 steg och tiden för

varje steg är förinställd tid/10. En ljudsignal hörs när apparaten

övergår till ett nytt steg. Hastigheten ändras till inställningen för

det aktuella steget. Du kan ändra hastigheten under pågående

steg genom att trycka på knapparna SPEED + och SPEED-. Under

efterföljande steg används inställda hastighetsvärden. När

träningsprogrammet är slut hörs 6 ljudsignaler och apparaten

stoppas. Efter 5 sekunder försätts apparaten i viloläge.

SE

14

Beskrivning av program

Varje program består av 10 steg och hastigheten är konstant under varje steg.

Benämning

Steg Träningstid per steg är förinställd tid/10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

P1 Hastighet 3 3 6 5 5 5 4 4 4 3

P2 Hastighet 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 Hastighet 3 3 5 6 7 8 6 4 3 3

P4 Hastighet 3 6 6 6 8 8 8 3 3 3

P5 Hastighet 2 5 6 7 8 8 7 7 3 3

P6 Hastighet 2 10 10 8 8 7 6 3 2 2

P7 Hastighet 3 4 5 6 7 8 7 6 4 3

P8 Hastighet 3 8 6 9 8 8 8 3 10 3

P9 Hastighet 2 4 6 8 8 8 7 7 3 3

Datainställningar

Inställning Startvärde Ursprunglig inställning Område Visningsområde

Tid (min:s) 0:00 10:00 5:00–99:00 0:00–99:59

Hastighet (km/h) 0,8 0,8 0,8–12 0,8–12

Sträcka (km) 0,00 1,00 0,50–99,9 0,0–99,9

Puls (slag/min) P / / 50–200

Kalorier (K) 0 50 10–999 0–999

Beräkning av andel kroppsfett

Håll knappen PROGRAM intryckt för att aktivera funktionen för beräkning av andel kroppsfett. Tryck på knappen MODE för att välja F-1

(kön), F-2 (ålder), F-3 (längd), F-4 (vikt) och F-5 (beräkning av andel kroppsfett). Ställ in värden med SPEED+ och SPEED- och tryck på

knappen MODE för att gå till F-5 för beräkning av andelen kroppsfett medan du håller i handpulssensorerna 2–3 sekunder. Andelen

kroppsfett visas. Funktionen kan användas för både män och kvinnor. Andelen kroppsfett bör vara mellan 20 och 25 %. Lägre än 19

% anger undervikt. Kroppsfettandel mellan 25 och 29 % anger övervikt. Värden över 30 % anger fetma. Värdet är endast avsett som

vägledning och ska inte användas i medicinskt syfte.

F-1 Kön 01 man 02 kvinna

F-2 Ålder 10–99

F-3 Längd 100–200

F-4 Vikt 20–150

F-5 Andel kroppsfett ≤ 19 Undervikt

Andel kroppsfett 20–25 Normal

Andel kroppsfett 26–29 Övervikt

Andel kroppsfett ≥ 30 Fetma

SE

15

MÅLPULS

TRÄNINGSOMRÅDE

Ålder Min.–max. (slag/min)

20 133–167

25 132–166

30 130–164

35 129–162

40 127–161

45 125–159

50 124–156

55 122–155

60 121–153

65 119–151

70 118–150

75 117–147

80 115–146

85 114–144

OBS!

Dessa värden är endast vägledande och påverkas av

användarens träningsstatus och hälsa.

TRÄNINGSTIPS

• Stretcha både före och efter träningen (se sid. 11).

• Ta det lugnt i början, annars ökar risken för skador.

• Vila och återhämta dig några dagar om du har träningsvärk

eller är trött.

• Börja med två eller tre sessioner på 15 minuter varje vecka

och vila minst ett dygn mellan träningspassen.

• Värm upp 5–10 minuter med mjuka rörelser, som att gå och

svänga med armarna, och stretcha de muskler som kommer

att arbeta under träningen. Träning med löpband påverkar

främst musklerna i lår och vader.

• Öka hastighet och motstånd så att det blir lite ansträngande

och träna så länge du orkar. Även om du bara orkar några

minuter i taget till att börja med, kommer du snart att orka

mer om du tränar regelbundet.

• Avsluta varje träningspass med 5 minuter nedvarvning med

lägre belastning. Stretcha musklerna för att förhindra kramp

och skador.

• Öka träningstiden med några minuter varje vecka tills du

orkar träna kontinuerligt 30 minuter per session.

• Tänk inte på att du måste orka en viss sträcka eller ett visst

tempo. Koncentrera dig på att bygga upp din kondition

under de första veckorna.

Hur hårt ska man träna?

1. Vid träning bör du hålla dig inom ditt målpulsområde (THR,

Target Heart Rate).

2. THR-tabellen anger lämpligt målpulsområde för din ålder.

Dessa värden är endast vägledande och påverkas av

användarens träningsstatus och hälsa.

VILOLÄGE

För att spara energi försätts apparaten i viloläge efter 10 minuter

utan aktivitet. Tryck på någon knapp för att aktivera den.

SÄKERHETSNYCKEL

Apparaten kan när som helst stoppas genom att dra ut

säkerhetsnyckeln. Apparaten stoppas, skärmbilderna visar --- och

ett ljudlarm avges. Inga inställningar kan göras och apparaten

kan inte startas. Apparaten försätts i viloläge när säkerhetsnyckeln

sätts i.

AVSTÄNGNING

Apparaten kan när som helst stoppas genom att dra ut

säkerhetsnyckeln

OBS!

• Kontrollera regelbundet att säkerhetsnyckeln fungerar

korrekt.

• Om en nödsituation uppkommer, dra omedelbart ut

säkerhetsnyckeln så att apparaten stoppas.

• Kontakta återförsäljaren vid problem eller fel. Försök inte

reparera apparaten. Eventuella reparationer ska utföras

av behörig servicerepresentant eller annan kvalicerad

person.

ANVISNINGAR FÖR TRÄNING

Riktlinjerna nedan hjälper dig att planera ditt träningsprogram.

Kom ihåg att vila och korrekt näringsintag är avgörande för ett

gott träningsresultat.

Konsultera läkare innan du inleder ett träningsprogram om:

• du har diagnosticerats med hjärtproblem, högt blodtryck

eller andra medicinska problem

• du inte har tränat på ett år eller mer

• du är äldre än 35 och inte tränar för närvarande

• du är gravid

• du har diabetes

• du har bröstsmärtor eller upplever yrsel eller känner dig

svimfärdig

• du håller på att återhämta dig efter skada eller sjukdom.

SE

16

APP TILL MOBILTELEFON

Installation av app

Skanna QR-koden för att lokalisera FitShow i App Store eller

Google Play Store på enheten.

OBS!

För att skanna QR-koden måste du först ladda ned appen QR

READER till enheten (nns på Apple Store och Google Play

Store).

Skapa användarnamn och lösenord

1. Skapa användarnamn och lösenord före första användning,

för att kunna spara din personliga träningslogg. Om du

redan är registrerad använder du användarnamn och

lösenord för att logga in.

2. Registrera dig med e-postadress eller telefonnummer och

välj användarnamn och lösenord för FitShow-kontot.

BILD 15

Synkronisering

1. Aktivera Bluetooth på träningsapparaten. Tryck på den röda

knappen INDOOR (inomhus) och börja träna. Appen FitShow

registrerar träningen.

BILD 16

OBS!

Tryck på den blå knappen OUTDOOR (utomhus) för att aktivera

GPS-läge och registrera när du löptränar utomhus.

2. När Bluetooth är aktiverat lokaliseras enheten automatiskt.

Anslut till önskad enhet för korrekt interaktion.

BILD 17

3. När enheten är ansluten, klicka på bilden av enheten för att

visa detaljerad information och de data som kan registreras.

BILD 18

Anvndning

Följ anvisningarna för att ändra andra inställningar.

1. Tryck på ME längst ned till höger.

2. Tryck på Settings längs ned och sedan på Enable Control.

BILD 19

View Only Supported Devices

• Endast berörd träningsutrustning visas vid Bluetooth-

synkronisering.

Enable Treadmill Control

• Gör att du kan ställa in hastighet och motstånd från

mobiltelefonen.

3. Var hela tiden uppmärksam på hur du känner dig medan du

tränar. Avbryt omedelbart träningen och vila om du känner

dig yr. Öka belastningen om du inte blir svettig!

Stretching

Tips för stretching!

• Börja med mjuka rörlighetsövningar för alla leder, som att

vrida handlederna, böja armarna och rulla med axlarna. Det

gör att ledvätskan, kroppens naturliga smörjmedel, skyddar

ledytorna.

• Värm alltid upp före stretching, det ökar blodödet och gör

musklerna smidigare.

• Börja med benen och arbeta dig uppåt.

• Håll varje position minst 10 sekunder (när du blir mer van

kan du hålla 20 till 30 sekunder) och upprepa 2 eller 3

gånger.

• Det ska inte göra ont att stretcha. Minska belastningen om

det gör ont.

• Gunga inte i rörelsen. Stretching ska vara gradvis och

avspänd.

• Håll inte andan medan du stretchar.

• Stretcha efter träning, för att undvika att musklerna blir

stela. Stretcha minst 3 gånger i veckan för att bibehålla

rörligheten.

Stretching av lårmusklerna

• Stå på höger ben och fatta vänster fotled med vänsterhand.

Dra upp foten bakom dig, nära höften.

• Håll ryggen rak och knäna intill varandra. Ta eventuellt stöd

mot en vägg för att hålla balansen.

• Håll cirka 10 sekunder.

• Upprepa för det andra benet.

BILD 11

Stretching av hamstringmusklerna

• Sträck ut ena benet med hälen mot golvet. Böj det andra

benet med händerna mot låret. Tryck nedåt och utåt för att

stretcha musklerna på baksidan av knäet på det raka benet.

• Håll ryggen rak och lås inte knäna.

• Håll cirka 10 sekunder.

• Upprepa för det andra benet.

BILD 12

Stretching av vad

• Stå med den bakre foten platt mot golvet och lägg över

vikten på den främre foten.

• Håll cirka 10 sekunder.

• Upprepa för det andra benet.

BILD 13

OBS!

Håll ryggen och det bakre benet rakt.

Stretching av lårets insida

• Sitt med fötterna mot varandra och knäna pekande utåt.

Dra fötterna så nära grenen som möjligt.

• Håll cirka 10 sekunder.

BILD 14

SE

17

Allow History Deletion

• Tillåter radering av träningshistoriken.

Efter anslutning visas fyra lägen i appen. Välj önskat läge och

tryck på START för att börja träna.

BILD 20

VARNING!

Var försiktig när du använder appen under träning, det kan

vara distraherande.

När träningen påbörjats visas data för tid, kaloriförbrukning,

sträcka, antal steg per minut, puls, genomsnittshastighet samt

genomsnittlig stegfrekvens. Efter avslutad träning, tryck på

knappen STOP. FitShow sparar passet i träningshistoriken.

BILD 21

UNDERHÅLL

RENGÖRING

VARNING!

Stäng av apparaten före rengöring.

Håll bandet, löpbanan och fotplattorna fria från damm –

ansamlat damm ökar bandfriktionen, vilket kan skada apparaten.

Apparaten bör rengöras varje månad.

SMÖRJNING

Apparaten ska smörjas med 300 km intervall. När det är dags för

smörjning avges en ljudsignal var 10:e sekund och OIL visas på

displayen.

1. Applicera smörjmedel (silikonspray rekommenderas) under

löpbandet mitt på banan på vardera sidan.

2. När smörjningen slutförts, håll knappen STOP intryckt 3

sekunder för att ta bort påminnelsen.

BILD 22

BANDET ÄR INTE CENTRERAT

Löpbandet kan föryttas i sidled efter en tids användning.

Låt löpbandet starta och gå av sig själv, bandet kan centreras

automatiskt. Om det inte centreras automatiskt kan dess position

justeras med justerskruvarna. Om löpbandet dragit sig åt höger

– dra åt skruven på höger sida eller lossa på skruven på vänster

sida. Om bandet har dragit sig åt vänster – dra åt skruven på

vänster sida eller lossa på skruven på höger sida.

BANDET SLIRAR

BILD 23

Justera skruvarna enligt bilden. Se till att löpbandet har samma

justering på båda sidor. Justera ett halvt varv i taget tills

löpbandet inte slirar eller avviker. Dra inte åt löpbandet för hårt

eftersom det kan skadas.

SE

18

Displayen visar E06:

Motorfel

• Motorledaren är inte korrekt

ansluten. Anslut motorledaren

korrekt.

• Kretsavbrott i motorn. Byt ut

motorn.

Displayen visar E08:

Lagringsfel

• Kontrollera och byt ut

lagringskretsen.

• Byt ut det nedre kretskortet.

Displayen visar

E10: Kortvarig

motorkortslutning

• För stort vridmoment, anpassa

vridmomentet till DC-motorn.

• Kortslutning i motorn. Byt ut

motorn.

• Apparaten kan vara blockerad,

vilket ger hög strömförbrukning i

AC-motorn. Stäng av apparaten,

vänta några minuter och starta

igen. Smörj apparaten vid behov.

Skärmbilden för tid

ser normal ut, men

det går inte att starta

motorn och inga

felkoder visas när

knappen START tryckts

in.

• Kontrollera att kablarna mellan

motorenheten och övriga delar är

korrekt ansluten och fri från

skador.

• Kontrollera att skyddsröret är fritt

från skador.

• Fel på styrenhetskretsens IGBT.

Byt ut den.

FELSÖKNING

Felfunktion Lösning

Apparaten är

aktiverad men

ingenting visas på

datorenheten

• Kontrollera om överlastskyddet

löst ut och återställ det vid behov.

• Kontrollera strömbrytaren,

överlastskyddet och kabeln

mellan drivenheten och

transformatorn.

• Kontrollera att kabeln mellan

motorenheten och datorenheten

är korrekt ansluten och fri från

skador.

• Kontrollera att transformatorn

fungerar korrekt. Byt ut

transformatorn, om så behövs.

Displayen visar E01

efter aktivering

• Fel på signalkabeln. Kontrollera

att kabeln mellan motorenheten

och datorenheten är korrekt

ansluten och fri från skador.

• Fel på datorenheten. Byt ut

datorenheten.

• Byt ut transformatorn.

Displayen visar E02

efter aktivering

• Kontrollera att motorkabeln är

korrekt ansluten. Korrigera

anslutningen, om så behövs. Byt

ut motorn om detta inte

avhjälper felet.

• Byt ut datorenheten om den

luktar egendomligt.

• Kontrollera att ingående

spänning är korrekt och korrigera

om den inte är det.

Displayen visar E03

efter aktivering

• Displayen visar E03 under 5–8

sekunder efter motorstart för att

visa att ingen hastighetssignal

mottas.

• Kontrollera att sensorkontakten

fungerar korrekt. Byt ut sensorn

om kontakten är skadad.

• Fel i styrenhetskretsen. Byt ut

styrenheten.

Displayen visar E05

efter aktivering

• Överströmsskyddet har löst ut.

Återställ apparaten.

• Överströmsskyddet löser ut om

motorn överbelastas, till exempel

för att någon del kärvar.

Kontrollera löpbandet och justera

eller smörj, om så behövs.

• Byt ut motorn om den luktar

egendomligt.

• Byt ut datorenheten om den

luktar egendomligt.

NO

19

• Apparatet er testet og sertisert i henhold til

EN957, klasse H.C. Bare til husholdningsbruk

Maks. vekt for bruker: 100 kg.

• Apparatet bremses av

bånddrivemekanismen.

• Apparatet er ikke beregnet for behandling

av sykdom eller skade.

• Hold barn og kjæledyr på trygg avstand

fra apparatet. Apparatet skal kun brukes

av voksne personer.

• Ha på deg funksjonelle, behagelige klær

når du bruker apparatet. Ikke bruk

løstsittende klær, slips, skjerf eller

lignende som kan sette seg fast i

bevegelige deler. Ikke bruk klær som

begrenser bevegelsene dine.

• Unngå å krumme ryggen under trening

med apparatet – prøv alltid å holde

ryggen rak.

• Avbryt treningen umiddelbart og trapp

ned hvis du opplever smerte eller

svimmelhet.

• Pulssensoren er ikke beregnet på bruk i

medisinske sammenhenger. Sensorens

presisjon påvirkes av ulike faktorer, som

brukerens bevegelser. Sensoren er bare

beregnet som treningshjelpemiddel for å

vise generelle pulsendringer.

• Vær forsiktig når apparatet løftes og

yttes, for å unngå skade. Bruk riktig

løfteteknikk ved håndtering.

• Apparatet har en sikkerhetsnøkkel som

stopper apparatet ved eventuell

nødavstigning. I en eventuell

nødssituasjon plasserer du begge

hendene på håndtakene og setter føttene

på de sklisikre atene på rammen.

Sikkerhetsnøkkelen trekkes ut fra

datamaskinenheten for å aktivere

nødstoppfunksjonen.

SIKKERHETSANVISNINGER

ADVARSEL!

Ta kontakt med en lege før du starter

et treningsprogram. Dette er spesielt

viktig hvis du er eldre enn 35 år eller har

helseproblemer. Les alle anvisninger før du

tar treningsutstyr i bruk.

• Vær oppmerksom på kroppens signaler.

Feil eller overdreven trening kan påvirke

helsen negativt. Hvis du opplever

brystsmerter, uregelmessig

hjertevirksomhet, kvalme, svimmelhet

eller pusteproblemer, må du umiddelbart

slutte å trene og kontakte lege før du

fortsetter.

• Apparatet skal bare brukes til det som det

er beregnet for, og i henhold til disse

anvisningene.

• Kontroller at nettspenningen tilsvarer den

nominelle spenningen på typeskiltet.

• Eieren har ansvar for at alle som bruker

apparatet, har lest bruksanvisningen og

kjenner til innholdet i advarsler og

sikkerhetsanvisninger.

• Apparatet er tungt. Utpakking og

montering skal gjøres av to personer.

• Ikke koble til støpselet før apparatet er

ferdig montert.

• Plasser apparatet på et plant, stabilt

underlag. Bruk passende gulvbeskyttelse

under apparatet. Pass på at det er minst

2x1m klaring bak apparatet.

• Apparatet må ikke utsettes for fuktighet

eller støv.

• Kontroller alltid at alle skrueforbindelser

er korrekt strammet før bruk.

• Følg disse vedlikeholdsanvisningene for å

oppnå best mulig sikkerhet, funksjon og

levetid. Skift umiddelbart ut eventuelle

skadede deler. Produktet må ikke brukes

hvis det ikke fungerer som det skal.

NO

20

SYMBOLER

Beskrivelse av symboler som vises på produktet. Gjør deg kjent

med dem for å redusere faren for person- og eiendomsskade.

Godkjent i henhold til gjeldende EU-direktiv.

Kildesorteres som elektrisk avfall.

TEKNISKE DATA

Nominell spenning 230 V ~ 50 Hz

Maks. belastning 100 kg

Hastighet 0-12km/t

Helling 0-15%

Antall programmer 9 stk.

Tilkoblinger Bluetooth/3,5mm lydkabel

Overate tredemølle 122 x 40 cm

Mål 158x72x122cm

Vekt 47kg

BESKRIVELSE

Nr. Betegnelse Antall

1 Motorenhet 1

55 Tannskive 10

39 Sekskantskrue med rundt hode (M8 x 15) 10

11 Skrunøkkel (13, 14, 15 mm) 1

12 Sekskantnøkkel (5mm) 1

34 Deksel, høyre sidestykke 1

4 Venstre sidestykke 1

5 Høyre sidestykke 1

22 Datamaskinenhet 1

33 Deksel, venstre sidestykke 1

34 Selvgjengende krysskrue ST4,2 x 25 1

83 Krysskrue ST4,2 x 25 1

84 Skrue 2

BILDE 1

MONTERING

MERK!

Fjern sikkerhetssperren før montering.

1. Åpne pakken, pakk opp apparatet, ern all emballasje og

kontroller at du nner alle delene på listen nedenfor. Plasser

apparatet stående på bakken eller gulvet, IKKE liggende på

siden.

• Kontroller alle bevegelige deler hver uke

og før hver bruk. Ikke bruk apparatet hvis

noen deler mangler eller er skadet.

Reparer eventuelle skader før du tar

maskinen i bruk igjen.

• Dette apparatet kan brukes av barn fra

åtte år og oppover og av personer med

redusert fysisk, sansemessig eller mental

kapasitet, eller personer som mangler

erfaring med og kunnskap om produktet,

hvis de får veiledning eller instruksjoner

om sikker bruk av apparatet og forstår

farene som er forbundet med bruken.

Barn skal ikke leke med apparatet. Ikke la

barn bruke, rengjøre eller vedlikeholde

apparatet uten tilsyn. Ikke ta på varme

deler. Bruk håndtak og knotter.

• Barn skal holdes under oppsyn, slik at de

ikke leker med apparatet.

EL-SIKKERHET

• Følg alltid grunnleggende sikkerhetsregler

når du bruker elektriske apparater. Dette

for å redusere faren for brann, el-ulykker

og/eller personskade.

• Kontroller før hver bruk at ledning og

støpsel ikke har skader. Apparatet må ikke

brukes hvis ledningen eller støpselet er

skadet. Hvis ledningen eller støpselet er

skadet, må den/det byttes av en godkjent

servicerepresentant eller en annen

kvalisert fagperson for å unngå risiko.

• Ikke berør støpselet eller ledningen med

våte hender eller kroppsdeler.

• Legg ledningen slik at den ikke blir tråkket

på eller kommer i klem.

• Bruk kun ledningen og støpselet som

følger med.

• Apparatet må være jordet, ellers er det

fare for el-ulykke.

Leht laaditakse ...

Kayoba 002400 Omaniku manuaal

Kayoba 002400 Omaniku manuaal

teistes keeltes

Seotud paberid

Muud dokumendid